ورزش رزمی

معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: تناسب اندام با ورزش، ورزش درمانی، روانشناسی ورزش، آشنایی با ورزش فوتبال، ورزش هوازی، کاهش وزن با ورزش، ورزش ذهن، ورزش شطرنج، ورزش بسکتبال، جنبه های روانشناسی ورزش

کتاب PDF اصول برنامه ریزی و طراحی تمرینات کشتی

معرفی و دانلود کتاب PDF اصول برنامه ریزی و طراحی تمرینات کشتی کتاب اصول برنامه ریزی و طراحی تمرینات کشتی نوشته‌ی بهمن میرزایی و سیدمحمدفواد سیدرحمانی، کتابی در زمینه‌ی تمرینات تخصصی رشته‌ی کُشتی است که برای مربیان و ورزشکان این حوزه بسیار مفید واقع خواهد شد. این کتاب از مجموعه کتاب‌های «رشته‌های ورزشی» نشر حتمی می‌باشد. درباره‌ی کتاب اصول برنامه‌ریزی و طراحی تمرینات کشتی کشتی ورزشی کهن است که در سراسر دنیا علاقه‌مندان خودش را دارد. این ورزش در ایران هم... ادامه

کتاب PDF کشتی سرسختانه

معرفی و دانلود کتاب PDF کشتی سرسختانه کتاب کشتی سرسختانه نوشته‌ی مایک چاپمن، کتابی در حوزه‌ی روانشناسیِ ورزش کشتی است که از ضرورت‌های روانی ورزشکاران برای موفقیت در این ورزش نام می‌برد. این کتاب که از مجموعه‌ی «رشته‌های ورزشی» نشر حتمی‌ست، با بیان روایت‌هایی از زندگی قهرمانان رشته‌ی کشتی، به اثری پربار و خواندنی برای ورزشکاران تبدیل شده است. درباره‌ی کتاب کشتی سرسختانه کتاب کشتی سرسختانه (Wrestling Tough) اثر نویسنده‌ی محبوب مایک... ادامه

کتاب PDF از کودکی تا قهرمانی در کشتی

معرفی و دانلود کتاب PDF از کودکی تا قهرمانی در کشتی کتاب از کودکی تا قهرمانی در کشتی نوشته‌ی سید محمدفواد سید رحمانی به شکلی جامع و با زبانی ساده به آسیب‌شناسی ورزشی در کشتی می‌پردازد و راهنمای کاملی را برای مربیان این رشته‌ی ورزشی ارائه می‌دهد تا ورزشکاران خردسال و نوجوان را به بهترین شکل ممکن آموزش دهند. درباره‌ی کتاب از کودکی تا قهرمانی در کشتی در کتابی که پیش رو دارید، نویسنده راه قهرمانی در کُشتی را برای کودکان ترسیم می‌کند و این راهنمای... ادامه

کتاب PDF اصول و مبانی کشتی برای مربیان

معرفی و دانلود کتاب PDF اصول و مبانی کشتی برای مربیان کتاب اصول و مبانی کشتی برای مربیان نوشته‌ی کامبیز مرادی و نوید لطفی، به بررسی و معرفی یکی از محبوب‌ترین رشته‌های ورزشی در ایران،‌ یعنی کُشتی، می‌پردازد؛ پرافتخارترین ورزش ایران در مسابقات جهانی المپیک که ورزشکارانمان از دیرباز، در میادین رقابتی این رشته موفقیت‌های بی‌نظیری را کسب کرده‌اند. نویسندگان کتاب پیش رو، راهنمای جامعی را در راستای آموزش صحیح و اصولی مربیگری کشتی گردآوری کرده و در اختیار... ادامه

