معرفی و دانلود کتاب سوپ جوجه برای روح: شادی خود را پیدا کنید

معرفی کتاب سوپ جوجه برای روح: شادی خود را پیدا کنید

جک کنفیلد، مارک ویکتور هانسن و امی نیومارک در کتاب سوپ جوجه برای روح: شادی خود را پیدا کنید داستان‌های جذاب و تأثیرگذاری را نقل می‌کنند که مخاطب را برای یافتن شادی به سیر در درون خود سوق می‌دهند. با مطالعه‌ی این کتاب دگرگونی‌های شگرفی را در خود احساس خواهید کرد و زندگی شادتری خواهید داشت.

درباره کتاب سوپ جوجه برای روح: شادی خود را پیدا کنید

همه‌ی ما در ساعتی از روز دچار احساس افسردگی و روزمرگی می‌شویم و به دنبال انگیزه‌ای هستیم که دوباره شادی را بازیابیم؛ اما این شادی کجاست و در کجای دنیا می‌توان آن را یافت؟ اصلاً شادی واقعی چیست؟... کتاب سوپ جوجه برای روح: شادی خود را پیدا کنید (Chicken Soup for the Soul: Find Your Happiness) شامل داستان‌هایی کوتاه است که سبب جذب انرژی و شادی هرچه بیشتر در زندگی می‌شوند؛ بنابراین با مطالعه‌ی هر روزه‌ی صفحاتی از این کتاب، سپری کردن زندگی برایتان راحت‌تر می‌شود و از آموزه‌های آن بهره‌مند خواهید شد.

نویسنده‌های کتاب حاضر مخاطبان را به مطالعه‌ی این اثر با دیدی باز دعوت می‌کنند تا بتوانند با داستان‌های آن ارتباط برقرار کنند و از آن‌ها لذت ببرند و آموزه‌های آن را به کار ببندند. اکثر ما هدف‌هایی را برای زندگی‌مان برگزیده‌ایم و تمام هم‌وغم خود را معطوف به رسیدن به اهدافمان نموده‌ایم با این خیال که با رسیدن به هدف‌هایمان به شادی نیز دست خواهیم یافت غافل از این که باید از مسیر رسیدن به اهدافمان لذت ببریم. این نکته‌ای است که کتاب پیش رو به خوبی به ما گوشزد می‌کند.

در داستان‌های این کتاب به موضوعاتی چون عشق و عاشقی، بخشش دیگران و رهایی پرداخته شده است که با مطالعه‌ی آن‌ها به معنای واقعیِ شادی دست خواهید یافت و علاوه بر آن تلاش خواهید کرد که انسان بهتری باشید.

کتاب سوپ جوجه برای روح: شادی خود را پیدا کنید مناسب چه کسانی است؟

اگر به داستان‌های الهام‌بخش و انگیزشی علاقه‌مند هستید، مطالعه‌ی این کتاب را به شما پیشنهاد می‌کنیم.

با نویسندگان کتاب سوپ جوجه برای روح: شادی خود را پیدا کنید بیشتر آشنا شویم

جک کنفیلد (Jack Canfield) در سال 1944 در یک خانواده‌ی مذهبی مسیحی و در تگزاس آمریکا به دنیا آمد و به یک سخنران، مشاور و نویسنده‌ی توانمند تبدیل شد. زندگی حرفه‌ای او از زمانی آغاز شد که به همکاری با مارک ویکتور هانسن و نگارش کتاب‌های خودسازی و خودپروری پرداخت.

مارک ویکتور هانسن (Mark Victor Hansen) سخنران، مربی و نویسنده‌ی آمریکایی، در سال 1948 متولد شد. وی پس از فارغ‌التحصیلی در رشته‌ی ارتباطات گفتاری به نویسندگی علاقه‌مند شد و با همکاری جک کنفیلد به نوشتن مجموعه کتاب‌های «سوپ جوجه برای روح» پرداخت.

امی نیومارک (Amy Newmark) در زمینه‌های نویسندگی، سخنرانی و تحلیل امور مالی فعالیت می‌کند. او در رشته‌های زبان فرانسوی و پرتغالی تحصیل نموده است و در حال حاضر به تألیف و ویرایش مجموعه کتاب‌های «سوپ مرغ برای روح» می‌پردازد.

در بخشی از کتاب سوپ جوجه برای روح: شادی خود را پیدا کنید می‌خوانیم

من برای این‌که شکرگزاری را همچنان در زندگی خودم ادامه بدهم یک بازی اختراع کردم و اسمش را «پنج نعمت» گذاشتم. من در هرلحظه از روز، به این فکر می‌کنم که پنج نعمتی که در همان لحظه دارم چیست و جواب‌های کلی هم قابل‌قبول نیستند. به‌جای این‌که بگویم «به خاطر نعمت سلامتی شکرگزار هستم» می‌گویم «شکرگزارم که پاهایم امروز آن‌قدر قوی و سالم‌اند که بتوانم ورزش کنم.» این بازی مخصوصاً زمانی مفید است که نگران چیزی می‌شوم. مثلاً وقتی از سر کار به خانه برمی‌گردم و بی‌جهت ذهنم را مشغول مشکلات کاری می‌کنم، برای منحرف کردن ذهنم، روی پنج چیزی متمرکز می‌شوم که شکرگزارشانم. برای مثال این‌که پروژه‌ام در آن روز تمام شده، رئیسم مرا تشویق کرده، رادیو آهنگ قشنگی پخش می‌کند، رنگ آبی زیبای آسمان که می‌تواند پیاده‌روی بعد از ظهر را ایده‌آل کند و البته این‌که شوهرم قرار است برای شام همبرگرهای مشهورش را بپزد که دهانم را آب می‌اندازد.

