نقش تغذیه در زندگی
کتابهای الکترونیکی یا کتابهای صوتی مرتبط با موضوع نقش تغذیه در زندگی
دانلود کتاب قانون چاقی: چطور قفل کاهش وزنمان را باز کنیم

- از: جیسون فانگ، حمید هاشمی
- دسته: کتابهای تغذیه، رژیم و تناسب اندام، کتابهای روانشناسی بزرگسالان
- تعداد صفحات: ۳۱۱
- سایز: ۹۸۳ کیلوبایت
کتاب قانون چاقی: چطور قفل کاهش وزنمان را باز کنیم نوشته جیسون فانگ به شما نشان میدهد تمام تصوراتی که درباره اضافه وزن و چاقی دارید اشتباه است و با استناد بر منابع علمی و معتبر کمک میکند وزنتان را کم کنید و در صورت ابتلا به دیابت علایم آن را کنترل کنید. دربارهی کتاب قانون چاقی: به طور کلی برای...
دانلود کتاب روش خوردن هوشمندانه

- از: سوزان پیرس تامپسون، سید علیرضا هاشمی فشارکی
- دسته: کتابهای تغذیه، رژیم و تناسب اندام، کتابهای ورزشی
- تعداد صفحات: ۳۱۲
- سایز: ۵.۶۱ مگابایت
کتاب روش خوردن هوشمندانه به قلم سوزان پیرس تامپسون علم داشتن زندگی شاد، آزاد و بدون چربی را در اختیار شما قرار خواهد داد. این کتاب خارقالعاده در زمان انتشار خود جزو پرفروشترین آثار نیویورکتایمز به شمار آمده است. امروزه همه انسانها سعی دارند وزن خود را کم کنند. آنها پول هنگفتی صرف این کار...
دانلود کتاب گامهای مخفی افراد خوش اندام

- از: حسین سعادت مهر
- دسته: کتابهای تغذیه، رژیم و تناسب اندام
- تعداد صفحات: ۱۷۶
- سایز: ۳.۲۱ مگابایت
حسین سعادت مهر در کتاب گامهای مخفی افراد خوش اندام ، علمیترین و عملیترین مطالب روز دنیا در حوزهی رژیم لاغری و کاهش وزن را در اختیار کسانی قرار میدهد که تا به امروز در کاهش وزن موفق نبودهاند. نیازی نیست زحمت زیادی بکشید تا به تناسب اندام برسید، فقط کافی است راه را بدانید! کتابهای بسیاری...
دانلود کتاب زمان بندی تغذیه برای رسیدن به اوج عملکرد ورزشی: تغذیه مناسب، زمان مناسب، نتایج مناسب

- از: هایدی اسکولنیک، آندرا کرنوس
- دسته: کتابهای تغذیه، رژیم و تناسب اندام، کتابهای ورزشی
- تعداد صفحات: ۲۹۲
- سایز: ۵.۵۲ مگابایت
کتاب زمان بندی تغذیه برای رسیدن به اوج عملکرد ورزشی: تغذیه مناسب، زمان مناسب، نتایج مناسب نوشتۀ هایدی اسکولنیک و آندرا کرنوس ، به ورزشکاران توصیه میکند تا برای بهبود روند ورزشیشان از برنامهریزی غذایی مخصوص به خود استفاده کنند و شاهد پیشرفت روزافزون خویش باشند. دربارۀ کتاب زمان بندی تغذیه برای...
دانلود کتاب اصول تغذیه سالم بر اساس طب سنتی چینی

- از: باب فلاز، ستاره کریمیان
- دسته: کتابهای طب سنتی، کتابهای تغذیه، رژیم و تناسب اندام
- تعداد صفحات: ۱۲۸
- سایز: ۵۱۲ کیلوبایت
کتاب اصول تغذیه سالم بر اساس طب سنتی چینی نوشتهی باب فلاز ، یک راهنمای ساده برای تغذیه و رژیم غذایی سالم است که با اجرای آن از بیماریهای مزمن و غیرقابل درمان مصون میمانید. کتاب اصول تغذیه سالم بر اساس طب سنتی چینی (The Tao of Healthy Eating: Dietary Wisdom According to Traditional Chinese...
دانلود کتاب سلامتی و تناسب اندام با دکتر آز

