بهداشت روان

کتاب واپس روی آگاهانه

• نویسنده: جان لی

تابه‌حال در موقعیتی قرار گرفته‌اید که با رخ دادن یک اتفاق، ‌مثل دعوا و یا هر چیز دیگری، کف دست‌هایتان عرق کند، مضطرب شوید و یا حتی به گریه بیفتید؟! کتاب واپس روی آگاهانه اثر خواندنی جان لی، درباره یک اتفاق رایج و تجربه‌ی مشترک صحبت می‌کند که خیلی از افراد در زندگی با آن روبه‌رو می‌شوند. لی راهکارهای کنترل و مدیریت احساسات را به شما می‌آموزد تا بتوانید از خاطرات تلخ گذشته عبور کنید و روابط عاطفی... ادامه ›

کتاب 21 روش عالی کامیابی به 100 سالگی

• نویسنده: برایان تریسی

کتاب 21 روش عالی کامیابی به 100 سالگی نوشتۀ برایان تریسی، می‌تواند زندگیتان را تغییر دهد و به شما کمک کند که سال‌ها بیشتر از آنچه که در غیر این صورت امکان‌پذیر نبود، زندگی کنید. کتاب 21 روش عالی کامیابی به 100 سالگی (21great ways to live to be a hundred)، خلاصه‌ای است از برترین روش‌هایی که تاکنون برای داشتن یک زندگی شاد و طولانی بدست آمده است. هر روش و تکنیکی که فرا خواهید گرفت توسط صدها متخصص... ادامه ›

کتاب همه چیز خوب است

• نویسنده: مونالیزا شولز

کتاب همه چیز خوب است به قلم لوئیز ال هی و مونالیزا شولز، سلامت پزشکی، سلامت کلی، سلامت تغذیه‌ای و سلامت احساسی را در یک بسته زیبا و آراسته ترکیب نموده که می‌تواند توسط هر شخص، در هر زمان و هر مکان مورد استفاده قرار گیرد. مطالعه‌ی موردی انجام شده در کتاب همه چیز خوب است (All is well: heal your body with medicine, affirmations, and intuition) بر اساس کارهای بالینیِ انجام شده، انتخاب شده‌اند و... ادامه ›

کتاب سلامتی در عصر مدرن

• نویسنده: الهام قره داغی

کتاب سلامتی در عصر مدرن نوشته‌ی الهام قره داغی به بررسی مباحث مختلفی در ارتباط با سلامت و بهداشت جسمانی و روانی انسان در جوامع امروزی می‌پردازد. در قرن اخیر با توجه به پیشرفت چشمگیر تکنولوژی، بسیاری از نیاز‌های ابتدایی انسان برطرف گشته است و زندگی تا حدودی برای او راحت‌تر شده اما همین فناوری و تکنولوژی که به کمک انسان آمده گاهی می‌تواند برای او دردسر آفرین باشد و سلامتی‌اش را به خطر بیاندازد.... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی پزشک‌ها هم مرتکب اشتباه می‌شوند

• نویسنده: برایان گلدمن

آیا می‌توانیم درباره‌ی اشتباهات پزشک‌ها حرف بزنیم؟ این پرسشی‌ست که برایان گلدمن در خلاصه کتاب صوتی پزشک‌ها هم مرتکب اشتباه می‌شوند مطرح نموده و خود به آن پاسخ مثبت داده است. به باور او این فرض غلط که جامعه‌ی پزشکی باید مصون از خطا باشد، خود می‌تواند منشأ بسیاری از اشتباهات پزشکان گردد. لازم به ذکر است که اثر حاضر ذیل مجموعه سخنرانی‌های تدتاک به انتشار می‌رسد. درباره خلاصه کتاب صوتی پزشک‌ها هم... ادامه ›

کتاب الفبای ترک (سرمشق ترک) - جلد سوم

• نویسنده: سمیه محمدی

کتاب الفبای ترک (سرمشق ترک) - جلد سوم، مجموعه‌ای کامل و جامع درباره‌ی اثرات مواد مخدر بر سلامت روح و روان انسان است، که ضمن معرفی مواد اعتیاد آور، درباره‌ی روش‌های ترک اعتیاد نیز، که از دیر باز تا کنون ایجاد شده مانند طب سوزنی و طب سنتی با زبانی ساده و روان توضیح می‌دهد. «الفبای ترک» در جلد سوم به بررسی روش‌های ترک مواد مخدر می‌پردازد. در بخشی از کتاب الفبای ترک (سرمشق ترک) - جلد سوم می‌خوانید:... ادامه ›

