سلامت روان

کتاب‌های الکترونیکی یا کتاب‌های صوتی مرتبط با موضوع سلامت روان

دانلود کتاب به خود احترام بگذاریم: عزت نفس چیست و رابطه‌ی آن با موفقیت چگونه است

دانلود کتاب به خود احترام بگذاریم: عزت نفس چیست و رابطه‌ی آن با موفقیت چگونه است
کتاب به خود احترام بگذاریم: عزت نفس چیست و رابطه‌ی آن با موفقیت چگونه است به قلم کریستین وبر ، به شما کمک مى‌کند تا نقاط ضعف مربوط به عزت نفس‌تان را بشناسید و به‌ نحوی مثبت در آن‌ها تغییر ایجاد کنید. این تغییرات به شما کمک خواهند کرد تا یاد بگیرید احساسات‌تان را درباره‌ى خود اصلاح کنید. در صورتى...

🎧 دانلود کتاب صوتی دستان شفابخش، انسان شفابخش

دانلود کتاب صوتی دستان شفابخش، انسان شفابخش
کتاب صوتی دستان شفابخش، انسان شفابخش نوشته خوزه سیلوا و رابرت استون ، روایتی از زندگی انسان‌هایی است که توانسته‌اند با استفاده از نیروی ذهن خود و به کارگیری راهکارهایی کاربردی، بیماری خود را که سال‌ها با آن درگیر بوده‌اند را درمان کنند. پس از شنیدن کتاب صوتی دستان شفابخش، انسان شفابخش (You the...

🎧 دانلود کتاب صوتی تن آرامی یا ریلکسیشن

دانلود کتاب صوتی تن آرامی یا ریلکسیشن
کتاب صوتی تن آرامی یا ریلکسیشن اثر کیارش ساعتچی ، تکنیک‌هایی کاربردی و مفید در کسب آرامش برای رسیدن به تمرکز بهتر و رهایی از تنش‌های ذهنی به کمک آرام‌سازی عضلات بدن، ارائه می‌کند. حاصل تن آرامی، تغییر وضعیت روحی کنونی انسان و رهایی او از افکار مربوط به کوشش، کار یا تنش است. عموماً بر این باورند که...

🎧 دانلود کتاب صوتی ابر مغز: نیروی شگفت‌انگیز مغزتان را آزاد کنید

دانلود کتاب صوتی ابر مغز: نیروی شگفت‌انگیز مغزتان را آزاد کنید
کتاب صوتی ابر مغز: نیروی شگفت‌انگیز مغزتان را آزاد کنید نوشته دیپاک چوپرا و رودلف ایی تانزی اثری جهت آزادسازی قدرت انفجاری ذهن برای افزایش سطح تندرستی، شادکامی و سعادت معنوی است. آیا احساس می‌کنید حافظه شما بر اثر افزایش سن‌تان در حال تضعیف است؟ آیا می‌توانید سیم‌کشی اصلی مغزتان را تغییر دهید؟...

دانلود کتاب اعتماد به نفس خوب، حال خوب

دانلود کتاب اعتماد به نفس خوب، حال خوب
کتاب اعتماد به نفس خوب، حال خوب نوشته‌ی مریم حسینی کازرونی و مژده خواجه پور ، با ارائه راهکارهای مناسب و کاربردی به شما می‌آموزد که چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهید و به موفقیت‌های چشم‌گیری دست یابید. اعتماد به نفس چیست؟ اعتماد به نفس (confidence) یعنی خود را فردی توانا، باکفایت و دوست...

🎧 دانلود کتاب صوتی دستورات مدیتیشن برای راحتی

دانلود کتاب صوتی دستورات مدیتیشن برای راحتی
کتاب صوتی دستورات مدیتیشن برای راحتی نوشته رضا صادقی ، شامل مراقبه‌هایی کاربردی برای افراد پرمشغله است. اوشو برای کسانی که در زندگی ماشینی امروزه بسیار غرق شده‌اند، مراقبه‌هایی را معرفی کرده است که بسیار مفیدند. با شنیدن و استفاده از این مراقبه‌ها در کار و زندگی خود می‌توانید حضور و توجه بیشتری...