- از: محمد اوز، لیلا حبیب زاده
- دسته: کتابهای تغذیه، رژیم و تناسب اندام
- تعداد صفحات: ۱۷۹
- سایز: ۲۸۷ کیلوبایت
محمد اوز در کتاب سلامتی و تناسب اندام با دکتر آز ، به شما میگوید که چگونه شادابی، سلامت و تناسب اندام خود را برای یک عمر حفظ کنید. شما هم طرفدار برنامهها و کتابهای اپرا وینفری هستید؟ پس حتما دکتر محمد اوز را به خاطر میآورید. توصیههای او برای کاهش وزن، مراقبت از پوست، روشهای جوان ماندن و......
دانلود کتاب فرهنگ تغذیه و رژیم درمانی 4: بیماریهای اعصاب و روان

- از: گروه نویسندگان، علی ابطحی راد
- دسته: کتابهای تغذیه، رژیم و تناسب اندام، تخصصهای پزشکی
- تعداد صفحات: ۶۰
- سایز: ۴.۴ مگابایت
کتاب فرهنگ تغذیه و رژیم درمانی 4: بیماریهای اعصاب و روان به شما کمک میکند تا با بهرهگیری از رژیم غذایی سالم از بیماریهایی مانند افسردگی، آلزایمر، میگرن و ... پیشگری کنید. دربارهی مجموعه فرهنگ تغذیه و رژیم درمانی: این مجموعه کتاب هشت جلدی شامل نکات کلیدی، متنوع و بسیار کاربردی است که با بیانی...
دانلود کتاب میم مثل لاغری

- از: هومن اولادی
- دسته: کتابهای تغذیه، رژیم و تناسب اندام
- تعداد صفحات: ۱۲۴
- سایز: ۴۶۱ کیلوبایت
کتاب میم مثل لاغری نوشته هومن اولادی ، به شما کمک میکند تا در صورت داشتن اضافه وزن، طبق راهکارهای گفته شده وزنتان را کم کرده و به وزن دلخواهتان برسید. کتاب میم مثل لاغری، اگر چه در ظاهر با هدف غلبه بر چاقی و بیماریهای مرتبط با آن نوشته شده اما در حقیقت، بهترین منبع اطلاعاتی برای کسانی است که به...
🎧 دانلود کتاب صوتی غذاهای خوب برای معدههای بد

- از: هنری دی جانوویتز، اعظم اطاری
- دسته: کتاب صوتی سلامت، بهداشت و تغذیه، کتابهای تغذیه، رژیم و تناسب اندام
- مدت زمان: ۵ ساعت و ۳ دقیقه
- سایز: ۲۸۷.۹ مگابایت
کتاب صوتی غذاهای خوب برای معدههای بد نوشته هنری دی جانوویتز ، شما را راهنمایی میکند تا با کنار گذاشتن عادات بد غذایی و جایگزین کردنشان با عادات خوب، از بسیاری نارساییها و اختلالات دستگاه گوارش، غدد مترشحه گوارشی، کیسه صفرا، کبد و لوزالمعده جلوگیری کنید. هنری جانوویتز (Henry D. Janowitz) تلاش...
دانلود کتاب اگر برای خوردن به سراغ یخچال میروید، یک صندلی برای نشستن بردارید (روانشناسی چاقی)

- از: جنین راس، فرنگیس میرهادی
- دسته: کتابهای تغذیه، رژیم و تناسب اندام، کتابهای روانشناسی بزرگسالان
- تعداد صفحات: ۱۶۲
- سایز: ۱,۰۱۴ کیلوبایت
کتاب اگر برای خوردن به سراغ یخچال میروید، یک صندلی برای نشستن بردارید (روانشناسی چاقی) نوشته جنین راس به جنبههای روانشناسی کم کردن وزن و موضوع بدنشناسی میپردازد و به شما کمک میکند که احساس بدی نسبت به چاقی و اندام خود نداشته باشید. حرف کتاب اگر برای خوردن به سراغ یخچال میروید یک صندلی برای...
دانلود کتاب 101 نکتهی مهم برای زیبایی و تناسب اندام

