نقد، بررسی و نظرات کتاب خرده عادت‌ها: عادت‌های کوچک‌تر، نتایج بزرگ‌تر - استفان گایز

بسیار کتاب کاربردی هست. البته فقط خوندن کتاب ملاک نیست باید به عادتهای رفتاری خودمون خیلی دقت کنیم

کتاب رو تا آخر خوندم، خداوکیلی خیلی عالیه، می‌تونید با کمک این کتاب به دروغ بزرگ تو دیگه بزرگ شدی تغییر نمی‌کنی پایان بدید.

نگاه جدید به کارهای روزانه
از این لحاظ این کتاب خوب و منطقیه که پیشرفت‌های بزرگ رو با قدم کوچیک میشه بهش رسید

خرده عادت‌هایی که زندگی رو متحول میکنن کاش همه بخونن و بهش عمل کنن

خیلی خوب بود و میگه انسان با انجام و تکرار یکسری کارها تونارو در خودش به عادت تبدیل می‌کنه و این عادت‌ها هستن که زندگی ما رو دگرگون میکنن

کتابی کاربردی که هر آدمی باید بخونه

تغییرات بزرگ‌در زندگی نیاز به شناخت عادت‌های خرد دارد که با شناخت آن‌ها و تغییر عادات میتوان به نتایج مطلوبی رسید. کتاب دید خوبی در مورد عادات و دلایل ایجاد عادات و راهکارهایی برای تغییرشون میده که مفید و کاربردی است.

این کتاب با وجود سادگیش کمک می‌کنه که کنترل کامل عادت‌ها رو انجام بدید و عادت‌های خوب رو به وجود بیارید و بدها رو از بین ببرید. سادگی و عملی بودنش و مثال‌هایی که هر بار میزد رو من به شخصه دوست داشتم

توى این کتاب که تمرکزش روى ایجاد عادت هاى کوچیک مثبته با زبونى روون و ساده بیان شده وحتما پیشنهاد میکنم یبارم که شده بخونید

خیلی کاربردی و مفید بود

در تکمیل این کتاب اثر مرکب رو پییشنهاد میکنم و کامل‌ترین کتاب در زمینه کار روی خرده عادات اثر دارن هاردی هست
بهر حال کتب این چنینی مکمل همدیگرند و برای تکرار مطالعه بجای چندبار خوندن یک اثر میشه چند اثر با یک مضمون رو خوند کتب زیادی در زمینه کار روی عادات هست که اینم یه کناب خوبه

کمک میکنه که بتونین تو زندگیتون موفق تر بشین. و با غلبه بر احساسات کاراتونو و به نحو احسنت انجام بدین و یه جورایی یه انگیزه‌ای رو توتون به وجود میاره برای انجام دادن کار ها. در واقع همان طور که روی خود کتاب هم نوشته با کار‌های خیلی کوچیک و البته تکرار اون کار‌ها میشه به نتایج خیلی بزرگ رسید.

این کتاب اشاره به بزرگ‌ترین مشکل انسان‌ها یعنی احساس کافی نبودن و اینکه توان رسیدن به هدف را نداشتن داره و با راهکار مناسبی که ارائه میده عملا به حل مشکل کمک میکنه و برعکس کتابهای دیگه که توی ۳۰۰ یا ۴۰۰ صفحه این مورد رو برسی کردن این کتاب در ۱۸۰ صفحه به طور کامل توضیح داده، حتما خواندن این کتاب را پیشنهاد میکنم

مطالب کتاب راهی ساده را برای رسیدن به اهداف بزرگ معرفی میکنه و اون هم شروع با کوچکترین کارها و مداومت بر انجام آن‌ها است

این کتاب یاد میده که خرده عادت‌های خوب و بد ما چه اثر مهمی در زندگی ما داره

جالب بود زیاد به کارم نیومد چون ما ایرانیا اساسا متود خودمونو داریم واسه زندگی. این کتابا تاثیرش تا شنبه هفته بعده ولی اگه بشه انجام داد عالیه

نظیر نداره این کتاب، واقعا کتاب کاربردی هستش در زندگی روزمره.

اگه روش‌های این کتاب رو انجام بدیم می‌تونه در خیلی از مسائل کارساز باشه. البته اگه انجام بدیم.

