راهنمای مادران

کتاب PDF کودک سالم، تغذیه سالم

• نویسنده: فاطمه همتی

نویسندگان در کتاب کودک سالم، تغذیه سالم، می‌کوشد اصول تغذیه‌ی صحیح کودکان را آموزش دهند و والدین را با نیازهای غذایی بچه‌های خردسال آشنا کنند. این کتاب راهنما ضمن بررسی مسیر رشد و تکامل کودکان در سال‌های ابتدایی زندگی‌شان، گروه‌های غذایی ضروری برای آن‌ها را معرفی می‌کند و دستور آماده‌سازی انواع غذاهای مفید و سالم را به پدرها و مادرها می‌آموزد. درباره‌ی کتاب کودک سالم، تغذیه سالم رشد و نمو... ادامه ›

کتاب PDF 9 ماه انتظار

• نویسنده: مژگان سراجی

مژگان سراجی در کتاب 9 ماه انتظار به دوران بارداری و زایمان پرداخته و شیوه‌های مراقبت از مادر و کودک را در این برهه‌ی مهم به مخاطبین خود آموزش داده است. کتاب حاضر، به جرئت یکی از بهترین و کامل‌ترین منابع موجود برای یادگیری روش‌های حفظ سلامت مادر و جنین به شمار می‌رود. درباره کتاب 9 ماه انتظار فرزندآوری تجربه‌ی عجیبی است. موجودی به آرامی در دنیای درون شما پا می‌گیرد و در کمترین فاصله شروع می‌کند... ادامه ›

کتاب مهارت‌های زایمان

• نویسنده: جوجو ساندین

بزرگترین چالشی که مادران باردار با آن سر و کار دارند، کنترل دردهای زایمان و نگرانی بابت فرایند زایمان است. کتاب مهارت‌های زایمان از جوجو ساندین، روش‌ها و تمرین‌های مختلف و اثبات‌شده‌ای را برای مدیریت درد زایمان ارائه می‌کند و بهترین و کاربردی‌ترین نکات در این زمینه را در اختیار مادران باردار قرار می‌دهد. درباره‌ی کتاب مهارت‌های زایمان شاید یکی از بزرگترین نگرانی‌های خانم‌های باردار، اتفاقاتی... ادامه ›

کتاب صوتی مادرم، خودم

• نویسنده: نانسی فرایدی

کتاب صوتی مادرم، خودم نوشته نانسی فرایدی، به روابط بین مادران و دختران می‌پردازد. اختلافات و مشکلاتی که ممکن است بین این دو شکل بگیرد در سایه عشق مادرانه و علاقه‌ی بینشان به سرعت از بین می‌رود. با به تحریر درآوردن این کتاب، نانسی فرایدی (Nancy Friday) از نو متولد شد. شما نیز با شنیدن کتاب صوتی مادرم، خودم (My Mother Myself) تولد دوباره خودتان را به چشم می‌بینید. این کتاب راهنمایی برای مادران و... ادامه ›

کتاب PDF آمادگی جسمانی در دوران بارداری

• نویسنده: کیم وپنی

اگرچه تابه‌حال کتاب‌های بسیاری درمورد ورزش نوشته شده اما معمولاً کمتر نویسنده‌ای به سراغ ورزش بانوان باردار رفته است. جولیا دی. پائولو، سامانتا مونت پتیت هوینه و کیم وپنی در کتاب آمادگی جسمانی در دوران بارداری، طیف متنوعی از حرکات و تمرینات ورزشی را برای بانوان در ماه‌های بارداری طراحی کرده‌اند تا پیش و پس از زایمان، تناسب اندام مادر و سلامتی کودک را تضمین کنند. درباره‌ی کتاب آمادگی جسمانی در... ادامه ›

کتاب کودک من 1

• نویسنده: سمیرا افشاری نژاد

از آن‌جا که نگرانی‌های والدین به محض آگاهی از این‌که به زودی عضو جدیدی به خانواده‌شان اضافه خواهد شد، شروع می‌شود، استفاده از منابع راهنما و آموزشی، از اهمیت بالایی برخوردار است. کتاب کودک من 1، توسط سمیرا افشاری نژاد و با ویراستاری علمی آسیه اناری تالیف شده تا یک منبع آموزشی مفید و کامل برای والدینی باشد که در انتظار تولد فرزند خود هستند. درباره‌ی کتاب کودک من 1 یکی از مهم‌ترین اتفاقات زندگی... ادامه ›

کتاب PDF هفته به هفته سال اول زندگی کودک شما

• نویسنده: گلید بی کورتیس

گلید بی کورتیس و جودیت شولر با تألیف کتاب هفته به هفته سال اول زندگی کودک شما به یاری والدین آمده‌اند تا پدرها و مادرها بتوانند کودکانشان را بهتر بشناسند و از آن‌ها مراقبت کنند. از نظر منتقدان، کتاب حاضر یکی از بهترین کتاب‌ها در زمینه‌ی شناخت ویژگی‌های مختلف کودکان است. درباره کتاب هفته به هفته سال اول زندگی کودک شما زمانی که نوزادی به دنیا می‌آید سؤالات بسیاری در ذهن مادر و پدر او نقش می‌بندد؛... ادامه ›

کتاب PDF تناسب اندام در دوران بارداری

• نویسنده: سامانتا مونت پتیت هوینه

کتاب تناسب اندام در دوران بارداری تألیف جولیا دی. پائولو، کیم وپنی و سامانتا مونت پتیت هوینه، می‌کوشد با ارائه‌ی تمرین‌های تخصصی به زنان کمک کند دوران بارداری سالم‌تری و زایمان راحت‌تری داشته باشند. این کتاب با مرور تغییرات فیزیکی و هورمونی بدن در هنگام حاملگی، حرکات ورزشی خاصی را برای ماه‌های مختلف بارداری پیشنهاد می‌دهد که باعث می‌شود مادر بتواند قدرت و تناسب ‌اندامش را حفظ کند و پس از زایمان،... ادامه ›

کتاب بارداری و نوزاد در اسلام (برگرفته از متون اسلامی و روایات ائمه معصومین (ع))

• نویسنده: علی حسن پور فرشور

کتاب بارداری و نوزاد در اسلام (برگرفته از متون اسلامی و روایات ائمه معصومین (ع))، توصیه‌ها و سفارشات بزرگان دینی را در درمان بیماری‌های مربوط به بارداری و زایمان و همین‌طور خوراکی‌های گوناگون ار قبیل میوه‌ها، سبزیجات، گوشت‌ها و... را متذکر شده و به درمان این بیماری‌ها و همچنین استفاده درست از انواع خواراکی‌ها می‌پردازد. امروز علی‌رغم پیشرفت علم پزشکی و رسیدن به قله‌های مرتفع، اما باز هم، گاه به... ادامه ›