نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی سم زدایی دوپامین - تیبو موریس
4.4
425 رای
مرتب‌سازی: جدیدترین
Amir Malekniazi
۱۴۰۱/۹/۱۱
10
مسائل مربوط به روان و شخصیت رو با تاکیر بیشر روی ساز و کارهای فیزیکی بیان میکنه میتونه جالب باشه یکبار شنیدنش در کنار کتابهای توسعه فردی
سلام
کتاب خوب بود و به راحتی و زیبایی هرچه تمام تر به شما یاد می‌دهد که برای داشتن یک روز بهتر و حتی برداشتن گام‌هایی بلند تر برای رسیدن به اهدافتان باید چکار کنید اما متاسفانه علی رغم اینکه گوینده لهجه نداشت و کاملا قابل فهم صحبت می‌کرد؛ آنقدر مانند ربات‌ها می‌خواند و آنقدر صدایش یکنواخت بود که باعث می‌شود تا از ادامه دادن کتاب منصرف شوید.
کتاب خوب بود و به راحتی و زیبایی هرچه تمام تر به شما یاد می‌دهد که برای داشتن یک روز بهتر و حتی برداشتن گام‌هایی بلند تر برای رسیدن به اهدافتان باید چکار کنید اما متاسفانه علی رغم اینکه گوینده لهجه نداشت و کاملا قابل فهم صحبت می‌کرد؛ آنقدر مانند ربات‌ها می‌خواند و آنقدر صدایش یکنواخت بود که باعث می‌شود تا از ادامه دادن کتاب منصرف شوید.
مطالعه انتقال دهنده های عصبی همیشه بهترین موضوع و مبحث روان شناختی بوده و هست و پاسخ سوالات بسیار جالبی را می توان اینگونه به دست آورد برای مثال: چرا نوابغ و دانشمندان عوضی هستند؟ تا حالا با دانشمندان و نوابغ حال بهم زن روبه رو بوده اید؟ دانشمندان و موسیقدان ها عملکرد مغزی بالایی دارند و این عملکرد بالا نیازمند سطح بالای ترشحات دوپامینی است . سطح بالای دوپامین منجر می شود فرد دائما در جستجوی اهداف و آرمان ها چالش برانگیز باشد و لذا نسبت به 《وضعیت و شرایط فعلی》 اهمیت کمتری بدهد. به عبارت دیگر دوپامین سیستم 《اینجا و اکنون مغز》 را مختل می کند. به همین دلیل دانشمندان و نوابغ ممکن است در زمینه روابط اجتماعی عملکرد ضعیفی داشته باشند زیرا آن ها توان و قدرت 《همدلی》 خود را که وابسته به سیستم اینجا و اکنون هست را از دست داده اند. به همین دلیل وقتی در مهمانی دانشمندی را ملاقات کنیم می بینیم به جای همصحبتی با ما از تیپ و لباس و اندام مهمانان و مجلل بودن محیط و غیره سعی دارد دائماً از دستاوردهای علمی گفتگو کند. مغز سرشار از دوپامین اگرچه موهبت و نعمتی ارزشمند است اما از نظر اجتماعی و روابط عاطفی شوم و نفرین شده است زیرا منجر می شود فرد به راحتی دل دوستان خود را بر سر موضوعات علمی بشکند و دائما نسبت به آنها تحقیر و توهین نماید. بدون آنکه نگران از دست دادن محبوبیت خویش باشد
کتاب خوبی بود و بیشترین اصرار را در داشتن انگیزه برای استفاده مفید از وقت داشت و شخصا البته فکر میکنم کنار گذاشتن موبایل و وسایل ارتباط مجازی از اون قورباغه‌های بسیار بزرگ و زشتی هست که باید به سختی قورتشون داد و در غیر این صورت دچارشون میشی و کاملا نا محسوس اوقات گران‌بهایت را تقدیم می‌کنی.
ممنون از اجرای با حوصله و صد البته کتابراه برای در اختیار گذاشتن رایگان کتاب‌هایی که بیشترین اثر را دربالا بردن سطح فرهنگ و رفتار مخاطبین دارند👏🙏🌹
ممنون از اجرای با حوصله و صد البته کتابراه برای در اختیار گذاشتن رایگان کتاب‌هایی که بیشترین اثر را دربالا بردن سطح فرهنگ و رفتار مخاطبین دارند👏🙏🌹
یجورایی یه قسمت هایی از کتاب عادتهای اتمی رو به صورت گسترده تر بیان کرده بود. اگر فرصت خواندن کتاب عادت های اتمی رو نداری این کتاب بشدت بهت توصیه میشه. تو این کتاب از عملکرد مغز یادمیگیری تا نحوه استفاده از ضعفهای ذهن به نفع خودت. نوشتن اهداف روزانه و ماتریس وظایف به اینصورت که مهمترین و ضروری ترین کارها رو به ترتیب بنویسیم قسمتی ازین کتاب صوتی کوتاه هست. ماتریس وظایف بسیار بسیار کاربردی و مهمه. و شامل 4قسمته که به ترتیب با A, B, C, Dنمایش میدیم این شکل ازش داخل کتاب نبود اما مفهوم همینو داشت. مثلا کاری که براش Aانتخاب میشه کاریه که در سریعترین زمان باید انجام بشه و انجامش حیاتیه. سخت ترکردن راههای انجام عادات بد یا مضر داخل عادتهای اتمی هم بسیار ساده و روان بازگو شده.
مهمترین نکته‌ای که به درد من خورد این بود که خود دوپامین لذت بخش نیست بلکه انتقال دهنده‌ی عصبی هست که بهمون انگیزه میده کاری رو انجام بدیم که لذت و پاداش سریعی برای مغزمون داره و اگه ترشح دوپامین بیش از حد نرمال بشه انجام کارهای مفید مهمی که بیشترین تأثیر رو در زندگیمون دارند و معمولا هم چندان لذت بخش و زود بازده نیستند برای مغز بسیار سخت و طاقت فرسا میشه و دوپامین اجازه نمیده کاری غیر از کارهای لذت بخش در لحظه رو انجام بدیم این کتاب بهتون کمک میکنه که دوپامین رو به حد نرمالش برگردونید تا با انجام کارهای مفیدتر و بهتر زندگیتون بشه اونی که دلتون میخواد.
به‌نظرم کتاب فوق‌العاده‌ای بود شاید مطالب جدید و عجیب‌وغریبی نداشته باشه ولی چینش مفید و کاربردی برای توسعه فردی و بهبود اوضاع زندگی دار برای‌اینکه بدونین چه‌جوری آرامش روحی رو به زندگیمون برگردونه خیلی خوبه من هم‌زمان با گوش دادن بهش یادداشت‌برداری از جاهای مهمش کردم که بعداً هم بتونم استفاده کنم