دانلود کتاب صوتی تمرکز


خرید کتاب صوتی

برای دانلود قانونی کتاب صوتی تمرکز و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان دانلود کنید.

معرفی کتاب صوتی تمرکز

دانیل گلمن در کتاب صوتی تمرکز، دارایی ارزشمندی به نام تمرکز را مورد بررسی قرار می‌دهد. چرا که در دنیایی که تغییرات هر روز روی می‌دهند و تنوع خواسته‌ها، آرزوها، انگیزه‌ها و فرصت‌ها، هر روز رو به رشد است، تمرکز می‌تواند رمز موفقیت و بقا باشد.

کتاب تمرکز (Focus: the hidden driver of excellence) به راز مهم عملکرد عالی، یعنی توجه و تمرکز می‌پردازد. توجه و تمرکز در واقع همانند یک عضله است که هر چقدر بیشتر از آن استفاده کنید قوی‌تر می‌شود. ولی اگر آن را کم به‌ کار بگیرید ضعیف‌تر خواهد شد.

تمرکز یکی از منابع ارزشمند قدرت و رشد است که بسیار کمیاب است و به سختی در میان انسان‌ها مشاهده می‌شود. کتاب تمرکز، یک کتاب بسیار دقیق علمی است. دنیل گلمن در این کتاب توضیح می‌دهد که تمرکز، دارایی ارزشمندی است که کمتر از میزان اهمیت واقعی آن مورد توجه قرار گرفته است. کتاب تمرکز به سه بخش تقسیم شده است که عبارت‌اند از: تمرکز بر خود، تمرکز بر دیگران و تمرکز بر جهان بیرون.

دکتر گلمن (Daniel Golman)، در عصری که عوامل مختلف باعث حواس‌پرتی و گیجی ما می‌شوند و همواره در معرض بمباران اطلاعات هستیم، به تجزیه و تحلیل توجه و تمرکز می‌پردازد. گلمن عقیده دارد کسانی که می‌خواهند در هر زمینه، از جمله ورزش، تحصیل، هنر و کسب و کار بر دنیای درونی خود، دیگری و جامعه تمرکز خوبی داشته باشند، باید به تمرین تمرکز ذهنی بپردازند و از شکست‌های خود درس بگیرند و عواطف مثبت داشته باشند. گلمن در کتاب تمرکز هم‌چنین به افراد توصیه می‌کند که نه تنها فقط به مشکلات شخصی خود، بلکه به مشکلات دنیای بیرونی و آینده توجه داشته باشند.

دانیل گولمن روانشناس آمریکایی است. وی مسئولیت نگارش بخش مربوط به رفتار و علوم مغزی را در نیویورک تایمز بر عهده دارد و مقاله‌های او در سراسر جهان منتشر می‌شود. او مدتی در دانشگاه هاروارد به تدریس اشتغال داشت و بیشتر، سردبیر مجله روان‌شناسی امروز (مجله) بود. گلمن با نوشتن کتاب هوش عاطفی معروف شد.

در بخشی از کتاب صوتی تمرکز می‌شنویم:

روزهای خوب، روزهایی نبود که ایده‌های بزرگ و مؤثری ارائه شود؛ بلکه پیروزی‌های کوچک نقش تعیین‌ کننده داشتند. ابداعات کوچک و حل مشکلات کوچک با گام‌های استوار به سمت هدف بزرگ‌تر ایده‌های خلاقانه زمانی به بهترین وجه جاری می‌شد که افراد اهداف مشخص و واضحی داشتند و آزاد بودند به هر شکل می‌توانند به این اهداف دست یابند، و از همه مهم‌تر این‌ که از نظر زمانی نیز در منگنه قرار نداشتند؛ یعنی به قدر کافی به آن‌ها زمان داده شده بود که آزادانه فکر کنند. این همان پیله‌ای است که خلاقیت در آن متولد می‌شود.