کتاب حفاظت، حراست و نگهبانی

معرفی و دانلود کتاب حفاظت، حراست و نگهبانی کتاب حفاظت، حراست و نگهبانی، از نویسندگان کتاب‌های ورزشی، عادل شیرازی و عارف شیرازی است به موارد کاربری در زمینهٔ امنیت، حفاظت، حراست و نگهبانی اشاره می کند. اگر وجود امنیت در جایی تلقین شود، امنیت واقعی نیز می‌تواند افزایش یابد. با توجه به عدم دانش کافی عموم کارکنان بخش های حفاظتی اعم از محافظین محیطی و شخصیت، نیروهای حراستی و نگهبانان، لازم است توجه لازم به مواردی که در این کتاب ذکر شده گردد.... ادامه

کتاب PDF بوکس

معرفی و دانلود کتاب PDF بوکس کتاب بوکس نوشته‌ی خداداد لطافت کار و سید حجت زمانی ثانی، در هفت فصل به مباحثی چون تاریخچه بوکس، قوانین و مقررات آن، تمرینات با وزنه، قدرت، علم تمرین، تمرینات اختصاصى بوکس، نحوه‌ى شروع تمرینات، حرکت‌هاى پیشنهاد شده، الزامات تمرینات با وزنه و برنامه تمرینات مکمل چهار هفته‌اى می‌پردازد. درباره‌ی کتاب بوکس: تربیت بدنى و ورزش در تأمین بهداشت و سلامتى روحى و جسمى انسان‌ها بسیار مؤثر بوده است به همین... ادامه

کتاب مبانی دفاع شخصی و حفاظت

معرفی و دانلود کتاب مبانی دفاع شخصی و حفاظت کتاب مبانی دفاع شخصی و حفاظت، مجموعه ای از مهارت های ضروری برای علاقه مندان به دفاع شخصی و حفاظت فیزیکی است که در آن سعی شده کلیات سودمندی را به زبان شیوا برای خواننده بیان کرده و ذهن وی را برای یک درگیری ناخواسته (یا اجباری و یا اختیاری) و همچنین حفاظت از مکان یا شخصیتی آماده ساخته و با روشن کردن مسائل مربوطه به عناوینی چون چهره خوانی، شخصیت شناسی و همچنین نقاط حساس بدن بپردازد. در این کتاب... ادامه

کتاب PDF جودو: آموزش گام به گام

معرفی و دانلود کتاب PDF جودو: آموزش گام به گام جیمی پدرو قهرمان المپیک و جهان در کتاب جودو: آموزش گام به گام تکنیک‌ها و فنون جامعی را که برای شروع و تسلط در این رشته‌ی ورزشی لازم دارید، در اختیار شما قرار می‌دهد. درباره‌ی کتاب جودو: آموزش گام به گام: جودو مجموعه‌ای از فنون منفرد نیست، بلکه ترکیبی پیوسته از حملات واقعی است که فکر و جسم را به تمرکز وا می‌دارد و خود به خود تمامی توان شخص را در ترکیب و اجرای تکنیک‌ها به کار می‌گیرد. در جودو... ادامه

کتاب PDF هنر مبارزه با چوبدست (مبتدی): دفاع شخصی به کمک وسایل ساده

معرفی و دانلود کتاب PDF هنر مبارزه با چوبدست (مبتدی): دفاع شخصی به کمک وسایل ساده کتاب هنر مبارزه با چوبدست (مبتدی): دفاع شخصی به کمک وسایل ساده، اثری کاملا ابتدایی و عمومی در جهت سوق دادن اذهان عمومی جامعه به سمت هنر دفاع شخصی و بسط عمومی و ابتدایی آن است که توسط استاد استفن اف. کافمن نوشته شده است. بی‌شک آنچه انگیزه پدید آوردن کتاب هنر مبارزه با چوبدست (مبتدی) (Zen and the art of stickfighting) بوده‌ فهماندن و تفهیم روش ابتدایی دفاع شخصی به تمام اقشار جامعه است. کتاب حاضر... ادامه

