آموزش گام به گام ترک سیگار

کتاب‌های الکترونیکی یا کتاب‌های صوتی مرتبط با موضوع آموزش گام به گام ترک سیگار

🎧 دانلود کتاب صوتی ترک آسان سیگار

دانلود کتاب صوتی ترک آسان سیگار
کتاب صوتی ترک آسان سیگار نوشته‌ی آلن کار ، پرفروش‌ترین کتاب ترک سیگار در جهان شناخته شده و دربردارنده‌ی شیوه‌ها و راهکارهایی است که به شما کمک می‌کند در کمترین زمان و به راحتی سیگار را ترک نمایید. افراد مشهور و برجسته‌ای مثل دیوید کامرون، پینک (خواننده)، ریچارد برانسون (بنیانگذار گروه ویرجین) و 30...

🎧 دانلود کتاب صوتی آسان‌ترین روش ترک سیگار

دانلود کتاب صوتی آسان‌ترین روش ترک سیگار
کتاب صوتی آسان‌ترین روش ترک سیگار ، نوشته‌ی آلن کار پرفروش‌ترین کتاب ترک سیگار در جهان به شمار می‌آید که راهکارهای مفید و کاربردی جهت ترک سیگار ارائه می‌کند و موجب دگرگونی بزرگی در زندگی اشخاص سیگاری می‌شود. افراد سیگاری با شنیدن کتاب صوتی آسان‌ترین روش ترک سیگار (The Easy Way to Stop Smoking) به...

دانلود کتاب آسان‌ترین روش ترک سیگار

دانلود کتاب آسان‌ترین روش ترک سیگار
کتاب آسان‌ترین روش ترک سیگار ، پرفروش‌ترین کتاب ترک سیگار در دنیاست. آلن کار در این اثر راهکارهای مفیدی برای ترک سیگار ارائه داده است که باعث تحول بزرگی در زندگی افراد سیگاری می‌شود و این افراد به راحتی می‌توانند آن را ترک کنند. آلن کار، نویسنده این کتاب ادعا می‌کند که هر کس این کتاب را بخواند و...

🎧 دانلود کتاب صوتی ترک سیگار به آسان‌ترین روش: 30 میلیون نفر با این روش آزاد شدند

دانلود کتاب صوتی ترک سیگار به آسان‌ترین روش: 30 میلیون نفر با این روش آزاد شدند
کتاب صوتی ترک سیگار به آسان‌ترین روش: 30 میلیون نفر با این روش آزاد شدند (میکروکتاب) نوشته آلن کار ، حاوی راهکارها و روش‌های مفیدی است که به افراد کمک می‌کند، سیگار را به آسانی ترک کنند. اشخاص مشهوری مثل دیوید کامرون، پینک (خواننده)، ریچارد برانسون (بنیانگذار گروه ویرجین) و 30 میلیون نفر دیگر به...

دانلود کتاب برنامه 30 روزه برای ترک سیگار

دانلود کتاب برنامه 30 روزه برای ترک سیگار
کتاب برنامه 30 روزه برای ترک سیگار نوشته‌ی دانیل اف. سیدمن و مهمت از با ارائه راهکارهایی مفید و کاربردی به تمامی افراد سیگاری کمک می‌کند تا در جهت سلامت و تندرستی خود گام‌هایی مثبت بردارند. با وجود آن که زیان‌های اجتماعی و روانی مصرف دخانیات هر روز آشکارتر می‌شود، مصرف سیگار و قلیان در کشورهای در...

دانلود کتاب راه آسان ترک سیگار

دانلود کتاب راه آسان ترک سیگار
کتاب راه آسان ترک سیگار اثر آلن کار پرفروش‌ترین کتاب ترک سیگار در دنیاست و این ترجمه، پرفروش‌ترین ترجمه این کتاب در ایران است. آلن کار، نویسنده این کتاب ادعا می‌کند که هر کس این کتاب را بخواند و به دستورات آن عمل کند به راحتی خواهد توانست سیگار را ترک کند. من (یعقوب رضوی) تا وقتی که این کتاب را...

دانلود کتاب ترک سیگار به آسان‌ترین روش: 30 میلیون نفر با این روش آزاد شدند

دانلود کتاب ترک سیگار به آسان‌ترین روش: 30 میلیون نفر با این روش آزاد شدند
آلن کار در کتاب ترک سیگار به آسان‌ترین روش: 30 میلیون نفر با این روش آزاد شدند ، شما را با روشی آشنا می‌کند که افراد معروفی مانند دیوید کامرون (نخست وزیر اسبق انگلستان)، پینک (خواننده)، ریچارد برانسون (بنیانگذار گروه ویرجین) و 30 میلیون نفر دیگر به واسطه آن توانستند به آسانی، سیگار را ترک کنند. در...