کتاب ناگویی هیجانی و آسیب‌پذیری بیماران سرطانی

• نویسنده: محمد صمیمی

حنانه سعدآبادی شاهرودی، در کتاب ناگویی هیجانی و آسیب‌پذیری بیماران سرطانی، با هدف ارزیابی عوامل موثر بر آسیب‌‌پذیری روانی بیماران سرطانی، به بررسی تاثیر ناگویی هیجانی و کیفیت زندگی پرداخته است. سرطان یکی از بیماری‌های مزمن و غیر واگیردار است که سلامت افراد جامعه را به خطر انداخته، بر جسم، روان و وضعیت اجتماعی و اقتصادی آن‌ها تاثیر می‌گذارد. این بیماری در اثر رشد و انتشار غیر قابل کنترل سلول‌های... ادامه ›

کتاب سواد والدین (2) - پکیج آگاهی سلامت عمومی کودکان‌، نوجوانان و جوانان و بزرگسالان

• نویسنده: فریبا معدنی پور

کتاب سواد والدین (2) - پکیج آگاهی سلامت عمومی کودکان‌، نوجوانان و جوانان و بزرگسالان نوشته‌ی کریم دلاویز و فریبا معدنی پور با ارائه بهترین تکنیک‌ها و مهارت‌های کاربردی به شما کمک می‌کند تا زندگی بهتری برای خود و فرزندانتان بسازید. کیفیت زندگی مفهومی کلی است که از سلامت جسمی، حالات روان شناختی، میزان استقلال، روابط اجتماعی و... تأثیر می‌پذیرد. براساس تحقیقات گسترده‌ی پژوهشگران، اضطراب مهم‌ترین... ادامه ›

کتاب پیش از سقوط

• نویسنده: کریستوفر بولاس

کریستوفر بولاس در کتاب پیش از سقوط روش‌های کار با کسانی که نشانه‌های فروپاشی روانی را از خود بروز می‌دهند و تحت درمان یا روانکاوی هستند، مورد برررسی قرار می‌دهد و برای راه حل‌های رایج و قدیمی‌تری که برای اینگونه افراد به کار می‌رود، راه‌های جایگزین مفیدتر و موثرتری ارائه می‌دهد. درباره کتاب پیش از سقوط: کریستوفر بولاس (Christopher Bollas) کتاب پیش از سقوط را به دو دلیل اصلی نگاشته است. یکی اینکه... ادامه ›

کتاب شفادهنده زخمی

• نویسنده: عمر ردا

کتاب شفادهنده زخمی نوشته‌ی عمر ردا اثری خواندنی در حوزه‌ی آسیب‌شناسی روانی است و به مفهوم مراقبت از دیگری و آسیب‌های ناشی از آن می‌پردازد. کتاب حاضر آن دسته از آسیب‌های روانی را مورد بررسی قرار می‌دهد که درمانگران و روان‌پزشکان در حرفه‌ی خود با آن مواجه می‌شوند. درباره‌ی کتاب شفادهنده‌ زخمی عمر رِدا (Omar Reda) در کتاب حاضر از درد و آسیب روحی افرادی صحبت می‌کند که ما هیچ‌گاه تصور نمی‌کنیم آن‌ها... ادامه ›

کتاب رازهای رسیدن به صد سالگی

• نویسنده: برایان تریسی

کتابی که قرار است بخوانید می‌تواند زندگیتان را تغییر دهد و به شما کمک کند که سالها بیشتر از آنچه که تصور می‌کنید زندگی کنید. برایان‌تریسی یکی از استادان عالی رتبه و مربیان موفق در جهان است. او سال هاست در مورد سلامتی و تناسب اندام سخنرانی کرده و کتاب نوشته و به دهها هزار نفر کمک کرده تا وزن کم کنند، متناسب شوند و احساس خوبی نسبت به خود و زندگی پیدا کنند! این کتاب خلاصه‌ای است از بیست و یک تکنیک... ادامه ›

کتاب صوتی صبوری کن

• نویسنده: بشیر عبدالهی میرآبادی

کتاب صوتی صبوری کن، اثری‌‌ست که توسط انجمن ملی سرطان آمریکا منتشر شده است؛ در این کتاب با مهم‌ترین معضلات روانی و اجتماعی‌ای آشنا می‌شوید که افراد مبتلا به سرطان با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. همچنین، خواهید شنید که برای مقابله با این مشکلات باید چه رویه‌ای در پیش گرفت. درباره کتاب صوتی صبوری کن: تردیدی نیست که ابتلا به سرطان، یکی از ناگوارترین اتفاقاتی‌ست که ممکن است در زندگی هر فرد رخ دهد، و... ادامه ›

کتاب گرایش به خودکشی: پیش‌آیندها و مداخلات (در زنان)

