معرفی و دانلود کتاب صوتی قدرت رها کردن

عکس جلد کتاب صوتی قدرت رها کردن
قیمت:
۴۵,۰۰۰ تومان
خرید کتاب صوتی
۳۰٪ تخفیف اولین خرید با کد welcome

برای دانلود قانونی کتاب صوتی قدرت رها کردن و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

برای دانلود قانونی کتاب صوتی قدرت رها کردن و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

معرفی کتاب صوتی قدرت رها کردن

کتاب صوتی قدرت رها کردن اثری شنیدنی از دیمون زاهاریادس، نویسنده‌ی پرفروش آمریکایی‌ست. زاهاریادس در این اثر به ما می‌آموزد که بر خاطرات تلخ گذشته فائق آییم و هر آنچه را که درباره‌ی آن کاری از دستمان برنمی‌آید، رها کنیم.

درباره کتاب صوتی قدرت رها کردن

زندگی هر یک از ما آکنده از لحظات دشوار و خاطرات تلخ است؛ خاطراتی که چه بسا فراموش کردن آن‌ها تا پایان عمر مقدور نباشد. هر یک از ما خروار خروار از این نوع خاطرات داریم، و شاید بیش از آن‌چه فکرش را می‌کنیم به آن‌ها پیله کرده باشیم. با این همه باید بدانیم که ادامه دادن به این وضعیتْ مطلوب نیست. اگر می‌خواهیم آینده‌ای نویدبخش داشته باشیم و زندگی‌ای پویا را تجربه کنیم، باید هنر رها کردن گذشته و خاطراتِ گذشته را یاد بگیریم. تا زمانی که دودستی به گذشته چسبیده باشیم، از حال و آینده غافل می‌مانیم. و با غافل ماندن از حال و آینده، از امکان نیل به خوشبختی و سعادت واقعی محروم می‌شویم.

دیمون زاهاریادس به عنوان یکی از نویسندگان سرشناس حوزه‌ی خودیاری، در کتاب قدرت رها کردن (The art of letting go) که هم‌اینک نسخه‌ی صوتی آن پیش روی شماست، به یاری مخاطبین خود آمده و به ایشان شیوه‌ی فراتر رفتن از خاطرات گذشته و پشت سر گذاشتنِ آن‌ها را آموخته است. او می‌گوید هرگز برای دوباره شروع کردن دیر نیست. به باور زاهاریادس، برای شروعی دوباره کافی‌ست همت کنید و اصطلاحاً آستین‌هایتان را برای مقابله با افکار منفی بالا بزنید؛ افکار منفی‌ای که اغلب، چنان‌که به درستی دقت کنیم، از پیله کردن ما به گذشته نشأت می‌گیرند. پس کافی‌ست بیاموزیم چگونه گذشته را رها کنیم، تا دریابیم که حصول به شادکامی و احساس سعادت، ساده‌تر از آن چیزی است که می‌پنداریم.

کتاب صوتی قدرت رها کردن از شش بخش مجزا تشکیل شده است. بخش‌های سوم، چهارم و پنجم این اثر، که عنوان «21 استراتژی برای رهایی و ادامه دادن» را بر خود دارند، بدنه‌ی اصلی کتاب را تشکیل می‌دهند. در این بخش‌ها توصیه‌های عملی ارزنده‌ای در اختیار شما قرار گرفته است. توصیه‌هایی که به یاری‌شان خواهید توانست گذشته را رها کرده و آینده‌ای درخشان را برای خود رقم بزنید.

کتاب قدرت رها کردن توسط انتشارات اندیشه آگاه در اختیار مخاطبین علاقه‌مند قرار گرفته است.

کتاب صوتی قدرت رها کردن مناسب چه کسانی است؟

علاقه‌مندان به عناوین حوزه‌ی خودسازی و موفقیت، مخاطبین اصلی کتاب صوتی قدرت رها کردن به شمار می‌روند.

