آرامش در زندگی

کتاب صوتی ذهن خود را پاکسازی کنید

• نویسنده: اس جی اسکات

کتاب صوتی ذهن خود را پاکسازی کنید نوشته‌ی اس. جی اسکات و بری داونپورت، راهنمایی عملی و ساده است برای آرام کردن آشفتگی‌های ذهنی و کم کردن نشخوارهای فکری. این کتاب با نشان دادن علل و ریشه‌های آشفتگی ذهنی، راهکارها و توصیه‌های فراوانی برای بهتر و کم کردن تعهداتِ کاری، رابطه‌ای و محیطی به شما ارائه می‌دهد. درباره‌ی کتاب صوتی ذهن خود را پاکسازی کنید کتاب ذهن خود را پاکسازی کنید (Declutter Your Mind:... ادامه ›

کتاب صوتی رهایی از افکار منفی

• نویسنده: دریک هاول

کتاب صوتی رهایی از افکار منفی اثری از دریک هاول، نویسنده‌ای نام‌آشنا و مربی و سخنران بین‌المللی در موضوعات مختلفی مانند حمله‌های پنیک، تفکرات منفی و مدیریت استرس و اضطراب است. هاول در این کتاب با یادآوری اهمیت و نقش افکار مثبت و منفی در زندگی و جسم و روانِ انسان، به مخاطب خود کمک می‌کند تا بر افکار منفی غلبه نماید و با کنترل ذهن و نشخوارهای بیهوده‌ی آن، مثبت‌اندیشی را تمرین کند و به تمامیت وجود... ادامه ›

کتاب صوتی دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم

• نویسنده: جان فردریکسون

علت واقعی مشکلات ما هیچ‌وقت آن چیزی نیست که در اولین نگاه به نظر می‌رسد. جان فردریکسون در کتاب صوتی دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم حقایقی که از رو‌به‌رو شدن با آن‌ها می‌ترسیم را برای ما آشکار می‌کند. او شیوه‌ی قدم‌به‌قدم مواجه شدن با حقایقی را به ما می‌آموزد که همیشه از آن‌ها فرار می‌کرده‌ایم. درباره‌ی کتاب صوتی دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم همه‌ی افراد اندوه و غم را در زندگی تجربه می‌کنند. در چنین... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی هنر ظریف بی‌خیالی

• نویسنده: مارک منسون

تنها واکنشی که واقعاً لازم است در قبال بسیاری از دغدغه‌هایمان در زندگی نشان دهیم این است: بی‌خیالی. مارک منسون در خلاصه کتاب صوتی هنر ظریف بی‌خیالی به ما نشان می‌دهد که اهمیت دادن بیش‌ازحد به بسیاری از امور زندگی، تلف کردن وقت و از دست دادن تمرکز و انرژی لازم برای امور واقعاً مهم و جدی است. این کتاب پس از انتشار به بالاترین رده در میان پرفروش‌ترین عناوین نیویورک تایمز دست یافت. درباره‌ی خلاصه... ادامه ›

کتاب صوتی زندگی خود را دوباره بیافرینید

• نویسنده: جانت اس. کلوسکو

آیا تا کنون درباره‌ی طرحواره‌درمانی چیزی شنیده‌اید؟ در کتاب صوتی زندگی خود را دوباره بیافرینید مبدع این روش، جفری یانگ به همراه جانت اس. کلوسکو به شما نشان می‌دهند که چگونه می‌توان با تغییر الگوهای افکار منفی، به حل مشکلات عاطفی پرداخت. درباره‌ی کتاب صوتی زندگی خود را دوباره بیافرینید آیا تا به حال برایتان پیش آمده است که حین انجام رفتاری از سوی خود یا دیگران، ناگهان متوجه الگویی تکرارشونده شوید... ادامه ›

کتاب صوتی سفر پرماجرا: پاندای بزرگ و اژدهای کوچک

• نویسنده: جیمز نوربری

داستانی از سفر هیجان‌انگیز پاندا و اژدهایی که می‌خواهند به معنای تازه‌ای از زندگی برسند. جیمز نوربری در کتاب صوتی سفر پرماجرا: پاندای بزرگ و اژدهای کوچک به شما می‌آموزد که چگونه با بردباری می‌توان به دستاوردهای عمیقی در زندگی رسید. این داستان پرفروش انگلیسی، به زبان ساده و در قالب ماجراجویی‌های شگفت‌انگیز، به مخاطبانش درس زندگی می‌دهد. درباره‌ی کتاب صوتی سفر پرماجرا: پاندای بزرگ و اژدهای کوچک... ادامه ›