نظم بهتری نسبت به زندگی بهت میده

کتاب عالی هست حتی اگر محتوا تکراری باشه براتون بازم توصیه میکنم بخوانید و به کار بگیرید

کتاب خیلی خوبی بود. مثال‌های عملی و جالبی زده بود و راهکارهای مناسبی رو برای خلق عادت پیشنهاد داده بود فقط بعضی جاها دیگه مباحث تکراری شده بود

یکی از دلایلی که اکثر هدف‌ها مونو نمی‌تونیم عملی کنیم به خاطر بزرگ بودنشونه و این کتاب یه راهنمای عملی خیلیییی عالیه برای رسیدن به هدف‌ها به شدت پیشنهاد میشه

کتاب خوبه مهم انجام دادن کارهاست حتی کم مثلا روزی 1 صفحه کتاب خوندن در حدی که ذهنت مقاومت نکنه که مانعت بشه برای همه کارها و فعالیت‌های که میخواهید انجام بدید با گام‌های خیلی کوچیک شروع کنید و نزارید ذهنتون اونو بی ارزش کنه براتون

به نظر من خوبی است چراکه بهت میگه کارهای بزرگ از دور وحشتناکه استارت بزنی تمامه

خیلی نکات کاربردی و قابل اجرایی داشت. باید مرور بشه و به کار بسته بشه

دید جدیدی به من داد و باعث شد عادت‌های جدیدی بسازم

برایم جالب بود یا یک تکنیک بسیار ساده به عادتهایی اتمی در وجودم برسم که سرنوشت و زندگی من را عوض می‌کند

کتاب خوبی بود پیشنهاد می‌کنم بخونید ایده کتاب شبیه کتاب اثر مرکب هست البته نه کاملاً
یه اشکالی که داره اینه که میتونست کوتاه تر باشه در واقع کتاب دربعضی از جاها حرف‌های تکراری زده که باعث افزایش حجمش شده

کتاب قدرت عادت را پیشنهاد میکنم. 😎

بسیار مفید وقابل عمل کردن

این نظر رو درحالی مینویسم که برای دومین بار دارم این کتاب رو میخونم
راستشو بخواید این کتاب به درد بخور‌ترین کتابی هست که تا الان خوندم
باعث شدش که درس خوندن واسه کنکور رو شروع کنم و از اتلاف وقت دست بردارم
اما یه عادت بدی هم داشتم که به واسطه این کتاب کاملا ریشه ش خشکیده شد.
در این کتاب حرفی از چگونگی حذف عادات منفی زده نشده اما راه ساخت عادات مثبت به شیرینی بیان شده و زمانی که عادتی مثبت ساخته بشه میتونه با عادت منفی رقابت کنه و اونو کنار بزنه.
کتاب دیگری هم نویسنده داره که همین مترجم هم فارسیش کرده به اسم چگونه کمال‌گرا نباشیم، این کتاب هم کتاب خوبیه...

تو عادت هات رو میسازی و اونا زندگیتو میسازن

کتاب خیلی آموزنده‌ای بود

کتاب فوق العاده خوبی در مورد عادت هاست 🙏😊

خیلی کتاب خوبی بود لذت بردم از خوندنش منم عادت جدید و مثبت اضافه کردم همیشه ۶ و نیم بیدار میشدم حالا زمانش رو گذاشتم برای ۵ و ۵۰ دقیقه به کلی از کارهام میرسم و اینکه هر روز ورزش کردن رو عادت گذاشتم و کتاب خوندن از روزی یک صفحه شروع کردم حس مفید بودن بهم میده

کتاب بینظیری بود و من خیلی خوشم اومد، سعی کنید عادتهای کوچک اما پیوسته داشته باشید و این عادتهارو زنجیروار برای ساختن شخصیت و پیشرفتتون بهم متصل کنید.

برایتان آرزوی موفقیت‌هایی کوچک را دارم، اما
بارها، و بارها، و بارها
کتاب عالی‌ای هست🌼

چقدر این کتاب عالی و کاربردی هست، همیشه فکر میکردم دیدن کلیپهای انگیزشی برای پیشبرد اهدافم موثره ولی الان تازه متوجه شدم چقدر اشتباه میکردم، کتاب عالی و کاربردی

هرچه بیشتر بتونیم عادتهای زندگیمونو کشف کنیم و بررسیشون کنیم و اصلاحشون کنیم روند زندگیمون رو به بهبودی میذاره. کتاب‌های اثر مرکب و عادتهای اتمی و خرده عادت‌ها کتب مکملی هستن درراستای نیل به این هدف.

