معرفی و دانلود کتاب پس از مرگت چه کسی خواهد گریست؟: درس‌های زندگی از راهبی که فراری خود را فروخت

معرفی کتاب پس از مرگت چه کسی خواهد گریست؟: درس‌های زندگی از راهبی که فراری خود را فروخت

کتاب پس از مرگت چه کسی خواهد گریست؟ نوشته‌ی رابین شارما یکی از آثار پرطرفدار این نویسنده در حوزه‌ی توسعه‌ی فردی است که معنای زندگی و چگونگی زیست زیبا را مورد بررسی قرار داده است. در این کتاب 101 درس کوتاه برای بهتر زیستن ارائه شده که ما را به سمت رضایت از زندگی و حال خوش سوق می‌دهد.

درباره‌ی کتاب پس از مرگت چه کسی خواهد گریست؟

رابین شارما (Robin Sharma) نویسنده‌ای کانادایی و متخصص در آموزش مهارت‌های زندگی است. او در کتاب پس از مرگت چه کسی خواهد گریست؟ (Who Will Cry When You Die؟) از نگاهی معنوی به مفهوم خودشناسی و کیفیت زندگی پرداخته و راه‌هایی برای توسعه‌ی فردی پیشنهاد کرده است. اگر می‌خواهید زندگی آرام‌تر و آگاهانه‌تری داشته باشید، این کتاب می‌تواند راهنمای خوبی برایتان باشد. لازم به ذکر است لحن کتاب پیش رو بیشتر متکی به مسائل معنوی بوده و ممکن است برای افرادی که به دنبال منابعی علمی‌تر می‌گردند، چندان مناسب نباشد.

رابین شارما در 101 جستار، درس‌های زندگی موردنیاز برای داشتن روحیه‌ای شاد و آرامش ذهن را در اختیار خوانندگان قرار داده و معتقد است با خودشناسی می‌توان به خداشناسی رسید. کتاب پس از مرگت چه کسی خواهد گریست؟ ما را به توقف و تأمل در عناصر هستی تشویق کرده و روش‌های افزایش آگاهی را آموخته است. از جمله راه‌هایی که در این کتاب برای افزایش آرامش درون توصیه شده ژورنال‌نویسی، مراقبه، برنامه‌ی روزانه، رسیدگی به خود و... است. بسیاری از مواقع مشکلات ما ناشی از عادات آسیب‌زایی است که داریم؛ عاداتی ساده که به نظر بی‌اهمیت می‌آیند اما درواقع بر کیفیت زندگی ما تأثیر مستقیم دارند. رژیم غذایی مناسب، تحرک و ورزش روزانه، مدیتیشن و دوری تدریجی از عادات مخرب از جمله مواردی هستند که می‌توانند بر سلامت روان و زندگی ما تأثیرات مثبت بسیاری بگذارند.

شارما در کتاب پس از مرگت چه کسی خواهد گریست؟ سعی دارد با انتقال مفاهیم مرتبط با معنای زندگی و زیست اصیل، خواننده را به سمت آرامش حقیقی و زندگی خوب هدایت کند. اگر میان شلوغی‌های زیست مدرن و مشکلات ناشی از آن پی احساس خوشبختی می‌گردید، این کتاب برای شما است.

کتاب پیش رو توسط اکرم مریخ نژاد اصل ترجمه شده و به همت انتشارات ارغوان مهر در اختیار مخاطبان قرار گرفته است.

نکوداشت‌های کتاب پس از مرگت چه کسی خواهد گریست؟

• دربردارنده‌ی بیش از 100 جستار، که هرکدام به یک مشکل رایج و راه‌حل آن پرداخته است؛ فقط این کتاب را کنار تخت خود بگذارید، هر روز صبح یک بخش را بخوانید و تمام... یک روز عالی را شروع خواهید کرد. (Avipriya)
• این کتابی است که می‌تواند به زندگی هرکس نور بتاباند. کتابِ رابین شارما برای افرادی که در بحرانی گیر کرده‌اند، مانند شهدی جادویی عمل می‌کند. برای من که اینطور بود. (Debotosh Chatterjee)
• شما می‌توانید به معنای واقعی کلمه هر فصل را ورق بزنید و مطمئن باشید رابین شارما شما را شگفت‌زده می‌کند. (Neha R)

کتاب پس از مرگت چه کسی خواهد گریست؟ برای چه کسانی مناسب است؟

مطالعه‌ی این کتاب به کسانی که در پی توسعه‌ی فردی و خودشناسی هستند توصیه می‌شود.

در بخشی از کتاب پس از مرگت چه کسی خواهد گریست؟: درس‌های زندگی از راهبی که فراری خود را فروخت می‌خوانیم

با غفلت از لحظه‌ی اکنون و گرفتار ماندن در امواج مهیب لحظات گذشته، زمان را از آینده‌ی خود می‌دزدید. هر دقیقه‌ای که با تمرکز بر مشکلات می‌گذرانید، از یافتن راه‌حل‌ها فاصله می‌گیرید. وقتی همواره درباره‌ی چیزهایی میندیشید که برای شما عطر و بوی «ای‌کاش» را به همراه دارد یا پیوسته می‌گویید: "ای‌کاش اتفاق می‌افتاد یا نمی‌افتاد"، با دست خود موانعی می‌سازید تا در مسیر حقیقی زندگی قرار نگیرید؛ با زمان دادن به واقعیتی بی‌پایان و ناخوشایند که در طول روز به شما محکم چسبیده و همواره شما را با خود نگه می‌دارد، سبب می‌شود روز در اندیشه‌ی شما، در همان قالب فکری شکل بگیرد. یا نگرانی درباره‌ی حوادث و اشتباهات گذشته و اندیشیدن درباره آن، دوباره آن‌ها را تجزیه خواهید کرد. به‌جای این کار، از گذشته‌ی خود درس بیاموزید؛ تا بهانه‌ای برای تابش خورشید روشنایی‌بخش آگاهی و روشنگری در سطحی بالاتر باشد.

