معرفی و دانلود کتاب صوتی ساده‌ترین زندگی شما: پانزده راهکار غیرمعمول برای مدیریت زمان، بهره‌وری و هدف گذاری برای داشتن زمانی برای زندگی

معرفی کتاب صوتی ساده‌ترین زندگی شما: پانزده راهکار غیرمعمول برای مدیریت زمان، بهره‌وری و هدف گذاری برای داشتن زمانی برای زندگی

زندگی ساده نیست! این را لیسا ترنر می‌گوید. یعنی کسی که کتاب صوتی ساده‌ترین زندگی شما را نوشته. زندگی پر از فراز و نشیب است. اصلاً به همین بابت باید آن را ساده زیست. این کتاب پانزده راهکار کوتاه به شما معرفی می‌کند؛ راهکارهایی که هم در بهره‌وری بیشتر از زمان کمکتان خواهد کرد و هم در هدف‌گذاری بهتر. درنتیجه می‌توان گفت این کتاب راهنمایی ساده برای عبور از پیچیدگی‌های زندگی است.

درباره‌ی کتاب صوتی ساده‌ترین زندگی شما

همیشه کسانی هستند که توصیه‌ای برای بهتر زیستن داشته باشند. اگر بخواهیم تمام کتاب‌های راهنمای جهان را یک‌جا جمع کنیم، هیچ کتابخانه‌ای ظرفیت آن را نخواهد داشت. پس کتاب صوتی ساده‌ترین زندگی شما (Your Simplest Life) چه تفاوتی با باقی کتاب‌های خودیاری دارد؟ لیسا ترنر (Lisa Turner) جواب می‌دهد: راهکارهای کوتاه و البته غیرمعمول آن.

سردرگمی روزمره، دغدغه‌ای آشنا

اگر میان حجم انبوه کارهای روزانه و دویدن‌های بی‌وقفه احساس سرگشتگی و کلافگی دارید، باید بدانید در این موقعیت تنها نیستید. بسیاری از ما نمی‌دانیم وقت و انرژی خود را چطور مدیریت کنیم. شاید هم حق داشته باشیم، زیرا تا به حال کسی درباره‌ی آن با ما حرفی نزده. ما اغلب استرس و آشوب ذهنی زیادی را تجربه می‌کنیم، نمی‌دانیم با حجم کارهای نکرده چه کنیم و چطور زمان اندک باقی‌مانده‌ی روز را برای سامان دادن به آن‌ها به کار بگیریم.

نویسنده‌ی کتاب صوتی ساده‌ترین زندگی شما، به ما نشان می‌دهد چطور با کمک گرفتن از تکنیک خلوت‌سازی ذهن می‌توانیم از این حس تشویش کم کنیم و بهره‌وری خود را به شکلی چشم‌گیر افزایش دهیم. اگر بدانید خلوت‌سازی محیط اطرافتان چه تأثیری بر افزایش بازدهی روزانه‌تان خواهد داشت، حتماً بخش‌های بعدی کتاب را با جدیت بیشتری دنبال می‌کنید. به‌بیانی، این کتاب نشانتان می‌دهد چطور با بالا بردن سرعت و کیفیت کارها، اوقاتی برای آسوده زندگی کردن بسازید.

برنامه‌ریزی مؤثر، معضل همیشگی

شاید بارها تلاش کرده‌اید به زندگی خود نظم ببخشید، اما هر بار به گونه‌ای به درِ بسته خورده‌اید. آن وقت است که از خود می‌پرسید: چرا جدول‌های زمان‌بندی و دفترچه‌های برنامه‌ریزی کاری از پیش نمی‌برند؟ چرا همیشه تا میانه‌ی راه هدف خود را رها می‌کنم؟ لیسا ترنر به شما کمک می‌کند با اصلاح روش فهرست‌نویسی و هدف‌گذاری، از این مانع نیز به‌راحتی عبور کنید.

شما هم باید حجم بالایی از کارها را به‌تنهایی سروسامان دهید؟ این موضوع برای کسانی که به‌سختی می‌توانند بر کاری تمرکز کنند، سخت‌ترین کار دنیاست. البته در کتاب صوتی آموزنده‌ی ساده‌ترین زندگی می‌آموزید چطور فضای روانی امن و آرامی برای پیشرفت در کارها بسازید و با تکنیک‌های هوشمندانه، دقت و تمرکز خود را به حداکثر برسانید. تصور می‌کنید حجم حسرت‌های گذشته مانع رهایی ذهنی شما هستند؟ لیسا ترنر حتی برای زمین گذاشتن بارهای عاطفی و فعال کردن توانایی‌های خفته‌ی درونی شما نیز راهکار دارد.

کتاب صوتی ساده‌ترین زندگی شما، راهنمایی برای همیشه و همه‌جا

این کتاب از آن دسته راهنماهایی است که دوست دارید در هر موقعیتی کنار خود داشته باشید و در هر فرصتی به بخشی از آن گوش دهید. می‌پرسید چطور؟ کتاب‌های راه‌ورسم زندگی اغلب حجیم و طولانی هستند. اما این کتاب برای این نوشته شده که فقط نکات مهم و موردنیاز را به شما یادآوری کند، بدون هیچ تفصیل و اضافه‌کاری! این کتاب شامل توصیه‌هایی بسیار متنوع است که اغلب از شخص دیگری نخواهید شنید، از شناسایی و توسعه‌ی عادت‌های خوب گرفته تا حتی نکاتی برای درآمدزایی بیشتر.

