سلامت روان
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: سلامت اعصاب، اهمیت سلامت روان، روانشناسی سلامت، سلامت سالمندان، سلامت روح و روان، راههای رسیدن به سلامت روانی، روانشناسی سلامت بالینی، روانشناسی سلامت چیست، مجموعه کتاب های دهکده سلامت، راه های افزایش سلامت روان
کتاب صوتی آناتومی روح
- نویسنده: کارولین میس
کتاب صوتی آناتومی روح اثری از کارولین میس، سخنران، معلم معنوی و نویسندهای نامآشنا در حوزههای معنویت و قدرت شخصی است. میس که از پیشگامانِ پزشکیِ انرژی در جهان به شمار میرود، در این کتاب، با زبانی ساده و عاری از اصطلاحاتِ تخصصی، مطالبی ارزشمند و جالبتوجه دربارهی پیوندهای انکارناپذیر میان جسم و ذهن ارائه میکند و راهکارهایی کاربردی و کلیدی را برای حل معمای شفای جسم و روح در اختیار مخاطبان... ادامه ›
کتاب صوتی چرا تا حالا کسی این را به من نگفته بود؟
- نویسنده: جولی اسمیت
جولی اسمیت در کتاب صوتی چرا تا حالا کسی این را به من نگفته بود؟ با بهرهگیری از تجربهی سالها رواندرمانگری، مهارتهایی را که برای فائق آمدن بر چالشهای معمول زندگی و کنترل کردن سلامت روان خود به آنها نیازمندید، با زبانی ساده و جذاب ارائه کرده است. این کتاب در سال 2022 نامزد دریافت جایزهی بهترین کتاب در بخش غیرداستانی از سوی وبسایت گودریدز شد. دربارهی کتاب صوتی چرا تا حالا کسی این را به من... ادامه ›
کتاب بدن فراموش نمیکند
- نویسنده: بسل ون در کولک
کتاب بدن فراموش نمیکند اثری است در حوزهی روانشناسی که با نظر به آسیبهای روانی و تروما، روشهایی را برای بهبودِ سلامت روان ارائه میدهد. بسل ون در کولک در این اثرِ پرفروشِ نیویورک تایمز، از تجربیات خود در مواجهه با نمونههای مختلف بیماران استفاده میکند تا به افراد آسیبدیده کمک کند از تروما رهایی یابند و به زندگی معمولیِ خود بازگردند. دربارهی کتاب بدن فراموش نمیکند تروما یا آسیب روانی... ادامه ›
کتاب چرا تا به حال کسی اینها رو به من نگفته بود؟
- نویسنده: جولی اسمیت
کتاب چرا تا به حال کسی اینها رو به من نگفته بود؟ نوشتهی جولی اسمیت، از پرفروشترین کتابهای حوزهی روانشناسی در سطح بینالمللی است. این کتاب که در سال 2022 نامزد دریافت جایزهی بهترین کتاب غیرداستانی به انتخاب وبسایت گودریدز شد، راهنمایی برای مواجهه با مشکلات روزمره است. نویسنده توضیح میدهد که چگونه میتوان با تقویت مهارتها از چالشهای زندگی سربلند بیرون آمد و معضلاتی نظیر افسردگی و اضطراب... ادامه ›
کتاب صوتی فراوانی: مسیر درونی به سوی ثروت
- نویسنده: دیپاک چوپرا
کتاب صوتی فراوانی: مسیر درونی به سوی ثروت اثری از نویسندهی پرفروش نیویورکتایمز، دیپاک چوپرا است که دنیای معنویت را به موفقیت در جهان مادی پیوند میزند. این کتاب که در دستهی کتابهای غیرداستانی، اثر منتخب آمازون بوده، به شما نشان میدهد که چگونه میتوانید با بیداری معنوی به کامیابی و موفقیت در زندگی دست پیدا کنید. دربارهی کتاب صوتی فراوانی: مسیر درونی به سوی ثروت بسیاری از ما مادیگرایی و... ادامه ›
کتاب صوتی انسان شفابخش
- نویسنده: خوزه سیلوا
کتاب صوتی انسان شفابخش اثری از خوزه سیلوا، فراروانشناس مکزیکی - آمریکایی است که با ابداع شیوهی درمانی خود، به شهرت بسیاری دست یافته است. سیلوا در کتاب صوتی انسان شفابخش با ارائهی تمریناتی چهل روزه، به مخاطب خود میآموزد چگونه از طریق بهکارگیری قدرتِ شگفتانگیز ذهن خود، بر بیماریهای جسمانی غلبه کند. دربارهی کتاب صوتی انسان شفابخش خوزه سیلوا (José Silva) در کتاب صوتی انسان شفابخش (You the... ادامه ›
کتاب صوتی چرا این کار را انجام میدهم؟
- نویسنده: جوزف برگو
