نقد، بررسی و نظرات کتاب عادتهای اتمی - جیمز کلیر
4.7
747 رای
مرتب‌سازی: جدیدترین
علیرضا حجازی
۱۴۰۳/۲/۶
00
از این کتاب باید آموخت
ترجمش خوب و قابل قبول بود روان ترجمه بود ممنون از کتابراه و مترجم اما درباره خود کتاب کتابی پر محتوا بسیار عالی بود نویسنده قشنگ تو رو با خودش همراه میکنه اولش فکر میکردم این کتاب یه کتاب الکیه ولی هر چی امدم جلوتر دیدم نه, انگار واقعا حرف برای گفتن داره اصلا این کتاب و از دست ندید مخصوصا اگر واقعا دنبال راه موفقیت هستید عادت های کوچیک انقلاب به پا میکنن یادتون باشه کسی که کوه و جا به جا میکنه اول از سنگ ریزه‌ها شروع میکنه
عالی بود با راهکارهای کاربردی کمک میکنه که به تدریج به سمت بهتر شدن برید و برای کار‌های کوچیک و بزرگتون برنامه ریزی کنید. و علاوه بر ان کمک میکنه که فعالیت هاتون رو بشکنید و هر قسمت رو به عنوان عادت در برنامه روزانتون قرار بدید و به راحتی و با صرف تایم و انرژی خیلی کم و به صورت خودکار، کار‌های رو بکنید که زمانی هرگز فکر نمیکردید از پسشون بر بیاید. با تشکر از کتابراه ک این شرایط رو فراهم کرد تا بتونم این کتاب رو مطالعه کنم.
کتاب از نظم خوبی در ارائه مطالب برخوردار است و از نظر پیچیده و پیشرفته بودن اطلاعات، نه به طرز مؤثری اندک است که خواننده موضوع را متوجه نشود و نه به آن صورت زیاد است که درون فهم مطالب درگیر شود. کتاب با حوصله تمامی مطالب در مورد عادت را از اینکه عادت چیست چگونه تاثیر میگذارد و چگونه شکل می‌گیرد و... توضیح میدهد تا با عادت از نظر نظری آشنا شوید سپس دست به عمل میزند و شروع میکند ارائه دادن روش‌های برای ایجاد عادتهای مثبت و از بین بردن عادتهای منفی یکی از نکته‌های مثبت این کتاب این است که تمامی مطالب را توضیح میدهد و بدین موضوع اهمیت میدهد که، خواننده با دلیل و منطق و فهم این که چه اتفاقاتی می‌افتد روش‌ها را به کار گیرد و این باعث ارتباط مؤثر و سودمند برای خواننده میشود.
مترجم عالی هست کتاب خوبی هم هست و نکات خیلی خوب و مفیدی رو ارائه داده فقط تنها بدی که داره اینه که باید یکم خلاصه اش میکردن مثلا اگه این 250 صفحه داره باید به 200 صفحه میکردن
منظورم این نیست که برش بدن یا کم کنن منظورم اینه که خلاصه تر بنویسند به هر حال عالیه پیشنهاد میکنم بخونین
منظورم این نیست که برش بدن یا کم کنن منظورم اینه که خلاصه تر بنویسند به هر حال عالیه پیشنهاد میکنم بخونین
کتاب عادتهای اتمی اثری عمیق در عین حال با نثری ساده و خوشخوان است. نویسنده با رعایت اصول حرفه‌ای نویسندگی در دوران متن‌های کوتاه بسیار موجز و بدون پرگویی به اصل مطلب پرداخته اما این موضوع مانع از آوردن داستانک‌ها و نمونه‌های عینی در ابتدای هر فصل نشده و در ادامه هر فصل دیدگاه نویسنده گسترش یافته و در انتها نتیجه گیری آورده شده است. اگر اهل خلاصه برداری از کتاب باشید این کار هم ساده شده و در انتهای هر فصل خلاصه آن را داریم.
ایجاد شبکه‌ای از عادتهای خوب نیازمند راهکارهای عملی برای ایجاد آنهاست. از این رو به شخصه بسیار مشتاقم که محفلی یا گروهی در شبکه‌های اجتماعی وجود داشته باشد تا با استفاده از راهکارهای شخصی شده که برگرفته از این کتاب است نمونه‌های ایرانی و وطنی این عادتهای خوب را ببینیم.
ایجاد شبکه‌ای از عادتهای خوب نیازمند راهکارهای عملی برای ایجاد آنهاست. از این رو به شخصه بسیار مشتاقم که محفلی یا گروهی در شبکه‌های اجتماعی وجود داشته باشد تا با استفاده از راهکارهای شخصی شده که برگرفته از این کتاب است نمونه‌های ایرانی و وطنی این عادتهای خوب را ببینیم.
خیلی کتاب خوبی و حتی عالی‌ای بود راه کار‌های بسیار زیاده داده
اومده مشکلات تفکری رو ک باعث میشن یه عادت بد شکل بگیره رو گفته و جدول بندی کرده و راه مقابله باهاشون هم گفته.
از طرفی یه سری راهکارهای جدید داده ک بتونیم بهشون عمل کنیم راه کار‌ها رو از کم به زیاد چیده یعنی از اسونترین تا سخت‌ترین .. خوندن این گونه کتابها ک هم از مشکل و دلیلش بگن و هم راه کار بده از لذت بخش‌ترین کتاب هاست.
