تمرینات هوازی
کتابهای الکترونیکی یا کتابهای صوتی مرتبط با موضوع تمرینات هوازی
دانلود کتاب بدنسازی رزمی: کاربردی از حرکات و تغذیه

- از: سیده دلناز درجاتی، عادل شیرازی
- دسته: کتابهای ورزشی، کتابهای تغذیه، رژیم و تناسب اندام
- تعداد صفحات: ۱۰۴
- سایز: ۴۳۰ کیلوبایت
کتاب بدنسازی رزمی: کاربردی از حرکات و تغذیه ، با آگاهسازی رزمی کاران از بدنسازی و اصول تمرین و ایجاد باوری صحیح به پایههای تغذیه برای این گروه پرداخته و میکوشد به رزمی کاران برای پیشبرد اهدافشان در جهت صحیح راهنماییهایی مفید کند. مدتهاست که فواید تمرینات با وزنه در تمامی رشتههای ورزشی به...
دانلود کتاب هوازی چربیسوز نیست!

- از: کریگ بلنتاین، چلسی رتکلیف
- دسته: کتابهای ورزشی، کتابهای تغذیه، رژیم و تناسب اندام
- تعداد صفحات: ۲۱۴
- سایز: ۵.۶۴ مگابایت
کتاب هوازی چربیسوز نیست! نوشتۀ کریگ بلنتاین و چلسی رتکلیف ، به شما نشان میدهد که چگونه با صرف زمانی معادل یک پنجاهم جلسات کاردیو و با تمریناتی که از آنها لذت میبرید، نتایج تناسب اندام بهتر یا مشابه را کسب کنید. اگر تا به حال احساس میکردید که وقت خود را هدر میدهید، اگر تا به حال فکر میکردید...
🎧 دانلود کتاب صوتی هوازی چربیسوز نیست!

- از: کریگ بلنتاین، چلسی رتکلیف
- دسته: کتاب صوتی سلامت، بهداشت و تغذیه، کتابهای تغذیه، رژیم و تناسب اندام
- مدت زمان: ۶ ساعت و ۱۹ دقیقه
- سایز: ۳۶۳.۳ مگابایت
کریگ بلنتاین و چلسی رتکلیف در کتاب صوتی هوازی چربیسوز نیست! ، به شما نشان میدهد که چگونه با صرف زمانی معادل یک پنجاهم جلسات کاردیو و با تمریناتی که از آنها لذت میبرید، نتایج تناسب اندام بهتر یا مشابه را کسب کنید تا سرزندگی، شادابی و سلامتی را به صورت یکجا داشته باشید. اگر تا به حال احساس...
دانلود کتاب تردمیل: روش استفاده از آن

- از: حمید طباطبایی
- دسته: کتابهای ورزشی
- تعداد صفحات: ۹۴
- سایز: ۱.۰۹ مگابایت
کتاب تردمیل: روش استفاده از آن نوشتهی حمید طباطبایی نخست شما را با تاریخچهی یکی از مهمترین وسایل ورزشی دنیای امروز آشنا میکند، سپس از اهمیت تمرینات هوازی با استفاده از تردمیل میگوید. کم تحرکی، ثمرهی زندگی در شهرهای بزرگ با فواصل طولانی بین نقاط مختلف آن و تغییر در نحوهی زندگی و کار انسان...
دانلود کتاب آمادگی جسمانی و استعدادیابی در ورزش ویژه مربیان و ورزشکاران

- از: مهران فقیه سلیمانی، مجید محمدی
- دسته: کتابهای ورزشی
- تعداد صفحات: ۲۲۴
- سایز: ۱.۷ مگابایت
چهارصد سال پیش از میلاد مسیح، بقراط عقیده داشت که تغذیه به تنهایی نمیتواند باعث تندرستی انسان شود، بلکه تحرک و ورزش نیز برای دستیابی به تندرستی ضروری هستند. او باور داشت که ورزش و غذا، اگر چه کیفیتهای متضادی دارند، اما برای ایجاد تندرستی، با هم عمل میکنند. حکیم ابوعلی سینا در کتاب معروف خود شفا...
دانلود کتاب فیزیولوژی ورزشی قلبی - عروقی (پیشرفته)

- از: دنیس ال. اسمیت، بو فرنهال
- دسته: تخصصهای پزشکی، کتابهای دانشگاهی
- تعداد صفحات: ۲۴۱
- سایز: ۲.۴۸ مگابایت
در کتاب فیزیولوژی ورزشی قلبی - عروقی (پیشرفته) نوشتۀ دنیس ال. اسمیت و بو فرنهال به تأثیر سودمند ورزش بر بخشهای گوناگون سیستم قبل و عروق و مکانیسم آن اشاره شده است که نشان میدهد ورزش منظم باعث مراقبت قلب میشود. دربارهی کتاب فیزیولوژی ورزشی قلبی - عروقی (پیشرفته): پیشرفت قابل توجهی در دریافت...
1