آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی

کتاب PDF شانه منجمد خود را بهبود دهید: تمرینات خانگی به منظور پایان دادن به درد و بازگشت دامنه حرکتی

• نویسنده: کارل نوف

کتاب شانه منجمد خود را بهبود دهید: تمرینات خانگی به منظور پایان دادن به درد و بازگشت دامنه حرکتی نوشته‌‌ی کارل نوف، اختلال عملکردی شانه منجمد را توضیح داده و تمرینات اصلاحی و پس از بازتوانی را با بیش از 150 تصویر در اختیار شما قرار می‌دهد. درباره‌ی کتاب شانه منجمد خود را بهبود دهید: شانه منجمد وضعیتی ناتوان کننده و گاهی به شدت دردناک است. از ویژگی این بیماری شروع خود به خودی درد، با علتی... ادامه ›

کتاب PDF روش‌های اصلاحی و درمانی آسیب‌های بدنی کارمندان

• نویسنده: سمانه عباسی

اگر به هر دلیلی در طول شبانه‌روز مجبور هستید که در وضعیت فیزیکی خاصی ثابت بمانید، باید بدانید چطور از بدنتان مراقبت کنید. کتاب روش‌های اصلاحی و درمانی آسیب‌های بدنی کارمندان به قلم سمانه عباسی به‌کمک راهنماهای تصویری به شما آموزش می‌دهد که از آسیب‌های بدنی ناشی از نشستن یا ایستادن زیاد ایمن بمانید. درباره‌ی کتاب روش‌های اصلاحی و درمانی آسیب‌های بدنی کارمندان شما برای تقویت سلامتی و تندرستی چه... ادامه ›

کتاب PDF 1000+20 تست آسیب شناسی ورزشی

• نویسنده: احسان الوانی

کتاب 1000+20 تست آسیب شناسی ورزشی نوشته‌ی احسان الوانی منبع جامع و کاملی از سؤال‌های تألیفی و مجموعه‌ی سوالات آزمون‌های کارشناسی ارشد و دکتری را به مخاطبان و داوطلبان کنکور تحصیلات تکمیلی این رشته ارائه کرده است. هدف از تالیف این کتاب کمک‌آموزشی تدوین یک مجموعه‌آزمون به‌روز و جامع جهت ایجاد آمادگی برای شرکت در آزمون‌های مربوط به دو کنکور کارشناسی ارشد و دکتری رشته‌ی آسیب‌شناسی ورزشی است.... ادامه ›

کتاب PDF پزشکی ورزشی در فوتبال

• نویسنده: کارن فونتن

کتاب پزشکی ورزشی در فوتبال اثر تیم میر، الیور فاد و کارن فونتن، راهنمای مفصلی از راهکارها و درمان‌های مرتبط با آسیب‌های فوتبال است. این کتاب که به قلم پزشکان و متخصصان تیم ملی فوتبال آلمان نوشته شده، با توصیه‌های پزشکی مرتبط با شرایط مختلف، به درمان آسیب‌های ناشی از این ورزش کمک می‌کند و از آسیب‌های احتمالی آینده جلوگیری می‌کند. درباره‌ی کتاب پزشکی ورزشی در فوتبال فوتبال ورزشی باستانی است که... ادامه ›

کتاب PDF راهنمای تعادل در ورزشکاران

• نویسنده: منصور صاحب الزمانی

کتاب راهنمای تعادل در ورزشکاران، به شرح مفهوم تعادل و مکانیسم آن در بدن انسان می‌پردازد، چندین آزمون برای ارزیابی آن معرفی می‌کند و شیوه‌ی انجام و تفسیر آن‌ها را نیز آموزش می‌دهد. این کتاب با تأکید بر اهمیت تعادل در ورزش و خطرات نقصان آن می‌کوشد نحوه‌ی مدیریت این شرایط و تمرینات بازتوانی را تشریح نماید. گفتنی‌ست این اثر ذیل مجموعه‌ی «آسیب‌شناسی و حرکات اصلاحی» نشر حتمی به انتشار رسیده است.... ادامه ›

