مبارزه با افکار منفی

کتاب هوگا: هنر شادکامی دانمارکی

• نویسنده: اولیویا تلفورد

کتاب هوگا: هنر شادکامی دانمارکی نوشته‌ی اولیویا تلفورد، یکی از اصیل‌ترین فرهنگ‌های دانمارک را معرفی می‌کند و نقش و تأثیر این فرهنگ در شاد بودن مردم این کشور را توضیح می‌دهد. کتاب پیش‌رو سعی دارد از مفهومی عمیق صحبت کند که باعث شده دانمارکی‌ها همیشه یکی از آرام‌ترین و خوشحال‌ترین مردم دنیا باشند و فارغ از سطح اقتصادی و درآمد از زندگی لذت ببرند. درباره‌ی کتاب هوگا: هنر شادکامی دانمارکی دانمارک... ادامه ›

کتاب کلنجارهای ذهنی: یکصد چرای رایج، آزار دهنده و مخرب

• نویسنده: دیوید جی. لیبرمن

کتاب کلنجارهای ذهنی: یکصد چرای رایج، آزار دهنده و مخرب نوشته‌ی دیوید جی. لیبرمن، جهت آشنایی شما با خود و نقاط ضعف درونی و تلاش برای رهایی از این مشکلات به منظور رسیدن به آرامش، موفقیت و رضایت از زندگی به رشته‌ی تحریر درآمده است. هدف دکتر دیوید جی. لیبرمن از نوشتن کتاب کلنجارهای ذهنی (Instant analysis)، تشخیص این حقیقت تلخ بود که بسیاری از مردم شور و اشتیاق خود را نسبت به زندگی از دست داده‌اند و... ادامه ›

کتاب دنیای من در دستان من است

• نویسنده: صدیقه آدینه

شما می‌توانید کنترل جهان خود را در دست بگیرید. کافی‌ست افکار خود را تغییر دهید. این چکیده‌ی چیزی‌ست که صدیقه آدینه در کتاب دنیای من در دستان من است قصد دارد به شما بگوید. او در این اثر ارزشمند به شما می‌آموزد چگونه به خودباوری برسید، در تعادل با جهان قرار بگیرید و به سمت نور قدم بردارید. درباره کتاب دنیای من در دستان من است: نهایت و عمق باور انسان به یک چیز‌ ایمان نامیده می‌شود. اگر ایمان داشته... ادامه ›

کتاب درباره‌ی خوب بودن

• نویسنده: آلن دوباتن

کتاب درباره‌ی خوب بودن اثر آلن دوباتن از مجموعه‌ی «مدرسه‌ی زندگی»، راهنمایی است برای پیدا کردن دورنمای نامعلوم خوب بودن که ما را با مفهوم این ویژگی از یاد رفته آشنا می‌کند. آلن دوباتن (Alain de Botton) به شما می‌آموزد که چگونه خیرخواه باشید، چگونه ببخشید، چگونه معمولی باشید و چگونه قوت قلب دهید. کتاب درباره‌ی خوب بودن (On being nice) به شما نشان می‌دهد که خوبی با قدرت سازگار است و به هیچ‌وجه... ادامه ›

کتاب قدرت فکر

• نویسنده: هنری توماس هملین

کتاب قدرت فکر نوشته‌ی هنری توماس هملین، به بررسی مواردی اعم از تاثیر فکر بر سلامتی، کنترل فکر و کمال روحی، فکر دلیل عمل و راز پیروزی و... می‌پردازد. با تفکر انسان می‌تواند برای خود دعا کرده و یا آنکه برای خود نفرین خریداری کند. با کمک قدرت فکر انسان می‌تواند موفقیت و یا شکست، سلامتی و یا بیماری، شادمانی و یا بدبختی، فقر و یا دولتمندی را وارد زندگی خود کند. تمامی این حالات در ذهن او بوده و ویژگی... ادامه ›

کتاب همراه با جیمز آلن: بنیانگذار جنبش خودیاری و تفکر نوین

• نویسنده: ویک جانسون

کتاب همراه با جیمز آلن: بنیانگذار جنبش خودیاری و تفکر نوین به قلم ویک جانسون، زمینه‌ی ورود به صنعت رشد فردی را مورد مطالعه و بررسی قرار داده و شما را در راستای پرورش اندیشه و تفکر یاری می‌دهد. کتاب همراه با جیمز آلن (Day by Day with James Allen) چکیده‌ای ویرایش ‌شده از برخی از پرطرفدارترین مقالات الکترونیکی ویک جانسون (Vic Johnson) است. جیمز آلن را بیشتر بشناسیم: جیمز آلن متولد 28 نوامبر سال... ادامه ›