کتاب PDF مرجع حفاظت و دفاع شخصی

معرفی و دانلود کتاب PDF مرجع حفاظت و دفاع شخصی کتاب مرجع حفاظت و دفاع شخصی به قلم عادل شیرازی و عارف شیرازی، برای همه علاقمندان به علوم نظامی، حفاظتی و دفاع شخصی سودمند خواهد بود، چرا که طبق تمامی مطالب و تکنیک‌های سازمان بین‌المللی حفاظت، تشریفات و اسکورت (S.E.C) به رشته‌ی تحریر درآمده است. در این کتاب کلیه اصول مرتبط با دفاع شخصی، حفاظت، پاسداری، محافظ شخصی، آزمون‌های آمادگی جسمانی یک محافظ شخصی، روش‌های حمل فرد آسیب دیده، مدیریت بحران و... ادامه

کتاب مرجع آیکیدو

معرفی و دانلود کتاب مرجع آیکیدو کتاب مرجع آیکیدو نوشتۀ عادل شیرازی و عارف شیرازی، در هفت فصل تالیف شده که شامل کلیات، احترامات، آداب، اصول، فنون، مسابقات و مرام‌نامه هنر رزمی آیکیدو به همراه پیوست لیست فنون پایه و پیشرفته است. این کتاب، حاصل چندین سال تحصیل، تدریس و تحقیق مولفین در زمینه‌ی این هنر رزمی ژاپنی است. منابع به کارگرفته شده در این نوشتار، منابع مرجع و اصیل ژاپنی هنر رزمی آیکیدو بوده و سعی بر آن شده که مرجعی برای... ادامه

کتاب آیین رزم

معرفی و دانلود کتاب آیین رزم کتاب آیین رزم اثر ماندگار نام‌دارترین استراتژیست و معلّم آیین نبرد در جهان کهن، استاد سون وو، و ترجمه سید جواد حسینی است، که به رغم عنوان و مضامین، پیش از آن‌که استراتژی جنگ‌آوری و آیین رزم را به فرماندهان و مدیران بیاموزد، هنر به تعویق انداختن نبرد و رزم کوتاه با خسارت کمتر را به نمایش می‌گذارد. این کتاب کهن‌ترین، معتبرترین و حکیمانه‌ترین اثر کلاسیک چین و جهان در امور استراتژی نظامی است که... ادامه

کتاب آموزش گام به گام سیستم هاپکیدو KSB: اصول و فنون دفاع از خود - جلد اول

معرفی و دانلود کتاب آموزش گام به گام سیستم هاپکیدو KSB: اصول و فنون دفاع از خود - جلد اول کتاب آموزش گام به گام سیستم هاپکیدو KSB: اصول و فنون دفاع از خود - جلد اول به قلم رحیم برگی، از سری کتاب‌های آموزش عمومی دفاع شخصی، اصول و فنون کاربردی دفاع از خود را در اختیار شما قرار می‌دهد. خلاء کتاب‌های دفاع شخصی در بین کتب ورزشی رشته‌های مختلف احساس می‌شد. لذا با بررسی کتب نشر شده از دفاع شخصی موجود در بازار و تحقیق میدانی از قشرهای مختلف جامعه، رحیم برگی نویسنده‌ی این کتاب، بر آن شد تا... ادامه

کتاب کن دو

معرفی و دانلود کتاب کن دو کتاب کن دو، به تالیف هولت سنسئی، به هنر شمشیر سامورایی که یادگار آخرین سامورایی‌هاست، می‌پردازد. همراه با این کتاب، سفر تازه و هیجان‌انگیز خود را جهت درک واژگان ژاپنی آغاز کنید. امروزه بیشتر، کشور ژاپن را کشوری مدرن و پیشرفته می‌شناسند اما با کمی دقت می‌توان فهمید که هنوز مردم کشور آفتاب تابان به سنت‌های خود تعلق خاطر دارند و به آن اهمیت می‌دهند. همین موضوع در ورزش آن کشور نمود دارد، به خصوص در... ادامه

