بهداشت روان

معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: سلامت روان، روان درمانی، درمان بیماری های روان، بهداشت روانی، انواع روان درمانی، تکنیک های روان درمانی، اهمیت سلامت روان، کتاب روان درمانی، راههای افزایش بهداشت روان، اصول بهداشت روانی چیست

کتاب چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟

معرفی و دانلود کتاب چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟ کتاب چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟ راهنمایی تمام‌عیار برای تاب‌آوری در مقابل مشکلات زندگی‌ست. جولی اسمیت با بهره‌گیری از تجارب خود در زمینه‌ی روان‌شناسی بالینی، مجموعه‌ای از نکات را به شما ارائه کرده که با استفاده از آن‌ها می‌توانید کنترل بیشتری نسبت به مشکلات داشته باشید و ابزارهای کارآمدتری برای مقابله با چالش‌ها بیابید. گفتنی‌ست که این اثر در فهرست پرفروش‌ترین کتاب‌های حوزه‌ی... ادامه

کتاب شفای بدن

معرفی و دانلود کتاب شفای بدن کتاب شفای بدن به قلم لوئیز ال هی با آمیخته کردن کردن سلامت پزشکی با سلامتی روحی و غذایی به شما نشان خواهد داد که چطور می‌توان از بیماری به سلامتی رسید. بدون شک همه‌ی افراد در هر موقعیت و جایگاهی می‌توانند از این اثر بهره برند. لوئیز ال هی (Louise Hay) هر یک از فصل‌های کتاب شفای بدن (Heal your body A-Z: the mental causes for physical illness and the way to overcome them) را با یک سخن زیبا و... ادامه

کتاب چرا می‌خوابیم

معرفی و دانلود کتاب چرا می‌خوابیم کتاب چرا می‌خوابیم نوشتۀ متیو واکر، یکی از پرفروش‌ترین و مؤثرترین آثار روانشناسانه در زمینه چیستی خواب و تأثیر آن بر زندگی و سلامت ماست که نامزد جایزۀ کتاب لس آنجلس تایمز در بخش علوم و فناوری شده است. دربارۀ کتاب چرا می‌خوابیم: سلامتی و طول عمر همراه با احساس رضایت از زندگی و داشتن روان سالم و ظاهری جذاب از جمله خواسته‌های مطلوب هر فردی است. آیا شما نیز خواهان چنین سبکی از زندگی هستید؟ پس از... ادامه

کتاب ذهن بی‌انتها، جسم پردوام: کوانتوم و پیر نشدن

معرفی و دانلود کتاب ذهن بی‌انتها، جسم پردوام: کوانتوم و پیر نشدن پیر نشدن را بیاموزیم! دیپاک چوپرا در کتاب ذهن بی‌انتها، جسم پردوام: کوانتوم و پیر نشدن از جاودانگی سخن می‌گوید، موضوعی که بشر از گذشته تاکنون پیوسته به دنبال پاسخی درست برای آن است. درباره‌ی کتاب ذهن بی‌انتها، جسم پردوام: پیری، موضوعی که قرن‌هاست ذهن انسان‌های بی‌شماری را به خود مشغول کرده است، اکنون در کتاب ارزشمند ذهن بی‌انتها، جسم پردوام (Ageless Body, Timeless Mind) بدان پرداخته می‌شود تا... ادامه

کتاب چگونه خون آشام‌های انرژی‌تان را فریب دهید

معرفی و دانلود کتاب چگونه خون آشام‌های انرژی‌تان را فریب دهید کتاب چگونه خون آشام‌های انرژی‌تان را فریب دهید نوشته کریستین نورتراپ، راهنمایی مناسب برای گریختن افراد همدل از دست کسانی است که همه سلامتی و انرژی‌شان را از بین می‌برند. این اثر به شما می‌گوید که با این گروه از اشخاص چگونه باید برخورد کنید. درباره کتاب چگونه خون آشام‌های انرژی‌تان را فریب دهید: اگر این کتاب را تهیه کرده‌اید و می‌خوانید، به احتمال زیاد در این فکر هستید که مبادا رابطه‌تان،... ادامه

