معرفی و دانلود کتاب دیابت

معرفی کتاب دیابت

کتاب دیابت، راهنمایی جامع و کاربردی برای آشنایی با نشانه‌ها، ریشه‌ها و روش‌های درمان بیماری قند خون است. آلن روبین، نویسنده‌ی کتاب و متخصص برجسته‌ی غدد و متابولیسم، تمامی جنبه‌های مختلف بیماری دیابت را در این اثر برای بیماران، خانواده‌های آن‌ها و فعالان حوزه‌ی بهداشت با زبانی ساده توضیح داده است. پس از مطالعه‌ی کتاب حاضر با راهکارهای علمی مدیریت دیابت در زندگی روزمره آشنا می‌شوید.

درباره‌ی کتاب دیابت

کتاب دیابت (Diabetes For Dummies)، اثری خودآموز برای آشنایی با جنبه‌های مختلف بیماری قند خون به‌حساب می‌آید. آلن روبین (Allan Rubin)، پزشک نام‌آشنای بین‌المللی در حوزه‌ی بیماری دیابت، تجربه‌های ارزشمند خود در درمان و مدیریت این عارضه را در این کتاب با زبانی ساده و توضیحاتی گویا، با خواننده به‌ اشتراک گذاشته است. روبین، نخستین پزشکی است که به اهمیت خودآزماییِ قند خون پی برد. این رویکرد، به‌عنوان مهم‌ترین پیشرفت در مراقبت از دیابت از زمان ظهور انسولین شناخته می‌شود.

مطالب کتاب دیابت با توضیحاتی درباره‌ی کنار آمدن با این عارضه آغاز می‌شود. دیابت، بیماری مزمنی است که در آن بدن نمی‌تواند به درستی قند خون را تنظیم کند. این مشکل زمانی پیش می‌آید که بدن انسولین کافی تولید نمی‌کند یا نمی‌تواند از انسولین تولید شده به خوبی استفاده نماید؛ در نتیجه سطح قند در خون افزایش می‌یابد. افزایش مدوامِ سطح قند در خون، عارضه‌هایی مانند آسیب به رگ‌های خونی و اعصاب را به‌ دنبال دارد. این عارضه‌‌ها در درازمدت، باعث ایجاد مشکلات‌ جدی‌تری در کلیه‌ها، چشم‌ها قلب و دستگاه عصبی می‌شوند. دیابت، درمان قطعی ندارد، در نتیجه نویسنده در این اثر، شیوه‌ی کنار آمدن با قند خون و تشخیص آن را آموزش داده است.

در ادامه‌ی کتاب دیابت، خواننده با آثار قند خونِ کنترل نشده آشنا می‌شود. آلن روبین، در این بخش شیوه‌ی پیشگیری از عوارض کوتاه‌مدت و جلوگیری از ایجاد عوارض طولانی مدت را آموزش داده است. دیابت باید در تمامی مراحل زندگی کنترل و مدیریت شود. به همین منظور، بخشی از این کتاب به طراحی سبک زندگی برای غلبه بر دیابت اختصاص یافته است. مخاطب با مطالعه‌ی این بخش، یاد می‌گیرد که قند خون و دیگر آزمایش‌های مهم را خودش انجام دهد، عادت‌های غذایی را کنترل کند و ورزش‌هایی سودمند برای کاهش عارضه‌های قند خون انجام دهد.

مطالب کتاب حاضر با توضیحاتی درباره‌ی کنترل دیابت در کودکان، قند خون و پیری و مسافرت‌ هوایی با دیابت، خاتمه پیدا می‌کند. در انتهای این اثر نیز بخشی درباره‌ی باورهای نادرست درباره‌ی دیابت و شیوه‌های کمک گرفتن از دیگران اختصاص یافته است. مطالعه‌ی مفاهیم این اثر، به خواننده کمک می‌کند تا با ابزارهای لازم برای مدیریت موثر دیابت آشنا شود و با وجود ابتلا به این بیماری، زندگی سالم و پرباری را تجربه نماید.

کتاب دیابت را انتشارات آوند دانش، چاپ و روانه‌ی بازار کرده است. انسیه حاجی زاده صفار، مژده سجودی، زکیه صامصونچی، سارا عصار کاشانی و آیسان فرهادی قره قشلاقی این اثر را به فارسی برگردانده‌اند.

نکوداشت‌های کتاب دیابت

• بالاخره، یک کتاب دیابت برای عموم مردم نوشته شد! آلن روبین در تبدیل مسائل پیچیده‌ی دیابت به زبانی ساده و قابل فهم، بی‌نظیر است. (جی. رابرت همپتون)
• این کتاب به همراه همیشگی همه‌ی افراد دیابتی و خانواده‌هایشان تبدیل خواهد شد. (مایکل دی)
• این راهنمای پرشور و واضح، اطلاعاتی را که برای جهش به قله‌های درک دیابت نیاز است، در اختیار خواننده قرار می‌هد. (جون بیرمن و باربارا توهی)

کتاب دیابت برای چه کسانی مناسب است؟

مبتلایان به قند خون، خانواده و دوستان این افراد، کسانی که در معرض خطر این عارضه هستند و یا سابقه‌ی دیابت دارند، به‌عنوان مخاطب‌های کتاب حاضر شناخته می‌شوند.

