معرفی و دانلود کتاب دلزدگی زناشویی بر اساس بدکارکردی جنسی و استرس ادراک شده

معرفی کتاب دلزدگی زناشویی بر اساس بدکارکردی جنسی و استرس ادراک شده

چرا عشق کافی نیست؟ چرا به خودمان می‌آییم و رابطه‌ای غرق در بحران را پیش روی خود می‌بینیم؟ کتاب دلزدگی زناشویی بر اساس بدکارکردی جنسی و استرس ادراک شده با تالیف و گردآوری شیما آقاخانی با رویکردی علمی به بررسی عواملی مانند بدکارکردی جنسی و ضعف در تنظیم هیجانی پرداخته و راهکارهایی برای بهبود روابط زوجین و پیشگیری از طلاق عاطفی ارائه می‌دهد.

درباره‌ی کتاب دلزدگی زناشویی بر اساس بدکارکردی جنسی و استرس ادراک شده

دنیای امروز با وجود شتاب‌ها، سختی‌ها و ناشناختگی‌هایش روابط انسانی را به شکل پیچیده‌ای در معرض تهدیدهای روانی، اجتماعی و عاطفی قرار داده است. دلزدگی زناشویی که به معنای سرد شدن عاطفی و جنسی زوجین است، یکی از رایج‌ترین اتفاقاتی است که در خانه‌ها در حال رخ دادن است اما عموماً نادیده گرفته می‌شود. کتاب دلزدگی زناشویی بر اساس بدکارکردی جنسی و استرس ادراک شده اثری پژوهشی و کاربردی از شیما آقاخانی است که تلاش دارد به شکل عمیق‌تری به شناسایی و واکاوی این پدیده‌ی پیچیده و چندبعدی بپردازد.

این کتاب با بهره‌گیری از منابع علمی معتبر، نظریه‌های روان‌شناسی و مطالعات تجربی، دلایل و زمینه‌های دلزدگی زناشویی را بررسی می‌کند؛ از جمله مهم‌ترین آن‌ها، بدکارکردی‌های جنسی، استرس‌های روانی (به‌ویژه استرس ادراک‌شده)، ناتوانی در تنظیم هیجانی، تعارضات نقش، و انتظارات غیرمنطقی از رابطه است که باعث می‌شود یک رابطه به سمت سردی، طلاق عاطفی و نهایتا مرگ یا طلاق رسمی پیش برود.

شیما آقاخانی نثری علمی ولی روان دارد و نشان داده است چطور شکاف‌هایی که بین توقعات و واقعیت‌های زندگی مشترک وجود دارد، باعث می‌شود به تدریج بنیان‌های عاطفی رابطه سست شود و عشق نقاب نفرت بر چهره بگذارد و افراد را در بی‌تفاوتی و ناامیدی غرق کند. طبعاً با اشراف‌ پیدا کردن بر زوایای مختلف این مسئله می‌توان تا اندازه‌ی زیادی از آسیب‌ها جلوگیری کرد.

از دیگر ویژگی‌های برجسته‌ی این اثر، ساختار منظم و هدفمند آن است. کتاب دلزدگی زناشویی بر اساس بدکارکردی جنسی و استرس ادراک شده در شش فصل اصلی تنظیم شده و هر فصل به یکی از مؤلفه‌های کلیدی تأثیرگذار بر دلزدگی زناشویی می‌پردازد. در فصل اول نگاهی بنیادین به مفاهیم ازدواج، خانواده و عوامل تهدیدکننده‌ی پایداری زندگی زناشویی انداخته می‌شود و سپس نویسنده در فصل دوم به تشریح ماهیت، مراحل و نشانه‌های دلزدگی زناشویی می‌پردازد. فصل سوم به بررسی بدکارکردی‌های جنسی و نقش آن‌ها در کاهش رضایت زناشویی اختصاص دارد و در فصل چهارم با تحلیل مفهوم استرس ادراک‌شده و تأثیر آن بر تعادل روانی زوجین روبه‌رو می‌شویم. پس از آن در فصل پنجم با یکی دیگر از عوامل مهم در روابط زناشویی یعنی تنظیم هیجانی و شیوه‌های مقابله با بحران‌های عاطفی آشنا می‌شویم و در نهایت فصل ششم به نتیجه‌گیری و پیشنهادهای کاربردی برای بهبود کیفیت رابطه اختصاص دارد.

کتاب دلزدگی زناشویی بر اساس بدکارکردی جنسی و استرس ادراک شده می‌تواند منبعی ارزشمند برای مشاوران خانواده، روان‌شناسان، دانشجویان علوم رفتاری و خانواده‌ها باشد. همچنین برای زوج‌هایی که به دنبال درک عمیق‌تر دلایل نارضایتی، سردی جنسی و عاطفی در زندگی مشترک خود هستند، این اثر می‌تواند راهنمایی روشنگر و آغازگر گفت‌وگویی مؤثر با خود و شریک زندگی‌شان باشد.

انتشارات پادینا این اثر را به بازار نشر عرضه کرده است.