کتاب روانشناسی باور

معرفی و دانلود کتاب روانشناسی باور کتاب روانشناسی باور نوشته‌ی نانسی اس. کیم، به این پرسش اساسی می‌پردازد که «چرا افراد متفاوت باور‌های بسیار متنوع و گوناگونی پیدا می‌کنند.» نانسی اس. کیم در کتاب نامبرده با رویکردی نظام‌مند و انتقادی، تحقیقات و پژوهش‌های مرتبط در حوزه‌ی روان‌شناسی را بررسی می‌کند تا پاسخی برای این پرسش بیابد که چرا باور‌های سیاسی، اخلاقی، مذهبی، و حتی فراطبیعی ما تا این‌ حد متفاوت و متعارضند. درباره کتاب... ادامه

کتاب روان درمانی چیست؟

معرفی و دانلود کتاب روان درمانی چیست؟ آلن دو باتن در کتاب روان درمانی چیست؟ شرح می‌دهد روان‌ درمانی بزرگ‌ترین گامی است که می‌توانید در جهت فهم و شکوفایی خود بردارید و یک دوره‌ی آن می‌تواند از خشم، خود‌ مغلوب انگاری، بی‌اعتمادی، سرگشتگی و اندوه شما بکاهد. کتاب روان درمانی چیست؟ (What is psychotherapy) از مجموعه‌ی مدرسه‌ی زندگی، بازتاب دهنده‌ی یک باور اساسی در زندگی است که می‌گوید روان درمانی بزرگ‌ترین گامی به شمار می‌آید که شما... ادامه

کتاب بهداشت روانی

معرفی و دانلود کتاب بهداشت روانی ملکه مشهدی فراهانی و علیرضا عرب بیگی در کتاب بهداشت روانی سعی بر این دارند تا نقش مهم و تاثیرگذار بهداشت روانی را در بروز و یا جلوگیری بیماری‌های روانی بررسی کنند. در سال‌های اخیر، در کشور ایران نیز مانند سایر کشورهای جهان، توجه ویژه‌ای هم از سوی مقامات دولتی، و هم از جانب مردم به امر بهداشت روانی نشان داده شده است. اگر چه هنوز مدت زمانی از این توجه و علاقه نگذشته است ولی اثرات بهبود اوضاع... ادامه

کتاب وقتی غمگینی به یاد آر

معرفی و دانلود کتاب وقتی غمگینی به یاد آر مگی فان ایک در کتاب وقتی غمگینی به یاد آر، با روایت تجربیاتش از دوران افسردگی، اضطراب، اختلال شخصیت مرزی و ترومای خود، راهنمای شما در روزهای خشم، اندوه، جنون و اضطراب‌تان است و به شما ثابت می‌کند که همه چیز غم و عذاب نیست. درباره‌ی کتاب وقتی غمگینی به یاد آر: مگی فان ایک (Maggy Van Eijk) در سن 27 سالگی بدترین تجربه سلامت روانی زندگی خود را تجربه کرد. او به یک رابطه سه ساله پایان داد. دو بار از... ادامه

کتاب الفبای ترک (مشق ترک) - جلد دوم

معرفی و دانلود کتاب الفبای ترک (مشق ترک) - جلد دوم کتاب الفبای ترک (مشق ترک) - جلد دوم، مجموعه‌ای کامل و جامع درباره‌ی اثرات مواد مخدر بر سلامت روح و روان انسان است، که ضمن معرفی مواد اعتیاد آور، درباره‌ی روش‌های ترک اعتیاد نیز، که از دیرباز تاکنون ایجاد شده مانند طب سوزنی و طب سنتی با زبانی ساده و روان توضیح می‌دهد. مهمترین دلیل شکست فرد در درمان بیماری اعتیاد، خودِ اوست. زمانی که بیمار متعصباً به یک روش متعهد می‌شود و از تجربه روش‌های دیگر... ادامه