کتاب اتوبوس انرژی

• نویسنده: جان گوردون

کتاب اتوبوس انرژی نوشته‌ی جان گوردون، به عنوان یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های انگیزشی، ده قانون برانگیختن در زندگی و کار را مطرح می‌کند و در قالب یک داستان، به نقش انرژی مثبت و داشتن انگیزه در زندگی روزمره می‌پردازد. کتاب اتوبوس انرژی (The energy bus) را جان گوردون (Jon Gordon) با بیان و لحنی شیوا و ساده روایت می‌کند. زندگی همه انسان‌ها پر از فراز و نشیب‌ها و اتفاق‌های مختلف است، در این بین چگونگی... ادامه ›

کتاب جادوی سفید

• نویسنده: مرتضی روحانیان

مرتضی روحانیان در کتاب جادوی سفید، به شما می‌آموزد چگونه به آرامش درونی دست پیدا کنید و به معرفی و بررسی علل عدم وجود آرامش در افراد می‌پردازد. حقیقت این است که افراد یک بار در این دنیا زندگی می‌کنند، یا با درد و یا با لذت فراوان. شما جزء کدام دسته هستید؟ اگر مایل هستید به بهترین شکل زندگی کنید، پیشنهاد می‌کنم لحظه‌ای بیاندیشید تا زمانی که این دنیا را ترک می‌کنید، حسرت آرزوهای خود را نداشته... ادامه ›

کتاب صوتی قورباغه‌ات را ببوس

• نویسنده: برایان تریسی

برایان تریسی در کتاب صوتی قورباغه‌ات را ببوس به شما 12 روش کاربردی برای تبدیل احساسات منفی به مثبت را می‌آموزد. با کتاب قورباغه‌ات را ببوس (Kiss That Frog) می‌توانید اهداف خود را تعیین و موانع رسیدن به هدف‌‌هایتان را شناسایی کنید. همه‌ی ما برای رسیدن به شادی و سلامتی و زندگی خوب مانع یا موانعی داریم. باید بفهمیم قورباغه‌ی زندگی ما چیست که با آن روبه‌رو شویم. بزرگترین مانع در زندگی هر فرد دیدگاه... ادامه ›

کتاب اتوبوس انرژی

• نویسنده: جان گوردون

کتاب اتوبوس انرژی شاهکار جان گوردون، از مجموعه کتاب‌های به سوی موفقیت، یکی از پرفروش‌ترین آثار در حوزه‌ی انگیزه است که با زبانی ساده و روان در قالب روایتی داستانی و جالب، نقش انرژی مثبت و داشتن انگیزه را در زندگی روزمره افراد نشان می‌دهد. جان گوردون (Jon Gordon) در کتاب اتوبوس انرژی (The Energy Bus) با ارائه راهکارهایی کاربردی به شما کمک خواهد کرد تا زندگی خود را تغییر داده و دید متفاوتی به محیط... ادامه ›

کتاب بانوی تاثیرگذار

• نویسنده: نانسی سالمون

کتاب بانوی تاثیرگذار نوشته‌ی نانسی سالمون، به ارائه راه حل‌هایی که زنان باید بدانند تا به یک بانوی شکست ناپذیر تبدیل شوند می‌پردازد و سرشار از نمونه‌های واقعی است که می‌توانید برای ایجاد یک زندگی عالی، در روابط خود استفاده کنید. اگر به خودتان علاقه دارید، کتاب بانوی تاثیرگذار (Impact!: what every woman needs to know to go from invisible to invincible) را بخرید، بخوانید، فکر کنید و اجرا کنید!... ادامه ›

کتاب PDF آرامش درون: 50 عادت مثبت

• نویسنده: مایکل چپمن

کتاب آرامش درون: 50 عادت مثبت به قلم مایکل چپمن، به شما کمک می‌کند تا از پس افکار نامطلوبتان برآمده و فرصت‌های پیاپی و چشمگیری برای رسیدن به اهدافتان فراهم کنید. برای موفق شدن باید احساسات‌تان را مدیریت کنید. اغلب شما برای رسیدن به این نقطه تلاش می‌کنید. داشتن یک سری عادات پایدار و استوار به شما اطمینان می‌دهد که برای بهبود شیوه زندگی‌تان آنچه را که نیاز دارید به دست آورید. تغییرات و اقدامات... ادامه ›

