نقد، بررسی و نظرات کتاب خرده عادت‌ها: عادت‌های کوچک‌تر، نتایج بزرگ‌تر - استفان گایز

این که بتوانیم دست از ایده آل گرایی برداریم و با کارهای کوچک شروع کنیم تا عادت‌ها را درخودمان نهادینه کنیم. همه ما اصولاهدف‌های بزرگ برای خودمون در نظر می‌گیریم و همیشه میخوایم از شنبه شروع کنیم که گاهی هیچ وقت آن شنبه نمی‌رسه. اگر یه کاری را زمانش کوچک کنیم و مداومت داشته باشیم انجام دادنش هم راحتتره هم به نتیجه میرسه بعد یه مدت زمانی

خیلی عالیه اهرم رنج و لذت رو میتونید با تکرار نکته‌های کتاب تو ذهنتون درست کنید

بینظیر و کاربردی بود برام، از وقتی کتاب رو خوندم حتی استرس هام کم شد، و روز به روز حسم نسبت به همه چیز تغییر مثبت کرد، ممنونم از شما بزرگان که این حجم کتاب‌های مفید و کاربردی و در اختیار ما قرار میدین.

این کتاب را من را در لوسید دریم و پایتون و ورزش و کتاب خواندن و ترک عادت و علم هیپنوتیزم و مدیتیشن و نماز خواندن و.... نسبت به گذشته خیلی قوی کرد

عالیه داره کمکم میکنه به زندگیم نظم بدم👏

به شخصه بسیار مطالب این کتاب به من کمک کرد برای جایگزین کردن عادت‌های مثبت و جدید در زندگیم

کتاب فوق العاده‌ای هستش و از کتاب عادت‌های اتمی هم حتی بهتره ترجمه اما میتونست خیلی بهتر باشه این کتاب و حرفای تازه‌ای که توش گفته شده و تا حالا جایی نشنیده بودم خیلی به من کمک کرد خصوصا منی که مشکل تمرکز و ADHD و اهمال کاری دارم تو خریدش شک نکنین

می‌تونید این کتاب رو، به همرا کتاب دیگه همین نویسنده به عنوان دو کتابی در نظر بگیرید که باعث میشن خیلی راحت شروع کنید. و ادامه بدید.
اگه بعد از این دو کتاب هنوز نمی‌تونستید حرکتی بزنید، مشکل از اراده شما یا تنبلی و انگیزه شما نیست. شاید مشکل اونجاست که هدف‌تون رو باهاش حال نمی‌کنید، یا اونقدر بزرگه که بزرگتر از باورتونه. و...

همیشه به عبارت ایجاد عادات کوچک و دیدن نتایج بزرگ خندم میگرفت. این کتاب کمک میکنه باورش کنین.

استفان گایز را در ترجمه دیگر از شادن پژواک، خانم ستوده طاهریان، در کتاب خرده عادت‌ها، پیشتر خوانده بودمش اکنون با ترجمه نرگس محمدی نیز خواندنش و دوست بیشتر همی داشتمش (کاملا به نثر قدیم، کلمات مرادف شد، فتبارک ا... احسن الخالقین) در هر دو ترجمه، موضوع کتاب کاربردی و علمی است و می‌توان مرجعیت مستندی به آن داد. استنادی که با علم گایز، و عمل استفان، پیشتر آزموده شده است و احساس کمال را در نویسنده برانگیخته است. حسی که هر مخاطب نیز با خواندن و عمل به این قاعده اصلی و علمی و موجز، می‌تواند به آن برسد. می‌خواهید کاری انجام دهید و اهمالکاری می‌کنید فقط با خرده‌های مسخره، آن را به تسخیر درآورید. شیطنت‌های مغزی را بشناسید و از انگ زدن به خود دست بردارید. تو می‌تونی

این کتاب ذهن رو طبقه بندی میکنه و به طور کاربردی عملکرد رسیدن به اهدافمون و چگونگی عملی شدنشون رو بیان میکنه شدیدا پیشنهادش میکنم

یک کتاب فوق‌العاده کاربردی در تمام زمینه‌ها با ترجمه‌ای روان و نثری داستان‌گونه که شما رو جذب می‌کنه تا خواندن کتاب رو ادامه بدید.