با دیمون زاهاریادس بیشتر آشنا شویم

دیمون زاهاریادس (Damon Zahariades) نویسنده‌ی موفق و پرفروش آمریکایی‌ست که در حوزه‌ی ادبیات موفقیت و خودسازی فعالیت می‌کند. اعتقاد بنیادین او این است که آدمی به طور تمام و کمال در مقابل سرنوشت خود مسئول است و به هیچ وجه محق نیست که ناکامی‌های خویش را به گردن دیگران بیندازد.

از میان کتاب‌های دیمون زاهاریادس عناوین پیش رو قابل ذکرند: «هنر نه گفتن»، «قدرت رها کردن» و «انقلاب عادت‌های کوچک».

در بخشی از کتاب صوتی قدرت رها کردن می‌شنویم

تصمیم به رها کردن گذشته کار آسانی‌ست. متعهد کردن خود به کنار گذاشتن خاطرات دردناک و عواطف منفی نیز ساده است. اما بخش دشوار کار، رها کردن گذشته به صورت عملی است. احتمالاً در گذشته یک رخداد ناراحت‌کننده، رابطه‌ی ناموفق، تصمیم خسارت‌بار، یا یک کینه‌ی شخصی را تجربه کرده باشیم و اکنون نیز مدام به آن فکر کنیم و روح و روانمان آزرده شود. وقتی این‌چنین به یک موضوع پیله می‌کنیم، نشان می‌دهد که اهمیت بالایی برایمان دارد. مهم نیست که آیا این موضوع به خودی خود واقعاً دارای اهمیت هست یا خیر، بلکه ما خودمان اعتقاد داریم مهم است. فارغ از این‌که بار عاطفی این موضوع در واقیت چقدر است، همین که ما باور داریم مهم است باعث می‌شود که به راحتی نتوانیم آن را رها کنیم. ما به دلایل متعددی در مواجهه با افکار و عواطف و خاطراتی که باعث پریشانی ما می‌شوند مقاومت نشان می‌دهیم...

فهرست مطالب کتاب صوتی

نمونه
12 دقیقه
مقدمه
53 دقیقه
بخش اول: مزیت رها کردن
35 دقیقه
بخش دوم: رایج‌ترین دلایلی که رها کردن را برای ما مشکل می‌کنند
42 دقیقه
بخش سوم: ۲۱ استراتژی برای رهایی و ادامه دادن - قسمت یک
42 دقیقه
بخش سوم: ۲۱ استراتژی برای رهایی و ادامه دادن - قسمت دو
65 دقیقه
بخش سوم: ۲۱ استراتژی برای رهایی و ادامه دادن - قسمت سه
5 دقیقه
نظرات نهایی در مورد قدرت رها کردن

مشخصات کتاب صوتی

نام کتابکتاب صوتی قدرت رها کردن
نویسنده
مترجمسمانه احمدزاده
راویابوالفضل شاه بهرامی
ناشر صوتیانتشارات اندیشه آگاه
سال انتشار۱۴۰۲
فرمت کتابMP3
مدت۴ ساعت و ۱۵ دقیقه
زبانفارسی
موضوع کتابکتاب صوتی روانشناسی و موفقیت
قیمت نسخه صوتی

نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی قدرت رها کردن

DAYAN
۱۴۰۲/۵/۱۶
بسیاری از ما درگیر عواطف و افکار منفی می‌شویم. برخی از آن‌ها ناشی از خاطرات دردناکی است که به‌واسطه شکست‌های عمیق ایجاد می‌شوند؛ برخی دیگر ریشه در ناامیدی‌های عذاب‌آوری دارند که در اثر انتظارات نادرست و رؤیاهای ازدست‌رفته حاصل شده‌اند؛ برخی دیگر نیز نتیجه خشم، رنجش و ناامیدی هستند که به خاطر و که و استرس‌ها بحران‌هایی هر روز به ذهنمان هجوم می‌آورند، به وجود آمده‌اند. ما این عواطف افکار منفی را با خود حمل می‌کنیم و آن‌ها بر نگرش، سلامت و روابطمان تأثیر می‌گذارند و مانع نمایش بهترین عملکردمان می‌شوند. همچنین، باعث می‌شوند نتوانیم از زمان و قوای ذهنی‌مان استفاده بهینه بکنیم. کتاب قدرت رها کردن، تنها یک کنکاش متفکرانه نیست، بلکه طرحی عملی برای غلبه بر موانع عاطفی و ذهنی است که در حال حاضر شما را به عقب می‌رانند. ما روی تکنیک‌ها و راهبرد‌هایی تمرکز خواهیم کرد که نتایج سریع و قابل‌اعتمادی را به همراه دارند
maryam mafakheri
۱۴۰۳/۱/۲۰
با تشکر از پدیدآورندگان و  کتابراه عزیز کتاب شنیداری «قدرت رها کردن " نوشته دیمون زاهاریادس کتاب بسیار خوبی است و سخنان و نکات جالبی هم از خود نویسنده هم از شخصیت های برجسته ای چون اپیکتت، لیندون بی جانسون و... دارد. مثلا چه چیزی را رها نمی کنم که باعث این احساسات (اظطراب، نا امیدی و سرخوردگی شده و است که خود، نتیجه استرس، درد رنج هستند). دیمون زاهاریادس. اجرای آقای  گوینده خوش صدا که مطالعه آن را آسان کردند هم عالی است ممنونم
حسین امینی
۱۴۰۳/۱/۱۱
سلام و درود خدمت تمامی دوستان این کتاب رو به دوستانی که به تازگی به یک رابطه عاطفی یا یک رابطه دوستی یا حتی کار سابقشون رو ترک کردن یا اخراج شدند و به هرحال نتونستن با این موضوع کنار بیان کارآمده در این کتاب به ما توصیه میشه که در اولین مورد مشکل رو بپذیریم و خودمون رو ببخشیم تا بتونیم به مراحل که بعدی بریم به نظرم این مهم ترین مرحلس با این تفاسیر گوش دادن این کتاب رو به شما دوستان عزیز پیشنهاد میکنم
نسرین منیری منش
۱۴۰۳/۳/۳۰
کتابهایی که در جهت رشد شخصی هستند تنها با تمرینات واقعی و مستمر عملی، مفید واقع می‌شوند و در جهت ارتقا شخصیت انسان بسیار کمک کننده هستن. به نظر من کتاب قدرت رها کردن، در عین واقعی و ملموس بودن، با ارائه تمرین‌های ساده و کاربردی بسیار کمک‌کننده است.
مطالعه این کتاب و به خصوص انجام تمرینهاش رو با توجه به تایم کمی که انجام هر تمرین از وقتمون می‌گیره به همه افراد توصیه می‌کنم.
یگانه
۱۴۰۳/۳/۲
کتاب خوبی هست من هنوز موفق نشدم کامل کتاب گوش بدم اما به نظرم هر کس اگر قدرت اینو داشته باشه که رها کنه این میتونه بهترین ویژگی برای یک انسان در این دنیای فانی باشه
سهیلا ابوالقاسمی
۱۴۰۲/۹/۲۸
شنیدن این کتاب به نظرمن برای هر کسی که ارتباط با گذشته در زندگی وی خیلی اثر دارد، موثر است. البته مثالهای کتاب بیشتر در مورد رها کردن شکست‌ها در روابط عاطفی و احساسی قبلی بود مخصوصا در بخش‌های اول کتاب مکررا تکرار شده بود و شاید برای افرادی که این تجربه را داشتندمفیدتر بوده باشد.