کتاب گوهر وجود (ویژه دختران در سن بلوغ)

معرفی و دانلود کتاب گوهر وجود (ویژه دختران در سن بلوغ) کتاب گوهر وجود (ویژه دختران در سن بلوغ)، اهمیت جایگاه دختران و زنان در جامعه را بیان می کند. آرزو بهرامی در این کتاب به نکاتی اشاره می‌کند، که بهتر است دختران، قبل از ورود به دنیای بزرگسالی بدانند. کتاب گوهر وجود شامل سه داستان با مضامین مختلف درتصدیق همین موضوع است. با این هدف که به خواننده بگوید: گوهر وجود حقیقت دارد و در فنا، هست خواهد شد.( برای این که بدانیم همواره، زمانی که همه چیز خود را... ادامه

کتاب مقایسه سه سبک درمانی: (گروه درمانی شناختی - رفتاری، دارو درمانی و دارونما) در کاهش اضطراب بیماران سوء مصرف مواد

معرفی و دانلود کتاب مقایسه سه سبک درمانی: (گروه درمانی شناختی - رفتاری، دارو درمانی و دارونما) در کاهش اضطراب بیماران سوء مصرف مواد کتاب مقایسه سه سبک درمانی: (گروه درمانی شناختی - رفتاری، دارو درمانی و دارونما) در کاهش اضطراب بیماران سوء مصرف مواد، به ارائه روش‌های مختلف، جهت کاهش اضطراب بیمارانی که مصرف بیش از حد مواد دارند پرداخته و آن‌ها را با هم مقایسه می‌کند. مواد مخدر از معضلات اجتماعی جهان امروز به ویژه کشورهایی مثل ایران با شرایط اجتماعی جوان و شرایط جغرافیایی خاص خود است. افراد معتاد به سبب هنجار شکنی‌های اجتماعی،... ادامه

کتاب جعبه کمک‌های احساسی

معرفی و دانلود کتاب جعبه کمک‌های احساسی طردشدگی، شکست، احساس گناه و سرخوردگی‌های عاطفی پیکره روح ما را دچار خراشیدگی می‌کنند. ما برای التیام این زخم‌های روحی نیاز به یک درمانگر متعهد و صادق داریم. دکتر گای وینچ، پزشک روان‌شناس در کتاب جعبه کمک‌های احساسی در کنار شماست تا روند بهبود شما را سرعت ببخشد و حال خوب را به شما هدیه کند. درباره کتاب جعبه کمک‌های احساسی: از یک کودک ده‌ساله بپرسید که اگر هنگام بازی، زانویش خراش بردارد، چه... ادامه

کتاب PDF اصطلاحات آموزش بهداشت و ارتقای سلامت

معرفی و دانلود کتاب PDF اصطلاحات آموزش بهداشت و ارتقای سلامت کتاب اصطلاحات آموزش بهداشت و ارتقای سلامت تالیف نسیم میرزایی، فاطمه محمدخواه و محمدحسین وزیری دربردارنده مجموعه‌ای از لغات، مفاهیم و اصطلاحاتی است که در رشته‌‌ی آموزش بهداشت و ارتقای سلامت کاربرد دارد و می‌تواند برای استادان، دانشجویان و علاقه‌مندان به این حوزه مفید باشد. درباره کتاب اصطلاحات آموزش بهداشت و ارتقای سلامت: کتب بسیاری در زمینه اصطلاحات، مفاهیم و کلمات رشته‌های آموزش بهداشت و ارتقای... ادامه