کتاب هنر دفاع شخصی از نگاهی دیگر

معرفی و دانلود کتاب هنر دفاع شخصی از نگاهی دیگر کتاب هنر دفاع شخصی از نگاهی دیگر نوشته‌ی پرویز خدایی نیا، سعی دارد تا زوایای تاریک مانند مباحث قانونی، تاکتیکی و استراتژیک دفاع شخصی را که تاکنون کمتر به آن‌ها توجه شده مورد بررسی قرار دهد و عمدتاً مباحثی را مطرح نماید که مردم عادی در شرایط روزمره بدان نیاز دارند. از زمان‌های قدیم انسان‌ها برای دفاع از خود، خانواده و داشته‌هایشان از روش‌های گوناگونی استفاده می‌کردند. از حمل سلاح‌های مختلف گرفته... ادامه

کتاب PDF شیوع، علل و مکانیسم آسیب‌های ورزشی در ورزشکاران رشته کیک بوکسینگ تیم ملی ایران

معرفی و دانلود کتاب PDF شیوع، علل و مکانیسم آسیب‌های ورزشی در ورزشکاران رشته کیک بوکسینگ تیم ملی ایران کتاب شیوع، علل و مکانیسم آسیب‌های ورزشی در ورزشکاران رشته کیک بوکسینگ تیم ملی ایران نوشته‌ی کوروش رفیعی، با ارائه‌ی توصیه‌های تمرینی به جامعه‌ی ورزشی کیک بوکسینگ کمک می‌کند تا از آسیب‌های عمیق ورزشی پیشگیری نمایند. درباره‌ی کتاب شیوع، علل و مکانیسم آسیب‌های ورزشی در ورزشکاران رشته کیک بوکسینگ تیم ملی ایران: همانطور که می‌دانید ورزش علاوه بر داشتن جنبه‌های مثبت مانند حفظ سلامتی و تناسب اندامی از... ادامه

کتاب PDF قوانین بین المللی کشتی آزاد و فرنگی

معرفی و دانلود کتاب PDF قوانین بین المللی کشتی آزاد و فرنگی کتاب قوانین بین المللی کشتی آزاد و فرنگی، تمام قواعد، بندها، اصطلاحات و واژه‌های مختص به ورزش کشتی را دربردارد. قوانین این کتاب بر اساس ویراست سال 2010 فدراسیون بین المللی کشتی (فیلا) است. درباره‌ی کتاب قوانین بین المللی کشتی آزاد و فرنگی: رشته‌های مختلف ورزشی از بدو شکل‌گیری تاکنون دستخوش تغییرات زیادی شده‌اند. هدف این تغییرات، اساسا بهبود شکل اجرا و تسهیل ارزیابی آن بر مبنای قابلیت‌های ورزشی... ادامه

کتاب برنامه استعدادپروری در کشتی

معرفی و دانلود کتاب برنامه استعدادپروری در کشتی حمید سیفی با همکاری افسانه صنعت کاران، محمدعلی مقدادیان و رسول نورالثنا اقدام به تألیف کتاب برنامه استعدادپروری در کشتی نموده است. او در این کتاب نوع خاصی از برنامه‌ریزی ورزشی، یعنی LTPD، را مورد بررسی قرر داده‌. مؤلفین اثر حاضر معتقدند که بهره‌گیری از این روش در برنامه‌ریزی‌های ورزشی، علی‌الخصوص ورزش کشتی، نتایج درخشانی به بار خواهد آورد. درباره کتاب برنامه استعدادپروری در کشتی منظور از... ادامه

کتاب PDF تمرینات دو نفره

معرفی و دانلود کتاب PDF تمرینات دو نفره کتاب تمرینات دو نفره اثر جورگن هارتمن مجموعه‌ای از تمرینات ساده و کاربردی‌ست که برای تمامی ورزشکاران، به‌خصوص رزمی‌کارها نوشته شده است. هدف نویسنده از ارائه‌ی این تمرینات ایجاد نظم ذهنی، بالا بردن آمادگی بدنی، تمرکز و جلوگیری از مصدومیت قسمت‌های مختلف بدن می‌باشد. این اثر ذیل مجموعه‌ی آسیب‌شناسی و حرکات اصلاحیِ انتشارات حتمی منتشر شده است. درباره‌ی کتاب تمرینات دو نفره یکی از اهداف تمرینات... ادامه