کتاب PDF تیپینگ: ویژه بازتوانی و ورزش

• نویسنده: آن کیل

کتاب تیپینگ: ویژه بازتوانی و ورزش نوشته‌ی آن کیل، تکنیک‌های درمانی تیپینگ را برای استفاده در تمام نواحی بدن در فیزیوتراپی و حرکات اصلاحی ارائه می‌دهد که موجب کاهش درد و برگشت سریع‌تر بیمار به فعالیت مطلوب می‌شود. درباره‌ی کتاب تیپینگ: ویژه‌ بازتوانی و ورزش امروزه تیپینگ روش درمانی شناخته‌شده‌ای برای مشکلات عضلانی - اسکلتی است. این روش ارزان و آسان به هدف کاهش درد، بهبود بیومکانیک و پیشگیری از... ادامه ›

کتاب PDF پروتکل‌های بازتوانی زانو (پیشگیری، درمان و بازتوانی رباط صلیبی قدامی)

• نویسنده: علی گلچینی

کتاب پروتکل‌های بازتوانی زانو (پیشگیری، درمان و بازتوانی رباط صلیبی قدامی) نوشتۀ شهرام آهنجان و علی گلچینی، نرمش‌هایی را برای جلوگیری از درد و آسیب مفصل زانو و درمان آن ارائه می‌دهد که به سادگی می‌توان آن‌ها را در خانه انجام داد. دربارۀ کتاب پروتکل‌های بازتوانی زانو (پیشگیری، درمان و بازتوانی رباط صلیبی قدامی): سالانه آسیب‌های متعددی در نتیجۀ فعالیت‌های ورزشی رخ می‌دهد که منجر به کاهش سطح... ادامه ›

کتاب PDF تجزیه و تحلیل اسکولیوز

• نویسنده: ارین مایرز

کلید بهبودی اسکولیوز یا کژپشتی و دیگر ناهنجاری‌های ستون فقرات در دستان شماست! ارین مایرز مدرس ورزش پیلاتس، در کتاب تجزیه و تحلیل اسکولیوز، تجربه‌ی سال‌ها دست‌وپنجه‌ نرم کردن با مشکلات انحراف ستون فقرات و تلاش‌های بی‌وقفه‌ برای نجات از این درد مزمن را با ما در میان خواهد گذاشت. این اثر یک نمونه‌ی موفق از سال‌ها تحقیق و اشتراک تجربه‌ی افرادی‌ست که با اصلاح حرکات آناتومیکی، در نهایت توانسته‌اند روی... ادامه ›

کتاب PDF تمرینات کمر

• نویسنده: برایان ریچی

برایان ریچی در کتاب تمرینات کمر، با بررسی دقیق و تخصصی آناتومی ستون فقرات و با ارائه‌ی تمریناتی کاربردی، بهبود اوضاع ستون فقرات و امکان تحرک بیشتر در این ناحیه را فراهم کرده و نقش قابل‌توجهی را در درمان کمردرد ایفا می‌کند. درباره‌ی کتاب تمرینات کمر این روزها که اکثر افراد در مشاغلی فعالیت می‌کنند که باید به واسطه‌ی آن تمام طول روز را پشت میز بنشینند، کمردرد به یکی از عارضه‌های شایع تبدیل شده... ادامه ›

کتاب PDF پشت میزنشینان در برابر دنیای نشسته بایستید

• نویسنده: کلی استارت

کتاب پشت میزنشینان در برابر دنیای نشسته بایستید نوشته‌ی کلی استارت، جولین استارت و گلن کوردوزا کسانی را که در طول روز مدت زیادی را پشت میز و صندلی نشسته‌اند، از این کار برحذر می‌دارد. نویسندگان در این کتاب ضمن بیان عوارض نشستن‌های طولانی‌مدت برای انسان‌ها، راهکارهایی را در اختیار خوانندگان قرار می‌دهد تا علی‌رغم اینکه مدت زیادی در شبانه‌روز را به ضرورت، نشسته‌اند، بتوانند بر عوارض نشستن غلبه... ادامه ›