بی نهایت کاربردی است.

کتاب خیلی خوبی بود با خرده عادت‌ها یاد گرفتم که چطور یه عادت خوب و وارد زندگیم کنم و جایگزین یه عادت بد بکنم قسمت جالبش هم روزی یک حرکت شنا بود

روش این کتاب تمرکز بر روی ایجاد عادت‌های مثبت هست و در واقع نویسنده توجه چندانی روی عادت‌های منفی نداره و از خواننده هم انتظاری برای از بین بردن این عادت‌ها به شکل یکجا نیست توی این کتاب‌، روی گام‌های کوچکی تاکید شده که در لحظه ممکن بی‌اهمیت جلوه کنند اما در درازمدت باعث ایجاد تغییرات بزرگ می‌شوند.
و مهمتر از همه اینه که این کتاب به خوانندش یاد میده که چطور ایده هاش رو توی زندگی واقعی عملی کنه.

خرده عادتها از گایز، خرده عادتها (عادتهای اتمی) از کلیر و اثر مرکب هر سه کتاب بر روی بهبود سبک زندگی متمرکز شدن اگر یادتون باشه اکثر اوقات در مدرسه کسانی که طول ترم درس خونده بودن نمرات بهتری از شب امتحانی‌ها داشتن! کدوم کتاب بهتره؟ هر سه کتاب در یه سری مطالب با هم اشتراکاتی دارن و اگر هر سه کتاب رو بخونید این تکرارها باعث تثبیتِ هر چه بهترِ این مفاهیم، در ذهنتون میشه.
اگر اهل مطالعه نیستید بهتره در راستای عمل به این کتاب‌ها یکی از عادت‌هایی که در زندگی برای خودتون می‌سازید عادت مطالعه روزانه باشه اونوقت می‌تونید هر سه کتاب رو بخونید و اینو یادتون باشه انسان همیشه به یادگیری نیاز داره و کتاب‌هایی مانند این سه کتاب که گفتم می‌تونن شما را به موفقیت در هر زمینه‌ای که مدنظرتون هست نزدیکتر کنن.
اینا کلیت کتاب بود و اگر کتابی رو خلاصه بخونید به احتمال زیاد فوت و فن کوزه گری رو از دست خواهید داد! پس حتما کتاب‌ها رو کامل بخونید.

این کتاب خیلی خوب در مورد کارکرد‌های مغز و ارتباطش با رفتارها و عادتها توضیح داده و در ادامه خیلی خوب در مورد فواید خورده عادت‌ها و تداوم اونها و احتی یجاد انگیزه‌ای که ممکن هست بکنن تا اون رفتار رو حتی فراتر از حد خورده‌عادت انجام بدیم.
و یه سری چارچوب‌های جالبی برای برنامه ریزی برا خورده عادت‌ها گفته که میشه برای برنامه ریزی در خیلی از رفتار و کارها، استفاده کرد بخصوص در کتاب دیگر نویسنده به‌نام عادتهای انعطاف‌پذیر که بسیار توصیه میشه در ادامه این کتاب خونه بشه.
کلا این کتاب و کتاب عادتهای انعطاف پذیر نگاه متفاوت دارن نسبت به کتاب‌های دیگه و بسیار کاربردی هست و این رو میتونید درک کنید.

عالی بود واقعا علمی هستش این کتاب و کمک کننده

کتابی انگیزشی با راه کار‌های موثر برای غلبه بر عادت‌های بد و ایجاد عادت‌های مثبت

یکی دیگر از بهترین‌ها در حوزه‌ی «عادت» است. چیزی را آموزش میدهد که در باقی کتاب‌ها ندیده اید.

خوبه ولی میتونست بهتر باشه

خیلی کمک کننده است برای ایجاد عادت‌های خوب باید آنقدر قدم‌های کوچک و با ثباتی برداشت که قدرت اراده فرصت نکنه برای انجامشون جلومون رو بگیره

عالی عادت عیب فهمیدن
عالی فرمون زندگی در دست داشتن