نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی ایکی گایی: رمز و راز ژاپنی‌ها برای زندگی شاد و طولانی - فرانسس میرالس

شاد بودن از دسته احساسات با فرکانس بالاست و باعث بالا رفتن میزان ایمونوگلوبین A توى بدن میشه ک باعث افزایش سطح ایمنى بدن میشه
با آموزه هایى براى شاد بودن ما بهترین پروتئین تقویتى و ایمن کننده بدن رو داریم و این کتاب خیلى توى این زمینه مفید و عالیه
من قبلاً کتاب فیزیکیش رو خوندم و کتاب صوتیش رو هم میشنوم مجدداً

کتاب بسیار مناسب برای افرادی که اعتماد به نفس کافی ندارن و استرس زیاد رنجشون میده همچنین راه رسیدن به 100سالگی و موانع رودررو برای رسیدن به آن...
مصاحبه‌های جالب با افراد بالای 100سال و پرسیدن علت عمر بالاشون که اکثرا مثبت اندیش بودن و بربرداری در برابر ناملایمات و همچنین اگاهی عاطفی بالا..
در کل کتاب پرمحتوایی هستش.

در این کتاب یاد میگیریم چطور از استرس دور بمانیم چطور روابطمان را بهبود بخشیم، چطور در لحظه زندگی کنیم و با تغذیه مناسب ورزش و روابط سالم به عمرمان اضافه کنیم، البته عمری طولانی، سالم و توانمند و البته با رسم و رسوم و دیدگاه مردم اسیای شرقی آشنا میشویم و راه و روش موفقیت و رمز سلامت و طولانی بودن عمر را یاد میگیریم.

همانطور که از اسم کتاب مشخصه موضوع کتاب درباره رمز و راز عمر بسیار طولانی و سلامتی مردم سرزمین ژاپن می‌باشد. کتاب پراز تحقیقات و نکات علمی و کابردی در این زمینه هاست. ب کسانیکه درباره این موضوعات علاقمند هستن پیشنهاد میکنم حتما مطالعه کنند.. ممنون از سایت کتابراه ک چنین کتابهای ارزشمندی رو در اختیار کاربران قرار می‌دهند

کتاب خوبیه، البته برای کسانی که خواهان زندگی طولانی هستند
یه جایی از کتاب میگه هیچ وقت خودتون رو بازنشسته نکنید کاملا درسته به تجربه ثابت شده برای زندگی سالم و شاد نباید تا آخرین روز زندگی درست از کار و تلاش و سرگرمی برداشت

خیلی وقت بود منتظر نسخه صوتی این کتاب بودم. از تلاش‌های کتابراه بابت کتاب‌های صوتی بسیار ممنونم. خوندن این کتاب رو به هر کس که دنبال زندگی طولانی‌تر و شادتر هست پیشنهاد می‌کنم 👍🏻

همون نکاتی که کتابهای رشد فردی بیان می‌کرد رو می‌گفت فقط فرقش به این بود که نسبت به اونها تشویش میکرد که به زندگی با آرامش و استرس کمتر. کتابهای دیگه بیشتر آدم رو تشویق میکنن که برای رسیدن به هدف حرص بزنی، اما این کتاب میگه ایکی گایی در آرامش و لذت و تمرکز و همزمان ارتباط زیاد با دیگران و طبیعت دنبال کن

کتاب رمز وراز ژاپنی کتابی هست که به سلامت روح وجسم می‌پردازد درباره روش غذا خوردن ژاپنی مورد اشاره میکند و ورزش یوگا را پیشنهاد میکند سبک زندگی ژاپنی برام جالب بود چون زندگی بدون استرس را برایت ترسیم میکند یک نوع روش خاص به زندگی به دور از عصر دیجیتال امروزه بود وگوینده با صدای زیبای خود کتاب را دانشین تر کرده

این کتاب بسیار فوق العاده است چرا که به بررسی دلایل طول عمر می‌پردازد و متن بسیار سلیس و روانی نیز دارد. بیان این نکته که داشتن روابط اجتماعی و عضویت در انجمن‌ها و گروه‌های مختلف و به نوعی تعلق داشتن به گروه‌های مختلف انسانی یکی از مهمترین عوامل طول عمر می‌باشد برای من فوق العاده بود.