بی نظیر است و کاربردی در زندگی

از اثر مرکب در هر چیزی شگفت زده میشی و البته در موارد منفی غافلگیر، اثرمرکب یک رمزه برای موفقیت و عادات ریز اگر مدیریت و ساماندهی بشن تفاوت نتایج حیرت آوره در یک بازه زمانی

عالی و فوق العاده، خیلی کتاب خوبیه واقعا ارزش وقت گذاشتن رو داره، جا داره چندین بار خونده بشه، تمرین و راهکار داره

این کتاب فوق العاده است حتما توصیه میکنم برای نظم دهی و دیدن قدرت ثانیه‌ها و هر کار کوچک و تاثیرش در زندگی از این کتاب استفاده کنید

عالی بود و خیلی کمک کننده است

کتاب بسیار کاربردی است و آنقدر لذت بخش است که یک روزه آن را به پایان می‌رسانید با سپاس از نویسنده و مترجم ارجمند و کتابراه

کتاب عالی است برای کسانی که نمی‌توانند اقدام کنند.

عالی بود دوست داشتم

کتابی که برای هر کی که نمیتونه یک عادتی ایجاد کنه مثلا ورزش و کتابخوانی و... شدیدا توصیه میشه. ولی بنظرم همه حداقل باید یه بار توی عمرشون این کتابو بخونن

راهکار خیلی خوبی میده مخصوصا برای کسانی که تنبل هستند. به قول معروف سنگ بزرگ نشانه نزدنه، اگه تصمیمهای بزرگ میگیرید و نیمه راه ولش میکنید این کتاب بی نظیر برای شماست. به جای فعالیت‌های سنگین ولی کوتاه مدت، فعالیت‌ها و عادتهای کوچک ولی طولانی مدت را جایگزین آن کنید.

کناب خوب و تأثیر گذاری بود.

من این مدل کتاب‌ها رو خیلی دوس دارم و خیلی زیاد از این نمونه کتاب‌ها میخونم ولی این کتاب خیلی بیشتر به دلم نشست و واقعا در مقابل بقیه‌ی کتابایی که خوندم خیلی فرق بزرگی داشت که عادتمون میده به عادت‌های خیلی کوچک که به ظاهر هیچ تاثیری روی ما نداره ولی رفته رفته تغییراتش رو نشون میده.

خیلی مفید بود استفاده کردم

کتاب خوبی بود ولی کتاب چگونه کمالگرا نباشیمش خیلی بهتره و اینکه یکم خیلی کتاب و کشش داده از نظر من

کتاب قشنگی بود. باعادت هامیشه به وقت برکت داد

عالی بود اما کتاب‌های زیادی مثل اون هست و مطلبشون مثل هم

بهتون یاد میده چطور چیزهای کوچیک انجام بدین تا راحتتر به کارای بزرگ برسید و اون تابو که حتما باید یه کار سخت انجام بدید رو میشکنه براتون

کتاب بسیار مفید برای نتیجه و ایجاد یک عادت خوب

عالیه بهتون پیشنهاد میکنم حتما بخونید.

واقعا مفید است برای کسانی که واقعا می‌خواهند تغییر کنند من که راضی استم دست سازندش درد نکنه
ممنون

هرچی از این کتاب تعریف کنم کمه
پیشنهاد میکنم کسایی که نمیدونن از کجا تغییر رو شروع کنن مطالعش کنن

چی بگم... این کتاب اولین کتابی بود که همشو خوندم... و حین خوندن بارها دوست داشتم با دیگران به اشتراک بزارم... اگر آرزوی ساخت عادتهایی رو در زندگی دارید که میدونید خیلی چیزا رو عوض میکنه فقط کافیه ۱۰ صفحه اول این کتاب رو بخونید