کتاب صوتی هر چه کمتر، بهتر

• نویسنده: جاشوا بکر

جاشوا بکر در کتاب صوتی هر چه کمتر، بهتر، که از پرفروش‌ترین عناوین یواس‌ای تودی بوده است، از سبک زندگی مینیمال می‌گوید. در این کتاب در رابطه با مفهوم واقعی مینیمالیسم، مزایا و فواید آن و راه‌های رسیدن به آن به عنوان یک سبک زندگی می‌شنوید. درباره‌ی کتاب صوتی هر چه کمتر، بهتر اولین چیزی که با شنیدن عبارت «زندگی مدرن امروزی» به ذهن اکثر افراد متبادر می‌شود، شلوغی، سرعت بسیار زیاد و سبک زندگی... ادامه ›

کتاب صوتی فراوانی: مسیر درونی به سوی ثروت

• نویسنده: دیپاک چوپرا

کتاب صوتی فراوانی: مسیر درونی به سوی ثروت اثری از نویسنده‌ی پرفروش نیویورک‌تایمز، دیپاک چوپرا است که دنیای معنویت را به موفقیت در جهان مادی پیوند می‌زند. این کتاب که در دسته‌ی کتاب‌های غیرداستانی، اثر منتخب آمازون بوده، به شما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانید با بیداری معنوی به کامیابی و موفقیت در زندگی دست پیدا کنید. درباره‌ی کتاب صوتی فراوانی: مسیر درونی به سوی ثروت بسیاری از ما مادی‌گرایی و... ادامه ›

کتاب صوتی زندگی در آرامش

• نویسنده: جول اوستین

کتاب صوتی زندگی در آرامش یکی از آثار جول اوستین، نویسنده‌ی پرفروش نیویورک‌تایمز است. او در این اثر راه دستیابی به آرامش در طوفان‌های زندگی را آموزش می‌دهد تا در کنار لذت بردن از خوشی‌ها، معنای حقیقی ایمان را کشف کنید. درباره‌ی کتاب صوتی زندگی در آرامش آیا از فشار زندگی روزمره خسته شده‌اید؟ آیا نمی‌توانید آرزوهای کودکی را به یاد آورید؟ آیا استرس امور خانوادگی تقریبا شما را از پا درآورده است؟ اگر... ادامه ›

کتاب صوتی کائنات هوای شما را دارد

• نویسنده: گابریل برنستین

کتاب صوتی کائنات هوای شما را دارد، نوشته‌ی گابریل برنستین، به شما آموزش می‌دهد چطور برای رسیدن به یک زندگی هدفمند و متعالی، ترس‌های‌تان را به ایمان تبدیل کنید. داستان‌ها و درس‌هایی که در این کتاب پرفروش نیویورک تایمز آورده شده‌اند، راه رسیدن به سعادت، آرامش و هدفمندی را نشان می‌دهند و شما را آماده‌ی پذیرش این حقیقت می‌کنند که جهان و کائنات واقعاً و همیشه هوای شما را دارند. درباره‌ی کتاب صوتی... ادامه ›

کتاب صوتی هر روز صبح با امید از خواب بلند شو

• نویسنده: ویکتوریا اوستین

چگونه می‌توانیم در نخستین لحظات بیداری در صبح، کیفیت بالای روز خود را تضمین کنیم؟ جول اوستین و ویکتوریا اوستین در کتاب صوتی هر روز صبح با امید از خواب بلند شو به این پرسش پاسخ می‌دهند. درباره‌ی کتاب صوتی هر روز صبح با امید از خواب بلند شو اولین لحظه‌ای که در بستر خواب، چشم خود را باز می‌کنید با چه چیزی مواجه می‌شوید؟ چه تصاویری را می‌بینید؟ پنجره‌ی اتاق؟ چراغ خاموش بالای سرتان؟ یا صفحه‌ی نمایشگر... ادامه ›

کتاب صوتی همسفر زندگی

• نویسنده: هاکان منگوچ

کتاب صوتی همسفر زندگی، اثری آموزنده و معنوی، نوشته‌ی هاکان منگوچ است. او در این کتاب با آوردن چندین داستان کوتاه و حکایت عرفانی، نشان می‌دهد که چگونه هر آنچه که در زندگی از دست می‌دهیم، به‌شکلی دیگر به ما باز می‌گردد و زندگی از چه راهی نعمت‌های فراوان خود را نصیب ما می‌کند. درباره‌ی کتاب صوتی همسفر زندگی هاکان منگوچ (Hakan Mengüç) نوازنده و نویسنده‌ی ترکیه‌ای است. او در 14 سالگی نوازندگی ساز نی... ادامه ›