کتاب روزهای خوش

معرفی و دانلود کتاب روزهای خوش اثری دیگر از گابریل برنستین، نویسنده پرفروش نیویورک‌تایمز. این معلم معنوی در کتاب روزهای خوش کمک می‌کند بر تروماهای کودکی غلبه کرده و با شفای زخم‌هایتان، سرنوشتی شایسته و سعادتمندانه برای خود خلق کنید. درباره‌ی کتاب روزهای خوش اگر هیچ نگرانی و ترسی نداشته باشید، به چه کسی تبدیل می‌شوید؟ به روزی که دیگر مضطرب نیستید و برای اشتباهات گذشته حسرت نمی‌خورید فکر کنید، آیا می‌توانید این لحظه را تصور... ادامه

کتاب بهداشت روانی و سلامتی در پرتو آیات قرآن مجید

معرفی و دانلود کتاب بهداشت روانی و سلامتی در پرتو آیات قرآن مجید در کتاب بهداشت روانی و سلامتی در پرتو آیات قرآن مجید معنای کامل سلامت در آیات قرآن کریم مورد مطالعه و بررسی قرار گرفته و جنبه‌های جدید و عمیق‌تری از این آموزه‌ها در اختیار شما قرار می‌گیرد. از جمله اساسی‌ترین و حائز اهمیت‌ترین آموزه‌های قرآنی، آن‌هایی هستند که جهت ایجاد زندگی مطلوب در دنیا و آخرت برای آدمیان فرستاده شده‌اند. در میان آن‌ها بهداشت جهت کسب طهارت ظاهری و باطنی به جهاتی از جایگاه... ادامه

کتاب PDF بهداشت و ورزش

معرفی و دانلود کتاب PDF بهداشت و ورزش کتاب بهداشت و ورزش تالیف دکتر عهدیه یداله زاده در هشت بخش اصلی مسائل و مفاهیم مختلفی را در ارتباط با تاریخچه و تکامل روند سلامتی-بهداشت در تمرینات ورزشی، نکته‌های مربوط به رعایت بهداشت در تمام سطوح اجتماعی، راهکارهایی برای پیشگیری از ابتلا به انوع بیماری‌ها و اثرات آب و هوا بر فعالیت‌های ورزشی بررسی می‌کند. درباره کتاب بهداشت و ورزش: زندگی ماشینی عصر حاضر، بهداشت جسمانی و روانی انسان‌ها را به... ادامه

کتاب الفبای ترک (شیوه‌های ترک) - جلد چهارم

معرفی و دانلود کتاب الفبای ترک (شیوه‌های ترک) - جلد چهارم کتاب الفبای ترک (شیوه‌های ترک) - جلد چهارم، مجموعه‌ای کامل و جامع درباره‌ی اثرات مواد مخدر بر سلامت روح و روان انسان است، که ضمن معرفی مواد اعتیاد آور، درباره‌ی روش‌های ترک اعتیاد نیز، که از دیرباز تاکنون ایجاد شده مانند طب سوزنی و طب سنتی با زبانی ساده و روان توضیح می‌دهد. در این جلد برخی از مهم‌ترین روش‌های ترک مطرح در اختیار درمان‌گر اعتیاد قرار می‌گیرد تا به وسیله آن و انتخاب صحیح، بیمار را... ادامه

کتاب همه چیز عالی است

معرفی و دانلود کتاب همه چیز عالی است لوئیز ال هی و مونالیزا شولز در کتاب همه چیز عالی است، قدم به قدم به شما نشان می‌دهند که چگونه می‌توانید از بیماری به سلامتی برسید. این کتاب سلامتی پزشکی را با سلامتی کل‌نگر، سلامتی غذایی و سلامتی احساسی ترکیب می‌کند. هرکس در هر موقعیت و هرجا که باشد می‌تواند از این اثر استفاده کند. کتاب همه چیز عالی است (All is well) با نگاهی جدید و زاویه‌ای هیجان‌انگیز به آموزه‌های لوئیز ال هی (Louise Lynn Hay)... ادامه