اولین اثری بود که همزمان با گوش دادن به کتاب صوتی، متن کتاب الکترونیک اون رو هم مطالعه می‌کردم.
در کل باید بگم اثر خیلی خوب و تحقیقی عمدتا جامع بود، البته باید این نکته رو هم اضافه کنم که قسمت‌هایی از کتاب که در مورد تمرینات ورزشی بود در نسخه متنی اون بدلیل داشتن تصویر حرکت‌ها بسیار گویاتر از نسخه صوتی کتاب بود.

بنده باتوجه به نظراتِ دوستان کتاب رو تهیه کردم. اما بنظرم هیچ مطلب جدیدی رو عنوان نکرده بود. با توجه به اینکه کتابهای انگیزشی زیاد میخونم؛ کتاب ایکی گایی هم مانند بقیه کتابها تاکید بر رژیم غذایی سالم_ ورزش _ سحرخیزی و موارد اینچنینی داشت.در نهایت مطالب این کتاب برای من تکراری و خسته کننده بود.

بسیار عالی چندین بار گوش دادم هر بار هم یه چیز تازه ازش یاد میگیرم خیلی دوست دارم در مورد زندگی ژاپنیها بدونم شنیدم خیلی روی فرهنگ وادب کار میکنند پشتکار خوبی دارن و در همه زمینه‌ها پیشتاز هستن این کتاب رو پیشنهاد میکنم خوب کاربردی مفید اهنگهای ارامش بخش باصدای گوینده خوب ممنون کتابراه

بار اول نسخه متنی رو خوندم. از دیدن نسخه صوتی ذوق زده شدم: چون حالا میتونم واسه خیلی از اطرافیانم هدیه بفرستمش… از اون کتاباییه که شاید مطلب آنچنانی نداشته باشه اما تلنگرهاشو باید هر از گاهی بشنویم تا مبادا توی شیب تند گذر عمر حساب کار از دستمون در بره: و از خودمون بپرسیم داریم زندگی می‌کنیم یا؟؟؟؟

کتاب خیلی خوبی هست. این کتاب کاملا به شما نشان پیشرفت یک کشور حاصل ویژگی‌های فردی تک تک اعضای جامعه هست. یعنی لزوما بهترین شرایط و امکانات برای تبدیل شدن به بهترین لازم نیست بلکه این تعهد، همدلی، تلاش و پشتکار، هدفمندی، عادات سازنده و اخلاق مداری هست که بستر رشد فردی و اجتماعی رو فراهم میکند.

کتاب خوبیه
نکات و مطالب جالبی داره که توجه بهشون، میتونه کیفیت زندگیمون رو بهتر کنه.
موضوع راز طول عمر، میتونه جالب باشه.
بااینکه صدای گوینده خوبه، اما طرز اجراشون رو دوست ندارم. مکثهای بیمورد تمرکزم رو کاهش میده و بعضی جاها بنظر میرسه بی روح و مصنوعیه.
ترجیح میدادم کتابش رو خودم بخونم

کتاب خوبی بود مهمترین نکته ش اینکه ایکیگایی کاریه که تو با انجامش زمان رو متوجه نمیشی
ایکیگایی در کنار یک لایف استایل سلامت و شاد و رها رمز زندگی طولانی و با کیفیته
آدم بتونه بهش عمل کنه عالیه
خود کتاب روون و ساده و قابل فهم
خوانش هم بد نبود یکم اخبارگویی بود

مهمترین مورد درباره کتاب‌های گویا، صدا و اجرای گوینده است، انتخاب مناسب صدا موجب رغبت در دنبال کردن کتاب دارد. این کتاب از این لحاظ عالی است. اجرای گوینده بسیار خوب است و طنین صدا هم مناسب است. این امر وقتی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند که دیگر کتاب‌ها با صداهای خوب و اجرای روی مخ من رو فراری میدن.

