نقد، بررسی و نظرات کتاب ذهن شما دوست شما نیست - آدام الوارادو

پیشنهاد خوندنش رو به همه مردم میدم چون اگه بتونه حتی کمی از افکار منفی رو هم کم کنه عالی میشه

آموزنده بود. میتونه دیدگاه شما رو تغییر بده.

کتاب مفیدی هست برای اینکه زندگی روزمرگی خود را به چالش بکشید و حیله‌های ذهن را بشناسیم و نگذاریم مارا به بردگی بکشد

یک کتاب‌ روانشناسی که با هدف از بین بردن افسردگی و افکار مخرب، راهنمای فوق العاده برای مخاطب خودش هست و به خواننده یاد میده که چطور افسردگیش را از بین ببره و خودش را از افکار منفی نجات بده، ذهنش رو مدیریت کنه و به موفقیت برسه

مشکل اینجا بود که بعد از ۱۰۰ صفحه مقدمه سازی و چکیده‌ی کوتاه راه حل رو نگفت و فقط میشه گفت یک قسمت از روانشناسی زرد رو نشون داد و بنظرم فایده‌ای نداره مگر اینکه با آگاهی کامل از کنترل ذهن این کتاب رپ مطالعه کنید.

خیلی دوست داشتم خیلی زیبا جملات کتاب دستت رو میگیره و با خودش میبره. و بسیار مفید و کار آمد. ممنون

عالی هست
برای شناخت ذهن و پیدا کردن راه درست پیروی نکردن از وسوسه ذهن

کتاب خوبیه توصیه میشه بخونید

مزخرفه این یه آدمی که خودش خیلی پرشان حال بود نوشته تنها چیزی که تو کتاب درسته اینه که بعضی ادم‌ها اینتوری اند

ذهن شما دوست شما نیست، اگه آگاهی را جایگزین افکار بیهوده و باور‌های اشتباه نسبت به خود و واقیعت زندگی نکنیم

خوندنش برای من بسیار مفید بود

خیلی کتاب خوبی هست. پیشنهاد میدم بخونید. و هروقت حالتون بد بود. باخوندنش به خودتون کمک کنید. تا با تکرار بتوانید با کلکهای ذهن خودمقابله کنید

این نویسنده‌ها خیلی باهاش شدن واقعا😂دقیقا چیزایی که خودمون میدونیم رو میگن ما هم میگیم بهبه البته درسته فقط تسمهاشون جذابه مثل پیام بازرگانی میمونه

مغز ادم رو روشن میکنه

این کتاب خیلی عالیه دوبارخودندمش حرفها و کلماتی که توذهنته و نمیدونی چجوری بیان کنی رو کاغذ آورده

تاثیر گذار و چالش برانگیز

بسیار جذاب و عالی. کلی مطلب ازش یادداشت کردم

خیلی خوبه واقعا عین حقیقته

خیلی تاثیر گذار بود!

راجع به این موضوع خیلی کتاب خوندم... حین خوندنش یاد چندکتاب دیگه افتادم که به نظرم این کتاب خیلی ساده تر و قابل فهم تر حرف همونا رو تکرار کرده... یه جاهایی از کتاب مخصوصا اوایلش واسم قابل فهم نبود، نمی‌دونم تقصیر نویسنده بود یا مترجم، که احساس می‌کنم بیشتر به خاطر ترجمش بود... ولی با این حال... این کتاب مخصوصا از فصل ٦ به بعدش واسه من خیلی خیلی مفید و تأثیر گذار بود... بیشتر کتابا تاکید می‌کنن فکر آدم باید تغییر کنه و کمتر حرف از عمل می‌زنن ولی تو این کتاب تأکید اصلیش روی عمله و مثبت"اندیشی" و منفی "نگری" رو چیزای واقعی نمی‌دونه، و می‌گه تا وقتی بهشون عمل نکنی هیچ تفاوتی با هم ندارن... چون هر دو انتزاعین و وجود خارجی و تاثیری رو افراد و محیط اطرامون تا زمانیکه به عمل تبدیل نشن نمی‌زارن... بیشتر حرفش روی عمل کردن به فکر و عقیدست تا تغییر فکر و عقیده و می‌گه تا زمانی که عمل نکنی فکرت تغییر نمی‌کنه این قسمت از حرفاشو من تو کتابای دیگه که تو زمینه نوشته شدن؛ کمتر دیدم... کتاب خوبیه و خوندنش واسه خیلیایی که می‌خوان فکرشونو تغییر بدن ولی یه چیزی تو وجودشون هنوووووز مانعشون می‌شه و حالت "سکون" دارن می‌تونه خیلی کمک کننده باشه