اگر شما هم به ذهنی آرام‌تر، زمانی پربارتر و رضایت بیشتری در زندگی نیاز دارید، دعوت می‌کنیم این راهنما را به‌عنوان رفیق راه همراه خود داشته باشید. این اثر با تلاش نشر صوتی شادن پژواک تهیه شده، ترجمه‌ی آن کاری از فاطمه اکیما است و روایت شنیداری آن را فرزانه فائزی برعهده دارد.

نکوداشت‌های کتاب ساده‌ترین زندگی شما

• کتابی ساده برای مدیریت بهتر زمان و اهداف که توصیه‌های دیگر آثار این حوزه را تکرار نمی‌کند. (کوین مورفی، وکیل دادگستری)
• بدون اغراق، این کتاب اثری الهام‌بخش و سرشار از نوشته‌های مختصر و طنزآمیز است که فقط لیسا ترنر می‌تواند آن را ارائه دهد. (چارلی مالوری، ویراستار)
• این کتاب روانشناسی فوق‌العاده دست شما را می‌گیرد و به شما نشان می‌دهد که چگونه در زمان کمتری از آنچه تصور می‌کردید ممکن است، کارهای بیشتری انجام دهید. (برایان تریسی، نویسنده و راهنمای توسعه فردی)
• ذهنت را با نکات و ترفندهای موثری که این کتاب نوآورانه می‌آموزد، مرتب کن. (گرانویل توگود، سخنران و مربی اجرایی)

کتاب صوتی ساده‌ترین زندگی شما برای شما مناسب است اگر

• به مطالعه در باب خودسازی و خودیاری و همچنین راهنماهای توسعه فردی علاقه دارید.
• به دنبال تکنیک و ترفندهایی کوتاه و کاربردی برای برنامه‌ریزی هدفمند و مدیریت زمان هستید.
• برای هدف‌سازی و پیشرفت در زندگی شغلی و شخصی نیاز به یک راهنما و مشوق مطمئن دارید.

در بخشی از کتاب صوتی ساده‌ترین زندگی شما: پانزده راهکار غیرمعمول برای مدیریت زمان، بهره‌وری و هدف گذاری برای داشتن زمانی برای زندگی می‌شنویم

موجودات زمین با استفاده از منطق یا علم دست به انتخاب می‌زنن. زمینی‌ها با استفاده از احساسات و منطقی‌سازی انتخاب‌هاشونو انجام میدن. وقتی به این حقیقت آگاه بشید می‌تونید نحوه‌ی انتخاب کردنتون رو تغییر بدید. در حالی که برخی افراد احساس می‌کنند وقتی از یه شاخه به شاخه بعد بپرند زندگی آسون‌تر میشه، ولی این کار زمان زیادی برای تمرکز و انجام پروژه‌ها و اهداف زندگی به شما نمیده. چرا نباید از زمان محدودی که برای زندگی روی این سیاره داریم نهایت استفاده رو ببریم؟ اکتشافات من در زمینه‌ی کنترل حواس‌پرتی باعث شد مزایای زیادی رو تجربه کنم و به همین دلیل می‌خوام اون‌ها رو با شما هم به اشتراک بذارم.

همچنین آرامش بیشتر و استرس کمتری در لحظه‌ی مواجهه با ناملایمات و شادی و رضایت بیشتری از انجام کاریی پیدا کردم که واقعاً می‌خوام انجامشون بدم. همه‌ی ما در زندگی از فیلترهای مختلفی برای نگاه به دنیا استفاده می‌کنیم. برخی از موضوعات و نظراتی که به اشتراک می‌ذارم شخصی‌ان و ممکنه شما با اون‌ها موافق نباشید. امیدوارم بتونم یکی دو ابزار برای بهبود بهره‌وری شخصی به شما ارائه کنم تا بر شادی شما تأثیر بذاره. اگه بتونم این کارو براتون انجام بدم، پس کاری که در نظر داشتم رو انجام دادم و به هدفم رسیدم.

ما در تمام طول روز آگاهانه و ناخودآگاه در حال تصمیم‌گیری هستیم. ضمیر ناخودآگاهتون به معنای واقعی کلمه همه چیزو می‌فهمه. این بخش از روانتون رو آگاه کنید چون می‌خواید بر اساس اصول این کتاب انتخاب‌هاتونو انجام بدید. با این کار منبع نیروی شخصی خودتونو کشف خواهید کرد. نیروی شخصی رو نمی‌تونید از بیرون تهیه کنید. همین الانم اونو در وجودتون دارید. در ادامه یازده مفهوم پایه و اصلی برای به حداکثر رسوندن تواناییتون برای انتخاب در لحظه رو بررسی می‌کنیم که می‌تونن براتون مفید باشن.

فهرست مطالب کتاب صوتی