کتاب خوب وجالبیه گوینده هم تمام سعی خودشو میکنه تا شنونده خسته نشه وبا کتاب ارتباط برقرار کنه، چیزهای که در کتاب به عنوان دلیل عمر طولانی مطرح میشه بسیار منطقی و کاربردیه، درسته که بعضیهاشون با دین در تضاد هستن ولی میشه درکش کرد... پیشنهاد میکنم گوش کنین شاید چیزهایی فهمیدین که به دردتون خورد⚘⚘⚘

وقتی برای اولین بار اینچنین کتاب‌های صوتی رو گوش میکنیم واقعا تاثیری عمیق تر روی ذهن و فکر ما می‌گذاره این کتاب صرفا نمیگه که چطوری عمر طولانی کنیم این کتاب به ما میگه چگونه یک عمر طولانی، مفید، سالم و شاد داشته باشیم این کتاب یک life style عالی بهمون نشون میده

با سلام کتاب خوبیه هر چند بعضی از فصلاش خیلی سنگینه و نیاز به تصویر داره بخصوص قسمتهایی که مربوط به ورزش میشه
ولی در کل کتاب خوبیه به من یاد داد که در زندگی هدفی داشته باشم و با امید و شادی زندگی کنم
ممنون از خواننده و کتابراه

کتابی کاربردی با نگارشی ساده و قابل فهم
در دوره‌ای که معنای زندگی دغدغه بشر شده است مطالعه این کتاب به عنوان مدلی قابل اجرا و اثبات شده، فارغ از هیاهوی فلسفی بی فایده و مناقشه برانگیز بسیار عالی و مثمر ثمر است.
نثری روان و گویشی عالی بر ارزش این اثر در کتاب راه افزوده است

اول از همه بگم صدای این خانوم واقعا برازنده‌ی این کتابه. هم تن صداشون خیلی خوبه و هم نوع خوانششون.
با خوندن این کتاب با سبک زندگی مردم یک شهر ژاپن که به داشتن طول عمر زیاد مشهورن همچنین اداب و رسوم و عقاید مردم ژاپن اشنا میشین
همچنین مفاهیم دیگری به جز ایکی گایی رو هم توضیح میده

ایکی گایی رو نه از نظر بلکه به عنوان یک نقد میشه از این زاویه تحلیل کرد که زندگی ایکی گایی بسیار دور شده از ذهنهاست ولی تاثیراتش صد درصد مورد تایید هست
به هر حال پیشنهاد میکنم این کتاب زیبای صوتی رو حتما گوش کنید
مثل کتاب چهار میثاق، این هم اشارات خوبی به تغییر حال درون داره

همین الان تموم شد، کتاب خیلی قشنگی بود، به نظرم بسیار مفید بود و من مواردی که در عین سادگی با استدلال بازگو کرده بود رو دوست داشتم، باور مثبتی در ذهن ادم ایجاد میکنه، و واقعا به فکر میرید که ایا من ایکایی خودم و پیدا کردم، یا اینک ایا دارم به سمتش میرم.... بخونید عالی بود

کتاب حاظر بسیار پر محتوا هست و کاملا موضوعات مطرح شده درست و اموزنده هست واقعا چگونه عمر طولانی تر و سالم تری داشته باشیم و راز عمر طولانی ژاپنی‌ها رو توضیح داده که کاملا منطبق با حقیقته و اگر زندگیمون رو بر اساس گفته‌های این کتاب تنظیم کنیم به راحتی صد سال میتوان عمر کرد

صوت دلنشین کتاب آنرا شنیدنی میکند و موسیقی مناسب
کتاب بسیار آموزنده هست
خیلی از مباحثی که مطرح شد در آموزه‌های قدیمی خود ما مطرح شده و برام جالب بود مثلا در کتاب گفته میشه که داشتن جمع و رفت و آمد برای طول عمر مفیده میشه همون صله رحم خودمون و توصیه به روزه گرفتن

بسیار عالی، میتونیم یک لایف استایل خیلی سالم و بدون فشار رو باهاش شروع کنیم.
من از روزی که دارم میخونمش همه جا دنبال ایکی گایی خودم می‌گردم. باغبانی و ورزش و فعالیت کردن برام لذت بخش شده و روابطم سرشار از عشق. ممنون از کتاب صوتی عالی با صدای عالی گوینده 💙✨🦋

خیلی جالب بود اگه کسی یکم با دین اسلام آشنا باشه میبینه که هر آنچه که تو این کتاب گفته از کم خوردن چقدر خوابیدن و... همش تو دین مبین اسلام هست فقط حیف که ماها قدر دین خودمونو نمیدونیم و خیلی راجبش مطالعه نمیکنیم به راستی که راه سعادت توی تعالیم دین اسلام هست
فقط کافیه یکم فقط یکم راجب دین خودمونم مطالعه و تحقیق کنیم

اگر به دنبال افزایش طول عمرتان هستید، شاید راه‌های زیادی برای آن پیدا کنید. اما به نظرتان چند مورد از آن‌ها همزمان با افزایش عمرتان، شور و نشاط را هم به آن اضافه می‌کنند؟ ایکیگای فلسفه‌ای است که به زندگی شما معنا می‌دهد و در کنار آن مدیریت ذهن را به شما می‌آموزد.

