معرفی و دانلود PDF کتاب 101 نکته اضطراب

عکس جلد کتاب 101 نکته اضطراب
قیمت:
۸۰۰۰ تومان - 1.99€
۵۰٪ تخفیف اولین خرید با کد welcome50

برای دانلود قانونی کتاب 101 نکته اضطراب و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

برای دانلود قانونی کتاب 101 نکته اضطراب و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

معرفی کتاب 101 نکته اضطراب

کتاب 101 نکته اضطراب نوشته لیلا عظیمی، مجموعه‌ای از نکات و اطلاعات در خصوص اضطراب و روش‌های پیشگیری و درمان آن است.

اگر با شرایط استرس زا دست و پنجه نرم می‌کنید، بهتر است قبل از غرق شدن در چرخه‌ی استرس و عوارض آن، هر چه سریع‌تر یک برنامه‌ی آرامش بخش برای خود تدارک ببینید.

در بخشی از کتاب 101 نکته اضطراب می‌خوانید:

در ساده‌ترین شکل، هرگاه با رویداد یا موقعیتی مواجه می‌شوید که آن را نسبت به توانمندی‌های خود چالش برانگیز می‌بینید، دچار اضطراب می‌شوید. کنترل اضطراب و استرس و پیشگیری از بروز آن نیازمند دانستن نکاتی است که در این پژوهش به اختصار و به صورت نکته‌های کاربردی و قابل استفاده برای آشنایی عموم جامعه، به آن پرداخته‌ایم.

مشخصات کتاب الکترونیک

نام کتابکتاب 101 نکته اضطراب
نویسنده
ناشر چاپینشر لک لک
سال انتشار۱۳۹۷
فرمت کتابPDF
تعداد صفحات۸۳
زبانفارسی
شابک978-600-6472-48-5
موضوع کتابکتاب موفقیت و خودسازی
قیمت نسخه الکترونیک
۸۰۰۰ ت - 1.99 یورو
خرید کتاب الکترونیک

نقد، بررسی و نظرات کتاب 101 نکته اضطراب

سهیل قهرمانی
۱۳۹۸/۹/۲۴
کتاب بدی نیست با توجه به مینیمال بودنش و قیمت مناسبش به نسبت.
تهمینه بذرافشان
۱۳۹۷/۴/۲۰
خوب نبود اصلا
رعنا خسروی
۱۴۰۰/۹/۲۲
عالی و کاربردی بود
مشاهده همه نظرات ۳

راهنمای مطالعه کتاب 101 نکته اضطراب

برای دریافت کتاب 101 نکته اضطراب و دسترسی به هزاران کتاب الکترونیک و کتاب صوتی دیگر و همچنین مطالعه معرفی کتاب‌ها و نظرات کاربران درباره کتاب‌ها لازم است اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید.

کتاب‌ها در اپلیکیشن کتابراه با فرمت‌های epub یا pdf و یا mp3 عرضه می‌شوند.