تغذیه

لیست کتاب‌های الکترونیکی مرتبط با موضوع تغذیه

دانلود کتاب رژیم عضله‌ساز

دانلود کتاب رژیم عضله‌ساز
در کتاب رژیم عضله ساز ، از حرف‌های تکراری خبری نیست، بلکه سبک جدیدی از تغذیه و استفاده صحیح از مکمل در کنار چربی‌سوزی مطلق و عضله‌سازی خواهید داشت. آگاهی از علم تغذیه و استفاده صحیح از مواد غذایی نقش بسزایی در موفقیت هر انسانی در زندگی روزمره خود دارد. به همین دلیل تاکنون گمانه زنی‌ها، آزمایشات،...

دانلود کتاب قابلمه را فراموش کن!

دانلود کتاب قابلمه را فراموش کن!
اگر می‌خواهی سالم شوی و عمر طولانی داشته باشی قابلمه را فراموش کن . هلموت واندمیکر در این کتاب قصد دارد، یک رژیم غذایی با میزان غذای خام بالا، که برای سلامتی بهتر است را معرفی کند و تأکید اصلی بر خوردن میوه‌هاست. کتاب قابلمه را فراموش کن (Willst du gesund sein? vergib den kochtopf) توسط هلموت...

دانلود کتاب راهنمای گام به گام اثربخش برای پایان بخشیدن به خوردن هیجانی و پراشتهایی عصبی

دانلود کتاب راهنمای گام به گام اثربخش برای پایان بخشیدن به خوردن هیجانی و پراشتهایی عصبی
کتاب راهنمای گام به گام اثربخش برای پایان بخشیدن به خوردن هیجانی و پراشتهایی عصبی نوشته کارولین کوکر راس، در راستای کمک به شماست تا بتوانید بهترین زندگی؛ یعنی قابل‌ اطمینان‌ترین زندگی را در پیش بگیرید و کمک می‌کند تا تمرکزتان را از اعداد ترازو بردارید و به آنچه در توانایی‌تان است یا آنچه جلوی این...

دانلود کتاب رژیم قلیایی

دانلود کتاب رژیم قلیایی
در کتاب رژیم قلیایی نه تنها روش‌های آسان چربی سوزی و کاهش وزن را خواهید آموخت بلکه با روش‌های سریع رسیدن به سلامتی در همهٔ زمینه‌ها آشنا خواهید شد. کتاب رژیم قلیایی (Alkali Diyet) یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های چاپ شده در ترکیه در سال 2013 توسط دکتر عایشه گل چوروحلو (Aysegul Coruhlu) به رشتهٔ تحریر...

🎧 دانلود کتاب صوتی از رختخواب تا میز مدیریت

دانلود کتاب صوتی از رختخواب تا میز مدیریت
کتاب صوتی از رختخواب تا میز مدیریت (سبک‌زندگی و تغذیه موفقیت را می‌سازند) اثر تیم بین، دو دنیای کاملا متفاوت را در یکجا گردآوری کرده‌اند؛ دنیای سلامتی، تناسب اندام و کاهش وزن، با دنیای موفقیت. کتاب صوتی از رختخواب تا میز مدیریت نشان می‌دهد که وضعیت فیزیکی‌تان تا حد بسیار زیادی بر روی عملکرد شما در...

دانلود کتاب چگونه جوان بمانیم؟

دانلود کتاب چگونه جوان بمانیم؟
با آرزوی زیستی شاد، جوان بمانید و نوآوری‌ها را پذیرا باشید. طی سال‌های 1997 و 1998 در امریکا مبادرت به ترجمه کتاب راز طول عمر: مجموعه‌ای از تغذیه طبیعی، ورزش، آب درمانی، مدیتیشن و... نمودم که بسیار مورد استقبال هموطنان داخل و خارج از کشور قرار گرفت. اینک در آغاز سال 2005 پس از گذشت هفت سال و اندی،...

دانلود کتاب از رختخواب تا میز مدیریت

دانلود کتاب از رختخواب تا میز مدیریت
کتاب از رختخواب تا میز مدیریت اثر تیم بین، نشان می‌دهد که وضعیت فیزیکی‌تان تا حد بسیار زیادی بر روی عملکرد شما در کار و زندگی تاثیرگذار است. در شرایط کاری سخت تنها افرادی می‌توانند تا پایان ادامه دهند و به نتیجه برسند که از نظر جسمانی قوی‌تر و سالم‌تر از دیگران هستند. اگر شما هم مانند افراد موفق...

دانلود کتاب آفرینش سلامتی

دانلود کتاب آفرینش سلامتی
کتاب آفرینش سلامتی: به خود عشق بورزید و سلامت باقی بمانید! یک داستان عاشقانه اثر لوئیز ال هی، اهلیا خادرو و هدر دین است که درباره دوست داشتن خود برای ایجاد سلامتی، خوشبختی و طول عمر بیشتر سخن می‌گوید. با مطالعه کتاب آفرینش سلامتی (Loving Yourself To Great Health) با موضوعاتی از قبیل تاکیدات مثبت،...