ترانه احمدپناه
۱۴۰۲/۵/۱۲
عالیه بنظرم هرکسی باید یکبار این کتاب رو گوش بده بخصوص کسانی که درگیر گذشته و حسرت هستن صدای گوینده و نوع خوانش و بیانش، ادای کلماتش پرقدرت و عالیه برای این مقولهو حس اشتیاق و جرات رو درآدم بیشتر میکنه برای عملگرایی ممنون از تمامی عوامل تهیه و ارائه این کتاب صوتی
سحر قاسمی
۱۴۰۲/۳/۱۲
کتاب خوبی بود. کوتاه. و خوبه که اگه واقعا تصمیمی برای رها کردن مسئله‌ای دارید بخونیدش و تمریناشو انجام بدین. میشه گفت یه کمک کوچیکی میکنه برای خوداگاهی و کنترل هیجانات و اگاهی به احساساتمون
rohallah Khierandish
۱۴۰۲/۵/۱۹
کتاب خوبی هست بخصوص از منظر محتوی برای کسانی خوبه که مراحلی از خود آگاهی و ساز و کار اونو طی کرده باشند گوینده خوبه اما میتونست بهتر باشه جدی و مقداری تند حرف میزنه بهتر بود با حس تر بیان می‌کرد. اونجوری تمرکز بهتر میشد کلا کتابش از نظر فنی و کاربردی خوبه
هومن فولادی
۱۴۰۲/۵/۲۰
قدرت رها کردن میگه گاهی وقتا باید برای همیشه اون موقعیت یا اون شخص رو رها کنی و فراموش کنی گاهی وقتا برای بدست اوردن دوباره اون شخص یا اون موقعیت هم باید رهاش کنی تا هرچه که بهترین اتفاق قرار برات میوفته
زهراشبیری
۱۴۰۲/۳/۳۰
خیلی نیاز به مقدمه چینی و تکرار مکررات نیست ولی لازم هست که پیش نیازها و مفاهیم لازم برای خواننده گفته بشه. این کتاب مفید کمک بسیار خوبی برای مدیریت ذهن است. ذهن برتر اندیشه برتر است و اندیشه برتر زندگی بهتر..
حامد اس
۱۴۰۲/۷/۹
واقعا عایه من کتاب صوتی رو گرفتم گفتم چند تا نکته مهم رو برای خودم یادداشت کنم به قدری کتاب پر از محتوا بود که دلم نیومد قسمتی رو جا بذارم و مشغول نوشتن کل کتاب شدم، پیشنهاد میکنم حتما این کتاب رو بخونید عالیه عالی
فراز
۱۴۰۲/۲/۳۱
یکی از بهترین کتابهاست در ژانر خودش. توصیه میکنم حتما گوش کنید. خیلی چیزها یاد میگیرید
وحید گلستانه
۱۴۰۲/۵/۲۵
کتاب خوبیه، اگر بخواهیم تغییر کنیم. همه ما افکار آزار دهنده که به آن چسبیده ایم داریم همینکه متوجه بشیم چه نیازی باعث میشه ما این افکار را رها نکنیم کمک میکنه که نیاز خود را با کارهایی که میتوانیم انجام دهیم بر طرف کنیم
حامد محمدی
۱۴۰۲/۵/۲۰
کتاب عالی بود؛ ما هر روزه دچار افکار منفی و گفتگوهای ذهنیِ منفی هستیم که ناشی از آسیبها و تجربیاتی که دچارشون شدیم هستش؛ اگر تمریناتش رو عملی کنیم خیلی جلوی ذهن سرکشمون رو میتونیم بگیریم و همین باعث بهبود زندگیمون میشه.
مشاهده همه نظرات 106

راهنمای مطالعه کتاب صوتی قدرت رها کردن

برای دریافت کتاب صوتی قدرت رها کردن و دسترسی به هزاران کتاب الکترونیک و کتاب صوتی دیگر و همچنین مطالعه معرفی کتاب‌ها و نظرات کاربران درباره کتاب‌ها لازم است اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید.

کتاب‌ها در اپلیکیشن کتابراه با فرمت‌های epub یا pdf و یا mp3 عرضه می‌شوند.