کتاب PDF راهنمای پیشگیری از آسیب در پاراجودو

معرفی و دانلود کتاب PDF راهنمای پیشگیری از آسیب در پاراجودو کتاب راهنمای پیشگیری از آسیب در پاراجودو تألیف محمدرضا محمودخانی، به موضوع آسیب در ورزش جودوی نابینایان و کم‌بینایان می‌پردازد و می‌کوشد میزان رخ‌دادن این آسیب‌ها را در بازی‌ها و مسابقات المپیک بررسی کند. این کتاب عوامل خطرزا و انواع آسیب‌های داخلی، خارجی و عصبی در ورزش پاراجودو را مرور می‌کند و مهارت‌ها، تمرینات و استراتژی‌هایی را پیشنهاد می‌دهد تا این خطرات به حداقل برسند. درباره‌ی کتاب... ادامه

کتاب PDF تاریخچه‌ای از ورزش نظامیان

معرفی و دانلود کتاب PDF تاریخچه‌ای از ورزش نظامیان کتاب تاریخچه‌ای از ورزش نظامیان نوشته‌ی میجر آر. سی. تونسند، به بررسی و معرفی شباهت‌های موجود میان تمرینات مربوط به تناسب‌اندام، ورزش معمول و روتین و تمرینات نظامی می‌پردازد. بی‌شک نظامیان، بالاخص سربازان جنگی، بار استرسی بسیار زیادی را تحمل می‌کنند؛ شما با خواندن کتاب پیش رو با مفهومی تحت‌عنوان مقاومت روانی و تأثیر آن بر عملکرد ورزشی و راندمان بدنی نظامیان آشنا می‌شوید و می‌آموزید که چگونه... ادامه

کتاب PDF فهرست فنون آیکیدو

معرفی و دانلود کتاب PDF فهرست فنون آیکیدو کتاب فهرست فنون آیکیدو توسط عارف شیرازی و عادل شیرازی، نخبگان آیکیدوی ایران تدوین شده و دربردارنده‌ی مجموعه‌ای از فنون مدون و دسته‌بندی شده برای رده‌‌های کمربندی گوناگون آیکیدو، از کمربند سفید تا دان 4 است. این کتاب برای دوست‌داران آیکیدو مناسب نیست بلکه دستور کاری است برای کسانی که به عمل این رشته را آموزش می‌بینند و نیازمند کلید راه برای رسیدن به پایه‌های بالا هستند. در کتاب فهرست فنون آیکیدو... ادامه

کتاب PDF الزامات مربیگری موفق کشتی

معرفی و دانلود کتاب PDF الزامات مربیگری موفق کشتی کتاب الزامات مربیگری موفق کشتی، راهنمایی است کامل و سودمند برای مربی‌هایی که به پرورش کشتی‌گیرانی آینده‌دار فکر می‌کنند. رضا رضائی، مولف این کتاب، مدعی است تمامی اطلاعات لازم برای دستیابی مربی‌ها به نتیجه‌های دلخواه در تشک کشتی را در این اثر گردآوری کرده. با رعایت نکته‌های این کتاب،‌ مریبان فرا می‌گیرند تا مسیری هموارتر برای تقویت مهارت‌های کشتی‌گیران، فراهم کنند. درباره‌ی کتاب الزامات مربیگری... ادامه

کتاب PDF کشتی در زبان بین‌ الملل

معرفی و دانلود کتاب PDF کشتی در زبان بین‌ الملل حبیب اله اخلاقی و محمد سرلک در کتاب کشتی در زبان بین‌ الملل تلاش می‌کنند کلیه‌ی مفاهیم مرتبط با کشتی را معرفی کنند و فنون آن را توضیح دهند. این راهنما از لباس، پوشش و تجهیزات مرتبط با این ورزش می‌گوید، جدیدترین قوانین و مقررات آن را مرور می‌نماید، نحوه‌ی داوری و اعتراض به تصمیمات داوران را تشریح می‌نماید و در نهایت، پرکاربردترین اصطلاحات مسابقات کشتی را بیان می‌کند. درباره‌ی کتاب کشتی در زبان... ادامه