دانلود کتاب معجزه ترک سیگار

دانلود کتاب معجزه ترک سیگار
کتاب معجزه ترک سیگار: اصولی ساده و آسان، کاربردی و علمی در جهت رهایی از مصرف سیگار سیگار چنان آرام‌آرام در زندگی‌های ما نفوذ پیدا کرد که خیلی از ما نتوانستیم تشخیص بدهیم که دقیقاً چه زمانی به دام نیکوتین افتادیم و موقعی هم که متوجه این موضوع شدیم نتوانستیم خودمان را از دام آن رها کنیم و با مشکلات...

دانلود کتاب ترک آسان سیگار به روش رنگی

دانلود کتاب ترک آسان سیگار به روش رنگی
شاید شما برای خواندن این کتاب نگرانی داشته باشید و باور نداشته باشید که هر سیگاری می تواند سیگار را آسان ترک کند. یکی از پرسش های همیشگی ما از افراد سیگاری این است: آیا می خواهید سیگار را ترک کنید؟ از یک دیدگاه، طرح این پرسش خنده دار به نظر می رسد، زیرا همه سیگاری ها دوست دارند سیگار را ترک کنند....

دانلود کتاب ترک آسان و سریع سیگار با کمک برنامه ریزی ذهنی و ان.ال.‌پی

دانلود کتاب ترک آسان و سریع سیگار با کمک برنامه ریزی ذهنی و ان.ال.‌پی
در این کتاب سعی شده است به پرسش‌هایی که از ذهن افراد سیگاری می‌گذرد و معمولاً جوابی هم برای آن‌ها دریافت نمی‌کنند، پاسخ دهیم. سعی شده با طرح پرسش‌هایی، فرد سیگاری را به تفکر و تأمل واداریم تا به مسأله سیگار و ترک آن به صورت ژرف‌‌تر و پویاتر نگاه کند. سعی شده است که نکات اساسی مربوط به ترک سیگار به...

دانلود کتاب 101 راه برای شروع ملاقات: راهنمای آسان برای برگزاری جلسات ترک اعتیاد

دانلود کتاب 101 راه برای شروع ملاقات: راهنمای آسان برای برگزاری جلسات ترک اعتیاد
کتاب 101 راه برای شروع ملاقات: راهنمای آسان برای برگزاری جلسات ترک اعتیاد نوشته‌ی مل بی ، به بیان راهکارهای مختلف برای ترک اعتیاد و راهنمایی برگزاری جلسات ترک اعتیاد می‌پردازد. نگاهی به نیروی اراده، جذب مشکلات، غلبه بر ترس و خودخواهی برخی از محورهای مورد بررسی در این کتاب هستند. نویسنده‌ی این...

دانلود کتاب تنباکو: سیگار و قلیان، تهدیدی جدی برای سلامت جسم و روان و بهزیستی جامعه

دانلود کتاب تنباکو: سیگار و قلیان، تهدیدی جدی برای سلامت جسم و روان و بهزیستی جامعه
کتاب تنباکو: سیگار و قلیان، تهدیدی جدی برای سلامت جسم و روان و بهزیستی جامعه نوشته‌ی مونیکا ارفع و سید مجتبی جزایری ، ضمن بیان مضرات بسیار استعمال دخانیات، آسیب‌های فرهنگی و اقتصادی متاثر از مصرف سیگار و قلیان را مورد بحث و بررسی قرار می‌دهد. نگاهى گذرا به اعداد و ارقام مضرات بهداشتى، اجتماعى و...

دانلود کتاب مجموعه آزمون‌های سنجش اعتیاد به سیگار

دانلود کتاب مجموعه آزمون‌های سنجش اعتیاد به سیگار
کتاب مجموعه آزمون‌های سنجش اعتیاد به سیگار با گردآوری و تالیف موسسه انجمن‌یار پویا ، میزان وابستگی شما به نیکوتین را تعیین می‌کند و بر اساس جمع نمرات به دست آمده از پرسشنامه‌ها، در ترک و رهایی از این عادت مخرب به شما کمک خواهد کرد. دانشمندان علوم رفتاری و خصوصاً روانشناسان سال‌هاست که به شیوه‌های...

دانلود کتاب پایان جنگ

دانلود کتاب پایان جنگ
کتاب پایان جنگ به قلم ابراهیم نوریان ، به شرح کوتاهی از سیگار، اجزای تشکیل دهنده، عوارض و سایر توضیحات آن پرداخته و در ادامه راهکارهایی جهت کنار گذاشتن اعتیاد به آن ارائه می‌دهد. برای ترک سیگار آثار بسیار زیادی تولید شده و هر کدام از آن‌ها که بتواند به شما برای ترک سیگار کمک کند، در اولویت بوده و...
1