معرفی و دانلود کتاب لطفا خودت باش

معرفی کتاب لطفا خودت باش

اما رید تورل در کتاب لطفا خودت باش به ما می‌آموزد چطور با این قضیه بهتر کنار بیاییم که در چشم دیگران محبوب نباشیم. همچنین به ما یاد می‌دهد به‌جای اینکه از شکست بترسیم، آن را بپذیریم و بیاموزیم چطور پس از پشت سر گذاشتن آن، دوباره خودمان را پیدا کنیم. او نیز به ما نشان می‌دهد که به‌جای اینکه ساکت و ثابت بمانیم، چطور می‌توانیم رشد کنیم و به تعالی برسیم.

درباره‌ی کتاب لطفا خودت باش

همه‌ی ما خواسته یا ناخواسته، در وجود خودمان همواره به دنبال این هستیم تا دیگران را از خودمان راضی و خشنود نگه داریم؛ از محل کار و خانه گرفته تا در روابط عاطفی‌مان، خوب می‌دانیم که اگر دیگران از ما خوششان بیاید و دوستمان داشته باشند، چه حس خوبی دارد. اما رید تورل (Emma Reed Turrell) در کتاب لطفاً خودت باش بیان می‌کند مشکل از جایی شروع می‌شود که در این راه، از نیازهای خود دست کشیده و خودمان را کاملاً فراموش می‌کنیم. او در کتاب لطفاً خودت باش (Please Yourself)، انواع افرادی را که به دنبال راضی کردن دیگران هستند، نام برده و توصیه‌های کاربردی ارائه می‌دهد تا چطور با درک بهتر از این نوع رفتار، آن را متوقف کنیم.

کتاب لطفاً خودت باش به ما کمک می‌کند تا به شیوه‌ی درست به دیگران اهمیت دهیم، نه فراتر از آن و نه کمتر از آن، و مهم‌تر از همه اینکه کمکمان می‌کند بیشتر حواسمان به خودمان باشد. هانیه آزادی این کتاب را ترجمه و انتشارات برگ و باد آن را چاپ و منتشر کرده است تا اکنون شما خوانندگان عزیز با تهیه و خواندن آن بتوانید نگرش تازه‌ای نسبت به بحث راضی نگه داشتن دیگران و اهمیت دادن به خود، پیدا کنید.

نکوداشت‌های کتاب لطفا خودت باش

• حتی اگر فکر نمی‌کنید که مدام در حال خشنود کردن دیگران هستید، همچنان این‌طور به نظر می‌رسد که در کل عمرتان مشغول چنین کاری بوده‌اید! خودتان را برای یک حقیقت تلخ و پس از آن، توصیه‌های تحول آفرین در زندگی آماده کنید. (مجله‌ی کازموپلیتن)
• کتابی مفید و اطمینان بخش که نشان می‌دهد نه گفتن از بله گفتن هم ارزشمندتر است. وقتی که این حقیقت را کشف کنید، به این موضوع هم پی خواهید برد که خودتان، خودتان را بیشتر از بقیه دوست دارید. (جولیا ساموئل، نویسنده)
• کتابی واقع‌گرایانه و بسیار یاری رسان که قضاوتی هم نمی‌کند؛ کتابی که یاد می‌دهد چطور اراده‌تان را استوار کنید. یک سال برای بنده طول کشید تا بفهمم چرا مدام نگران راضی نگه داشتن مردم هستم و چطور باید متوقفش کنم. به لطف اما رید تورل دیگری نیازی نیست این مدت صبر کنید. (سم بیکر، نویسنده)
• من به‌عنوان فردی که همیشه دوست داشتم مردم را از خودم راضی نگه دارم و همیشه اسیر این تله‌ی وسوسه انگیز می‌شدم، دلباخته‌ی کتاب لطفا خودت باش شدم. کتابی آموزنده، سرگرم کننده و نیروبخش. (اما گانون، نویسنده)

کتاب لطفا خودت باش برای چه کسانی مناسب است؟

اگر از آن دسته افرادی هستید که همیشه دوست دارید دیگران از شما راضی باشند، این کتاب برای شماست.

در بخشی از کتاب لطفا خودت باش می‌خوانیم

درست است که زنان در بسیاری از فرهنگ‌ها مشروط شده‌اند که مراقب باشند، دیگران را در اولویت قرار دهند و کمک‌کننده باشند. به دختربچه‌ها که به خاطر شیرین و مطیع بودن تحسین می‌شوند، اغلب به آن‌ها گفته می‌شود که رئیس نباشند یا سر و صدا راه نیندازند. مغز زنان معمولاً برای همدلی بیشتر نسبت به مغز مردان طراحی شده است و این می‌تواند یک نقطه قوت بزرگ باشد که زنان را قادر می‌سازد تا روابط قوی و طرفدار اجتماعی و جوامعی مشترک ایجاد کنند. زمانی که اجازه‌ی داشتن حد و مرز، احساس و ابراز خشم، و رفتار با خود را به خوبی با دیگران نداشته باشد، از بین می‌رود. گاهی اوقات در میان مونولوگ خودگویی منفی و خرابکاری از مراجعینم می‌پرسم: «اگر کسی در مورد بهترین دوست شما اینطور صحبت کند، چه می‌گویید؟» اغلب پاسخ این است: «من می‌توانم عصبانی باشم؟» می‌گویم، چطور جرئت می‌کنی این‌طور در مورد او صحبت کنی!» این محوری است که یک انسان راضی کننده باید ایجاد کند، تا پرتو مراقبت و محافظت خود را به سمت خویش برگرداند، تا احساسات خشم ناشی از آن (توسط مردان و زنان) و استفاده از آن را کشف کرده و برای گفتن اینکه چه زمانی باید کنار بروند.

زن خشنود کننده اغلب به عنوان کسی که خود را بسیار ظریف نشان می‌دهد، به دنبال تایید اطرافیانش است و هرگز نه نمی‌گوید، تصور می‌شود. او یک دختر فداکار، یک دوست وفادار و یک کارمند فداکار است. او تقویم خانوادگی و وظایف خانه را مدیریت می‌کند، هدایای تولد می‌خرد، کمدها را دوباره جمع می‌کند و فعالیت‌های اجتماعی را برنامه ریزی می‌کند. او مسئولیت مدارس، دوستان، تعطیلات، حیوانات خانگی و همسر، علاوه بر شغل و تعهدات خود را بر عهده می‌گیرد. این زنی است که اگر یکی از صفحات بی شماری را که می‌چرخاند، بشکند، احساس می‌کند شکست خورده است. زنی که احساس می‌کند نمی‌تواند در کار موفق شود مگر اینکه به رئیسش بله بگوید. زنی که اگر از تقسیم کار ناعادلانه در خانه شکایت کند، احساس نق زدن می‌کند. زنی که اگر کیک تولد خریده شده در مغازه را انتخاب کند، احساس می‌کند مادر بدی است.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه نویسنده
مقدمه مترجم
فصل اول: چهار پروفایل خشنود کردن
فصل دوم: خشنود کردن والدین
فصل سوم: خشنود کردن در دوستی‌ها
فصل چهارم: خشنود کردن روابط
فصل پنجم: خشنود کردن در کار
فصل ششم: خشنود کردن به عنوان والدین
فصل هفتم: خشنود کردن در موقعیت‌های خاص
فصل هشتم: خشنود کردن آنلاین
فصل نهم: خشنود کردن به عنوان یک زن
فصل دهم: خشنود کردن و مردانگی
فصل یازدهم: خشنود کننده دیگران بودن
نتیجه‌گیری: خشنود کردن خود