علایم وسواس فکری

کتاب این قدر فکر و خیال نکن

• نویسنده: نیک ترنتون

بسیاری از افراد، درگیر اضطرابی همیشگی هستند که آن‌ها را در چرخه‌ی معیوب نشخوار فکری گیر می‌اندازد. کتاب این قدر فکر و خیال نکن از نیک ترنتون، با بررسی مفهوم نشخوار فکری و دلایل آن، راهکارهای مفیدی را در اختیار ما قرار می‌دهد تا بتوانیم عادت بیش ‌از حد فکر کردن را ترک کنیم و کمتر به اضطراب‌هایمان دامن بزنیم. گفتنی‌ست این اثر یکی از عناوین برتر سایت آمازون است. درباره‌ی کتاب این قدر فکر و خیال نکن... ادامه ›

کتاب نشخوار فکری

• نویسنده: الیور کالینز

کتاب نشخوار فکری، جستاری‌ست روان‌شناختی به قلم الیور کالینز . این کتاب به یکی از مقوله‌های مهم دنیای ذهن، یعنی «بیش‌از‌حد فکر کردن» می‌پردازد. نویسنده از این مقوله به‌عنوان وسواس فکری یاد کرده و سعی دارد در ادامه راه‌حل‌هایی برای تسلط بر ذهن، افزایش اعتماد به نفس، از بین بردن اضطراب، استرس، منفی‌نگری و آشفتگی ارائه دهد. درباره‌‌ی کتاب نشخوار فکری حتما شما هم بارها به هجوم افکار منفی و تصورات... ادامه ›

کتاب صوتی بیش از حد فکر کردن را متوقف کن

• نویسنده: نیک ترنتون

از هجوم فکر و خیالِ بی‌وقفه در امان نیستید؟ در طول شبانه‌روز ساعت‌های بسیاری را صرف نشخوار فکری می‌کنید؟ نیک ترنتون در کتاب صوتی بیش از حد فکر کردن را متوقف کن برای شما راهکارهای مفیدی دارد. درباره‌ی کتاب صوتی بیش از حد فکر کردن را متوقف کن تحقیقات نشان داده‌اند که 73 درصد از افراد 25 تا 35 ساله و 52 درصد از افراد 45 تا 55 ساله به‌طور مزمن بیش از حد فکر می‌کنند! شما هم در شمار این افراد جای... ادامه ›

کتاب PDF وسواس (فکری‌ - عملی) - شناخت و درمان

• نویسنده: سمیرا طاهرزاده ثانی

کتاب وسواس (فکری‌ - عملی) - شناخت و درمان نوشته‌ی امین افشار و سمیرا طاهرزاده ثانی، به شناسایی انواع وسواس و راه‌های پیشگیری از آن می‌پردازد. وسواس به دلیل آشفتگی‌ها و اضطراب‌های انسانی است که ریشه‌ی زیست شناختی دارد. گاهی اوقات از کودکی آغاز می‌شود ولی آثارش را می‌توان در تمام گروه‌های سنی مشاهده کرد و یکی از شایع‌ترین رفتارهای درونی انسان است. نیرویی بی‌ریشه ولی قوی است که انسان‌ها را به انجام... ادامه ›

کتاب 100 سوال و جواب درباره وسواس کودک شما

• نویسنده: جوزیان کوبرت

کتاب 100 سوال و جواب درباره وسواس کودک شما نوشتۀ جوزیان کوبرت با بیانی شیوا به اطلاع‌رسانی در مورد علل، علائم و درمان وسواس در کودکان می‌پردازد و همان‌گونه که از عنوان کتاب مشخص است تمامی اطلاعات به صورت پرسش و پاسخ مطرح می‌شوند. اختلال وسواس فکری - عملی یکی از اختلالات پیچیده در علم روان‌پزشکی و روان‌شناسی به شمار می‌رود. علائم این اختلال در هر سنی می‌تواند بروز کند اما بروز آن در کودک و یا... ادامه ›