کتاب PDF 100 پرسش و پاسخ درباره آسیب‌های ورزشی شما

• نویسنده: جاش لوئیس

کتاب 100 پرسش و پاسخ درباره آسیب‌های ورزشی شما نوشتۀ توماس هاوارد، گری دبلیو کی هو و جاش لوئیس، به سوالات شما در رابطه با انواع آسیب‌های جسمی یا روانی حین ورزش به زبان ساده پاسخ می‌دهد. امروزه اصطلاح آسیب‌شناسی به عنوان معادل دقیق کلمۀ Pathology استفاده می‌شود. Patho به معنای بیماری و آسیب است که به هر شرایط غیرمعمولی در بدن یا روان گفته می‌شود که باعث ناراحتی، اختلال کارکرد یا تنش در فرد مبتلا... ادامه ›

کتاب PDF طب ورزشی برای امدادگران ورزشی

• نویسنده: راب راید

کتاب طب ورزشی برای امدادگران ورزشی به قلم دکتر راب راید و تحت نظارت سازمان پزشکی ورزشی استرالیا نگاشته شده است. کتاب حاضر، شیوه‌ی مدیریت آسیب‌های رایج ورزشی و جدیدترین رویکردهای مورداستفاده در حوزه‌ی پزشکی ورزشی را ارائه کرده است و مدت‌هاست به‌عنوان بهترین مرجع در آموزش امدادگران ورزشی در استرالیا، شناخته می‌شود. درباره‌ی کتاب طب ورزشی برای امدادگران ورزشی دانش و مهارت امدادگر ورزشی، به‌عنوان... ادامه ›

کتاب PDF تمرینات کششی بهتر

• نویسنده: جو یون

کتاب تمرینات کششی بهتر، روش‌های جالب و سودمندی برای التیامِ گرفتگی‌های عضلات مطرح می‌کند. از آنجایی که بسیاری از افراد مشغول کارهای پشت‌میزنشینی و کم‌تحرک هستند، طیف گسترده‌ای از افراد در گروه مخاطب‌های این کتاب قرار می‌گیرند. جو یون، این کتاب را نوشته است. این نویسنده مدعی است با انجام این تمرین‌های کششی از شر دردهای عضلانی برای همیشه خلاص می‌شوید. درباره‌ی کتاب تمرینات کششی بهتر کتاب تمرینات... ادامه ›

کتاب PDF 100 پرسش و پاسخ در زمینه آسیب‌های ورزشی

• نویسنده: توماس هاوارد

کتاب 100 پرسش و پاسخ در زمینه آسیب‌های ورزشی، مرجعی کامل برای یادگیری شیوه‌های جلوگیری از و یا درمانِ صدمه‌های مختلف در حین انجام تمرینات ورزشی است. این کتاب را توماس هاوارد، گری دبلیو کی هو و جاش لوئیس، چهره‌‌های سرشناس پزشکیِ ورزشی، به رشته‌ی تحریر درآورده‌اند. می‌توان گفت آسیب ورزشی مهمی نیست که در این کتاب به آن پرداخته نشده باشد. درباره‌ی کتاب 100 پرسش و پاسخ در زمینه آسیب‌های ورزشی کتاب... ادامه ›