از وقتی کتاب مطالعه کردم خیلی فعالتر شدم نسبت به قبل کارهایی که به نظرم پیچیده و بزرگ می‌اومد به راحتی واردش شدم و انجام میدم و پیشرفتمو بسیار زیاد از انجام جزعی اونها دارم میبینم‌ عملکرد مغز توضیح میده و اینکه دو تا مغز داریم یک مغز که سهل میگیره کارها رو یکی دیگش که پیچیده میکنه خیلی عالی بود و به دردم خورد

عالی بود واسه کسایی ک نمیدونن از کجا و چطوری شروع کنن

خلاصه کتاب عادت‌های کوچک تر و نتایج بزرگتر

واقعا تغییرات کوچک باعث تغییرات بزرگ میشوند😍با اینکه فقط خلاصه‌ای از کتاب رو خوندم ولی کلی لذت بردم

واقعا کتاب خوبیه سعی کنید تند تند نخوندید کم کم و مفهمومی بخونید

مطالب رو زیاد توضیح میده ولی در کل کتاب خوبیه

سلام، کتاب خوبی است ولی از یه جایی به بعد زیاد در مورد موضوعات توضیح داده میشه و به مقدار از حوصله خارج میشه. ولی در کل کتاب مناسبی است و ارزش خواندن دارد

کاربردیه و کتابیه که تا آخرین صفحه ادامه میدی و لذت میبری

راهکارهای خوبی میده این کتاب

کناب خوبیه حتما مطالعه کنید

کتاب خوب و جامع و مفید راجب اینکه چگونه کارهای کوچک به مرور زمان به نتایج بزرگ منتهی میشن و اینکه برای انجام کاری به اراده‌ی زیادی نیاز نیس...

کتاب خوبی با راهکارهای بدیع و راحتی برای تغییرات بزرگ است

من در حال تحقیق روی عادت‌ها هستم و مباحثی که در پیرامون اون قرار میگیره با نام mirrorro اگر کسی مثل من داره تحقیق میکنه میتونیم بحث کنیم.
این کتاب در واقع مکملی جانبی هست برای کتاب عادت‌های اتمی از کلیر و شما اول بهتره اون رو بخونید چون جامع تره و سازمان یافته تره. صفحات اولیه کتاب عادت‌های اتمی زیاد به درد نمیخوره ولی به مرور در انتها مطالب مهم میشن و بعد این کتاب رو بخونید و از اطلاعاتی که داره در کنار (اون دسته بندی نقشه‌ای که عادت اتمی بهتون میده) بنویسید.
چون این کتاب اصلا نقشه و سازماندهی خوبی نداره نداره حدودا ۳ قدم آخرش هستن که واقعا حرفی برای گفتن دارند
اگر دارین در مورد این مبحث خیلی دقیق تحقیق میکنید این مباحث رو هم بخونید.. مثلا ۱. اراده ۲. صبر و عجولی ۳. خودکنترلی ۴. کمالگرایی
این نویسنده یک کتاب دیگه راجب کمال گرایی داره و تا حدی قابل قبول و خوبه.
این کتاب رو پیشنهاد میکنم به کسانی که زیاد اهل کتاب خواندن نیستن چون روان و عامیانه نوشته شده و زیاد از مبانی تحقیقاتی یا نقشه پیچیده استفاده نکرده، ولی همین مزیت؛ برای کسایی که میخوان خیلی جامع تر در مورد عادت بدونن تبدیل به یه ویژگی منفی میشه.
من در تِل هستم،

این کتاب زندگی شما رو عوض میکنه
تمام نکات این کتاب کاربردی هست
ترجمه روان، مطالب بسیار ساده سازی شده از نکات خوب این کتابه

یکی از بهترین کتاب‌های ساخت عادت کنار کتاب ناکمالگرا باشید بخوانید

عالیه کتاب فوق العاده‌ای است خورده اونها واقعا باعث تغییر سبک زندگی میشن