معرفی و دانلود کتاب شفای روابط عاطفی: راهبردهای درمانی تله‌های روابط عاطفی زندگی زناشویی

معرفی کتاب شفای روابط عاطفی: راهبردهای درمانی تله‌های روابط عاطفی زندگی زناشویی

تله‌های روانی و عاطفی، الگوهای ناخودآگاهی هستند که در دوران کودکی شکل می‌گیرند و در بزرگسالی بر رفتارها و روابط فرد تأثیر می‌گذارند. کتاب شفای روابط عاطفی نوشته‌ی آناهیتا علی اسمعیلی، به‌ طور ویژه به شناسایی و درمان این تله‌ها در روابط زناشویی می‌پردازد. نویسنده با استفاده از مفاهیم روان‌شناسی و تجربیات بالینی، روش‌هایی برای شناسایی و تغییر این الگوهای ناسالم ارائه می‌دهد.

درباره‌ی کتاب شفای روابط عاطفی

شناخت تله‌های روانی و عاطفی می‌تواند به‌عنوان نخستین گام در مسیر بهبود روابط انسانی و زناشویی محسوب شود. این تله‌ها، الگوهای رفتاری و احساسی ناخودآگاه هستند که می‌توانند مانع از ارتباط مؤثر و سالم میان افراد شوند. کتاب شفای روابط عاطفی نوشته‌ی آناهیتا علی اسمعیلی، با تمرکز بر شناسایی و درمان این تله‌ها، راهکارهایی عملی برای بهبود روابط ارائه می‌دهد.

کتاب شفای روابط عاطفی در قالبی روان‌شناختی و با رویکردی کاربردی، به بررسی عواملی می‌پردازد که موجب ایجاد یا تشدید مشکلات در روابط عاطفی می‌شوند. نویسنده با استفاده از مفاهیم روان‌شناسی و تجربیات بالینی، به تحلیل و تبیین رفتارهای ناسالم در روابط می‌پردازد و روش‌هایی برای تغییر این الگوها ارائه می‌دهد. این کتاب در پنج سرفصل تهیه و تنظیم شده است. نویسنده در چهار فصل اول تله‌ها، عادات مخرب و ممنوعه‌های روابط عاطفی و زندگی زناشویی را شرح می‌دهد. سپس در فصل آخر نکات طلایی را برای عبور از این موانع و داشتن یک زندگی مشترک مداوم و موفق شرح می‌دهد. توجه به سلامت جسمانی و روانی، مسائل مالی، انعطاف‌پذیری، تعیین قوانین مشترک و تقسیم مسئولیت‌ها از مواردی هستند که در این فصل از کتاب به آن‌ها اشاره می‌شود.

در کتاب شفای روابط عاطفی، مفاهیمی چون «تله‌های روانی»، «رفتارهای ناسالم»، «الگوهای ارتباطی» و «راهبردهای درمانی» به‌ طور مفصل بررسی شده است. نویسنده به صورت موجز و مختصر و با ارائه‌ی مثال‌های واقعی و کاربردی، به خوانندگان کمک می‌کند تا این مفاهیم را در زندگی روزمره خود شناسایی کنند و تغییر دهند. در نهایت می‌توان گفت این کتاب با ارائه‌ی راهکارهای عملی و مبتنی بر علم روان‌شناسی، می‌تواند گامی مؤثر در جهت بهبود روابط عاطفی و زناشویی باشد.

کتاب شفای روابط عاطفی را انتشارات برگ و باد منتشر کرده است.

کتاب شفای روابط عاطفی برای چه کسانی مناسب است؟

کتاب شفای روابط عاطفی نه‌تنها به‌عنوان یک منبع آموزشی برای متخصصان روان‌شناسی و مشاوره، بلکه برای عموم افرادی که به بهبود کیفیت روابط خود علاقه‌مندند، مناسب خواهد بود.

در بخشی از کتاب شفای روابط عاطفی: راهبردهای درمانی تله‌های روابط عاطفی زندگی زناشویی می‌خوانیم

هر آنچه باید را بگویید

حال بهترین فرصت است که هر چه در دل‌تان هست را به زبان آورید. البته در این زمینه بی‌رحم نباشید و حرف‌های‌تان را طوری بیان کنید که او خشمگین‌تر نشود. در این لحظه شما باید صادق باشید و دلایل به‌هم‌زدن رابطه‌تان را بگویید، در غیر این صورت بعدها از این‌که حرف‌های‌تان را تمام‌وکمال نزده‌اید، پشیمان خواهید شد.

پس از حرف‌ زدن، آنجا را ترک کنید

زمانی که شما حرف‌های‌تان را زدید و حرف‌های طرف مقابل‌تان را هم شنیدید، بلند شوید و آنجا را ترک کنید؛ زیرا اگر بنشینید، مکالمه شما همان گونه ادامه پیدا خواهد کرد، مکالمه‌ای که نتیجه مثبتی را به همراه نخواهد داشت. اما اگر بلند شوید، نشان می‌دهید که دیگر حرفی ندارید و روی تصمیم‌تان ایستاده‌اید.

با او در ارتباط نباشید

هر چه باشد او روزی عشق زندگی شما بوده، ازاین‌رو طبیعی است که مدام به صفحات او در شبکه‌های اجتماعی سر بزنید و پیگیرش باشید اما نگذارید که او از این رفتار شما بویی ببرد. با او تماس نگیرید، تصاویر وی را لایک نکنید… شما با این کارهای‌تان در واقع نور امیدی برای او روشن می‌کنید؛ بنابراین پس از آن روز، تا جای ممکن از او دور شوید. هم شما و هم او به این زمان برای فراموش کردن نیاز دارید.

فهرست مطالب کتاب

فصل اول: تله‌های روانی
فصل دوم: تله‌های عاطفی
فصل سوم: تله‌ها و عادات مخرب روابط زناشویی
فصل چهارم: ممنوعه‌های زندگی زناشویی
فصل پنجم: راهبردهای عبور از تله‌های عاطفی در زندگی زناشویی
منابع