در بخشی از کتاب دیابت می‌خوانیم

انسولین برای اولین بار در حدود یک قرن پیش استخراج و استفاده شد. بعد از کشف انسولین، اندازه‌گیری قند خون فرد دیابتی توسط خود او و تنها با استفاده از قطره‌ای از خونش توانست تا حد زیادی به بهبود زندگی این بیماران کمک کند.‌

قبل از ابداع تست سنجش قند خون توسط خود فرد، آزمایش ادرار به‌منظور سنجش قند خون، یگانه روش تعیین قند خون بالا بود؛ اما آزمایش ادرار اطلاعاتی درباره‌ی قند خون پایین در اختیار نمی‌گذاشت. آزمایش ادرار برای سنجش قند خون بی‌فایده بود و در واقع اطلاعات ناقصی منتقل می‌کرد. هزاران مقاله‌ی تحقیقاتی پزشکی مربوط به قبل از سال 1980 که از ادرار برای سنجش قند خون استفاده کرده‌اند، بی‌ارزش‌اند. (هرچند آزمایش ادرار برای سایر موارد مانند کتون‌ها و پروتئین‌ها همچنان ارزشمند است.)

امروزه از دو نوع نوار آزمایش استفاده می‌شود. در هر دو روش به قطره‌ای از خون برای واکنش با آنزیم نیاز است. در یکی از نوارها‌ واکنش با تغییر رنگ همراه است. یک دستگاه اندازه‌گیری برای خواندن میزان تغییر رنگ وجود دارد که کمک می‌کند میزان قند خون‌تان را اندازه‌گیری کنید. در روش دیگر، نوار آزمایش، ذره‌ی الکترون تولید می‌کند که دستگاه اندازه‌گیری می‌تواند این میزان الکترون تولیدی را به عددی که نشان‌دهنده‌ی قند خون شماست، تبدیل کند.‌
اگر فرد مبتلا به دیابت، تلاش زیادی برای کنترل دیابتش بکند، می‌تواند در زمان بسیار کوتاهی، حتی به‌مدت‌ 30 دقیقه، تغییرات چشمگیری در سطح قند خونش مشاهده کند. این واقعیت از اولین نکاتی است که بعد از دردسترس‌قرارگرفتن آزمایش‏‌های متداول قند خون توجه‌ها را به خود جلب کرد. این تغییر به‌ویژه در هنگام غذاخوردن صادق است؛ اما حتی قبل از صرف صبحانه و در حالت ناشتا هم اتفاق می‌افتد. به همین سبب انجام آزمایش‌‏های چندگانه ضروری است.‌

فهرست مطالب کتاب

مقدمه
بخش 1: شروع کار با دیابت
فصل 1: کنارآمدن با دیابت
فصل 2: تشخیص دیابت با استفاده از گلوکز و هموگلوبین A1c
فصل 3: آشنایی با انواع دیابت
بخش 2: دیابت کنترل‌نشده، چطور بدن شما را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد؟
فصل 4: پیشگیری از عوارض کوتاه‌مدت
فصل 5: جلوگیری از بروز عوارض طولانی‌مدت دیابت
فصل 6: حفظ عملکرد جنسی و مراقبت‌های دوران بارداری
بخش 3: مدیریت دیابت: طراحی سبک زندگی برای «غلبه بر دیابت»
فصل 7: اندازه‌گیری قند خون و دیگر آزمایش‌های مهم را خودتان انجام دهید
فصل 8: مراقب عادت غذایی‌تان باشید: تغذیه‌ی سالم
فصل 9: جراحی متابولیک: درمان احتمالی دیابت نوع 2
فصل 10: طراحی برنامه‌ی ورزشی
فصل 11: آنچه باید درباره‌ی داروها بدانید
فصل 12: تیم یاری‌دهنده‌ی افراد مبتلا به دیابت
بخش 4: ملاحظات ویژه برای زندگی با دیابت
فصل 13: کنترل دیابت در کودکان
فصل 14: دیابت و پیری
فصل 15: مسافرت هوایی با دیابت
فصل 16: راه‌های جدید مراقبت از دیابت
فصل 17: آنچه هنگام درمان دیابت اثر ندارد
بخش 5: بخش ده‌تایی‌ها
فصل 18: ده فرمان مراقبت‌های دیابتی
فصل 19: ده باور نادرست درباره‌ی دیابت که باید فراموش کنید
فصل 20: ده روش کمک‌گرفتن از دیگران
پیوست:‌ راهنمای آشپزی برای دیابتی‌ها