دانلود کتاب امراض از آسمان نمی آیند

دانلود کتاب امراض از آسمان نمی آیند
پروفسور منوچهر جعفریان ، متخصص و پژوهشگر برجسته علوم تغذیه بعد از 45 سال دوری، به وطن بازگشته و حاصل یافته‌های علمی و آزمایشگاهی این محقق که نتیجه 25 سال تلاش مستمر اوست با خود آورده است. در این خصوص کتاب «ا مراض از آسمان نمی آیند: سکته ها، سرطان ها و دیابت از ساخته های خود انسان هستند. » یکی از...

دانلود کتاب رهایی از پرخوری عصبی و تناسب اندام نهایی

دانلود کتاب رهایی از پرخوری عصبی و تناسب اندام نهایی
راجر گلد در کتاب رهایی از پرخوری عصبی و تناسب اندام نهایی ، به اختلالات خوردن که یکی از مورد توجه‌ترین اختلالات روانی/روان‌تنی به شمار می‌رود، می‌پردازد. در چهارمین مجموعه‌ی تشخیصی و آماری انجمن روان‌پزشکی آمریکا، پرخوری عصبی به‌ عنوان عمده‌ترین اختلال خوردن نام‌ برده شده است. تخمین زده‌ شده است...

دانلود کتاب چاقی، عوامل روانی اجتماعی تغذیه‌، پژوهش‌های حوزه چاقی

دانلود کتاب چاقی، عوامل روانی اجتماعی تغذیه‌، پژوهش‌های حوزه چاقی
هدف کتاب چاقی، عوامل روانی اجتماعی تغذیه‌، پژوهش‌های حوزه چاقی ، تالیف سیده زهرا بحر خزان ، تعیین اثر درمانگری اصلاح سبک زندگی بر مدیریت وزن افراد مبتلا به چاقی است. شیوع چاقی و اضافه وزن در جامعه امروزی وضعیت نگران کننده‌ای دارد. به علت پیامدهای متعدد پزشکی و روانی - اجتماعی چاقی و اضافه وزن،...

دانلود کتاب 43 راز مهم سلامتی جسمی و روحی

دانلود کتاب 43 راز مهم سلامتی جسمی و روحی
کتاب ‫ 43 راز مهم سلامتی جسمی و روحی با ترجمه اکبر بنائیان راهنمایی است برای آنان که می‌خواهند؛ خوراکی سالم، زندگی فعال و ذهنی‌ شفاف داشته باشند. این کتاب همان‌گونه که از عنوان آن پیداست؛ کتابی مفید و بسیار کاربردی جهت آنانی است که به سلامت جسمی و روانی خود و خانواده؛ اهمیتی فوق‌العاده می‌دهند و...

دانلود کتاب تغذیه کودک

دانلود کتاب تغذیه کودک
تغذیه کودک یکی از مواردی است که در رشد و سلامت کودک تاثیر بسزایی دارد. یک رژیم غذایى متعادل رژیمى مى‌باشد که کاملاً مناسب رشد کودک شما مى‌باشد. شیر مادر یا شیر خشک یک منبع ضرورى تغذیه در طى سال اول زندگى کودک مى‌باشد اما از وقتى که شما شروع به از شیر گرفتن کودکتان مى‌کنید، باید براى او رژیم غذایى...

دانلود کتاب سبک صحیح تغذیه در فرهنگ ایرانی

دانلود کتاب سبک صحیح تغذیه در فرهنگ ایرانی
راهکارهای تغذیهٔ سالم برای برخورداری از زندگی پر برکت و سرشار از شادی و نشاط به مغزی قدرتمند و تفکری سالم نیاز داریم. مغز، معجزه ای است که برای فعال نگه داشتن آن نیاز به مواد مغذی مناسبی داریم. بسیاری از مواد غذایی حاوی عناصری هستند که می‌توانند به حافظه و خلاقیت‌های ذهنی انسان کمک کنند. اجرای یک...

دانلود کتاب گامی به سوی تندرستی با تغذیه سالم و کنترل وزن

دانلود کتاب گامی به سوی تندرستی با تغذیه سالم و کنترل وزن
امروزه علم پزشکی ثابت کرده است، بسیاری از بیماری‌های بشر ریشه در تغذیه نادرست و پرخوری دارد. همچنین علت اصلی تقریباً نیمی از بیماری‌های بشر به دلیل بدی تغذیه است. انسان در کنار پیشرفت شگفت‌انگیز دانش و فناوری همواره سعی نموده برای مقابله با امراض و بیماری‌هایی که دچار آن می‌شود راه‌حل‌های علمی و...

دانلود کتاب یک راهنمایی شخصی برای رژیم غذایی تو!

دانلود کتاب یک راهنمایی شخصی برای رژیم غذایی تو!
در کتاب یک راهنمای شخصی برای رژیم غذایی تو ! نویسندگان این کتاب، دکتر مایکل فردریک رویزن و دکتر محمد سی اوز هستند. راهنمای رژیم شخصی به شما کمک خواهد کرد تا: 10 روز از غذاهای خوشمزه‌ای که نه تنها مزه‌هایشان مطابق میل شما است و شما را راضی می‌کند، بلکه همۀ این غذاها نقش مهمی را در بدن شما ایفا...