• نویسنده: زهرا انبارکی

کتاب گرایش به خودکشی: پیش‌آیندها و مداخلات (در زنان) نوشته‌ی زهرا انبارکی است؛ اثری که به بررسی عوامل اجتماعی و روانی دخیل در این عمل می‌پردازد. لازم به ذکر است که از این کتاب، می‌توانید به‌عنوان نقطه‌ی آغاز پژوهش خودکشی استفاده کنید. درباره‌ی کتاب گرایش به خودکشی: پیش‌آیندها و مداخلات (در زنان) خودکشی از قدیمی‌ترین کنش‌هایی است که انسان‌ها از خود نشان داده‌اند و با این وجود، اولین تحلیل آن در... ادامه ›

کتاب نقش دعا و زیارت در بهداشت روانی

• نویسنده: محمد مظفری

در کتاب نقش دعا و زیارت در بهداشت روانی اثر محمد مظفری، به این مطلب اشاره شده است که زیارت و دعا، به عنوان دو شیوه متداول مذهبی، چگونه می‌تواند آثار روان‌شناختی خود را بر روی فرد به جا بگذارند. در جهان امروز به مراقبت، پرورش و ارتقای ابعاد روحی روانی انسان همانند ابعاد جسمی او اهمیت داده می‌شود. البته در بعضی موارد می‌بینیم که توجهات بیشتری نیز به تربیت و حفظ بهداشت‌ روانی نسبت به تربیت و بهداشت... ادامه ›

کتاب نقش باورهای دینی و مذهبی در سلامت روانی فرد و جامعه

• نویسنده: محمدجواد پیرمرادی

آیا میان دین‌داری و سلامتی روان رابطه‌ی مستقیمی وجود دارد؟ پاسخ پیمان حاتمیان و محمدجواد پیرمرادی به این پرسش مثبت است. آن‌ها در کتاب نقش باورهای دینی و مذهبی در سلامت روانی فرد و جامعه به سراغ این پیوند رفته‌اند و زوایای گوناگون آن را بررسی می‌کنند. درباره‌ی کتاب نقش باورهای دینی و مذهبی در سلامت روانی فرد و جامعه دین و معنویت ریشه در تلاش برای درک معنای زندگی دارند. انسان در طول تاریخ حیات خود... ادامه ›

کتاب PDF دنیای رنگارنگ و قرص‌های صورتی - جلد اول

• نویسنده: علیرضا نقدی

کتاب دنیای رنگارنگ و قرص‌های صورتی - جلد اول به قلم علیرضا نقدی، روش‌های ساده‌ای را در اختیار شما قرار می‌دهد تا بدانید چگونه در هر زمان، مکان و موقعیتی چه بد چه خوب آرامش خود را حفظ کرده و زندگی سرشار از خوشی و رضایت داشته باشید. علیرضا نقدی قصد دارد شما را با خواندن این کتاب با یک دنیای جدید آشنا کند. آیا می‌دانید چند دنیا در ذهن شما وجود دارد؟ شما قادر به این هستید دنیای ذهن و فکرتان را... ادامه ›

کتاب بهترین زمان کار

• نویسنده: سیده شادی موسوی

سیده شادی موسوی در کتاب بهترین زمان کار، بسیار دقیق و نکته سنج اثرات ساعت کاری کارمندان و کارگران را بر سلامت جسمی و روانی آنان مورد بررسی قرار می‌دهد و با ارائه‌ی مطالب کاربردی کمک می‌کند تا زندگی بهتر و سالم‌تری داشته باشند. درباره‌ی کتاب بهترین زمان کار: خواب کافی برای سلامت و کارکرد مناسب همه انسان‌ها یک ضرورت به شمار می‌رود ولی با این وجود، تغییر سبک زندگی به علت مشکلات زندگی شهری باعث شده... ادامه ›

کتاب روانشناسی سلامتی و رفاه در تجمعات انبوه

• نویسنده: استیو ریچر

کتاب روانشناسی سلامتی و رفاه در تجمعات انبوه نوشته‌ی نیک هاپکینز و استیو ریچر، به برسی تهدیداتی می‌پردازد که سلامتی افراد را هنگام گرد هم آمدن به خطر می‌اندازد. تجمعات انبوه باعث قرارگیری تعداد زیادی از افراد در مجاورت یکدیگر می‌شود. معمولاً این نزدیکی فیزیکی منجر به از بین رفتن سلامتی می‌گردد (به عنوان مثال از طریق تحت استرس قرار گرفتن، تسهیل در انتقال آلودگی و عفونت). کتاب روانشناسی سلامتی و... ادامه ›