شفقت و مهربانی با خود
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: تغییر در خود، تغییر خود، شناخت خود، چگونه انگیزه خود را قوی کنیم، پرورش استعدادهای خود، چگونه هدف زندگی خود را پیدا کنیم، چگونه برای خود هدف انتخاب کنیم، دوست داشتن خود، مهربانی کردن، درک احساسات خود
کتاب صوتی از خود بیزاری
- نویسنده: آلن دوباتن
کتاب روشنگر و مفید دیگری از مجموعه‌ی مدرسه‌ی زندگی. کتاب صوتی از خود بیزاری بر پدیده‌ای تمرکز کرده که امروزه بیش از پیش شاهد آن هستیم: نفرت از خود. آلن دوباتن، نویسنده‌ی کتاب، مانند یک حامی و مشاور، درکنارمان قرار می‌گیرد و به ما می‌گوید که چگونه می‌توانیم به چنین مشکلی غلبه کنیم. درباره‌ی کتاب صوتی از خود بیزاری صبح شنبه است. سعی می‌کنید لباسی برای پوشیدن پیدا کنید؛ اما با برداشتن هر لباس، فکر... ادامه ›
کتاب صوتی شفقت ورزیدن به خود با تمرین‌های ذهن آگاهی
- نویسنده: تیم دزموند
کتاب صوتی شفقت ورزیدن به خود با تمرین‌های ذهن آگاهی نوشته‌ی تیم دزموند، میچ ابلت و کریس ویلارد لزوم شفقت‌ورزی به خود را در قالب تمرین و توصیه‌هایی روزانه بیان می‌کند. به عقیده‌ی نویسندگان این کتاب، شفقت‌ورزی و خودآگاهی می‌توانند کاهش‌دهنده‌ی اضطراب و از جمله شروط کامیابی ما باشند. درباره‌ی کتاب صوتی شفقت ورزیدن به خود با تمرین‌های ذهن‌آگاهی ذهن‌آگاهی به‌طور خلاصه یعنی آگاهی از لحظه‌ی اکنون. در... ادامه ›
کتاب مهربانی با خود
- نویسنده: تیم دزموند
تیم دزموند در کتاب مهربانی با خود کمک می‌کند نسبت به خودمان مهربان‌تر شویم، به ذهن‌آگاهی برسیم و در نهایت زندگی شادتری داشته باشیم. او در این کتاب با ارائه‌ی تمرین‌هایی برای چهارده‌روز و هرروز سی‌دقیقه سعی دارد تغییرات بزرگی در ما بوجود آورد: تغییراتی همچون این‌که به خودشفقتی برسیم و در رابطه‌ی با خود و دیگران آدم بهتری شویم. درباره‌ی کتاب مهربانی با خود مهربانی از واژه‌های پرکاربرد است، اما... ادامه ›
کتاب PDF جعبه به دوش
- نویسنده: ونسا روئدر
پوشا یک لاک‌پشت بدون لاک است و از این‌که شبیه به باقی لاک‌پشت‌ها نیست، خیلی غصه می‌خورد. ونسا روئدر در کتاب جعبه به دوش ماجرای جست‌وجوی زیاد او را برای داشتن یک لاک زیبا و برازنده تعریف می‌کند. باید دید پوشا درنهایت می‌تواند لاک خوبی برای خودش دست و پا کند یا نه؟ گفتنی‌ست این کتاب برنده‌ی جایزه‌ی بهترین کتاب کودکان در سال 2020 شده است. درباره‌ی کتاب جعبه به دوش پوشا از وقتی به دنیا آمد، بدون لاک... ادامه ›