سرسختی ذهنی

کتاب صوتی سرسختی ذهنی

• نویسنده: دیمون زاهاریادس

دیمون زاهاریادس در کتاب صوتی سرسختی ذهنی، گام‌به‌گام به ما می‌آموزد که چطور زیر فشارها و مشکلات زندگی تاب بیاوریم، احساسات منفی‌مان را کنترل کنیم، انگیزه‌هایمان را حفظ نماییم و بهترین عملکرد خود را نشان دهیم. زاهاریادس در این راهنمای پرفروش و موفق، چندین استراتژی کاربردی و تمرین عملی را پیشنهاد می‌دهد که کمک می‌کنند ذهنمان تقویت شود و بسیار راحت‌تر از قبل بر چالش‌های دشوار زندگی غلبه کنیم.... ادامه ›

کتاب PDF 10 دقیقه سرسختی ذهنی

• نویسنده: جیسون سلک

کتاب 10 دقیقه سرسختی ذهنی نوشته‌ی جیسون سلک، یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های روانشناسی ورزشی است که به موضوع اهمیت آمادگی ذهنی در مسابقات ورزشی می‌پردازد. کتاب حاضر کاملاً کاربردی است و دارای دستورالعمل‌هایی ساده همراه با مصادیق عملی در ورزش‌های مختلف می‌باشد. درباره کتاب 10 دقیقه سرسختی ذهنی جیسون سلک (Jason Selk) در جایگاه یک روانشناس ورزشی تجربه‌ی همکاری با بسیاری از برندگان مدال طلای المپیک،... ادامه ›

کتاب سرسختی ذهنی: آموزش گام به گام غلبه بر چالش‌های زندگی، مدیریت احساسات منفی و شرایط دشوار

• نویسنده: دیمون زاهاریادس

دیمون زاهاریادس در کتاب سرسختی ذهنی: آموزش گام به گام غلبه بر چالش‌های زندگی، مدیریت احساسات منفی و شرایط دشوار به شما می‌آموزد که چطور ذهنتان را قوی کرده و مشکلات خود را با شجاعت و آرامش از سر گذرانید. آیا از شرایطی که در آن هستید خسته شده‌اید؟ آیا فشار بیش از حد استرس شما را از پای انداخته است؟ آیا سریع تسلیم شرایط پیش روی خود می‌شوید؟ اگر پاسخ شما به هر کدام از این سوالات مثبت است پس بدون شک... ادامه ›