کتاب تاب آوری در سیلی واقعیت

• نویسنده: راس هریس

کتاب تاب آوری در سیلی واقعیت مملو از نکات و آموزه‌هایی است که راس هریس مبنی‌بر تحقیقات علمی خود، گردآوری کرده است. او در این اثر به انسان‌ها یاد می‌دهد که چطور در مقابل مشکلات و مسائل زندگی تاب بیاورند و آمادگی خود را مواجهه با شکست افزایش دهند. مباحث کتاب در چهار قدمِ اصلی، مخاطب را تا رسیدن به رضایت‌مندی در زندگی همراهی می‌کنند. درباره‌ی کتاب تاب‌آوری در سیلی واقعیت گاهی اوقات، ممکن است احساس... ادامه ›

کتاب صوتی ضد اضطراب

• نویسنده: نیک ترنتون

نیک ترنتون در کتاب صوتی ضد اضطراب، دری به سوی شناخت و پیشگیری از افکار منفی باز می‌کند. خودگویی منفی مشکل رایجی است که خیلی‌ها را درگیر کرده و با وجود اینکه می‌تواند کوچک و بی‌اهمیت به نظر برسد، قدرت این را دارد که زندگیتان را به نابودی بکشاند. ترنتون که خود زمانی درگیر همین مشکل بوده، راه تغییر ذهن به وسیله‌ی خود ذهن را به شما نشان می‌دهد. درباره‌ی کتاب صوتی ضداضطراب می‌توان با اطمینان این را... ادامه ›

کتاب صوتی هوگا: هنر شادکامی دانمارکی

• نویسنده: اولیویا تلفورد

کتاب صوتی هوگا: هنر شادکامی دانمارکی، نوشته‌ی اولیویا تلفورد، به معرفی مفهوم هوگا می‌پردازد که یک سبک زندگی شاد و آرام است که باعث شده در سال‌های اخیر دانمارک در صدر لیست کشورهای شاد دنیا قرار بگیرد. تأکیدی که این سبک زندگی بر لذت‌های ساده و مینیمال دارد، باعث می‌شود بتوانید با زندگی در زمان حال، آرامش بیشتری را تجربه کنید. درباره‌ی کتاب صوتی هوگا: هنر شادکامی دانمارکی کلمه‌ی هوگا در زبان‌های... ادامه ›

کتاب ۳۰ نگرش برای تحول زندگی‌تان

• نویسنده: کیت دی هرل

کیت دی هرل در کتاب ۳۰ نگرش برای تحول زندگی‌تان، به‌ خوبی به شما نشان می‌دهد که چطور نگرش صحیح یکی از کلیدهای اصلی برای داشتن زندگی موفق به‌ شمار می‌آید. شما با خواندن کتاب حاضر متوجه می‌شوید که نگرشتان نه‌ تنها بر تمامی تعاملات شما، بلکه بر نتیجه‌ی هر‌ کاری که در زندگی انجام می‌دهید تأثیر می‌گذارد. کیت دی هرل (Keith D Harrell) در این اثر بیان می‌کند که کلماتی که به زبان می‌آورید، به نگرش شما... ادامه ›

کتاب 101 راز مثبت اندیشی

• نویسنده: سانیا پیشکاری

میر مهرداد پیدایی و سانیا پیشکاری در کتاب 101 راز مثبت اندیشی نشان خواهند داد که نحوه‌ی تفکرات و نگرش افراد به اتفاقات گوناگون، چه تاثیراتی بر روند زندگی آن‌ها می‌گذارد. در روزگاری که اخبار و اطلاعات منفی نظیر بیماری، جنگ، تورم، رکود، فساد و ... هر لحظه از سوی رسانه‌های جمعی و شبکه‌های اجتماعی به سوی انسان‌ها فرستاده می‌شود و این امواج منفی فعالیت‌های ذهنی ما را در چارچوب غم‌انگیز خود محصور... ادامه ›

کتاب زیرک و زبل شو!

• نویسنده: برایان تریسی

برایان تریسی نویسنده‌ی آثار پرفروش در زمینه‌ی توسعه فردی و موفقیت، در کتاب زیرک و زبل شو! به شما ‌می‌آموزد در زندگی هوشمندانه فکر و عمل کنید و از فرصت‌هایی که در اختیارتان است، حداکثر استفاده را ‌ببرید. موفقیت و شکست یک اتفاق نیست. شما همین جایی هستید که قرار دارید، کسی هستید که همیشه بوده‌اید و این به دلیل تفکر و رفتار شخص خودتان است. اگر می‌خواهید آینده شما در هر حوزه و جنبه‌ای بهتر شود، باید... ادامه ›