کتاب صوتی رسیدن به موفقیت و آرامش درون در 21 روز

• نویسنده: وین دایر

آیا می‌خواهید در کمترین زمان افکار منفی را از خود دور کنید؟ در این صورت کتاب صوتی رسیدن به موفقیت و آرامش درون در 21 روز را از دست ندهید! وین دایر، یکی از پرفروش‌ترین نویسندگان کتاب‌های خودیاری به شما کمک می‌کند رحمت الهی را در آغوش گرفته و با برنامه‌ای مشخص، نگاهتان نسبت به زندگی را تغییر دهید. درباره‌ی کتاب صوتی رسیدن به موفقیت و آرامش درون در 21 روز راهکارهای بسیاری برای ایجاد آرامش و رسیدن... ادامه ›

کتاب صوتی قانون شفا

• نویسنده: کاترین پاندر

کتاب صوتی قانون شفا نوشته‌ی کاترین پاندر، با معرفی قوانین معنوی شفابخش، علل مشکلات ذهنی و جسمی را نشان می‌دهد و شما را وارد مسیر اصلاح الگوهای نادرست زندگی‌تان می‌کند. قوانین شفابخش باستانی‌ای که در این کتاب آورده شده‌اند، می‌توانند توسط هر کسی مورد استفاده قرار بگیرند و بیانگر این حقیقت هستند که همه‌ی افراد قدرت درمان را در درون وجودشان دارند. درباره‌ی کتاب صوتی قانون شفا کاترین پاندر... ادامه ›

کتاب صوتی آرامش در هر نفس

• نویسنده: تیک نات هان

تمرینات ذهن‌آگاهی و مدیتیشن، برای همه‌ی افرادی که در جهان امروزی زندگی می‌کنند ضروری هستند. تیک نات هان، راهب بودایی مشهور و مربی ذِن، تکنیک‌های ساده و کاربردی مدیتیشن را در کتاب صوتی آرامش در هر نفس به مخاطبانش آموزش می‌دهد. با گوش سپردن به این کتاب صوتی، نحوه‌ی رسیدن به آرامش در هر لحظه از شبانه‌روز و هر موقعیتی از زندگی را خواهید آموخت. درباره‌ی کتاب صوتی آرامش در هر نفس طلوع هر روز صبح در... ادامه ›

کتاب صوتی می‌خواهم دوباره رشد کنم

• نویسنده: سامیت گوئل

کتاب صوتی می‌خواهم دوباره رشد کنم اثری از سامیت گوئل، پزشک هومیوپات، معلم معنوی، درمانگر و نویسنده‌ی نام‌آشنای حوزه مدیریت سلامت و فناوری‌های متحول‌‎کننده‌ی زندگی است. گوئل در این کتاب به مخاطب خود کمک می‌کند تا با کمکِ بازنگری در الگوهای رفتاری خود و سفر به درون افکار و باورهای خویش، نسخه‌ی بهتر و کامل‌تری از خود خلق کند و همچنین با شنیدنِ ندای کودکِ درون و توجه به آن، به بزرگسالی رشدیافته‌تر... ادامه ›

کتاب صوتی بیشتر آرام باش، کمتر تلاش کن!

• نویسنده: تیم گریمز

کتاب صوتی بیشتر آرام باش، کمتر تلاش کن! راهنمایی برای تنظیم سرعت تلاش‌های شماست. نویل گادارد و تیم گریمز شما را در تشخیص زمان‌هایی که به توقف یا آرامش نیاز دارید یاری می‌دهند تا با کمترین هزینه مادی و معنوی آرزوهایتان را محقق سازید. درباره‌ی کتاب صوتی بیشتر آرام باش، کمتر تلاش کن! دویدن همیشه بهترین راه برای زود رسیدن نیست. گاهی لازم است در جاده‌ی زندگی سرعت را کم کنیم؛ در انتظار کنار رفتن مه و... ادامه ›

کتاب صوتی پرورش ذهن شاد

• نویسنده: سام بتلا

کتاب صوتی پرورش ذهن شاد، نوشته‌ی سام بتلا، راهنمایی برای رسیدن به شادی است. این کتاب با بهره‌گیری از یافته‌های روان‌شناسی و عصب‌شناسی، نشان می‌دهد شادی بیش از آنکه ناشی از شرایط بیرونی و دارایی‌های ما باشد، یک انتخاب است و هر کسی با در پیش گرفتن عادت‌های قدرتمند می‌تواند به شادی نامشروط و بی‌قید‌وشرط برسد. درباره‌ی کتاب صوتی پرورش ذهن شاد به نظر نمی‌رسد در زندگی هیچ هدفی بزرگ‌تر و مهم‌تر از... ادامه ›

