معرفی و دانلود کتاب قفل و کلید (کتاب کار زوج درمانی)

معرفی کتاب قفل و کلید (کتاب کار زوج درمانی)

کتاب قفل و کلید (کتاب کار زوج درمانی) نوشته‌ی مونیکا تراویس، راهنمایی تمام عیار برای زوج‌هایی است که می‌خواهند یکدیگر را بیشتر بشناسند و رابطه‌ی خود را بازسازی کنند. این کتاب با فعالیت‌ها و تمرین‌های جذابی تکمیل شده و به شکل عملی، راهکارهایی برای استحکام پیوند زناشویی ارائه می‌دهد. ساختار کتاب به صورت مرحله به مرحله تدوین شده است تا زوجین بتوانند از شناخت مشکلات تا یافتن راهکارهای عملی برای حل آن‌ها پیش بروند.

درباره‌ی کتاب قفل و کلید (کتاب کار زوج درمانی)

روابط زناشویی پایدار، راز چندان دور از ذهنی ندارند. طرفین برای عشقی که نسبت به یکدیگر دارند تلاش می‌کنند، درمورد مشکلات حرف می‌زنند و احترام را سرلوحه‌ی رابطه‌ی خود قرار می‌دهند. کتاب قفل و کلید (کتاب کار زوج درمانی) (COUPLES THERAPY WORKBOOK) مجموعه‌ای از سوالات و تمارینی را برای بازسازی، تقویت و تعمیق رابطه‌ی عاطفی میان زوج‌ها ارا‌ئه می‌دهد. مونیکا تراویس (Monica Travis) نویسنده‌ی این کتاب، طی ده فصل، به جوانب مختلف روابط زوجین پرداخته است.

مونیکا تراویس (Monica Travis) با نگاهی واقع‌گرایانه و انسانی، یادآور می‌شود که هیچ رابطه‌ای بی‌نقص نیست. عبور از سختی‌ها و زیر سؤال بردن پایه‌های رابطه، نه نشانه‌ی ضعف، بلکه بخشی طبیعی از مسیر رشد مشترک است. آنچه یک رابطه را ماندگار و معنادار می‌سازد، توانایی زوجین در همراهی با یکدیگر در دل بحران‌ها و یافتن راهی برای بازسازی اعتماد، صمیمیت و درک متقابل است.

مکالمات عمیق و یافتن اهداف مشترک: کلید پایداری رابطه‌ی عاطفی

بحث و مشاجره در هر رابطه‌ای عادی است و نمی‌توانیم انتظار داشته باشیم که رابطه‌ی عاطفی ما مانند روزهای اول پر از شور و هیجان باشد. اما با مطالعه درمورد روان‌شناسی رابطه و به‌کارگیری راهکارهای مؤثر می‌توانیم، از رابطه محافظت کنیم و جای شور و هیجان نخستین را با مکالمات عمیق، اهداف مشترک و تلاش برای ساختن خانواده‌ای زیبا پر کنیم. مونیکا تراویس، تمرین‌های کاربردی زیادی را در کتاب قفل و کلید (کتاب کار زوج درمانی) گنجانده است؛ تا زوج‌ها را به صورت عملی در مسیر بهبود رابطه‌شان همراهی کند. این تمارین، در قالب بازی‌ها، گفت‌وگوهای هدایت‌شده و فعالیت‌های تعاملی در کتاب گنجانده شده‌اند.

مونیکا تراویس در کتاب قفل و کلید (کتاب کار زوج درمانی) به مباحث مهمی مانند ارتباط مؤثر، حذف کلیشه‌های جنسیتی، دوطرفه بودن رابطه، حل تعارض و اعتماد، درک تفاوت‌‌ها و ... می‌پردازد. وی در فصل پایانی کتاب، کاربرگ‌های عملی را برای عمیق‌تر کردن ارتباط با شریک زندگی ارائه داده است. با کمک این پرسش‌ها و تمارین، زوج‌ها می‌توانند اطلاعات بیشتری را از یکدیگر به دست بیاورند و درمورد موضوعاتی که برای حفظ رابطه بسیار مهم هستند، آشکارا مکالمه داشته باشند.