کتاب بررسی تحلیلی مثبت‌اندیشی و منفی‌نگری

• نویسنده: ابراهیم الفقی

کتاب بررسی تحلیلی مثبت‌اندیشی و منفی‌نگری نوشته‌ی ابراهیم الفقی، با اطلاعات جدید و ارزشمند خود، به ما می‌آموزد که چگونه نیروی اندیشه را تحت کنترل در‌ بیاوریم، افکار منفی خود را به افکار مثبت تبدیل کنیم و به آرامش درونی برسیم. نگرش را می‌توانید فیلتری ذهنی در نظر بیاورید که از ورای آن دنیا را تجربه می‌کنید. بعضی‌ها دنیا را از ورای فیلتر خوش‌بینی مشاهده می‌کنند (نیمه‌ی پر لیوان را می‌بینند) و بعضی... ادامه ›

کتاب حذف افکار و احساسات سمی با خاطره‌نویسی

• نویسنده: علی شمیسا

کتاب حذف افکار و احساسات سمی با خاطره‌نویسی اثر دکتر علی شمیسا بر اساس قانون تخلیه هیجانی طبیعت به شما توصیه می‌کند هر روز به شیوه خلاقانه ذهنتان را تخلیه کنید تا از بیماری‌های روان شناختی مصون بمانید. اساساً نوشتن هدفمند تجربه‌های گذشته‌تان، می‌تواند شما را متحول بکند و چه بسیارند افرادی که با نوشتن خاطرات تلخ و شیرین خود، زمینهٔ دگرگونی ذهنی‌شان را فراهم آورده‌اند. فرد با این روش تخلیهٔ ذهن،... ادامه ›

کتاب ۸ عادت زنان موثر

• نویسنده: والوریا بارتون

کتاب ۸ عادت زنان موثر نوشته والوریا بارتون، اثری شگفت‌انگیز برای دگرگونی خویشتن است، به واقع دید مثبتی به زندگی حال و آینده شما خواهد بخشید. والوریا بارتون (Valorie Burton) می‌گوید: نوشتن از تجارب تلخ زندگی، اگر چه ناخوشایند است، اما استراتژی قدرتمندی برای حل مشکلات و حتی یادگیری دروس آن‌هاست. نوشتن یک فرآیند درمانی برای زندگی بیمارگونه است. نوشتن تجارب و بازخوانی آن‌ها، شما را در کم‌ و کیف دقیق... ادامه ›

کتاب خودش هواتو داره

• نویسنده: گابریل برنستین

کتاب خودش هواتو داره از موفق‌ترین و پرفروش‌ترین کتاب‌ها در زمینه‌ی ایجاد انگیزه‌های مثبت و رسیدن به آرامش حقیقی است که با بیانی ساده و مثال‌هایی واقعی که برگرفته از تجربیات شخصی گابریل برنستین هستند، روش‌هایی کارآمد را آموزش می‌دهد و شما را به سمت آرامشی درونی و شادی در زندگی هدایت می‌کند. لذت بردن از زندگی و شادی، به طور ذاتی از بدو تولد در وجود هر موجود زنده‌ای قرار داده شده و حق طبیعی او در... ادامه ›

کتاب صوتی نیروی امید

• نویسنده: هنری بی. بیلر

کتاب صوتی نیروی امید نوشته آنتونی سیولی و هنری بی. بیلر، به شما می‌آموزد که چگونه بر مشکلات خود غلبه و با ناامیدی و ترس مبارزه کنید و در این زمینه راهکارهایی را نیز ارائه می‌دهد. یکی از قدرتمندترین احساساتی که انسان‌ها تجربه می‌کنند امید است. در واقع نیروی امید به شما کمک می‌کند تا بتوانید با مشکلاتی که در زندگی با آن‌ها مواجه می‌شوید دست‌وپنجه نرم کنید. این نیرو همچنین به شما یاد می‌دهد که... ادامه ›

کتاب آرامش معنوی

• نویسنده: حمیدرضا مظاهری سیف

کتاب آرامش معنوی نوشته‌ی حمیدرضا مظاهری سیف به ارائه‌ی راهکارهایی برای آرامش روح اختصاص دارد، به صورتی که با مطالعه‌ی فصل‌های آن، بینش معنوی شما گسترده و انگیزش معنوی‌تان تقویت خواهد شد؛ اما برای تغییر رفتار هیچ کاری نمی‌تواند برای شما انجام دهد، به ‌جزء اینکه یک راهنمای الهام‌بخش و انگیزه‌ساز باشد. زندگی در حال گذر است؛ اما چگونه می‌گذرد؟ همه ما دوست داریم زندگی با کیفیتی داشته باشیم. زندگی با... ادامه ›