ورود
ورود / ثبت نام
دستهها
جستجو
صفحه اصلی
ناشران
پدیدآورندگان
کتابهای رایگان
کتاب صوتی 🎧
خلاصه کتاب متنی
خلاصه کتاب صوتی
ادبیات
داستان و رمان
روانشناسی
اقتصاد و مدیریت
تاریخ
کودک
نوجوان
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفهای
آموزش زبان
کمیک
سلامتی و بهداشت
فنی و مهندسی
مجله
درسی و کمک آموزشی
خانه
›
عمومی
›
ورزش
›
کتاب رازهای تمرین قدرتی روسها
›
کتابهای مرتبط
کتابهای مرتبط با کتاب رازهای تمرین قدرتی روسها
کتاب مرجع کامل بدنسازی برای دوچرخه سواری
شانون سوندال
کتاب ارزیابی و تمرینات پایداری ناحیه مرکزی بدن
جیسون برومیت
کتاب فیزیک فیتنس
یاسین لک
کتاب 110 تمرین با توپ بوسوبال
امیر آذربویه
کتاب بدنسازی و فیتنس در آب
عفت لطفی پور
کتاب تمرینات با وزن بدن کلیستنیکس سبک گرایند پیشرفته
مت شیفرل
کتاب آناتومی و اصول عملکردی تمرینات قدرتی
اسکار موران
کتاب اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)
علی پاکدل
کتاب دایره المعارف تمرینهای بدنسازی
اسکار موران
کتاب فراتر از استروئیدها: رازهای ناگفته در فیتنس و بدنسازی
وارن ویلی
کتاب معرفی ورزش تی آر ایکس (TRX): همراه با آموزش حرکات منتخب این رشته ورزشی
اندرو راپوسو
کتاب همه چیز درباره فیتنس و بدنسازی
عزیز شاورشیان
کتاب بزرگتر، عضلهایتر، قویتر
مایکل متیوس
کتاب ظریفتر، عضلهایتر، قویتر
مایکل متیوس
کتاب راهنمای ورزشکاران جوان
پنی کریسفیلد
کتاب صوتی بزرگتر، عضلهایتر، قویتر
مایکل متیوس
کتاب بدنسازی رزمی: کاربردی از حرکات و تغذیه
عارف شیرازی
کتاب آمادگى بدنى کامل براى بسکتبال
روبین پوند
کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی بانوان
ادام کامبل
کتاب چربی سوزی با هایپرتروفی
محبوبه سالخورده
کتاب اشتباهات رایج در تمرینات بدنسازی از دیدگاه بیومکانیکی: راهنمای گام به گام حذف اشتباهات رایج
سعید ایل بیگی
کتاب روشهای نوین نوشتن برنامه تمرین + چند نمونه برنامه تضمین شده
دیوید ساندلر
کتاب پاهای زیبا و متفاوت
دیوید ساندلر
کتاب 36 تمرین کاربردی برای ساختن بالاتنهای عضلانی
دیوید ساندلر
کتاب کار غلتک فومی
کارل نئوپف
کتاب تمرینات متابولیک 14 دقیقهای
جیسون کارپ
کتاب آناتومی تمرینات عملکردی
کوین کار
کتاب بازوهای حجیم و عضلانی
دیوید بار
کتاب تمرینات قدرتی برای زنان
اولگا رونبرگ
کتاب کراس ترینینگ با وزن بدن
میکائیل بروئر
کتاب تمرینات کش مقاومتی
کارینا اینکستر
کتاب اصول مربیگری خصوصی حرفهای
آدام جانگزما
کتاب تمرینات قدرتی متمرکز بر اندام تحتانی
جیسون براون
کتاب تحولی در تناسب اندام مردان با تمرینات شدید
ویکتوریا توجیلینا
کتاب تمرینات قدرتی بر مبنای وزن بدن
جی کاردیلو
کتاب تمرینات آسان شکم و پهلو
دیوید ساندلر
کتاب دنیای علم بدنسازی
شایان فلاحتی مروست
کتاب زمان بندی تمرینهای مقاومتی: برنامه ریزی ساعت عضلانی ویژه عملکرد مطلوب
امی آشمور
کتاب رژیم غذایی آنابولیک: افزایش وزن همراه با کاهش تودهی چربی
لیث دوری
کتاب لذت زندگی شاد با ورزش
پدرام امیدی
کتاب تاثیر تمرینات مقاومتی و پلایومتریک
عطاءالله سعیدی
کتاب خانمها از این سریعتر لاغرتر نمیشوید!
صادق صالحی زاده