🎧 دانلود کتاب صوتی شجاعت: غلبه بر ترس‌ها و برانگیختن اعتماد به نفس

دانلود کتاب صوتی شجاعت: غلبه بر ترس‌ها و برانگیختن اعتماد به نفس
کتاب صوتی شجاعت: غلبه بر ترس‌ها و برانگیختن اعتماد به نفس (میکروکتاب)، نوشته‌ی دبی فورد ، بهترین و مفیدترین ‌شیوه‌ها را برای ارتقای اعتماد به نفس و همچنین تقویت آن به شما ارائه می‌کند. در طول روز انتخاب‌های بسیاری پیش رویتان قرار می‌گیرد، انتخاب‌هایى که ممکن است به شما اعتماد به ‌نفس و قدرت بدهند...

دانلود کتاب آرامش فوری

دانلود کتاب آرامش فوری
در کتاب آرامش فوری نوشتۀ دبرا لدرر و مایکل هال ، می‌آموزید چگونه تنش‌های روحی خود را در محل کار، خانه و زندگی روزانه کاهش دهید و خودتان را مهیای یک زندگی مبتنی بر دانش و نگرش مثبت کنید. سبک زندگی نوین ایجاب می‌کند که با به کارگیری تکنیک‌های مناسب و سازگار با موقعیت‌های پرتنش، خود را همگام با سرعت...

🎧 دانلود کتاب صوتی انسان و سمبول‌هایش

دانلود کتاب صوتی انسان و سمبول‌هایش
کتاب صوتی انسان و سمبول‌هایش نوشته‌ی یکی از بزرگترین روانکاوان قرن بیستم کارل گوستاو یونگ ، جهان تازه‌ای از ناخودآگاه را پیش روی شما قرار می‌دهد و نقش فرهنگ و اسطوره‌های هر ملت در شخصیت اشخاص متشکل آن جامعه را بررسی می‌کند و مفهوم کهن الگو را شرح می‌دهد. درباره‌ی کتاب صوتی انسان و سمبول‌هایش: کارل...

🎧 دانلود کتاب صوتی شجاعت: غلبه بر ترس و به دست آوردن اعتماد به نفس

دانلود کتاب صوتی شجاعت: غلبه بر ترس و به دست آوردن اعتماد به نفس
کتاب صوتی شجاعت: غلبه بر ترس و به دست آوردن اعتماد به نفس نوشته‌ی دبى فورد ، حاوی موثرترین و عمیق‌ترین روش‌هایی است که به شما جهت افزایش اعتماد به نفس و تقویت آن کمک می‌کند. هر انسانی روزانه، با چندین انتخاب روبه‌رو مى‌شود، انتخاب‌هایى که یا باعث می‌شود اعتماد به ‌نفس، قدرت و ارزش آن‌ها ارتقا یابد...

دانلود کتاب غلبه بر عزت نفس پایین با CBT (درمان شناختی - رفتاری)

دانلود کتاب غلبه بر عزت نفس پایین با CBT (درمان شناختی - رفتاری)
کتاب غلبه بر عزت نفس پایین با CBT (درمان شناختی - رفتاری) نوشته‌ی کریستین ویلدینگ و استفان پالمر ، با بیانی سلیس، روان، کاربردی و با روش رفتار درمانی شناختی CBT جهت کمک به افزایش عزت نفس پایین و رهایی از رنج‌هایی که افراد تاکنون تجربه کرده‌‌اند، کاربرد دارد. هدف غلبه بر عزت نفس پایین با Beat...

دانلود کتاب جادوی عزت نفس

دانلود کتاب جادوی عزت نفس
کتاب جادوی عزت نفس نوشته‌ی پری عبادی ، داستان زندگی بسیاری از ما انسان‌هاست؛ افرادی که وجود ارزشمند خودشان را نادیده گرفته و بعد از هر اتفاق کوچک و بزرگی با تازیانه‌های بی‌رحم سرزنش و تحقیر، دنیای‌ خود را سیاه و تاریک می­‌گردانند. همه‌ی ما انسان‌ها اگر نتوانیم به اهدافمان برسیم، به جای تغییر در...