- از: باب باستین، امیرحسن مکی
- دسته: کتابهای تغذیه، رژیم و تناسب اندام
- تعداد صفحات: ۱۱۸
- سایز: ۲۷۶ کیلوبایت
کتاب 101 نکتهی مهم برای زیبایی و تناسب اندام نوشتهی باب باستین ، با ارائه نکاتی فوقالعاده و کاربردی به شما کمک میکند تا با استفاده از آنها، هم از سلامت درونی جسم برخوردار شوید و هم تناسب و زیبایی اندام خود را حفظ کنید. این روزها همانطور که مشاهده میکنید مردم بیشتر از هر دورهی دیگری به دنبال...
دانلود کتاب فرهنگ تغذیه و رژیم درمانی 6: رژیمهای غذایی، آلرژی و واکنش نسبت به مواد غذایی، چاقی، تغذیه و لاغری

- از: گروه نویسندگان، علی ابطحی راد
- دسته: کتابهای تغذیه، رژیم و تناسب اندام
- تعداد صفحات: ۶۸
- سایز: ۵.۳۵ مگابایت
کتاب فرهنگ تغذیه و رژیم درمانی 6: رژیمهای غذایی، آلرژی و واکنش نسبت به مواد غذایی، چاقی، تغذیه و لاغری به شما کمک خواهد کرد تا با استفاده از برنامه غذایی درست، تناسب اندام خود را حفظ کرده و به وزنی ایدهآل دست یابید. دربارهی مجموعه فرهنگ تغذیه و رژیم درمانی: این مجموعه کتاب هشت جلدی شامل نکات...
دانلود کتاب اکسیر جوانی: رازهایی درباره سلامتی، شادابی، جوانی و طول عمر

- از: محمد اوز، مایکل اف. رویزن
- دسته: کتابهای تغذیه، رژیم و تناسب اندام
- تعداد صفحات: ۱۴۳
- سایز: ۹۹۳ کیلوبایت
کتاب اکسیر جوانی: رازهایی درباره سلامتی، شادابی، جوانی و طول عمر ، حاوی نظرات و تجربیات بسیار دقیق دو جراح قلب معروف آمریکایی به نامهای محمد اوز و مایکل اف. رویزن است که با هدف ارتقاء همگانی سلامت و سطح کیفی زندگی؛ همچنین پیشگیری از بیماریها، گردآوری و چاپ شده است. احتمال دارد این نظرات و...
دانلود کتاب طب ایرانی؛ تغذیه به انضمام طب ایرانی؛ حجامت

- از: محمد عزیزخانی
- دسته: کتابهای طب سنتی، کتابهای تغذیه، رژیم و تناسب اندام
- تعداد صفحات: ۷۲
- سایز: ۱.۱ مگابایت
کتاب طب ایرانی؛ تغذیه به انضمام طب ایرانی؛ حجامت نوشتهی محمد عزیزخانی ضمن ارائهی یک الگوی صحیح غذایی، تغذیهی درست و نادرست در حوزههای طب سنتی، طب اسلامی، احادیث و روایات معصومین (ع) و دیدگاههای حکیمان نامدار طب ایرانی را معرفی میکند. آن مقدار توجه که در طب اصیل ایرانی نسبت به تغذیه و...
دانلود کتاب فرهنگ تغذیه و رژیم درمانی 2: بیماریهای دستگاه گوارش