کتاب PDF آسیب شناسی ورزشی

• نویسنده: مهدی کسب پرست

علی‌رغم تمام محاسن علم تربیت‌بدنی، اجرای فعالیت‌های فیزیکی مخاطراتی همچون شکستگی و ضرب‌دیدگی در میادین ورزشی را به همراه دارد. در کتاب آسیب شناسی ورزشی نوشته‌ی مهدی کسب‌پرست به‌ تفصیل با موارد مرتبط با شاخه‌ی آسیب‌شناسی نظیر پیشگیری، معرفی، علل، راه‌های شناسایی و حتی درمان آسیب‌های حاصل از فعالیت‌های بدنی و ورزشی آشنا می‌شوید. درباره‌ی کتاب آسیب‌شناسی ورزشی یکی از مهم‌ترین شاخه‌های علم... ادامه ›

کتاب PDF توانبخشی شانه

• نویسنده: لنارد فانک

برای بازیابی توانایی عضلاتتان بعد از آسیب ورزشی یا عمل جراحی، انجام تمرینات استاندارد مؤثرترین و تنها راهکار موجود است. لنارد فانک کتاب توانبخشی شانه را با هدف ترمیم و تقویت عضلات شانه تدوین کرده و برای طراحی تک تک حرکات ورزشی موجود در آن از متخصصان فیزیوتراپ مشاوره گرفته است. بنابراین این کتاب یک راهنمای استاندارد و عملی برای شماست که می‌خواهید فعالیت‌های روزمره‌تان را سریع‌تر آغاز کنید.... ادامه ›

کتاب PDF ارزیابی و درمان عدم تعادل عضلانی

• نویسنده: کلرسی فرانک

فیلیپ پیچ، کلرسی فرانک و رابرت لاردنر در کتاب ارزیابی و درمان عدم تعادل عضلانی به سراغ یکی از بغرنج‌ترین مشکلات فیزیکی بدن رفته‌اند و می‌کوشند با استفاده از رویکرد ولادیمیر جاندا، راه حل مناسبی را برای آن ارائه دهد. درباره‌ی کتاب ارزیابی و درمان عدم تعادل عضلانی دکتر ولادیمیر جاندا، متخصص مغز و اعصاب و فیزیوتراپیست اهل چک بود. او در سال‌های پایانی عمر خود در سمت مدیر دانشکده‌ی فیزیوتراپی... ادامه ›

کتاب PDF اصول بنیادی حرکات اصلاحی

• نویسنده: نفیسه همایی مراد

کتاب اصول بنیادی حرکات اصلاحی، نوشته‌ی الهام میرجمالی، محمد الغوثی و نفیسه همایی‌مراد می‌باشد که به پیش‌بینی دقیق و سریع ناهنجاری‌های بدنی می‌پردازد و با ارائه‌ و تجویز انواع متفاوتی از تمرینات فیزیکی و جسمانی، سعی بر اصلاح اصول بنیادی حرکات دارد. درباره‌ی کتاب اصول بنیادی حرکات اصلاحی کتابی که پیش روی شماست، به نام کتاب اصول بنیادی حرکات اصلاحی، در هشت فصل کاربردی به توضیح مفاهیم اولیه‌ی حرکات... ادامه ›

کتاب PDF راهنمای جامع 1: آسیب‌های ورزشی اندام فوقانی

• نویسنده: شهرام آهنجان

شهرام آهنجان در کتاب راهنمای جامع 1: آسیب‌های ورزشی اندام فوقانی، طیف متنوع آسیب‌های جسمی ورزشکاران را در نواحی فوقانی بدنشان بررسی کرده و روش‌هایی را برای بازتوانی و جلوگیری از آسیب‌های مجدد به مخاطبان خود ارائه داده است. مطالعه‌ی این کتاب مصور برای پزشکان ورزشی، درمانگران و امدادرسان‌هایی که به ورزشکاران یاری می‌رسانند، سودمند و اثربخش خواهد بود. پرداختن به جزئیات و سازمان‌دهی دقیق مطالب دو... ادامه ›