دانلود کتاب شجاعت: غلبه بر ترس و به دست آوردن اعتماد به نفس

دانلود کتاب شجاعت: غلبه بر ترس و به دست آوردن اعتماد به نفس
کتاب شجاعت: غلبه بر ترس و به دست آوردن اعتماد به نفس به قلم دبى فورد ، دربردارنده‌ی موثرترین و عمیق‌ترین راهکارهایی است که به افزایش اعتماد به نفس و تقویت آن در شما کمک می‌کند. شما روزانه، با صدها انتخاب رو به رو مى‌شوید، انتخاب‌هایى که یا برای شما اعتماد به ‌نفس، قدرت و ارزش به همراه خواهند داشت،...

دانلود کتاب پنجاه نکته برای ایجاد عزت نفس

دانلود کتاب پنجاه نکته برای ایجاد عزت نفس
کتاب پنجاه نکته برای ایجاد عزت نفس به قلم آنا بارنس، نکاتی را آموزش می‌دهد تا بتوانید عزت نفس خود را بالا ببرید به حدی که احساس خوبی نسبت به خودتان پیدا کنید. عزت نفس یک مولفه کلیدی در داشتن زندگی موفق و شاد است. به آن معنا که شما برحسب ویژگی‌های شخصی و توانایی و مهارت‌هایتان راجع به خودتان چگونه...

🎧 دانلود کتاب صوتی آموزش ساده مدیتیشن

دانلود کتاب صوتی آموزش ساده مدیتیشن
کتاب صوتی آموزش ساده مدیتیشن اثر افشین عباس پور به شما کمک می‌کند بار ترس، نگرانی و اضطراب در زندگیتان را کاهش دهید. مدیتیشن به معنای متمرکز کردن ذهن است. این تمرکز می‌تواند بر روی یک صدا، عبارت یا دعا، شئ، تصویر، آگاهی از خویشتن، نحوه تنفس، فرائض دینی و... صورت گیرد. هدف از مدیتیشن آگاهی از لحظه...

دانلود کتاب غلبه بر پارانویا و افکار بدبینانه

دانلود کتاب غلبه بر پارانویا و افکار بدبینانه
دکتر دنیل فریمن و دکتر جیسون فریمن در کتاب غلبه بر پارانویا و افکار بدبینانه ، با تجارب علمی و عملی سالیان دراز خود کوشیده‌اند تا علل پدید‌آورنده‌ی بیماری فراگیر پارانویا و نیز راه‌های غلبه بر آن را به خوانندگان خود نشان دهند. پارانویا بیماری‌ای است که در آن شخص بیش از اندازه به سلامت و امنیت جانی...

دانلود کتاب شجاعت: غلبه بر ترس‌ها و برانگیختن اعتماد به نفس

دانلود کتاب شجاعت: غلبه بر ترس‌ها و برانگیختن اعتماد به نفس
میکروکتاب شجاعت: غلبه بر ترس‌ها و برانگیختن اعتماد به نفس به قلم دبی فورد ، موثرترین و عمیق‌ترین راهکارها را برای افزایش اعتماد به نفس و همچنین تقویت آن در اختیار شما قرار می‌دهد. شما در طول روز با هزاران انتخاب مواجه مى‌شوید، انتخاب‌هایى که به شما اعتماد به ‌نفس و قدرت می‌دهند و یا چیزهایی که...

دانلود کتاب علوم اعصاب شناختی ذهن

دانلود کتاب علوم اعصاب شناختی ذهن
کتاب علوم اعصاب شناختی ذهن ، شرح حال خاطرات دانشجویان و اساتیدی است که با استاد علوم اعصاب شناختی مایکل اس. گازانیکا کار کرده‌اند و دانشجوی او بوده‌اند. این اثر برای دانشجویان رشته روان‌شناسی پایه و کسانی که به حوزه نوروپسیکولوژی علاقه‌مند هستند، مفید است. مایکل اس. گازانیکا متولد 12 سپتامبر، 1939...