کتاب صوتی موسیقی درمانی

معرفی و دانلود کتاب صوتی موسیقی درمانی علی زاده محمدی در کتاب صوتی موسیقی درمانی نشان می‌دهد که موسیقی می‌تواند چه پتانسیل‌های درمانی فوق‌العاده‌ای داشته باشد. او برای اثبات آرای خود در این کتاب، به نتایج انبوهی از آزمایش‌های معتبر صورت‌گرفته در این باره (خاصیت درمانی موسیقی) استناد نموده است. درباره کتاب صوتی موسیقی درمانی: «موسیقی‌ درمانی» به زبان ساده یعنی استفاده‌ی تجویزشده و نظام‌مند از موسیقی به امید دستیابی به نتایج درمانی.... ادامه

کتاب هوش هیجانی: نظریه‌ها و رابطه آن با سلامت روانی

معرفی و دانلود کتاب هوش هیجانی: نظریه‌ها و رابطه آن با سلامت روانی کتاب هوش هیجانی: نظریه‌ها و رابطه آن با سلامت روانی نوشته طالبعلی پورشریعه، به بررسی هوش احساسی و عاطفی می‌پردازد و نقش و اثر آن را در بهداشت روانی انسان مورد ارزیابی قرار می‌دهد و از تأثیر آن در زندگی فردی و شغلی سخن می‌گوید. درباره کتاب هوش هیجانی: نظریه‌ها و رابطه آن با سلامت روانی: بخش بزرگی از زندگی انسان را هیجان‌ها در بر می‌گیرند. حضور مستقیم و غیرمستقیم هیجان‌ها در استدلال و عقلانیت قابل... ادامه

کتاب PDF روانشناسی داوری

معرفی و دانلود کتاب PDF روانشناسی داوری کتاب روانشناسی داوری نوشتۀ رابرت اس. واینبرگ و پگی ا. ریچاردسون، به جنبه‌های روانی حرفه‌ی قضاوت در عرصۀ ورزش می‌پردازد و ویژگی‌های روانی یک داور خوب را برمی‌شمارد. درباره کتاب روانشناسی داوری: عوامل روانی در عین حال که بسیار ظریف هستند، مهم‌ترین جنبه‌ی داوری نیز به شمار می‌روند. شاید تصور مربیان، رسانه‌ها، بازیکنان و تماشاگران بر این باشد که داوران قادرند همچون آدم‌های ماشینی فکر و عمل کنند. کسی... ادامه

کتاب ۲۰ سال جوان‌تر

معرفی و دانلود کتاب ۲۰ سال جوان‌تر باب گرین نویسنده‌ی کتاب ۲۰ سال جوان‌تر، در طول چند سال، تلاش کرده جنبه‌های موثر بر یک زندگی سالم و پرطراوت را بررسی کند و با بهره‌گیری از آخرین پژوهش‌ها در این زمینه‌ها، راهکارهایی عملی برای جوان‌تر ماندن ارائه دهد. با انتخاب عنوان ۲۰ سال جوان‌تر برای این کتاب، ممکن است برخی آن را ادعایی اغراق آمیز بپندارند؛ اما این روزها، بیشتر مردم به گونه‌ای زندگی می‌کنند که آن‌ها را در معرض پیری زودرس قرار... ادامه

کتاب واپس روی آگاهانه

معرفی و دانلود کتاب واپس روی آگاهانه تابه‌حال در موقعیتی قرار گرفته‌اید که با رخ دادن یک اتفاق، ‌مثل دعوا و یا هر چیز دیگری، کف دست‌هایتان عرق کند، مضطرب شوید و یا حتی به گریه بیفتید؟! کتاب واپس روی آگاهانه اثر خواندنی جان لی، درباره یک اتفاق رایج و تجربه‌ی مشترک صحبت می‌کند که خیلی از افراد در زندگی با آن روبه‌رو می‌شوند. لی راهکارهای کنترل و مدیریت احساسات را به شما می‌آموزد تا بتوانید از خاطرات تلخ گذشته عبور کنید و روابط عاطفی... ادامه