کتاب PDF تمرین در منزل برای آسیب‌های اسکلتی - عضلانی و آسیب‌های ورزشی

• نویسنده: ایان دبلیو. وندل

کتاب تمرین در منزل برای آسیب‌های اسکلتی - عضلانی و آسیب‌های ورزشی اثری در حوزه‌ی ورزش‌درمانی است که چندین برنامه‌ی تمرینی و آموزش عملی را در بر می‌گیرد که برای آسیب‌های ناشی از التهاب، کشیدگی، سندرم‌ها و آرتروز مفاصل مناسب است. ایان دبلیو. وندل و جیمز اف. وایس به شما در روند درمان و دستیابی به اهداف تندرستی‌تان کمک می‌کنند. کادر پزشکی نیز می‌تواند از توصیه‌های ارزشمند این کتاب، برای ارائه‌ی... ادامه ›

کتاب PDF ورزش درمانی برای شانه

• نویسنده: تاد اس. الن بکر

ورزشکاران، درمانگران و متخصصان توان‌بخشی با مطالعه‌ی کتاب ورزش درمانی برای شانه، هم ساختار مفاصل و عضلات شانه را بهتر می‌شناسند و هم تمریناتی را برای بهبود عملکرد شانه‌ها می‌آموزند. کوین ای. ویک و تاد اس. الن بکر در این کتاب ورزشی، انواع آزمون‌های ارزیابی بالینی و مجموعه‌ای از نکات مرتبط با آسیب‌شناسی شانه را در اختیار مخاطبان قرار می‌دهند. درباره‌ی کتاب ورزش درمانی برای شانه ورزشکاران و افرادی... ادامه ›

کتاب PDF سندروم پیریفورمیس و اختلالات مفصل خاجی - خاصره‌ای با رویکرد بازتوانی ورزشی

• نویسنده: پائولا کلیتون

پائولا کلیتون با داشتن بیش از بیست سال تجربه در بازپروری ورزشکاران حرفه‌ای، در کتاب سندروم پیریفورمیس و اختلالات مفصل خاجی - خاصره‌ای با رویکرد بازتوانی ورزشی به ارائه‌ی تکنیک‌هایی ترکیبی پرداخته که به درمانی سریع‌تر و پایدارتر منجر می‌شوند. اثر پیش رو کتابی مفید برای متخصصان فیزیوتراپی به شمار می‌آید. درباره‌ی کتاب سندروم پیریفورمیس و اختلالات مفصل خاجی - خاصره‌ای با رویکرد بازتوانی ورزشی... ادامه ›

کتاب PDF آناتومی آسیب‌های ورزشی برای بازتوانی و آمادگی جسمانی

• نویسنده: لی براندون

لی براندون در کتاب آناتومی آسیب‌های ورزشی برای بازتوانی و آمادگی جسمانی تلاش کرده تا با نگاهی دقیق و موشکافانه راهکارهای درمانی و توصیه‌های تمرینی مختلفی ارائه دهد تا از بروز آسیب‌های ورزشی پیشگیری شود و روند بهبودی ورزشکاران سرعت یابد. درباره‌ی کتاب آناتومی آسیب‌های ورزشی برای بازتوانی و آمادگی جسمانی: این کتاب آسیب‌های معمول ورزشی و بازتوانی آن‌ها به وسیله‌ تمرینات را، به شکل نوشتاری و تصویری... ادامه ›

کتاب PDF پل میان نوتوانی و عملکرد ورزشی

• نویسنده: سو فالسون

کتاب پل میان نوتوانی و عملکرد ورزشی نوشته‌ی سو فالستون، به فرآیند‌های فکری و تمرین‌های ورزشی‌ای می‌پردازد که ورزشکاری آسیب‌دیده را آماده‌ی بازگشت به میادینِ ورزشی کنند. این کتاب که هم برای درمانگران و هم برای متخصصینِ حوزه‌ی استقامت و آماده‌سازی مناسب است، به ورزشکاران کمک می‌کند عملکردِ بهینه و حرفه‌ای خود را بیابند. درباره‌ی کتاب پل میان نوتوانی و عملکرد ورزشی کتاب پل میان نوتوانی و عملکرد... ادامه ›