🎧 دانلود کتاب صوتی مقدمات روانشناسی یونگ

دانلود کتاب صوتی مقدمات روانشناسی یونگ
کتاب صوتی مقدمات روانشناسی یونگ اثر کالوین اس. هال و ورنون جی. نوردبی ، زندگی شخصی و حرفه‌ای این روانشناس برجسته را به طور روشن و مختصر به تصویر می‌کشد و نظریه‌هایی را که در درک اساسی ما از رفتار؛ نقشی زیربنایی داشته‌اند؛ بررسی می‌کند. نظریه‌های موجود در کتاب مقدمات روانشناسی یونگ (A primer of...

🎧 دانلود کتاب صوتی ضمیر پنهان

دانلود کتاب صوتی ضمیر پنهان
کتاب صوتی ضمیر پنهان اثر بزرگ‌ترین روانکاو قرن بیستم کارل گوستاو یونگ ، به بررسی و تحلیل شناخت روان آدمی و کشف درون هر فرد که در زمره‌ مسائل مهم روان‌شناسی و روان‌کاوی در جهان معاصر است، می‌پردازد. کتاب ضمیر پنهان (The undiscovered self) یا نفس نامکشوف پاسخگوی مسائل بحرانی جهان امروزی است. این اثر...

🎧 دانلود کتاب صوتی ایگو و اید: من و نهاد

دانلود کتاب صوتی ایگو و اید: من و نهاد
کتاب صوتی ایگو و اید: من و نهاد از جمله آثار برجسته زیگموند فروید است. بحث اصلی این کتاب صوتی حول ایگو است، که فروید او را در نبردی مقابل سه قوا به نام اید، سوپرایگو و جهان خارج می‌بیند. در واقع زیگموند فروید در کتاب کاربردهای عملی نظریه‌ی ساختاری ذهن را توضیح می‌دهد. کتاب صوتی ایگو و اید (The ego...

دانلود کتاب چگونه در این دنیای مزخرف، انسان بمانیم؟

دانلود کتاب چگونه در این دنیای مزخرف، انسان بمانیم؟
کتاب چگونه در این دنیای مزخرف، انسان بمانیم؟ به قلم تیم دزموند ، راهکارها و راهنمایی‌هایی برای دوام آوردن در جهان دردناکی که در آن زندگی می‌کنید به شما نشان می‌دهد تا بیش از هر زمان دیگر احساس کنید به زندگی متصل هستید. اگر پیش از این مراقبه را امتحان کرده‌اید اما اثربخش نبوده است، احتمالاً به شما...

دانلود کتاب عاقلانه فکر کنید، راحت‌تر زندگی کنید

دانلود کتاب عاقلانه فکر کنید، راحت‌تر زندگی کنید
کتاب عاقلانه فکر کنید، راحت‌تر زندگی کنید نوشته آلبرت الیس ، به شما کمک می‌کند برخی از ریشه‌های اصلی اختلالات روانی مانند تعصب، بی‌صبری، تحجر، استبداد و بداندیشی را بفهمید و ببینید چگونه می‌توانید با چنین ریشه‌های روان رنجورانه‌ای در خودتان و در دیگران مقابله کنید. کتاب عاقلانه فکر کنید، راحت‌تر...

🎧 دانلود کتاب صوتی جوانتر شوید و عمر طولانی داشته باشید

دانلود کتاب صوتی جوانتر شوید و عمر طولانی داشته باشید
دیپاک چوپرا در کتاب صوتی جوانتر شوید و عمر طولانی داشته باشید، به آموزش ده متد خاص می‌پردازد که شما از طریق آن می‌توانید عملا سن زیستی‌تان یا علائم پیری را معکوس کنید. این کتاب صوتی از روی فایل ویدیویی ترجمه و آماده‌سازی شده است. در ده گامی که در این راستا به شما معرفی می‌شود هیچ چیز مرموز و...
1 2 3 4 >>