- از: گروه نویسندگان، علی ابطحی راد
- دسته: کتابهای تغذیه، رژیم و تناسب اندام، تخصصهای پزشکی
- تعداد صفحات: ۷۱
- سایز: ۵.۶۴ مگابایت
کتاب فرهنگ تغذیه و رژیم درمانی 2: بیماریهای دستگاه گوارش به شما نشان خواهد داد که چطور میتوان با استفاده از رژیم غذایی درست از بیماریهایی نظیر زخم معده، التهاب روده، یبوست و ... جلوگیری کرد. دربارهی مجموعه فرهنگ تغذیه و رژیم درمانی: این مجموعه کتاب هشت جلدی شامل نکات کلیدی، متنوع و بسیار...
دانلود کتاب فرهنگ تغذیه و رژیم درمانی 1: بیماریهای قلب و عروق، تنفس، کلیه و مجاری ادراری، خون

- از: گروه نویسندگان، علی ابطحی راد
- دسته: کتابهای تغذیه، رژیم و تناسب اندام، تخصصهای پزشکی
- تعداد صفحات: ۶۷
- سایز: ۵.۱۵ مگابایت
کتاب فرهنگ تغذیه و رژیم درمانی 1: بیماریهای قلب و عروق، تنفس، کلیه و مجاری ادراری، خون با هدف ارتقاء و تحول سطح سلامت و کیفیت زندگی و پیشگیری از هزینههای سنگین برای درمان بیماریهای مختلف به رشتهی تحریر درآمده است. دربارهی مجموعه فرهنگ تغذیه و رژیم درمانی: این مجموعه کتاب هشت جلدی شامل نکات...
دانلود کتاب چگونه شاداب و پرانرژی شویم؟

- از: تری دی. کلارک، امیرحسن مکی
- دسته: کتابهای سلامتی و بهداشت
- تعداد صفحات: ۹۶
- سایز: ۳۹۹ کیلوبایت
کتاب چگونه شاداب و پرانرژی شویم؟ نوشتهی تری دی. کلارک ، با ارائهی روشهای سادهای به شما کمک میکند تا میزان انرژی خود را افزایش دهید و تندرستی، تناسب اندام و نیروی فکر خود را بالا ببرید تا کیفیت زندگیتان بیشتر شود. کمانرژی بودن منجر میشود تا کیفیت زندگیتان پایین آید. کتاب چگونه شاداب و...
دانلود کتاب بدون محدودیت بخورید، وزن کم کنید و سالم شوید

- از: ماشاءالله کشفی
- دسته: کتابهای تغذیه، رژیم و تناسب اندام
- تعداد صفحات: ۲۴۸
- سایز: ۹۶۳ کیلوبایت
کتاب بدون محدودیت بخورید، وزن کم کنید و سالم شوید به قلم ماشاءالله کشفی ، یک برنامه غذایی چهار هفتهای به کسانی که به رژیم غذایی مناسب نیاز دارند، ارائه میدهد تا بدون پیروی از رژیمهای سخت به تندرستی، نشاط و وزن مناسب برسند. سالهاست دانشمندان به این فکر افتادهاند که چگونه روند و شیوع روزافزون...
دانلود کتاب فرهنگ تغذیه و رژیم درمانی 5: بیماریهای پوست، مو و ناخن - بیماریهای زنان، سالمندان - سرطان، سلامت دهان

- از: گروه نویسندگان، علی ابطحی راد
- دسته: کتابهای تغذیه، رژیم و تناسب اندام، تخصصهای پزشکی
- تعداد صفحات: ۶۹
- سایز: ۶.۱۶ مگابایت
کتاب فرهنگ تغذیه و رژیم درمانی 5: بیماریهای پوست، مو و ناخن - بیماریهای زنان، سالمندان - سرطان، سلامت دهان با هدف افزایش سطح سلامت و کیفیت زندگی و جلوگیری از پرداخت هزینههای گزاف برای درمان بیماریهای گوناگون به رشتهی تحریر درآمده است. دربارهی مجموعه فرهنگ تغذیه و رژیم درمانی: این مجموعه کتاب...
🎧 دانلود کتاب صوتی ابر غذاها