دانلود کتاب راهنمای طب: تغذیه

دانلود کتاب راهنمای طب: تغذیه
درمان طغیان طبع‌ها در حکمت لازم شد که یک معتدلی در میان مردم باشد که در میان غالب و مغلوب آن‌ها حکم کند و ایشان را براستی بدارد و سبب ترقی و اعتدال آن‌ها بشود... پس چنین کسی برگزیده خداست‌و اخلاقش معتدل است(175). قسمتی از یک بیان حکیمانه دربارة طبع‌ها و راه درمان و معتدل کردن آن‌ها: چون ابلیس...

دانلود کتاب گیاهان جادویی: راهنمای آشپزی با گیاهان دارویی و معطر

دانلود کتاب گیاهان جادویی: راهنمای آشپزی با گیاهان دارویی و معطر
جولی متکاف کول آشپز با تجربه و نوآفرین در کتاب گیاهان جادویی: راهنمای آشپزی با گیاهان دارویی و معطر ، دستورهای غذایی مغذی، کاربردی و قابل طبخ در منزل را در اختیار شما قرار می‌دهد. او به ما می‌آموزد که گستره کاربرد گیاهان دارویی، که هدیه‌های گرانبار طبیعت‌اند، بسی بیشتر از آن چیزی است که ما تا...

دانلود کتاب تشکیل اسید لینولئیک کونژوگه در باکتریهای لاکتیک اسید

دانلود کتاب تشکیل اسید لینولئیک کونژوگه در باکتریهای لاکتیک اسید
کتاب تشکیل اسید لینولئیک کونژوگه در باکتریهای لاکتیک اسید نوشته‌ی شبنم خاموشی و ناهید آریانا ، به موضوع اسیدهای چرب ضروری در تغذیه انسان و تغذیه درمانی می‌پردازد. با توجه به اینکه لیپیدها مجموعه بزرگ و هتروژنوسی از مولکول‌ها بیولوژیک هستند، که با ذخیره‌سازی انرژی برای بدن، انتقال پیام بین سلول‌ها...

دانلود کتاب تغذیه در ماه تزکیه

دانلود کتاب تغذیه در ماه تزکیه
حکمت اصلی روزه داری گام نهادن در مسیر تقوا و پرهیز از گناهان است و فواید بهداشتی و درمانی روزه داری از ثمرات فرعی اما حیاتی آن محسوب می شود. روزه مایه استقرار و تثبیت اخلاص نزد انسان، آرامش روان و ایمن بودن از آشفتگی و اضطراب است و آثار بهداشتی و درمانی فراوانی دارد باستناد آیه 184 سوره بقره فلسفه...

دانلود کتاب مثلث تندرستی

دانلود کتاب مثلث تندرستی
مثلث تندرستی: آموزش ساده و کاربردی برای سلامتی افراد چاق و لاغر با مثلث تندرستی می توان به تعادل وزن، احساس آرامش، امید به زندگی دست یافت. مطالب ارائه شده در این کتاب در واقع اصلاح رفتار خوراکی سالم است و عمدتآً از ایده‌های قرآنی رفتار و گفتار انبیا و ائمه معصومین (ع) و اندیشمندان علوم رفتاری و...

دانلود کتاب زندگی نه مرگ

دانلود کتاب زندگی نه مرگ
در این کتاب مجموعه ای از نظریات و عقاید دانشمندان و بزرگان دین و دانش قدیم و جدید را گرد آورده ایم و آن را طبق اخلاص قرار داده تقدیم حضور هم میهنان عزیز می نماییم و امیدواریم توجه به این اصول بتواند یک زندگی سالم و مملو از خوشکامی و موفقیت را به شما هدیه کند. می توانید با پزشک خانوادگی و یا هر فرد...

دانلود کتاب خوردن حیوانات

دانلود کتاب خوردن حیوانات
نویسنده کتاب، جاناتان سفران فوئر، دانش آموخته فلسفه و یک نویسنده شناخته شده آمریکایی است که هم اکنون در دانشگاه نیویورک نویسندگی خلاقانه تدریس می کند. او بیشتر دوره نوجوانی و دانشجویی اش را بین گیاهخواری و گوشتخواری در نوسان بود. وقتی که پدر شد تصمیم گرفت تا درباره این پرسش های کلیدی تحقیق کند:...

دانلود کتاب انقلاب غذایی

دانلود کتاب انقلاب غذایی
این کتاب را بخوانید و به هر کسی که می شناسید، خواندش را توصیه کنید. در کتابی که احتمالا پدیده صنعت نشر در این دهه خواهد بود، جان رابینز، اطلاعات و انگیزه لازم را برای بازیابی سلامت بدن و کره زمین ارائه میکند. این کتاب که مملو از دینامیت های سیاسی است، زندگی ما را تغییر خواهد داد. مولف این کتاب را...
1 2 >>