عقب‌نشینی‌های بزرگ در زندگی، فرصت‌های بزرگ از دست‌رفته در زندگی را آشکار می‌سازد. چنان که اندیشمند بزرگ یونانی می‌گوید: «نبض آفرینش شادی در بدترین لحظات زندگی می‌تپد، آن را بشنوید.» اگر بر این گمان هستید که سهم شما از زندگی بیش از حد متعارف مشکلات، رنج و درد بوده، شاید در حال آمادگی برای خدمت در راه برخی مقاصد بزرگ‌تر هستید. برای این مقصود باید با حکمتی که از گذر رنج‌ها و آزمایش‌ها به آن رسیده‌اید، مسلح شوید.

از درس‌های زندگی برای تجدید حیات آینده‌ی خود بهره ببرید تا رشد کنید. به یاد داشته باشید، انسان‌های شاد اغلب مشکلات و ناملایمت‌ها را به‌اندازه‌ی شادی لحظه‌ی اکنون درک کرده‌اند. آن‌ها با دیدگاهی مثبت خاطرات خود را در مسیری مدیریت می‌نمایند که زندگی آن‌ها را وسعت بخشد.

اگر شما در مسیر زندگی خود بیش از دیگران تجربه‌ی افت‌وخیز دارید، بدانید که این‌ها امتیازی است تا کامل‌تر از دیگران زندگی کنید. کسانی که با موقعیت‌های سخت به‌کرات روبرو می‌شوند، هر کاری را دلیرانه‌تر انجام می‌دهند و معمولاً بیش از دیگران شکست را تجربه خواهند نمود. اما من ترجیح می‌دهم کاری را شجاعانه تجربه کنم و حتی شکست بخورم، نه این‌که هیچ‌گاه آن را امتحان نکنم.

فهرست مطالب کتاب

درباره نویسنده
مقدمه نویسنده
مقدمه مترجم
ندای درون
بخشش
مهربان باش حتی با بیگانگان
مراقبت از باورها
مراسم تدفین
عاشقانه‌ای مشقت‌بار
ژورنال شخصی
تدوین فلسفه‌ی درستکاری
ایثار
افتخار به‌ گذشته
آغاز روز با شادی
ماجراجویی
گاهی بگویید: «نه»
برنامه‌ی مطالعه‌ی هفتگی
درمان شیطنت‌های ذهن
گفتگوهای ذهنی
تفریح سالم
زنگ تفریح را بزنید
از کودکان بیاموزید
آگاه باش! نبوغ فقط یک درصد منبع الهامی دارد
با آرامش وارد خانه شوید
روشنی شعله‌ی مشعل وجود
مراقبه
درخت بکارید
همسایه
سحرخیزی
زندگی را، زندگی کن
مشکلات موهبتی الهی
بیشتر بخندید
یک وعده غذا در کنار خانواده
یک روز بدون تیک‌تیک عقربه‌های ساعت
کمی بیشتر خود را به‌خطر بیندازید
پند گرفتن
درآمد پر برکت
تمرکز بر کارهای ارزشمند
تقدیرنامه
همیشه همراه با کتاب
حساب پس‌انداز عشق و محبت
درک متقابل افراد
نوشتن فهرست مشکلات
تغییر عادت‌ها
فرزندان، هدایای آسمانی
پاداش
اول آگاهی، سپس تغییر
سه‌شنبه‌ها با موری
مدیریت زمان
خونسرد باشید
نگران نباشید
کاری حکیمانه
درخواستی مؤدبانه
عمق معنای شغل خود را دریابید
معرفی کتاب‌های افسانه‌ای
روزه‌ی سکوت
شکوفایی استعدادها
ارتباط با طبیعت
زمان را هدر ندهید
مرور سریع اخبار
پشتکار داشته باشید
عدد 21 را به یاد بسپارید
آب‌میوه‌ی تازه بنوشید
پاکیزگی
در بوستان و گلستان قدم بزنید
استاد معنوی
سفر کوتاه
داوطلب باشید
ضمیر ناخودآگاه
موسیقی
سخن ماندگار
فروتنی
سه دوست صمیمی
خلاقیت
مراقبه
رضامندی
به شایستگی‌های خود بیفزایید
بهترین پدر و مادر
تعصب را کنار بگذارید
هدف
گل‌های رُز گلدان
امروز
تفکر
سرزنش ممنوع
برنامه‌ی روزانه
ثروتمند باشید
مدیرعامل زندگی خود باشید
کتاب‌های ناتمام
به‌ خود سخت نگیرید
گاهی به تلفن پاسخ ندهید
اهداف متعالی
کمتر بخوابید
انتخاب نوع اندیشه
وانمودکردن
تأثیر سخنرانی عمومی
کوته‌اندیش نباشید
پیاده‌روی
بازنویسی داستان زندگی
جایی برای آرامش
عکس بگیرید
احترام به سرشت طبیعی خویش
جملات الهام‌بخش
به شغل خود عشق بورزید
درود