کتاب‌های انتشارات آزمون یار پویا

شاید تا به حال برایتان پیش آمده باشد که بعد از بحث و دعوا با همسر یا دوست خود، دچار سردرد یا دردهای دیگر جسمی شده‌اید. این موضوع اثبات کننده این حقیقت است که ذهن با بدن در ارتباط است و حاصل این رابطه تجربه‌ای مشترک است. یعنی وقتی به بعضی از روابط ناراحت‌کننده خود فکر میکنید، دردی فیزیکی را نیز تجربه می‌کنید. اما برای رهایی از این درد چه باید کرد؟ کتاب غلبه بر ترس‌ها در برقراری ارتباط تمرین‌هایی به شما می‌دهد که با کمک آن‌ها ترس را رها کنید و روابط خود را صمیمانه‌تر پیش ببرید.

اکثر دردهای جسمی ناشی از آشفتگی‌های روحی است و شاید بتوان گفت بیش از نود درصد از بیماری‌ها ریشه در استرس و اعصاب ضعیف دارند. تحقیقات نشان داده تا بین سطح استرس و تعداد بیماری‌های جسمی رابطه‌ی مستقیمی وجود دارد. برای رهایی از این دردها باید در قدم نخست درونتان را آرام کنید. راز شفای شما در دل آرامشی است که در درون خود به وجود می‌آورید. دکتر میکاه صدیق در این کتاب با ارائه‌ی راهکارهای تاثیرگذار به شما کمک می‌کند تا بتوانید استرس خود را مدیریت کنید و برای همیشه جسم و روان سالمی داشته باشید.