نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی تن آرامی یا ریلکسیشن - کیارش ساعتچی
4.6
574 رای
مرتبسازی: جدیدترین
Omid
۱۴۰۳/۲/۱۵
00
ابتدا با تنظیم تنفس و سپس با توجه به آرام کردن قسمتهای مختلف بدن به حالت ریلکسیشن عمیق مرز بین الفا و بتا میروید. درصورتی که خسته باشید و دراز کشیده به راحتی به انتها نرسیده به خواب فرو میروید من در انتهای فایل و در حالی که صدای طبیعت شنیده میشود خود تلقینی را شروع میکنم.
من قبلا فایلهای صوتی ریلکسیشن رو گوش داده بودم و با معجزه اون آشنا بودم، به طوری ک بعد از چند روز تاثیر اون رو تو جسم و روح به وضوح میدیدم، خلق و خوی آدم آنقدر عوض میشه که هیچ وقت باور نمیکردم، این فایل همی نمونه بسیار عالی از ریلکسیشن میباشد، و توصیه میشه، حتما تا چند روز دوام بیاورید و گوش بدین و بعد معجزه رو میبینید، ممنون از کتابراه❤
سلام به همه کتابراهیهای عزیز
این فایل بسیار بسیار عالی بود توصیه میکنم حتما تهیه کنید و استفاده کنید راوی بسیار خوبی داره که گوش دادن به طنین صداش به خودی خود آرام بخشه، هر زمان نیاز به آرامش و استراحت و دوری از تنشها و استرسها داشتید به مدن نیم ساعت وقت بزارید و با راوی کتاب مرحله به مرحله پیش برید کاملا ریلکس میشید و آروم، برای افرادی که مدتهاس برای خواب از قرصها استفاده میکنن حتما پیشنهاد میکنم که تهیه کنن این فایل باعث میشه از شر قرصهای خواب آور و عوارضشون خلاص بشید و به آرامی به خوابی با کیفیت برسید، سپاس فراوان از کتابراه
این فایل بسیار بسیار عالی بود توصیه میکنم حتما تهیه کنید و استفاده کنید راوی بسیار خوبی داره که گوش دادن به طنین صداش به خودی خود آرام بخشه، هر زمان نیاز به آرامش و استراحت و دوری از تنشها و استرسها داشتید به مدن نیم ساعت وقت بزارید و با راوی کتاب مرحله به مرحله پیش برید کاملا ریلکس میشید و آروم، برای افرادی که مدتهاس برای خواب از قرصها استفاده میکنن حتما پیشنهاد میکنم که تهیه کنن این فایل باعث میشه از شر قرصهای خواب آور و عوارضشون خلاص بشید و به آرامی به خوابی با کیفیت برسید، سپاس فراوان از کتابراه