کتاب دلزدگی زناشویی بر اساس بدکارکردی جنسی و استرس ادراک شده برای چه کسانی مناسب است؟

اگر به دنبال نجات عشقتان از فرسایش تدریجی و بازگرداندن صمیمیت و رضایت به رابطه هستید، این کتاب می‌تواند نقطه‌ی شروعی جدی و علمی برای این مسیر باشد.

در بخشی از کتاب دلزدگی زناشویی بر اساس بدکارکردی جنسی و استرس ادراک شده می‌خوانیم

تأثیر تعارض‌های شدید زناشویی بر بیماری‌های روانی از قبیل افسردگی و همچنین بیماری‌های خاص جسمانی از قبیل درد مزمن ثابت‌شده است. به‌علاوه، تعارض شدید زوجین با پیامدهایی از قبیل والدگری ضعیف، افزایش دیدگاه منفی فرزندان نسبت به ازدواج و افزایش احتمال خشونت والدین نسبت به دختران در ارتباط است.

علی‌رغم آثار جسمی و روانی تعارض، نکته حائز اهمیت آن است که تعارض در زندگی زناشویی، امری اجتناب‌ناپذیر تلقی می‌شود و روش برخورد با تعارض، بیش از مفهوم و عوامل ایجادکننده آن، تعیین‌کننده تأثیر آن بر رابطه زوجین است. درصورتی‌که تعارض به‌خوبی مدیریت شود، با رشد و توانمندی همراه است و در صورت مدیریت ناکارآمد، زوجین محکوم‌ به تحمل رابطه‌ای دلسردکننده خواهند بود. رفتارهای زوجین در هنگام تعارض، طیف گسترده‌ای را شامل می‌شود. برخی از زوجین در چرخه‌ای از تعاملات منفی فزاینده، گرفتار می‌شوند. این وضعیت در بلندمدت، سبب نارضایتی زناشویی می‌شود و با میزان بیشتری از پرخاشگری فیزیکی همراه است. یکی از تلاش‌های زوجین، ایجاد راهی برای خروج از این چرخه منفی است که معمولاً به دلیل همراه بودن با احساس‌های منفی شدید، با ناکامی روبه‌رو می‌شود. علاوه بر الگوی فوق که با نام الگوی منفی بودن متقابل شناخته می‌شود، الگوی تعاملی دیگری نیز وجود دارد که به نام الگوی مطالبه کننده- فاصله گیر مطرح‌شده است. این الگو که جزء مخرب‌ترین و ناکارآمدترین الگوهای ارتباطی زوجین شناخته‌شده است، در حالتی بروز می‌کند که یک نفر خواهان تغییر در رابطه و دیگری از وضعیت موجود راضی باشند. فرد خواهان تغییر، بحث می‌کند، شکایت می‌کند و به‌طرف مقابل فشار می‌آورد و در مقابل، دیگری از بحث اجتناب و کناره‌گیری می‌کند.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه
فصل اول
ازدواج و خانواده
مهم‌ترین عوامل تهدید کننده پایداری خانواده
فصل دوم
دلزدگی زناشویی
دلایل دلزدگی زناشویی
مشکلات زناشویی و تاثیر آن بر کیفیت روابط همسران
نوروز و دلزدگی زناشویی
توقعات غیر منطقی و دلزدگی
هیجان و دلزدگی زناشویی
رابطه تعارض خانواده و شغل با دلزدگی
دلایل مشکلات زناشویی
تعارض زناشویی و علل آن
تعهد زناشویی
مولفه‌های تعهد شخصی
مولفه‌های تعهد اخلاقی
فصل سوم
بدکارکردی جنسی
بهداشت جنسی
عملکرد جنسی مناسب و سالم
باورهای جنسی
تمایلات جنسی
عملکرد جنسی و تاثر آن بر رضامندی زناشویی
اهمیت ایجاد رضایت جنسی
عوامل موثر بر رضایت جنسی
فصل چهارم
استرس ادراک شده
تاریخچه استرس
استرس ادراک شده
تعریف استرس و عوامل تشکیل‌دهنده استرس
شیوه‌های رویارویی با استرس
نقش تجارب استرس‌زا
سبک‌های مقابله با موقعیت‌های استرس زا
شدت استرس ادراک شده و راهبردهای مقابله با استرس
فصل پنجم
تنظیم هیجانی
نقش تنظیم هیجانی در اختلالات خلقی و اضطرابی
تنظیم هیجانی به عنوان متغیر واسطه‌مندی
آموزش تنظیم هیجان مبتنی بر مدل گراس
سبک‌های تنظیم هیجانی
نقش تنظیم هیجانی در دلزدگی زناشویی
تنظیم شناختی هیجان
ابعاد تنظیم شناختی هیجان
مدل‌های تنظیم هیجان
مدل فرایند تنظیم هیجان گروس
فرایند تنظیم هیجان
راهبردهای تنظیم شناختی هیجان
فصل ششم
نتیجه گیری
پیشنهادهای کاربردی
منابع