نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی بیش از حد فکر کردن را متوقف کن - نیک ترنتون

با درود فراوان خدمت دوستان کتابخوان و گرامی، کتابی بسیار کاربردی و میشه گفت مجموعه‌ای از تکنیک‌های مقابله با بیش از اندازه تفکر کردن و نوشخوار‌های ذهنی. نویسنده به خوبی این کار رو انجام داده و تونسته در قالب یک کتاب روان و قابل فهم تجربیات شخصی و علم خودشون در این خصوص را به خواننده و شنونده منقل کند. این روزها و با مشکلات فراوانی که در زندگی وجود داره مقابله با استرس و کنترل آن امری حیاتی است چرا که منبع بیشتر بیماری‌ها می‌باشد. ترجمه‌ی خوبی داره و خوانش بسیار دلنشین و مطلوب. سپاس از تیم خوب کتابراه برای این کتاب خوب

ابتدای فایل‌ها و در بخش مقدمه و اول کتاب سرعت خوانش بسیار بالا بود اما کم کم هر چه مباحث جدی تر و تخصصی تر شد سرعت خوانش کمتر شد و این نکته مثبتی بود. کتاب خیلی خوبیه پیشنهاد میشه

میشه این موزیکای افتضاح و سردرد آور رو نذارن تو کتابای صوتی و به جاش موریکای آرامش بخش بذارن!!! خیلی رو اعصابه مخصوصا وقتی ایرپاد تو گوشمونه

من این کتاب را گوش دادم راه حل‌های عملی توضیح داده که من فکر میکنم بیشتر به درد کسی میخوره که بخواد بیشتر کار کنه و خودشو سرگرم کنه تا اینکه کمتر فکر کنه

کتاب بسیار مفید بود برای من. راه‌هایی برای مقابله با بیش از حد فکر کردن که باعث گرفتم انرژی میشه رو در اختیار شنونده قرار میده.

کتاب نسبتا خوبی بود و راهکارهای خوب و در دسترسی رو ارائه میده اما وقت گذاشتن میخواد، در کل به نظرم ارزش خوندن رو داره

عالی بود. هر روز یک قسمت رو کامل گوش میدم

متوسطه زیاد کمکی نمیکنه

این کتاب واقعا زیباست