کتاب صوتی آرامش در هر قدم

• نویسنده: تیک نات هان

چطور می‌شود دقایق گیر افتادن در یک ترافیک وحشتناک را به لحظاتی برای رسیدن به آرامش تبدیل کرد؟ تیک نات هان، راهب بودایی مشهور، در کتاب صوتی آرامش در هر قدم، بر این باور است که هیچ لحظه‌ای از زندگی و هیچ کاری نباید به حساب تلف کردن وقت گذاشته شود. درواقع انسان‌ها باید از فکر کردن مدام به آینده یا گذشته دست بکشند، در لحظه‌ی حال زندگی کنند، از هر نفس خود آگاه باشند و بهره‌ی کافی را از آن ببرند.... ادامه ›

کتاب صوتی ایکیگای: اسرار ژاپنی‌ها برای یک زندگی طولانی و شاد

• نویسنده: فرانسس میرالس

با وجود تمام ناملایمتی‌های روزگار و دشواری‌های زندگی، اگر در حال خواندن این کلمات درباره‌ی معرفی کتاب صوتی ایکیگای: اسرار ژاپنی‌ها برای یک زندگی طولانی و شاد هستید، یعنی زنده‌اید و اگر زنده‌اید یعنی ایکیگای دارید؛ اما ایکیگای چیست و چگونه در زندگی ما نقش پیدا می‌کند؟ هکتور گارسیا و فرانسس میرالس در این اثر پرفروش لس‌آنجلس تایمز به شرح این ایده‌ی کهن ژاپنی می‌پردازند. درباره‌ی کتاب صوتی ایکیگای:... ادامه ›

کتاب صوتی من ذهن آگاه هستم

• نویسنده: کریستف آندره

اگر مشغله‌های زندگی چنان شما را درگیر کرده‌اند که حتی فرصت یا امکان مراجعه به درمانگر را هم ندارید، کریستف آندره در کتاب صوتی من ذهن آگاه هستم 25 درس کاربردی برای شاد زیستن و رهایی از اضطراب و افسردگی ارائه می‌دهد. او با آموزش ذهن آگاهی و مراقبه کمک می‌کند تا به میزان چشم‌گیر و مؤثری از افسردگی، اضطراب و هیجانات منفی دور شوید. این کتاب به‌مدت بیش از صد هفته در فهرست پرفروش‌ترین کتاب‌های فرانسه... ادامه ›

کتاب صوتی آیین زندگی

• نویسنده: دیل کارنگی

قسط، گرانی، روابط شخصی، تنش‌های شغلی، بحران‌های اجتماعی؛ هریک از این موارد می‌توانند آرامش را از زندگی ما سلب کنند. دیل کارنگی در کتاب صوتی آیین زندگی راهکارهایی را در اختیار شما می‌گذارد که با استفاده از آن‌ها بتوانید بر نگرانی‌های کوچک و بزرگ زندگی خود غلبه کنید. این کتاب پرفروش ناجی شما در زندگی خواهد بود. درباره‌ی کتاب صوتی آیین زندگی تا به حال چند بار برای ناخوشی یا دردی به پزشک مراجعه... ادامه ›

کتاب صوتی دلت که پاک باشد داستانت پایان خوشی خواهد داشت

• نویسنده: هاکان منگوچ

روایت‌هایی شنیدنی از حقیقت، شادی، عشق و خوشبختی! کتاب صوتی دلت که پاک باشد داستانت پایان خوشی خواهد داشت شاید معروف‌ترین اثر هاکان منگوچ باشد، نویسنده‌ای که علاقه‌ی وافری به مباحث عرفانی و صوفی‌گری دارد. او با قلم ساده اما شیوای خود زوایای پنهان زندگی را نشان داده و چگونگی کشف معنای حقیقی وقایع را به شما می‌آموزد. درباره‌ی کتاب صوتی دلت که پاک باشد داستانت پایان خوشی خواهد داشت چندبار کاری را به... ادامه ›

کتاب صوتی بزرگترین راز زندگی

• نویسنده: مارک آلن

چگونه می‌توان به خوشبختی، آرامش و ثروت دست پیدا کرد؟ مارک آلن می‌کوشد در کتاب صوتی بزرگترین راز زندگی پاسخی منسجم و راهکاری عملی برای این پرسش ارائه دهد. آیا برای این که بزرگترین راز زندگی برایتان افشا شود آماده هستید؟ درباره‌ی کتاب صوتی بزرگترین راز زندگی هریک از ما توانایی‌های ذهنی و فیزیکی فوق‌العاده‌ای در وجود خود داریم که با آن‌ها متولد شده‌ایم و می‌توانیم از آن‌ها برای دستیابی به ثروت و... ادامه ›