انجام بازی «پنج نعمت» با تأکید روی این‌که در همین لحظه‌ی اکنون چه‌چیز در زندگی‌مان درست و شادی‌بخش است تأثیر خیلی خوبی دارد و در ترکیب با آن رفتار دیگری که قبلاً گفتم، یعنی حضور احساسی و عاطفی کنار دیگران، خیلی خوب عمل می‌کند. تا روزی ‌که سعی کردم در همین لحظه‌ی اکنون زندگی کنم هنوز متوجه نشده بودم که چه‌قدر از عمر خودم را به خراب‌کردن اعصابم به‌خاطر اتفاقات گذشته و نگرانی برای رخ‌دادهای آینده تلف کرده‌ام. بعد از سال‌ها درگیری با مشکل اضطراب، واقعاً تعجب کردم وقتی متوجه شدم که از بین بردن استرس در زندگی خیلی راحت فقط باتوجه و تمرکز به لحظه‌ی اکنون انجام می‌شود.

فهرست مطالب کتاب

معرفی
پیش‌گفتار
فصل اول
آن‌چه به من الهام شد
مبارزه با جشن فوق‌العاده‌ی شکرگزاری
پیداکردن شادی زندگی‌ام
پروژه‌ی شادی فردی
هفت رنگ شادی
خوشبخت
کتاب خوشبختی
سندروم آسپرگر و دوستی‌ها
خوشبختی این است که فرزندی داشته باشید
هدیه‌ی سال نو
شادی تضادها
فصل دوم
چادر
احساس رضایت درونی
سفر جاده‌ای هشت ساعته
معجزه
درسی که از یک سگ آموختم
خواستن و داشتن
مسیر فرعی به سوی بولیوی
زندگی تمام‌وقت
کیک‌های فنجانی و مکافات عمل
شهر کوچک من
فصل سوم
وانمود کردن
در این ایستگاه پیاده می‌شوم
چطور رسالتم در زندگی را یافتم
چرا من هنوز هم به دامن طبیعت وحشی سفر می‌کنم؟
هرگز نگو هرگز
استعداد آنتونی
زندگی من در راه نویسندگی
فرار به‌سوی نوشتن
بازگشتی واقعی
فصل چهارم
زندگی در مسیر آرامش
چشمان باز
دکمه‌ی راه‌اندازی مجدد
امروز مبارک
جادوی کار
انتخاب
رشد معجزه‌وار
کوپن شادی
هدیه‌ی تغییر
شادی واقعی
فصل پنجم
لذتِ گذشت
رفتار خودت با من را تغییر نده
باور کردنِ آنا
زخم‌های جنگ
سوخته در آتش
بازیافتن شادی
شمع‌های بنفش
سبد لباس‌ها
شاد شدن
فصل ششم
یک کار خوب در هر روز
هرچه انجام می‌دهیم مهم است
کمک به دوستان نیازمند
همیشه چیزی ببخشید
بزرگترین راز زیرزمینی نیویورک
فقط یک قرص نان
قابلی نداشت
بسته به بسته، ‌به دنبال حال بهتر
پیداکردن شعار زندگی
فصل هفتم
من عقب نمی‌کشم
برآوردن نیاز دیگران
خودیابی
سوار بر چرخ‌وفلک
برای پرستار شدن باید باهوش‌تر باشی
کره‌ی بادام‌زمینی
شنیدن صدای دل
آفرین به تو خواهر
نجات خودم
مسیر انحرافی به سوی سرنوشت
فصل هشتم
تک‌خوریِ لذت‌بخش
در جست‌وجوی گنج
بازگشت نور
معجره‌های هر روز
تغییر دیدگاه
دَهِ واقعی
پاکت‌های شادی
شادی اصل
گاهی اوقات شادی یک مکان خاص است
فصل نهم
بعد از بیماری، سلامتی و قدرت خواهد آمد
دیدن هدف
رسیده‌ام این‌جا
شنیدن صدای عشق درونی
چه‌طور خودم را راضی کردم که شاد زندگی کنم
بهترین دوست جدیدم
دیگر منتظر گودو نخواهم ماند
دوستان اتوبوسی
درخت نخل
فصل دهم
اگر در مسابقه‌ی بخت‌آزمایی برنده می‌شدی چه‌کار می‌کردی؟
پاداش‌های جدید
بازنویسی آینده
آخرین اعلان
وقتی بزرگ شدم می‌خواهم استاد دانشگاه بشوم
من عشق را انتخاب کردم
بهایی اندک برای رسیدن به آرامش
حالا چه‌کار می‌کنی؟
کاملاً رسیده برای تغییر
عشق مخفی من
سخن پایانی
درباره‌ی نویسندگان
تقدیر و تشکر
هرروز زندگی‌تان را بهتر کنید