در مورد مردم بخشی از ژاپن که طول عمر زیادی دارند و رازهای سلامتیشون میگه
مطالب خوبه، گاهی وارد بحث علمی میشه و کمی کسل میکنه
اما در کل، حتی اگر عمر طولانی نمیخواید، اینکه عمری رو در آرامش زندگی کنید رو یاد میده و شنیدن این کتاب ارزشمنده، در نهایت احساس اتلاف وقت نمیکنید.

به نام خدا
الگو برداری از عادات صحیح جوامع دیگر بسیار به شکوفایی و رشد یک جامعه کمک می‌کنه. ممنونم از نویسنده، مترجم، راوی، پرسنل زحمتکش کتابراه که با در دسترس قرار دادن این کتاب ارزشمند، این امکان رو برای جامعه ما فراهم کردند.

"در هر کاری که میکنید حرکت را در نظر داشته باشید" عنوان یکی از فصل هاست.
اولش فکر کردم فقط فعالیت فیزیکی مد نظر هست، ولی بعد گوش کردن متوجه اعجاب آور بودن این فلسفه و نگاه بسیار بسیار متفاوت شدم، نگاهی کم نظیر، بسیار عمیق و کاربردی

کتابیست در رابطه با یکسری ادمهای که سنشون بالاتر از سدو اندیست و د شهری زندگی میکنن که واقعا از همه لحاظ ارگانیگ و راهای شناخت انسان و دوری پرهیز از استرس و اونچه ضرر زنندست بروح و کمی عمر رو به ارمغان میاره و راهی زندگی ایشان رو هم بیان اموزندست خوبه

۸ سال بود از دانشگاه‌های فرانسه، ژاپن، اسرائیل و آمریکادر مورد رمز وراز جاودانگیه فراعنه مصر تحقیق میکردم که چجوری میخواستن جاودانه بمونن و این کتاب حدود ۳۰درصد از تحقیقاتم رو در خود گنجانده از ناشر و صدای بسیار زیبای گوینده تمام قدتشکر میکنم.

سلام
این کتاب را می‌توان جزو کتاب‌های موفقیت و خودیاری جای داد. اما تفاوتش با دیگر کتاب‌های خودیاری این است که شما را برای کشف علت اصلی زندگی‌تان، به یک سفر درونی می‌برد. کتاب به دور از هر تملق و اغراقی، سعی می‌کند واقعیت را برایتان بازگو کند.

با سلام، کتاب خیلی جالبی بود. تمام نکاتی رو که برای یک زندگی ایده ال و سالم لازم هست رو به ما آموزش میده و تأکید داره زندگی باید هدفمند باشه و میگه برای داشتن عمر طولانی باید به چه چیزهایی توجه کرد، من این کتاب رو خیلی دوست داشتم، نکات آموزنده زیادی داشت.

این کتاب به سبک زندگی مردمی می‌پردازد که عمری طولانی داشته‌اند. روش‌هایی برای ارتقای سلامت جسم و روح ارائه‌ می‌دهد. اما بهترین بخش کتاب راهنمایی برای پیدا کردن شغلی است که ما را در سراسر زندگی خشنود سازد. خواندن این کتاب را به همگان توصیه می‌کنم.

مطالب مربوط به خود کلمه ایکی گایی بسیار مختصر و کم هست به طوری که نوشتن یک کتاب برای ایکی گایی ضروری نبوده و در حد یک مقاله‌ی بلند کلیت مطلب ادا میشود، در کل اگر کسی خیلی به ایکی گایی علاقه داره این کتاب به طور مفصل و کامل درباره‌اش توضیح داده

این کتاب رو دوست دارم. با اینکه هنوز کامل نخوندم اما تا اینجا اطلاعات مفید و خوبی از فرهنگ و رمز و راز عمر طولانی ژاپنی‌ها و حتی سایر کشور‌های جهان میده. بنظرم که خوندنش اصلا ضرر نداره. اینجوری متوجه میشی تغذیه مناسب و زندگی واقعی یعنی چی و به چه شکله.

