تمرینات کشتی
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: تمرینات ورزشی، تمرینات پرورش اندام، تمرینات قدرتی، تمرینات استقامتی، ورزش کشتی، تمرینات مقاومتی، تمرینات هوازی، جنبه های فیزیولوژیکی تمرینات ورزشی، کشتی، تمرینات پیلاتس
کتاب PDF زمان بندی تمرینات قدرتی در کشتی
- نویسنده: امیر رشیدلمیر
امیر رشیدلمیر، حمید رجبی و علی گرزی، سه تن از متخصصان حوزهی تربیت بدنی، کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در کشتی را تالیف کردهاند که اطلاعات مفیدی را در مورد تمرینات قدرتی در کشتی و نحوهی اجرای آنها عرضه میکند. بخشهایی از این کتاب را ویلیام جی کرامر و همکارانش به پیشنهاد IOC (کمیتهی بینالمللی المپیک) برای راهنمایی ورزشکاران، مربیان و پزشکان ورزشی نوشتهاند. دربارهی کتاب زمان بندی تمرینات... ادامه ›
کتاب PDF قوانین بین المللی کشتی
- نویسنده: گروه نویسندگان
کتاب قوانین بین المللی کشتی میکوشد این رشتهی ورزشی را معرفی کند و آخرین و بهروزترین قوانین و مقررات انواع کشتیهای آزاد، فرنگی و زنان را تشریح نماید. این راهنما ساختار زمین و نحوهی برگزاری مسابقات را توضیح میدهد، در مورد انواع فنون و امتیازات این رشته صحبت میکند، قوانین داوری و شیوهی اعتراض کردن به تصمیمات آن را شرح میدهد و در نهایت، ممنوعیتها و فنون غیرمجاز کشتیها را مرور میکند.... ادامه ›
کتاب PDF الزامات مربیگری موفق کشتی
- نویسنده: رضا رضائی
کتاب الزامات مربیگری موفق کشتی، راهنمایی است کامل و سودمند برای مربیهایی که به پرورش کشتیگیرانی آیندهدار فکر میکنند. رضا رضائی، مولف این کتاب، مدعی است تمامی اطلاعات لازم برای دستیابی مربیها به نتیجههای دلخواه در تشک کشتی را در این اثر گردآوری کرده. با رعایت نکتههای این کتاب، مریبان فرا میگیرند تا مسیری هموارتر برای تقویت مهارتهای کشتیگیران، فراهم کنند. دربارهی کتاب الزامات مربیگری... ادامه ›
کتاب PDF از کودکی تا قهرمانی در کشتی
- نویسنده: سید محمدفواد سید رحمانی
کتاب از کودکی تا قهرمانی در کشتی نوشتهی سید محمدفواد سید رحمانی به شکلی جامع و با زبانی ساده به آسیبشناسی ورزشی در کشتی میپردازد و راهنمای کاملی را برای مربیان این رشتهی ورزشی ارائه میدهد تا ورزشکاران خردسال و نوجوان را به بهترین شکل ممکن آموزش دهند. دربارهی کتاب از کودکی تا قهرمانی در کشتی در کتابی که پیش رو دارید، نویسنده راه قهرمانی در کُشتی را برای کودکان ترسیم میکند و این راهنمای... ادامه ›
کتاب برنامه استعدادپروری در کشتی
- نویسنده: محمدعلی مقدادیان
حمید سیفی با همکاری افسانه صنعت کاران، محمدعلی مقدادیان و رسول نورالثنا اقدام به تألیف کتاب برنامه استعدادپروری در کشتی نموده است. او در این کتاب نوع خاصی از برنامهریزی ورزشی، یعنی LTPD، را مورد بررسی قرر داده. مؤلفین اثر حاضر معتقدند که بهرهگیری از این روش در برنامهریزیهای ورزشی، علیالخصوص ورزش کشتی، نتایج درخشانی به بار خواهد آورد. درباره کتاب برنامه استعدادپروری در کشتی منظور از... ادامه ›
کتاب تاثیر تمرینات مقاومتی و پلایومتریک
- نویسنده: عطاءالله سعیدی
هدف کتاب تاثیر تمرینات مقاومتی و پلایومتریک نوشتۀ عطاءالله سعیدی، بررسی تاثیر شش هفته تمرینات مقاومتی، پلایومتریک و ترکیبی (مقاومتی - پلایومتریک) بر عملکرد کشتیگیران است. از چند سال گذشته تاکنون، عملکرد ورزشی به طور چشمگیری پیشرفت کرده است. سطح عملکردی که در گذشته غیر قابل تصور بود، امروزه عادی و پیش پا افتاده به نظر میرسد و تعداد ورزشکارانی که قادرند نتایج برجستهای کسب کنند افزایش یافته... ادامه ›