هدف از خوندن کتاب هم دقیقا همینه یه چیزی یاد بگیری دقیقا این از اون نوع کتابهایی هست ک یه چیزی یاد میگیری
اومده مشکلات تفکری رو ک باعث میشن یه عادت بد شکل بگیره رو گفته و جدول بندی کرده و راه مقابله باهاشون هم گفته.
از طرفی یه سری راهکارهای جدید داده ک بتونیم بهشون عمل کنیم راه کار‌ها رو از کم به زیاد چیده یعنی از اسونترین تا سخت‌ترین .. خوندن این گونه کتابها ک هم از مشکل و دلیلش بگن و هم راه کار بده از لذت بخش‌ترین کتاب هاست.
هدف از خوندن کتاب هم دقیقا همینه یه چیزی یاد بگیری دقیقا این از اون نوع کتابهایی هست ک یه چیزی یاد میگیری
عالیه. یادتون میده حقیقت عادت و تغییر اون چیه و چطور باید انجام بشه که دایمی و موندگار باشه. مثلا یکی از کاربردهای خیلی خوبش بحث رژیم غذاییه و یاد میده باورتونو دریاره رژیم از سایز و وزن به ایجاد سلامتی دایمی و زندگی لذتبخش تا ابد تغییر بدید. اگر مثل من تغییر عادت سختتونه حتما بخونیدش
من بعد از خواندن کتاب قدرت عادات از چارلز داهیگ در سال ۹۵ گمان میکردم دیگر هیچ کتابی به خوبی و جامعیت آن نوشته نخواهد شد و بی نیاز از مطالعه کتابی دیگر در این زمینه شده ام.
کتاب عادتهای اتمی را به این صورت باهاش آشنا شدم که گزین‌گویه‌هایی بعضاً در تلگرام و تصاویر کارت پستالی از آن میدیدم که خیلی جذاب بود. وقتی تصمیم گرفتم کتاب را بخوانم متوجه شدم یک سر و گردن از کتاب قدرت عادات بالاتر و کاربردی تر است. بسیار از مطالب کتاب استفاده مفید کردم.
کتاب عادتهای اتمی را به این صورت باهاش آشنا شدم که گزین‌گویه‌هایی بعضاً در تلگرام و تصاویر کارت پستالی از آن میدیدم که خیلی جذاب بود. وقتی تصمیم گرفتم کتاب را بخوانم متوجه شدم یک سر و گردن از کتاب قدرت عادات بالاتر و کاربردی تر است. بسیار از مطالب کتاب استفاده مفید کردم.
سلام به همگی
این کتاب با توجه به اسمی که داره مشخصه، با کار‌های به ظاهر ساده و حتی در نگاه اول بی اهمیت میتونه یک زندگی دگرگون بشه، چون انتخاب‌ها در کنار هم و به صورت زنجیر وار هست که نتیجه اون نمود پیدا میکنه، هدف این کتاب این نیست که شما فقط بیاید و یک عادت کوچک رو انتخاب کنید و بگید که فقط همین یه دونه کافی هست تا مثلاً زندگی من در فلان موضوع دگرگون بشه بلکه همون‌جوری هم که از اسم کتاب مشخصه، شما تعداد زیادی از این عادتهای کوچک رو اجرا میکنید و نتیجه رو دیگه از ذهنت خارج میکنی چون قرار نیست شما رو در عرض مثلاً یک روز یا حتی برای یه سری از اهداف تا چند سال برسونه و اینجا صبر و استقامت شما اولویت داره... ولی نتیجه شگفت انگیزه
و وقتی این عادتهای کوچک در کنار هم و در موضوعات مختلف اجرا بشن، با هر بار انجام یک عادت شخصیت اون در وجود شما تثبیت میشه مثلاً اگه بعد از هر درس خوندنت میزت رو مرتب کنی شخصیت یک آدم منظم در وجود شما تثبیت میشه
توصیم اینه که کتاب رو در حین اینکه می‌خونید کاغذ و قلم کنار دستتون باشه و یه سری کار‌ها از شما میخواد که انجام بدید و اونا رو حتما توش بنویسید تا کتاب براتون پربارتر بشه
این کتاب با توجه به اسمی که داره مشخصه، با کار‌های به ظاهر ساده و حتی در نگاه اول بی اهمیت میتونه یک زندگی دگرگون بشه، چون انتخاب‌ها در کنار هم و به صورت زنجیر وار هست که نتیجه اون نمود پیدا میکنه، هدف این کتاب این نیست که شما فقط بیاید و یک عادت کوچک رو انتخاب کنید و بگید که فقط همین یه دونه کافی هست تا مثلاً زندگی من در فلان موضوع دگرگون بشه بلکه همون‌جوری هم که از اسم کتاب مشخصه، شما تعداد زیادی از این عادتهای کوچک رو اجرا میکنید و نتیجه رو دیگه از ذهنت خارج میکنی چون قرار نیست شما رو در عرض مثلاً یک روز یا حتی برای یه سری از اهداف تا چند سال برسونه و اینجا صبر و استقامت شما اولویت داره... ولی نتیجه شگفت انگیزه
و وقتی این عادتهای کوچک در کنار هم و در موضوعات مختلف اجرا بشن، با هر بار انجام یک عادت شخصیت اون در وجود شما تثبیت میشه مثلاً اگه بعد از هر درس خوندنت میزت رو مرتب کنی شخصیت یک آدم منظم در وجود شما تثبیت میشه
توصیم اینه که کتاب رو در حین اینکه می‌خونید کاغذ و قلم کنار دستتون باشه و یه سری کار‌ها از شما میخواد که انجام بدید و اونا رو حتما توش بنویسید تا کتاب براتون پربارتر بشه