معرفی و دانلود کتاب صوتی هنر رندانه به هیچ گرفتن

معرفی کتاب صوتی هنر رندانه به هیچ گرفتن

مارک منسون در کتاب صوتی هنر رندانه به هیچ گرفتن که از عناوین پرفروش واشنگتن پست بوده است، نشان می‌دهد که چطور مثبت‌نگری سمی بیش از آنکه به سلامت روان انسان کمک کند، بدان آسیب می‌زند. نویسنده در این کتاب توضیح می‌دهد که چطور بی‌خیال ماندن نسبت به بسیاری از مسائل، کلید رسیدن به شادی و خوشبختی است.

درباره‌ی کتاب صوتی هنر رندانه به هیچ گرفتن

مثبت‌اندیشی در سال‌های اخیر، یکی از ترندها یا همان موضوعات پربحث گفتمان سلامت روان بوده است. تا مدت‌ها این جریان همه را وادار می‌کرد تا عینکی از جنس خوش‌بینی بزنند و تمام اتفاقات اطرافشان را مثبت بنگرند تا هر چه بیشتر به سمت شادی و آرامش سوق پیدا کنند و رنج‌ها و ناراحتی‌ها را در زندگی کاهش دهند، اما مارک منسون (Mark Manson) در کتاب صوتی هنر رندانه به هیچ گرفتن (The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life)، زیر میزِ خوش‌بینی افراطی و مثبت‌نگری کورکورانه می‌زند.

مثبت‌نگری افراطی؛ درد بی‌صدا

شاید فکر کنید دوز قابل توجهی از مثبت‌نگری در زندگی روزانه چیزی نیست که به کسی آسیبی بزند یا حتی ضرری داشته باشد؛ اما مارک منسون خلاف این موضوع را به شما ثابت می‌کند. واقعیت این است که شرایط زندگی اصلاً خوب و آسان نیست. اغلب اوقات خبری از امداد غیبی نیست و کسی هم برای کمک به شما فرستاده نمی‌شود. ماهیت زندگی همین‌قدر تلخ و آزاردهنده است و ما مجبور به تجربه‌ی لحظه‌به‌لحظه‌ی این سختی هستیم. حالا چه می‌شود اگر با مثبت‌نگری افراطی، بخواهیم از این سختی و تاریکی کم کنیم؟

در این صورت اتفاقی که می‌افتد این است که حس می‌کنیم احساسات و تجارب تلخمان نادیده گرفته شده‌اند و در عین درد و رنج، وادارمان کرده‌اند تا لبخند بزنیم و ادای انسان‌های خوشحال‌ را دربیاوریم. اگر کسی پایش شکسته باشد، با مثبت نگری نمی‌تواند شبیه یک فرد سالم رفتار کند، و اگر کسی نیز مدام از او بخواهد تا مثبت فکر کند،‌ حس می‌کند که دردش نادیده گرفته و بی‌اهمیت شمرده شده است.

مارک منسون در کتاب صوتی هنر رندانه به هیچ گرفتن توضیح می‌دهد که باید در زندگی واقع‌بین بود و تلخی‌ها و تاریکی‌هایش را نیز در کنار خوشی‌ها و لذت‌هایش دید. او توضیح می‌دهد از آنجا که در زندگی مسائل زیادی برای اهمیت دادن وجود دارد و انرژی ما نیز محدود است، باید یاد بگیریم تا موضوعات را بر اساس تأثیر واقعیشان اولویت‌بندی کنیم و بسیاری از مسائل را نادیده بگیریم.

کتاب صوتی هنر رندانه به هیچ گرفتن کاری از نشر نگاه آشنا است. این کتاب را با ترجمه‌ی اکرم شکرزاده و روایت علی منظری و حامد قرایی در اختیار دارید.

جوایز و افتخارات کتاب هنر رندانه به هیچ گرفتن

• رتبه‌ی یک پرفروش‌ترین کتاب نیویورک تایمز
• رتبه‌ی نه پرفروش‌ترین کتاب واشنگتن پست در رده کتاب‌های غیرداستانی
• رتبه‌ی یک فهرست کتاب‌های ستاره‌های تورنتو
• رتبه‌ی نه پرفروش‌ترین کتاب‌های کانادا
• کتاب پرفروش بین‌المللی

نکوداشت‌های کتاب هنر رندانه به هیچ گرفتن

• تاب‌آوری، خوشبختی و آزادی محصول این است که انسان بداند به چه چیزهایی اهمیت بدهد و از همه مهم‌تر، به چه چیزهایی اهمیت ندهد. این اثر، کتابی استادانه، فلسفی و کاربردی است که به خوانندگان آگاهی لازم برای رسیدن به این نقطه را می‌بخشد. (رایان هالیدی)
• توانایی مارک در کندوکاو عمیق و ارائه‌ی ایده‌های شگفت‌انگیز و درعین‌حال خلاف عرف درباره‌ی چالش‌های زندگی، او را به یکی از نویسندگان محبوبم تبدیل کرده است، و این کتاب بهترین اثر او تا به امروز است. (Matt Kepnes)

اقتباس‌های سینمایی و فرهنگی از کتاب هنر رندانه به هیچ گرفتن

• در سال 2023 مستندی به نام The subtle artof not giving a f*ck با گویندگی خود مارک منسون منتشر شد که Universal Pictures توزیع آن را به عهده داشت.

کتاب صوتی هنر رندانه به هیچ گرفتن برای چه کسانی مناسب است؟

این کتاب را به همه، علی‌الخصوص کسانی که به مدیریت ذهن و یادگیری راه و رسم زندگی علاقه‌مندند پیشنهاد می‌کنیم.

در بخشی از کتاب صوتی هنر رندانه به هیچ گرفتن می‌شنویم

جیمی همیشه بسیار مثبت‌اندیش و پرجنب‌وجوش بود، همیشه زاویه‌ی دید خودش را داشت. یک آدم زرنگ به‌تمام‌معنی بود. جالب اینکه آدم تنبلی هم بود. مدام حرف می‌زد، اما کاری نمی‌کرد. بیشتر اوقات هوشیاری نداشت. همان اندازه که پول صرف ایده‌های کسب‌وکارش می‌کرد، خرج کلوپ‌های شبانه و رستوران‌های شیک هم می‌کرد. جیمی یک زالوی حرفه‌ای بود؛ کسی که امرار معاشش از طریق پول به‌زحمت‌به‌دست‌آمده‌ی خانواده‌اش بود. او آن‌ها را هم مثل تمام آدم‌های دیگر شهرش با ایده‌های نادرست خود درباره‌ی شکوه تکنولوژی آینده فریب می‌داد. قطعاً گاهی تلاش‌هایش صوری بودند. او گوشی را برمی‌داشت و اسم آدم‌های مشهور را پشت‌سرهم ردیف می‌کرد و این کار را تا جایی پیش می‌برد که دیگر اسمی به ذهنش نمی‌رسید، اما در واقع هیچ‌وقت هیچ اتفاقی نمی‌افتاد.

فهرست مطالب کتاب صوتی