دانلود کتاب راه آسان ترک سیگار

دانلود کتاب راه آسان ترک سیگار
بزرگنمایی
  • از: ،
  • (۳۱)
  • چاپ ۱۳۸۶: ۱۸۰۰۰ تومان
  • قیمت: ۹۹۰۰ تومان
  • ۵۰٪ تخفیف اولین خرید با کد welcome50
راهنمای مطالعه کتاب‌ها
برای مطالعه کتاب‌ها، لازم است اپلیکیشن کتابراه را در موبایل، تبلت یا رایانه خود نصب کنید.
جزییات کتاب

معرفی کتاب راه آسان ترک سیگار

این کتاب پرفروش‌ترین کتاب ترک سیگار در دنیاست و این ترجمه، پرفروش‌ترین ترجمه این کتاب در ایران است.

آلن کار، نویسنده این کتاب ادعا می‌کند که هر کس این کتاب را بخواند و به دستورات آن عمل کند به راحتی خواهد توانست سیگار را ترک کند. من (مترجم) تا وقتی که این کتاب را تمام نکرده بودم ادعای وی را قبول نمی‌کردم، ولی بعد از تمام کردن کتاب فهمیدم که حرف او درست بوده است. این روش را روی چند نفر از دوستان خودم امتحان کردم و با استفاده از این روش آنها توانستند سیگار را ترک کنند. تا امروز میلیونها نفر در سراسر جهان توانسته اند با استفاده از این کتاب سیگار را ترک کنند پس دلیلی ندارد که شما نتوانید این کار را بکنید.
تنها کاری که شما باید انجام بدهید این است که این کتاب را خوب بخوانید و به دستورات آن عمل کنید. زمانی که به فصل "آخرین سیگار" رسیدید تنها چیزی که برای ترک سیگار نیاز خواهید داشت یک تصمیم قاطع است و با این تصمیم شما به راحتی خواهید توانست سیگار را ترک کنید و تا آخر عمر هرگز دوباره دچار این دام نشوید.

ادامه
فهرست مطالب

مقدمه مترجم
معرفی نویسنده
پیش‌گفتار
اخطار
می‌خواهم همه سیگاریهای دنیا را درمان کنم
شدیدترین اعتیاد به نیکوتین که دیده بودم
روش راه آسان
چرا ترک سیگار مشکل است؟
تله گمراه کننده شیطانی
چرا ما به سیگار کشیدن ادامه می‌دهیم؟
اعتیاد به نیکوتین
شستشوی مغزی و ضمیر ناخودآگاه
خلاصی از ناراحتی و اضطراب ناشی از متوقف کردن سیگار
استرس
ملالت و خستگی
تمرکز
آرامش
سیگارهای پی در پی
با ترک سیگار چه چیزی را از دست خواهم داد؟
بردگی تحمیل شده
هر هفته کلی پس‌انداز خواهم کرد
سلامتی
انرژی
سیگار باعث آرامش و افزایش اعتماد به نفس من می‌شود!
منافع سیگار !
رابطه سیگار و بیماریها و فواید ترک سیگار
استفاده از روش نیروی اراده برای متوقف کردن سیگار
از روش کاهش تدریجی سیگار برای ترک برحذر باشید
فقط یک سیگار !
سیگاریهای غیر حرفه ای، نوجوانان و غیر سیگاریها
سیگار کشیدن مخفیانه
آیا سیگار کشیدن یک عادت اجتماعی است؟
برنامه ریزی زمانی
آیا دلم برای سیگار تنگ خواهد شد؟
پرهیز از مشوقهای نادرست
راه آسان برای متوقف کردن سیگار
دوره ترک و بازگیری نیکوتین
فقط یک پک
آیا ترک سیگار برای من سخت خواهد بود؟
دلایل اصلی شکست در این کار
استفاده از مواد جایگزین حاوی نیکوتین
آیا باید از موقعیت‌های وسوسه‌انگیز دوری کنم؟
لحظه مکاشفه و آشکارسازی
آخرین سیگار
آخرین اخطار
12 سال تجربه
کمک به سیگاری برای رهایی از کشتی در حال غرق
توصیه هایی به افراد غیرسیگاری
عوارض سیگار کشیدن در زنان
آمارهای مربوط به سیگار
کمک کنید این رسوائی تمام شود
هشدار پایانی

ادامه
کاربر مهمان

کاربر گرامی، برای ثبت نظر ابتدا ثبت نام کنید یا وارد شوید.

علی باقری
۴ روز قبل
سلام
خداوند روح‌ مولف کتاب را قرین رحمت خویش فرماید. بنده از مترجم‌ کتاب نیز نهایت تشکر و قدردانی را بجا می‌آورم. این کتاب برای کسانی میخواهند سیگار را ترک ‌کنند بهترین گزینه میباشد. بنده قبلا سیگار را ترک میکردم دنبال بهانه بودم دوباره بکشم. ولی با خواندن این کتاب کلا دیدگاهم نسبت به سیگار عوض شده است. الان نزدیک سه ماه بدون کوچکترین ناراحتی ترک کردم.
Ali Ehtesham
۸ روز قبل
منم مثه بقبه خیلی سعی کردم برای ترک سیگار ک نا موفق بود. بعدش اومدم اینجا دنبال یه کتاب میگشتم ک اینو دیدم. خریدم و خوندمش و حالا هم یک ماهی هست ک نکشیدم. و دیگر لب به سیگار نخواهم زد.
فرهاد Mgn
۱۳ روز قبل
ممنونم از ترجمه روان و خوشحالم که تونستم بعد ١٠سال یه غیر سیگاری بشم و احساس میکنم انرژیم رو به افزایشه شاد ترین لحظه هام و تجربه میکنم
مصطفی گلی
۲۶ روز قبل
دراگ در زبان انگلیسی هم به معنی دارو هست و هم به معنی مواد مخدر من فکر میکنم نویسنده در ترجمه اعتیاد مواد مخدری اشتباه کرده و اون را اعتیاد دارویی ترجمه کرده. لطفا اطلاع رسانی شود
مصطفی گلی
۱۳۹۶/۶/۱۹
عالی
هزاران کتاب، رمان و مجله همیشه همراه شما
نصب رایگان کتابراه