این کتاب مفید و کاربردی، توسط مهدی عرب کلمری به فارسی برگردانده شده و به همت نشر برگ و باد در اختیار شما عزیزان قرار گرفته است.

کتاب قفل و کلید (کتاب کار زوج درمانی) برای شما مناسب است اگر...

• در رابطه‌تان با چالش‌هایی روبه‌رو هستید و احساس می‌کنید رابطه‌ی عاطفی شما دچار سوءتفاهم یا سردی شده است.
• به دنبال بهبود مهارت‌های ارتباطی هستید و می‌خواهید زبان بدن و نشانه‌های غیرکلامی شریک زندگی خود را بهتر درک کنید.
• به دنبال صمیمیت و نزدیکی بیشتر هستید و می‌خواهید پیوند عاطفی خود را عمیق‌تر کنید.
• به دنبال راه‌هایی برای بازگرداندن هیجان و عشق به رابطه‌تان هستید.

در بخشی از کتاب قفل و کلید (کتاب کار زوج درمانی) می‌خوانیم

احتمالاً بزرگ‌ترین دلیل اختلافات لفظی بین یک زوج مخصوصاً زمانی که هر دو فرد دارای عقیده بسیار قوی باشند، می‌تواند کاملاً جدی باشد. این نکته می‌تواند ساده‌ترین مشکلات را به بزرگ‌ترین مسائل تبدیل کند، فقط به این دلیل که از پذیرش و احترام به نظرات یکدیگر امتناع کرده‌اید. شما هرگز به عنوان یک زوج در مورد همه چیز به توافق نخواهید رسید. چیزهای زیادی در دنیا وجود دارد و زمانی فرا می‌رسد که شما در مورد آن بحث خواهید کرد. اختلاف نظر در یک رابطه چیز خوبی است و باید از یک مشکل به یک نکته سازنده تبدیل شود. اختلاف عقیده نشان می‌دهد که شما مجموعه‌ای از ارزش‌های قوی خود را دارید و نه فردی که از هر چیزی پیروی می‌کند. مشاجره ها در یک رابطه موثر هستند به شرطی که برای یکدیگر احترام متقابل داشته باشید.

اگر در رابطه با موضوعی اختلاف نظر دارید، از پافشاری روی نظرتان خودداری کنید، حتی اگر به مذاق شریک زندگیتان خوش نیاید. همه ما می‌توانیم وضعیت مشابه را متفاوت ببینیم. بنابراین، گاهی اوقات یک نظر دوم صادقانه، بدترین نوع نگاه به مسائل نیست. در نهایت، اختلاف عقیده، تفکر را برای زوج‌ها تحریک می‌کند و از آن‌ها می‌خواهد که نه تنها خودشان، بلکه از شخصی که با او هستند نیز سؤال کنند. در اختلاف نظر با شریک زندگی خود، همیشه این واقعیت را بپذیرید که ممکن است شما اشتباه کنید و این می‌تواند یک تجربه متواضعانه خوب برای هر دوی شما باشد. فرض زوج‌درمانی، تشویق تفاوت دیدگاه‌ها برای درک منشأ مشکلاتی است که با آن روبه‌رو هستید.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه
فصل اول: کلیدی بودن ارتباطات
فصل دوم: حذف کلیشه‌های جنسیتی
فصل سوم: دو طرفه بودن رابطه
فصل چهارم: بیایید تماس فیزیکی داشته باشیم
فصل پنجم: تحریک ذهنی
فصل ششم: حل تعارض و اعتماد
فصل هفتم: درک تفاوت‌ها
فصل هشتم: هرگز اشتباه را مقایسه نکنید و قبول نکنید
فصل نهم: اهداف زوج
فصل دهم: کاربرگ‌های عملی
نتیجه‌گیری