معرفی و دانلود کتاب صوتی دل کندن آسان نیست: راهنمایی برای شروعی نو

معرفی کتاب صوتی دل کندن آسان نیست: راهنمایی برای شروعی نو

کتاب صوتی دل کندن آسان نیست نوشته‌ی ام سوسا راهنمایی همدلانه برای کسانی است که در رابطه‌ی عاطفی خود به آخر خط رسیده‌اند و ناچار به پایان دادن به آن هستند. این کتاب به شما کمک می‌کند تا با سختی و افسردگی پس از شکست عشقی و عاطفی کنار بیایید و خود را برای ادامه‌ی زندگی و عبور از اتفاقات گذشته آماده کنید.

درباره‌ی کتاب صوتی دل کندن آسان نیست

وارد شدن به یک رابطه‌ی عاطفی و عاشقانه، اغلب با محرک‌های بسیاری همراه است. اغلب حسی از اضطراب و تردید آمیخته به خوشی وجود دارد که باعث امیدواری به آینده و رویاپردازی در ذهن فرد عاشق می‌شود؛ ترکیب کمابیش خطرناکی که درست مانند یک مخدر شادی‌آور است، اما چه رابطه به پایان برسد و چه ادامه‌دار باشد، این حالت به سکون و آرامش برمی‌گردد که می‌تواند برای فردی که دوز بالایی از محرک‌ها را تجربه کرده، ناامیدکننده و دلسردکننده باشد. اگر رابطه به پایان برسد، این محرک‌ها در جهت منفی و آسیب‌زاد ادامه‌ پیدا می‌کنند؛ همین باعث می‌شود تا فرد دل‌شکسته غم و افسردگی شدیدی را تجربه کند و در برگشت به روال عادی زندگی دچار مشکل شود.

ام سوسا (M. Sosa) در کتاب صوتی دل کندن آسان نیست (Moving On Isn't Easy) به شما نوید می‌دهد همان‌طور که خوشی و لذت ابتدای رابطه با گذشت زمان به حالت عادی و نرمال زندگی برمی‌گردد و محو می‌شود، ناراحتی و غم از دست دادن نیز بعد از مدتی رنگ می‌بازد و ذهن دوباره به حالت زندگی معمولش برمی‌گردد. اما راه‌هایی برای تسریع این فرایند نیز وجود دارد که ام سوسا در کتاب صوتی دل کندن آسان نیست مطرح کرده است.

فرآیند عبور از دلتنگی و جدایی

اگر شما نیز غم از دست دادن رابطه‌ای را در سینه دارید و تحمل آن برایتان دشوار است، کتاب صوتی دل کندن آسان نیست کمکتان می‌کند تا با دید بازتری به مسئله نگاه کنید. اغلب افراد در چنین شرایطی، در نقش قربانی فرو می‌روند. درست است که دل‌تان را شکسته‌اند و احتمالاً رفتاری را دیده‌اید که شایسته‌ی آن نبودید، اما باید این را نیز در نظر داشته باشید که با مچاله شدن در گوشه‌ای از ذهنتان و در نقش قربانی و مظلوم فرو رفتن، تنها قدرتی را از خودتان سلب می‌کنید که مایه‌ی سعادت و خوشبختی شما در این زندگی است. شاید منتظر ماندن برای آمدن یک نجات‌دهنده آسان‌ترین کار ممکن باشد یا حتی در چنین شرایطی معقول به نظر برسد، اما هیچ‌کس جز خودتان نمی‌تواند دستی برای کمک به سویتان دراز کند.

در کتاب صوتی «دل کندن آسان نیست»، ‌ام سوسا از شما می‌خواهد که با بازگشت به رابطه یا ادامه دادن ارتباط با شریک عاطفی‌تان، روند عبور از رابطه و پایان دادن به آن را برای خود دشوارتر نکنید. شاید تماس گرفتن، پیام دادن یا حتی چک کردن شبکه‌های اجتماعی فرد مورد نظرتان در شرایطی که قلبتان از شدت دلتنگی سنگینی می‌کند کاری تسکین‌دهنده به نظر برسد، اما درست مانند ماده‌ی مخدری است که فرآیند ترک اعتیاد را سخت‌تر و طولانی‌تر می‌کند.

ام سوسا در ادامه‌ی کتاب صوتی دل کندن آسان نیست، راهکارهای دیگری نیز ارائه می‌دهد که به شما کمک می‌کنند تا دوباره زندگی‌تان را پس بگیرید و مثل قبل بدرخشید. این کتاب کاری از انتشارات بله و نشر صوتی رمانو است. این اثر را با ترجمه‌ی زهره صفری و روایت ماریه رسولیان در اختیار دارید.

کتاب صوتی دل کندن آسان نیست برای شما مناسب است اگر

• به پایان یک رابطه‌ی عاطفی رسیده‌اید یا عزیزی دارید که از پایان رابطه‌ی عاشقانه‌اش رنج می‌برد و نیاز به همدلی دارد.
• می‌خواهید تا از نقش مظلوم و قربانی پس از اتمام رابطه خارج شوید.
• می‌خواهید تا پس از یک شکست عاطفی، زندگی‌تان را از نو بسازید.

در بخشی از کتاب صوتی دل کندن آسان نیست: راهنمایی برای شروعی نو می‌شنویم

هیچ‌گاه اجازه ندهید دیگران دوباره شما را ناامید کنند. زمانی که یک رابطه به پایان می‌رسد، ناخودآگاه هنگامی که به گذشته برمی‌گردیم و خاطرات خوب آن را به یاد می‌آوریم، احساس آرامش و رهایی می‌کنیم. ما در گذشته زندگی می‌کنیم زیرا از پذیرش زمان حال و واقعیت آن می‌ترسیم. زندگی در گذشته می‌تواند مانع از درک درست واقعیت‌ها شود. این کار ممکن است باعث شود که در ذهن خود دنیای خیالی بسازید و اتفاقات را آن‌طور که دوست دارید ببینید نه آن‌طور که واقعاً در زندگی پیش آمده‌اند. این به نوبه‌ی خود باعث می‌شود که از لذت بردن از لحظه‌های حال خود باز بمانید. در ادامه چند راهکار برای شما دارم که به شما کمک کند دیگر در در گذشته گیر نکنید. زندگی فعلی خود را به دقت بررسی کنید و متوجه شوید که گذشته چگونه بر حال شما تأثیر گذاشته است. مهم است که بدانید از کجا آمده‌اید و به کجا می‌خواهید برسید.

فهرست مطالب کتاب صوتی