کتابی آموزنده و شناخت دقیق ذهن. عالیه

به نظرم کتاب خوبی بود ولی توصیف مشکل و چگونگی آزار دادن ذهن رو خیلی بیشتر از راهکاری که میتونست ارائه بده بیان کرده بود

ما یا ارباب رهنمون میشیم یا برده ذهنمون

خوبه. اگه به عنوان یک مکمل درروز بخونید کارهاتون بهتر پیش میری و بیشتر میتونید روی هدف هاتون سرمابیه گذاری کنید و از سرباز زدن کارها خود را نفی کنید

عالی بود ارزش خوندن داره

به نظر من که کتاب خوبی بود.

کل کتاب راجب افکار منفی بود و اصلا راهکاری براش نداد
به نظر من اصلا ارزش خواندن ندارد

بهترین کتابیه که خوندم وعادیه فقط توصیه میکنم حتما بخونیدش

کتابی در مورد ذهن منفی و نحوه مقابله با آن خیلی کتاب مفید است

سلام دوستان کتاب با مفاهیم خوبی بود ولی نکته‌های کتاب و حرف‌های نویسنده خیلی تکرار میشدن و حوصله سربر بود به نظرم

کتاب اسم مناسبی داره، راه حل بیرون اومدن از فضای افکار منفی ذهن رو بهمون میگه و کمک میکنه از یه زاویه دیگه به شخصیت واعمال ورفتارمون نگاهی بیندازیم. کتاب بسیارمفیدی بودواز خوندنش لذت بردم

کتاب بسیار پر محتوایی است و حتما ارزش یکبار خواندن را دارد

کتاب خوبی هست, بخونیدش😍😍😍😍

تا حالا از این دیدگاه ب مشکلاتم فکر نکرده بودم
تازه فهمیدم بیشتر بی اعتماد ب نفسیا ووو مقصر ذهن خودم بوده
واقعا عالی بود

کتاب بسیار عالی و محشری بود ممنونم ازتون که این کتاب رو رایگان در اختیار ما قرار دادید
از برنامه کتابراه خیلی سپاس گذارم لطفا کتاب‌های رایگان از این قبیل بیشتر برامون بزارید

کتاب خوبی به واقعیت خیلی نزدیک و اگر کسی بخواد مطالعه کنه باید با دقت مطالعه کنید که حتماً نکات خوب و کاربردی هم یاد می‌گیره خوندن این کتاب رو به افرادی که دچار منفی‌گرایی، وسواس فکری و افسردگی هستند پیشنهاد می‌کنم