- از: برنت اگین، شرین جت ویگ
- دسته: کتاب صوتی سلامت، بهداشت و تغذیه، کتابهای تغذیه، رژیم و تناسب اندام
- مدت زمان: ۵ ساعت و ۳ دقیقه
- سایز: ۲۸۰.۱ مگابایت
کتاب صوتی ابر غذاها اثر برنت اگین و شرین جت ویگ از مجموعه کتابهای دامیز، راهنمایی ساده و کاربردی برای داشتن رژیم غذایی سالم است. رژیمی که بهترین مواد غذایی در آن به شما معرفی شود تا بدن سالمتری داشته باشید. کتاب صوتی ابر غذاها (Superfoods for dummies) به شما کمک میکند که بدانید بدنتان به چه ابر...
🎧 دانلود کتاب صوتی از رختخواب تا میز مدیریت

- از: تیم بین
- دسته: کتاب صوتی سلامت، بهداشت و تغذیه، کتابهای تغذیه، رژیم و تناسب اندام
- مدت زمان: ۵۴ دقیقه
- سایز: ۵۱.۱ مگابایت
کتاب صوتی از رختخواب تا میز مدیریت (میکرو کتاب)، اثر تیم بین، دو دنیای کاملا متفاوت را در یکجا گردآوری کردهاند؛ دنیای سلامتی، تناسب اندام و کاهش وزن، با دنیای موفقیت. کتاب صوتی از رختخواب تا میز مدیریت نشان میدهد که وضعیت فیزیکیتان تا حد بسیار زیادی بر روی عملکرد شما در کار و زندگی تاثیرگذار...
دانلود کتاب از رختخواب تا میز مدیریت

- از: تیم بین
- دسته: کتابهای تغذیه، رژیم و تناسب اندام، کتابهای موفقیت
- تعداد صفحات: ۸۰
- سایز: ۳۶۹ کیلوبایت
کتاب از رختخواب تا میز مدیریت اثر تیم بین، نشان میدهد که وضعیت فیزیکیتان تا حد بسیار زیادی بر روی عملکرد شما در کار و زندگی تاثیرگذار است. در شرایط کاری سخت تنها افرادی میتوانند تا پایان ادامه دهند و به نتیجه برسند که از نظر جسمانی قویتر و سالمتر از دیگران هستند. اگر شما هم مانند افراد موفق...
دانلود کتاب فرهنگ تغذیه و رژیم درمانی 7: اسیدهای چرب، آنتی اکسیدانها، پروبیوتیکها، پروتئین، چربیها، فیبر، کلسترول

- از: گروه نویسندگان، علی ابطحی راد
- دسته: کتابهای تغذیه، رژیم و تناسب اندام
- تعداد صفحات: ۶۱
- سایز: ۴.۶۴ مگابایت
کتاب فرهنگ تغذیه و رژیم درمانی 7: اسیدهای چرب، آنتی اکسیدانها، پروبیوتیکها، پروتئین، چربیها، فیبر، کلسترول به منظور بالا بردن سطح سلامت و کیفیت زندگی و جلوگیری از هزینههای هنگفت برای درمان بیماریهای گوناگون به رشتهی تحریر درآمده است. دربارهی مجموعه فرهنگ تغذیه و رژیم درمانی: مجموعه کتابهای...
دانلود کتاب فرهنگ تغذیه و رژیم درمانی 8: خواص میوهها و سبزیها

- از: گروه نویسندگان، علی ابطحی راد
- دسته: کتابهای تغذیه، رژیم و تناسب اندام
- تعداد صفحات: ۸۳
- سایز: ۶.۶۴ مگابایت
کتاب فرهنگ تغذیه و رژیم درمانی 8: خواص میوهها و سبزیها با اشاره به فواید بسیار مهم میوهها و سبزیجات کمک میکند تا سطح سلامت و کیفیت زندگی خود را افزایش دهید. دربارهی مجموعه فرهنگ تغذیه و رژیم درمانی: مجموعه کتابهای هشت جلدی فرهنگ تغذیه و رژیم درمانی شامل نکات کلیدی، متنوع و بسیار کاربردی است....