دانلود کتاب راه آسان ترک سیگار


خرید نسخه الکترونیکنسخه نمونه رایگان

برای دانلود قانونی کتاب راه آسان ترک سیگار و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان دانلود کنید.

خرید نسخه الکترونیکنسخه نمونه رایگان
 ۲۰۵ صفحه، ۸۲۹ کیلوبایت، زبان فارسی، EPUB، 
شابک: 978-964-96411-7-5 

چاپ ۱۳۸۶: ۱۸۰۰۰ تومان قیمت الکترونیکی: ۹۹۰۰ تومان
۵۰٪ تخفیف اولین خرید با کد welcome50

معرفی کتاب راه آسان ترک سیگار

کتاب راه آسان ترک سیگار اثر آلن کار پرفروش‌ترین کتاب ترک سیگار در دنیاست و این ترجمه، پرفروش‌ترین ترجمه این کتاب در ایران است.

آلن کار، نویسنده این کتاب ادعا می‌کند که هر کس این کتاب را بخواند و به دستورات آن عمل کند به راحتی خواهد توانست سیگار را ترک کند. من (یعقوب رضوی) تا وقتی که این کتاب را تمام نکرده بودم ادعای وی را قبول نمی‌کردم، ولی بعد از تمام کردن کتاب فهمیدم که حرف او درست بوده است. این روش را روی چند نفر از دوستان خودم امتحان کردم و با استفاده از این روش آنها توانستند سیگار را ترک کنند. تا امروز میلیون‌ها نفر در سراسر جهان توانسته اند با استفاده از این کتاب سیگار را ترک کنند پس دلیلی ندارد که شما نتوانید این کار را بکنید.

تنها کاری که شما باید انجام بدهید این است که این کتاب را خوب بخوانید و به دستورات آن عمل کنید. زمانی که به فصل "آخرین سیگار" رسیدید تنها چیزی که برای ترک سیگار نیاز خواهید داشت یک تصمیم قاطع است و با این تصمیم شما به راحتی خواهید توانست سیگار را ترک کنید و تا آخر عمر هرگز دوباره دچار این دام نشوید.

فهرست مطالب

مقدمه مترجم
معرفی نویسنده
پیش‌گفتار
اخطار
می‌خواهم همه سیگاریهای دنیا را درمان کنم
شدیدترین اعتیاد به نیکوتین که دیده بودم
روش راه آسان
چرا ترک سیگار مشکل است؟
تله گمراه کننده شیطانی
چرا ما به سیگار کشیدن ادامه می‌دهیم؟
اعتیاد به نیکوتین
شستشوی مغزی و ضمیر ناخودآگاه
خلاصی از ناراحتی و اضطراب ناشی از متوقف کردن سیگار
استرس
ملالت و خستگی
تمرکز
آرامش
سیگارهای پی در پی
با ترک سیگار چه چیزی را از دست خواهم داد؟
بردگی تحمیل شده
هر هفته کلی پس‌انداز خواهم کرد
سلامتی
انرژی
سیگار باعث آرامش و افزایش اعتماد به نفس من می‌شود!
منافع سیگار !
رابطه سیگار و بیماریها و فواید ترک سیگار
استفاده از روش نیروی اراده برای متوقف کردن سیگار
از روش کاهش تدریجی سیگار برای ترک برحذر باشید
فقط یک سیگار !
سیگاریهای غیر حرفه ای، نوجوانان و غیر سیگاریها
سیگار کشیدن مخفیانه
آیا سیگار کشیدن یک عادت اجتماعی است؟
برنامه ریزی زمانی
آیا دلم برای سیگار تنگ خواهد شد؟
پرهیز از مشوقهای نادرست
راه آسان برای متوقف کردن سیگار
دوره ترک و بازگیری نیکوتین
فقط یک پک
آیا ترک سیگار برای من سخت خواهد بود؟
دلایل اصلی شکست در این کار
استفاده از مواد جایگزین حاوی نیکوتین
آیا باید از موقعیت‌های وسوسه‌انگیز دوری کنم؟
لحظه مکاشفه و آشکارسازی
آخرین سیگار
آخرین اخطار
12 سال تجربه
کمک به سیگاری برای رهایی از کشتی در حال غرق
توصیه هایی به افراد غیرسیگاری
عوارض سیگار کشیدن در زنان
آمارهای مربوط به سیگار
کمک کنید این رسوائی تمام شود
هشدار پایانی

راهنمای دانلود کتاب راه آسان ترک سیگار

برای دانلود کتاب راه آسان ترک سیگار و دسترسی قانونی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید.

دانلود کتاب راه آسان ترک سیگار
علی باقری
۱۳۹۶/۷/۲۴
سلام
خداوند روح‌ مولف کتاب را قرین رحمت خویش فرماید. بنده از مترجم‌ کتاب نیز نهایت تشکر و قدردانی را بجا می‌آورم. این کتاب برای کسانی میخواهند سیگار را ترک ‌کنند بهترین گزینه میباشد. بنده قبلا سیگار بیشتر...
Ali Ehtesham
۱۳۹۶/۷/۲۰
منم مثه بقبه خیلی سعی کردم برای ترک سیگار ک نا موفق بود. بعدش اومدم اینجا دنبال یه کتاب میگشتم ک اینو دیدم. خریدم و خوندمش و حالا هم یک ماهی هست ک نکشیدم. و دیگر لب به سیگار نخواهم زد.
فرهاد Mgn
۱۳۹۶/۷/۱۵
ممنونم از ترجمه روان و خوشحالم که تونستم بعد ١٠سال یه غیر سیگاری بشم و احساس میکنم انرژیم رو به افزایشه شاد ترین لحظه هام و تجربه میکنم
مشاهد همه دیدگاه‌ها (۲۷)
هزاران کتاب، رمان و مجله همیشه همراه شما
نصب رایگان کتابراه