نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی ایکی گایی: رمز و راز ژاپنیها برای زندگی شاد و طولانی - فرانسس میرالس
4.5
1789 رای
مرتب‌سازی: جدیدترین
Sadooghi
۱۴۰۲/۸/۲۴
00
عالی من که دوست داشتم ممنونم کتابراه
قبل از هرچیزی بخاطر موسیقی متن دلنشین و صدای دلنشین راوی یه حس آرامش به شنونده القا میشه. در مورد خود کتاب، ساده‌ترین موضوعاتی که در زندگی از کنارش رد میشیم و حتی فکر نمیکنیم که چقدر میتونن در یه زندگی آسوده و کم رنج با طول عمر بیشتر و بیماری کمتر موثر باشن متوجه ش میشیم. برای هر رده‌ی سنی از نوجوان تا پیر قابل درکه. مهم نیست چه سنی دارین با خوندن این کتاب متوجه میشین چقد میشه راحتتر زندگی کرد
اینکه نویسندگان کتاب متحمل زحمت شدن و این تحقیقات رو انجام دادن و علت طول عمر مردم ژاپن رو مشخص کردن جای تقدیر و تشکر داره،،، اما اینو نباید نادیده گرفت که وقتی میگیم فرهنگ غذایی ژاپن به این شکله،، داریم از یک سبک و روش زندگیه قدیمی و چند صد ساله حرف میزنیم،، مثلا اونا سه روز در هفته به راحتی ماهی میخورن اما در بین خانواده‌های مرفه ما در ایرانم فرهنگ سه روز ماهی خوردن در هفته نیست،،، سبزیجات آب پز جزو فرهنگ غذایی اوناست ولی ما سرخ میکنیم، پس وقتی صحبت از فرهنگ میشه داریم صحبت از یک دوره حداقل ۵۰۰ ساله میکنیم و به این راحتی تغییر نمیکنه،، حتی اگر حالا متوجه علت طول عمر اونا شده باشیم
درود خدمت دوستان
این کتاب راهکارهای کاربرد خوبی برای زندگی زیبا برای شما دارد.
کاملا در سطح عمومی مطالب را ارائه کرده و قابل فهم برای عموم است.
امید آنکه در زمان خواندن کتاب اجرای آن نیز که تغییر بنیادی در لایف استایل زندگی خوهد داشت اتفاق بیوفتد و مانند داستان از کنار آن گذر نکنیم.
با تشکر از کتابراه و تمامی عزیزان زحمت کش دانایی و آگاهی مردم کشورم
این کتاب راهکارهای کاربرد خوبی برای زندگی زیبا برای شما دارد.
کاملا در سطح عمومی مطالب را ارائه کرده و قابل فهم برای عموم است.
امید آنکه در زمان خواندن کتاب اجرای آن نیز که تغییر بنیادی در لایف استایل زندگی خوهد داشت اتفاق بیوفتد و مانند داستان از کنار آن گذر نکنیم.
با تشکر از کتابراه و تمامی عزیزان زحمت کش دانایی و آگاهی مردم کشورم
هر آدمی باید ایکی گایی خودش را که در عمق وجودش هست پیدا کند، چرا که ایکی گایی که به معنی شادی است، می‌تواند دلیل بودن و زندگی کردن انسانها باشد.
در این کتاب از مردم اکیناوا، جزیره‌ای که بیشترین صدساله‌های جهان را دارد یاد گرفتم که ژاپنیها با کم خوری و خوردن غذاهای ارگانیک و مهربانی با طبیعت با پیری مقابله میکنند و با فعالیت بدنی و ورزش و یوگا استرس خود را کاهش میدهند تا جوان بمانند.
انسانها نباید خودشون را بازنشسته کنند و باید همیشه فعالیت داشته باشند و کسانیکه با نگرش مثبت با چالشهای زندگی روبه‌رو میشوند و میتوانند عواطف و احساساتشان را کنترل کنند عمر طولانی دارند.
موارد زیر هم برام آموزنده بود:
هفت بار زمین خوردی هشت بار از جا بلند شو.
خویشتندار باش چون نگرانی در مورد چیزهایی که از توان ما خارج هست، لزومی نداره.
مهم نیست چه اتفاقی برای ما میفته مهم واکنش ماست و ما با مراقبه می‌توانیم احساسات خودمون رو کنترل کنیم.
سپاسگزار چیزهایی باشیم که در زمان حال داریم و نگران گذشته و آینده نباشیم.
به وابی سابی اعتقاد داشته باشیم به اینکه زندگی کاملا بی نقص نیست و همه چیز ناپایدار و گذراست.
و در آخر اینکه زندگی مشکلی نیست که بخواهیم حلش کنیم زندگی یعنی یک کاری داشته باشیم که دوستش داشته باشیم و با آن مشغول باشیم و پیرامون ما کسانی باشند که به ما عشق بورزند.
در این کتاب از مردم اکیناوا، جزیره‌ای که بیشترین صدساله‌های جهان را دارد یاد گرفتم که ژاپنیها با کم خوری و خوردن غذاهای ارگانیک و مهربانی با طبیعت با پیری مقابله میکنند و با فعالیت بدنی و ورزش و یوگا استرس خود را کاهش میدهند تا جوان بمانند.
انسانها نباید خودشون را بازنشسته کنند و باید همیشه فعالیت داشته باشند و کسانیکه با نگرش مثبت با چالشهای زندگی روبه‌رو میشوند و میتوانند عواطف و احساساتشان را کنترل کنند عمر طولانی دارند.
موارد زیر هم برام آموزنده بود:
هفت بار زمین خوردی هشت بار از جا بلند شو.
خویشتندار باش چون نگرانی در مورد چیزهایی که از توان ما خارج هست، لزومی نداره.
مهم نیست چه اتفاقی برای ما میفته مهم واکنش ماست و ما با مراقبه می‌توانیم احساسات خودمون رو کنترل کنیم.
سپاسگزار چیزهایی باشیم که در زمان حال داریم و نگران گذشته و آینده نباشیم.
به وابی سابی اعتقاد داشته باشیم به اینکه زندگی کاملا بی نقص نیست و همه چیز ناپایدار و گذراست.
و در آخر اینکه زندگی مشکلی نیست که بخواهیم حلش کنیم زندگی یعنی یک کاری داشته باشیم که دوستش داشته باشیم و با آن مشغول باشیم و پیرامون ما کسانی باشند که به ما عشق بورزند.