بینظیر بود
اطلاعات بسیار سومندی در اختیار میگذارد
تلنگر خوبی است تا در میان همه دغدغه‌های روزمره یه کم به جسممان توجه کنیم.
شنیدن آن را به همه توصیه میکنم.
گوینده کتاب هم بسیار مسلط بودند و لحن و تن صداشون برای این کتاب بسیار مناسب بود.

یکی از بهترین کتاب‌هایی که راز یک زندگی آرام بخش رو در خودش جای داده واقعا کتاب مفیدی بود من واقعا لذت بردم. نجاتش رو یادداشت کردم. بنظرم باید اینحور کتاب هار و تو مدرسه یاد داد نه کتاب‌هایی مثل مدیریت و سبک زندگی یا هویت اجتماعی ممنون از کتابراه

کتاب کم حجم با بیان ساده و شیوا. منو برد به حال و هوای ژاپن.
عالی بود، فقط چون کتاب صوتی هست، بخش ورزش‌هایی که گفت بدون دیدن شکل‌های کتاب، تصورش مشکل بود.. و نام خوراکی‌ها و غذاهای ژاپنی، مثلا (چای سفید) من که نفهمیدم اینا چی بودن، حالا شاید با سرچ پیدا شه

کتاب خیلی خوبی بود. اگه بتونم در یک جمله از این کتاب نتیجه گیری کنم باید بگم: «هرکسی را بهر کاری ساختند» اگه همه آدمها بتونن کاری که واقعا از آن لذت می‌برند پیدا کنند و انجام بدن زندگی شادی خواهند داشت. ممنونم از کتابراه که یک سال هست رفیق واقعی منه

کتاب مفیدی بود علاوه بر طول عمر ادستوراتش رو تو زندگی به کار ببریم توی زمان حال هم سلامتی و لایف استایل پروداکتیوی داریم و ضمنا خیلی از گفت‌های کتاب با احادیث منطبق هست مثل زود دست از غذا کشیدن حدیثی از پیامبر داریم به عنوان مثال در همین مورد

این کتاب درباره پیدا کردن معنای زندگی نوشته شده اینکه اگه تو زندگی معنایی پیدا نکنین زندگی پوچ میشه خیلی خوبه که بفهمیم چرا زندگی میکنیم وبر حسب اون علاقه به زندگیمون ادامه بدیم هر کسی برای کاری آفریده شده مثل اثر انگشت ادمها که هیچکدوم شبیه هم نیس

خیلی عالی بود.. رمز و رازهایی که در کتاب گفته شده برای سلامتی بیشتر خیلی مفید هستند.
صدای گوینده هم خیلی عالی و رساست و کلمات رو شمرده شمرده بیان می‌کنند و صدای زیبایی هم دارن ایشون.
اگر کتابهای بیشتری به ایشون برای روایت واگذار بشود خیلی بهتر است.

ممنون از کتابراه. کتاب خوب ومفیدیه. این کتاب تمرکز بر طول عمر زندگیه ودر عمق کتاب کلامی که گفته میشه مربوط به زندگی آرام وبدون استرسه. اگر هم کسی عمر زیاد رو دوست نداره همون عمر کوتاه انسان رو میگه با آرامش وبدور از هرگونه استرس ونگرانی باشه.

کتاب خوبی بود، ارزش وقت گذاشتن رو داشت خصوصا قسمتی که مربوط به نوع خوراک هست، برای کسایی که علاقه به فرهنگ شرق دارن مناسب تر هست، اما گاها هم حوصله رو سر میبرد، در کل توصیه میکنم که براش وقت بگذارید چون نکات اموزنده‌ای هم داره که جالب توجه هست.

من از کتابراه بابت عملکرد خویش تو پیشنهاد و بارگزاری کتاب‌های مفید جهت مطالعه و از همه مهم تر کتابهای صوتی مفیدش ممنونم 🌹
صدای گوینده و نحوه بیان و تعریف خیلی مهمه
این کتاب صوتی گوینده‌اش عالیه و خود کتاب متن فوق العاده انگیزشی داره

فوق العاده است این کتاب فوق العاده این دیدگاه ژاپنی که ذهن و توانایی‌های ذاتی ما زندگی و آینده‌ی ما رو تعیین می‌کنم هزاران سال قدمت داره و به نظرم مهم‌ترین دلیل پیشرو بودن این ملت همین طرز فکره بشدت توصیه می‌کنم گوشش کنید