بنظرم برای تمام کسانی ک ذهنی شلوغ دارن، خوندن این کتاب واجبه

کتاب خیلی خوبی بود حتما بخونیدش

کتاب جالبی هست با ترجمه روان وگویا۔علاوه بر این کتاب محتواهای زیاد روانشناسی وجود داره که این ادعا رو ثابت میکنه، اینکه ذهن ما یا بهتر بگم مغز ما چون اولین ومهمترین وظیفه خودش رو حفظ بقای ما میدونه، واز اولین دلایل زنده موندن حفظ انرژی هست، پس در برابر تمام فعالیتهایی که نیاز به سوزوندن کالری وصرف انرژی هست ممانعت میکنه، در پس این واقعیت جسمی وذهنی میشه به بحث تکرار وعادت رسید، اینکه چرا شروع یک فعالیت جدید، یادگیری یک مطلب، وجایگزین کردن عادات خوب همیشه با یک نیروی مخالف درونی مواجه میشه، چرا تصمیم به تغییر با کوچکترین مشکل از بین میره وانواع بهانه تراشیهای کوچک وبزرگی که ادامه روند رو سختتر میکنه، ب این دلیل هست که مغز با هر چیزی که نیاز به مصرف انرژی داره مشکل داره واجازه نمیده از محیط ودایره امن خودمون (جاییکه عادات شکل گرفتن وهمه کارها بدون نیاز به تفکرو در نتیجه مصرف انرژی کمتر انجام میشه) خارج بشیم وکارها، افکار وفعالیتهای جدید رو جایگزین عادات بد یا بیهوده قبل کنیم واین امر فقط بعد از تکرار ممکن میشه، جاییکه کار به یک فعالیت عادی وکم هزینه از بابت سوخت وانرژی برای مغز تبدیل بشه۔
جزو کتابهای کم حجم ورایگان هست وخوندنش رو به همه پیشنهاد میکنم

با مطالعه این کتاب به این نتیجه میرسی برای تغییر، هرکسی از خودش باید شروع کنه نه دنبال تغییرات در دیگران باشه

عالی و آموزنده بود! کتابی قابل فهم و سلیس و روان

فقط میتونم بگم واقعا عالی، تماما خود من بودم ولی الان متوجه شدم که این من بودم که به افکارمنفی و ذهن بدم اجازه جولان دادم. پیشنهاد میکنم این کتاب رو بخونید.

برای من عالی، بود

کتاب خوبیه اما به خوبی ترجمه نشده و این در هنگام مطالعه اذیت کننده هست.
همچنین ایرادات نگارشی زیادی داره.
واسه همین بعضی اوقات نیازه چند بار متن خونده بشه تا مفهوم شاید درک بشه.
اما مطالب خیلی مفید و ارزشمنده
و میتونه زندگیتون رو عوض کنه، از دستش ندید.
در کل کتاب خوبیه و برای همه مناسبه.

نکته همیشگی: کتاب بد وجود نداره فقط به برداشت هرکسی مربوطه که اون کتاب رو چگونه ببینه
اونی که کتاب‌های متفاوت و بیشتری خونده ممکنه سطح کتاب‌ها را بالاتر یا پایین تر ببینه پس این دلیل ضعف یا بدی کتاب نیست
هرچه قدر میتونیم باید کتاب بخونیم
این کتاب واقعا عالی بود همه چیز رو در خودش بطور خلاصه وکامل داشت اگر قرار باشه با خوندن یک کتاب یا هزاران کتاب تغییر کنیم با یک نکته هم تغییر میکنیم
قصد تغییر دارید یا میخوای کاملتر بشی همین الان وقتشه ازچهار دیواری ذهنت خارج شو و فقط عملگرا شو
همین یک کار واسه همیشه کافیه
موفق باشید

نقد (گاهی ذهن شما دوست شماست)

عالی
باکتاب همراه میشی
و انگار خودت هستی ک قلم ب دست گرفتی و از زندگیت می‌نویسی
از نظر محتوایی‌ام کاملا مفید

تک تک جملات این کتاب رو با پوست و گوشتم درک میکردم، عالیی بود
این کتاب مثل باقی کتاب‌های روانشناسی، انگیزه‌ی بیخود نمیداد و تو رو ترغیب به خوش‌بین بودن‌های کوتاه مدت و الکی نمیکرد بلکه حق رو میگفت.
عالیییی بود

سلام باید بگم این کتاب فوق العاده است

کتاب خوبی بود من ِلذت بردم