فهرست مطالب

۱ دقیقه
شناسنامه
۱ دقیقه
متن پشت جلد
۱۱ دقیقه
یک - قابلیت ذهنی دقیق و ماهرانه
۸ دقیقه
لحظاتی که انسان در خطر است
۶ دقیقه
ضعیف شدن توجه
۱۰ دقیقه
بخش اول - آناتومی توجه
۵ دقیقه
حواس‌پرتی داشتن
۹ دقیقه
آیا توجه ما کاهش پیدا کرده است؟
۵ دقیقه
آبا به شغل و حرفه‌ی خود عشق می‌ورزید؟
۱۵ دقیقه
سه - توجه بالا و پایین
۷ دقیقه
دستورالعملی برای شکست مفتضحانه
۷ دقیقه
انحراف در سیستم پایین به بالا
۹ دقیقه
اسارت عصبی
۴ دقیقه
زندگی بر اساس سیستم اتوماتیک ذهن
۷ دقیقه
چهار - ارزش یک ذهن شناور و پرسه زن
۱۱ دقیقه
معماری خوش‌اقبالی و بخت بلند
۵ دقیقه
پیله‌ی خلاقانه
۶ دقیقه
پنج - یافتن تعادل
۱۰ دقیقه
وکیل و کشمش
۵ دقیقه
ذهن سرگردان
۷ دقیقه
آرام و متعادل
۸ دقیقه
بهبود بخشیدن به توجه
۷ دقیقه
بخش دوم - خودآگاهی
۴ دقیقه
او خوشحال است و این را می‌داند
۸ دقیقه
نقشه‌ی بدن در مغز
۶ دقیقه
دیدن خویشتن همان گونه که دیگران ما را می‌بینند
۵ دقیقه
از دریچه‌ی چشم و گوش - دیگران
۱۰ دقیقه
تفکر گروهی - نقاط کور مشترک
۷ دقیقه
هشت - دستورالعملی برای کنترل خود
۱۱ دقیقه
قدرت اراده، سرنوشت ما را تعیین می‌کند
۵ دقیقه
هیولایی به نام مونستر کوکی
۸ دقیقه
قدرت انتخاب
۱۲ دقیقه
یک مشت استخوان
۱۲ دقیقه
بخش سوم - خواندن احساس دیگران
۷ دقیقه
ده - سه نوع همدلی
۵ دقیقه
نوعی همدلی که باعث خشونت و آدم‌کشی می‌شود
۱۰ دقیقه
همدلی عاطفی - من درد تو را احساس می‌کنم
۱۰ دقیقه
مراقبت و دل‌سوزی همدلانه - من برای شماست که این‌جا هستم
۱۴ دقیقه
همدلی متعادل
۷ دقیقه
پی‌ریزی حس همدلی
۸ دقیقه
یازده - حساسیت اجتماعی
۸ دقیقه
در نظر گرفتن هنجارهای اجتماعی
۱۲ دقیقه
تقسیم نامرئی قدرت
۹ دقیقه
بخش چهارم - تصویر کلی‌تر
۱۱ دقیقه
به هم‌ریختگی و مشکلات بسیار بد
۱۳ دقیقه
سیزده - کوری سیستم
۹ دقیقه
توهم ادراک
۶ دقیقه
نامرئی را مرئی بسازیم
۱۴ دقیقه
چهارده - تهدیدهای دور
۹ دقیقه
رد دست یا اثر دست شما چیست؟
۱۲ دقیقه
سواد سیستمی
۱۴ دقیقه
بخش پنجم - عملکرد هوشمندانه
۶ دقیقه
قطعات توجه
۵ دقیقه
در سالن ورزش ذهنی
۱۵ دقیقه
تمرکز مثبت
۶ دقیقه
شانزده - حرفه‌ای‌های بازی‌های کامپیوتری
۹ دقیقه
آیا بازی‌های کامپیوتری مغز را تقویت می‌کنند یا به ذهن آسیب می‌رسانند؟
۱۳ دقیقه
بازی‌های هوشمندانه
۱۰ دقیقه
هفدهم - تمرین تنفس
۱۳ دقیقه
چراغ توقف
۹ دقیقه
هوش عاطفی
۸ دقیقه
شفافیت در مورد فواید تمرین تقویت تمرکز
۱۳ دقیقه
تمرین تقویت تمرکز در محیط کار
۷ دقیقه
مشاهده‌ی تصویر بزرگ‌تر
۸ دقیقه
بخش ششم - مدیری با تمرکز بالا
۱۰ دقیقه
استراتژی و هدف نهایی از کجا می‌آید؟
۱۲ دقیقه
نوزده - تمرکز سه‌گانه‌ی مدیر
۸ دقیقه
مدیرهایی که الهام‌بخش هستند
۱۰ دقیقه
چشم‌های بسته شده با پاداش
۵ دقیقه
تاثیر رفتار خود بر دیگران را کنترل و مدیریت کنید
۱۰ دقیقه
بیست - چه ویژگی‌هایی یک فرد را مدیر می‌سازد؟
۸ دقیقه
پیدا کردن تعادل صحیح
۷ دقیقه
قابلیت درک احساس گروه
۴ دقیقه
مغز سیستم‌ها
۱۰ دقیقه
گروه خوب تمرکز یافته
۸ دقیقه
بخش هفتم - تصویر بزرگ
۹ دقیقه
دوباره شکل دادن به سیستم‌ها
۱۱ دقیقه
مدیرانی که تصویر بزرگ را می‌نگرند
 ۱۱ ساعت و ۵ دقیقه، ۳۳۱ مگابایت، زبان فارسی، MP3، 
چاپ ۱۳۹۶، قیمت الکترونیکی: ۱۹۰۰۰ ت - 6.49€
۵۰٪ تخفیف اولین خرید با کد welcome50
خرید کتاب صوتی

راهنمای دانلود کتاب صوتی تمرکز

برای دانلود کتاب صوتی تمرکز و دسترسی قانونی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید.

دانلود کتاب صوتی تمرکز
hedayat derakhti
۱۳۹۷/۷/۱۳
بسیار عالی میباشد. من به نوبه خود از تمامی افرادی که زحمت درست کردن این برنامه را کشیده‌اند تشکر و سپاسگزاری میکنم.
یک پیشنهاد :لطف کتابهای پزشکی و داروسازی معتبر و کتب حقوقی گویا را به این برنامه اضافه نماید.
با تشکر و سپاس:هدایت اله درختی.
رحیل پارسا
۱۳۹۷/۶/۲۲
کتب دگتر گلمن عالی هستن ایشون با زبانی ساده و بسیار کاربردی با بیانی شیوا به حل معضلات رفتاری کمک می کندد و راهکارهای عالی ارایه میدهند منتها چیزی که وجود دارد کاش فایل پی دی اف اش هم بود همزمان استفاده میکردیم سپاس
حامد فرزانه
۱۳۹۷/۶/۱۴
در این کتاب از موضوعات بسیار متنوعی صحبت میشه که تمرکز و تقویت آن بخشی از آن هاست. بیشتر درباره ی مزایای تقویت تمرکز و هوش هیجانی صحبت میکنه تا اینکه بخواد تمرین هایی ارائه بده.
مشاهد همه دیدگاه‌ها (۸)