کتاب صوتی چرا این کار را انجام میدهم؟ نوشتهی جوزف برگو مسیری مخفی به سوی اعماق ناخودآگاه انسان و طرز کار مکانیسمهای دفاعی او برای مخاطب باز میکند که به واسطهی آن، علت بسیاری از رفتارهایش را کشف میکند و طریقهی مواجههی درست با احساسات ناخوشایند را یاد میگیرد. دربارهی کتاب صوتی چرا این کار را انجام میدهم؟ انسان خلقت پیچیدهای دارد؛ جدا از بخشهای بیولوژیک و جسمانیاش که به طرز شگفتآوری... ادامه ›
کتاب چرا چنین کاری از من سر میزند؟
- نویسنده: جوزف برگو
کتاب چرا چنین کاری از من سر میزند؟، به یک موضوع بسیار مهم در روانشناسی میپردازد. جوزف برگو در این اثر به ما میگوید که چگونه سازوکارهای دفاعی روانی که در ناخودآگاه ما به وجود آمدهاند، موجب نشان دادن واکنشهایی غیرارادی میشوند و تأثیرات قابلتوجهی را بر زندگی و روابط ما میگذارند. با مطالعهی این کتاب و انجام تمرینات آن، قادر خواهیم بود تا این مکانیسمهای دفاعی را تا حد چشمگیری کنترل کنیم.... ادامه ›
کتاب مرزبندی = آزادی
- نویسنده: جوزف انگوین
جوزف انگوین در کتاب مرزبندی = آزادی پیام مهمی برای خوانندگان خود دارد؛ بیشتر رنجهای عاطفی شما ناشی از رویدادهای زندگیتان نیستند، بلکه از نحوهی واکنش شما نسبت به آنها ناشی میشوند. در واقع هر مرز و خط قرمزی که تعیین میکنید، به شما یاری میدهد تا رفتار و واکنشتان را نسبتبه موقعیتهایی که موجب رنجش شما میشوند، بروز دهید. دربارهی کتاب مرزبندی = آزادی آیا تابهحال پیش آمده که چیزی را حقیقتاً... ادامه ›
کتاب انسان و انتخاب دشوار
- نویسنده: علی صاحبی
با خروج از چرخهی باطل مسئولیتگریزی، وارد دایرهی توانمندیهای خود شوید!... علی صاحبی، روانشناس برجسته و صاحبنظر ایرانی، در کتاب انسان و انتخاب دشوار، با ما در باب شیوههای کسب فضیلتِ مسئولیتپذیری سخن گفته و ضمن این کار، نقد خویش را نیز، بر فرهنگ مبتنی بر قربانیگری، ارائه نموده است. درباره کتاب انسان و انتخاب دشوار دکتر علی صاحبی، بنیانگذار مرکز واقعیتدرمانی، یکی از برجستهترین روانشناسان... ادامه ›
کتاب صوتی روانشناسی شجاعت
- نویسنده: جولیا یانگ
جولیا یانگ، آلن میلیرن و مارک بلیگن در کتاب صوتی روانشناسی شجاعت، با توجه به نظریات روانشناختی آلفرد آدلر نگاهی نو به مفهوم شجاعت انداختهاند و نقش آن را در داشتن زندگی بهتر بررسی کردهاند. در این کتاب، در رابطه با اهمیت شجاع بودن در ابعاد مختلف زندگی میشنویم. دربارهی کتاب صوتی روانشناسی شجاعت احتمالاً از ابتدای خلقت آدمی تابهکنون، شجاعت صفتی مثبت تلقی میشده است. اما آیا مفهوم شجاعت در نظر... ادامه ›
کتاب مقصر تو نیستی
- نویسنده: بیهان بوداک
کتاب مقصر تو نیستی به قلم بیهان بوداک به آسیبشناسی گذشته میپردازد و علل و ریشههای مشکلات روحی مختلفی را که انسانها با آن دستوپنجه نرم میکنند، مورد کاوش قرار میدهد. تجربیات کودکی، شرایط خانوادگی، آسیبهای روحی ناشی از رفتارهای اطرافیان و تمام تروماهایی که مشکلات ماندگاری در شما ایجاد میکنند، مسائلی هستند که روشن شدنشان به آرامش روحی میانجامد. دربارهی کتاب مقصر تو نیستی زندگی یک سفر است.... ادامه ›
کتاب صوتی مراقبه محض
- نویسنده: دیپاک چوپرا
دیپاک چوپرا، راهبر معنوی مشهور در کتاب صوتی مراقبه محض روشی نو را برای بهبود کیفیت زندگی آموزش میدهد. شیوهی مراقبهی او برخلاف سبک رایج، بر آینده تمرکز دارد و شما را برای دریافت روشنایی، نیکی و سعادت حقیقی آماده میسازد. دربارهی کتاب صوتی مراقبه محض دلایل بسیاری برای پرداختن به مراقبه وجود دارد. همانطور که جسم ما بعد از یک روز سخت به استراحت نیاز دارد و گهگاه لازم داریم از زندگی روزمره مرخصی... ادامه ›
کتاب معنا درمانی: مبانى و کاربردهاى معنا درمانى
- نویسنده: ویکتور فرانکل
کتاب معنا درمانی: مبانى و کاربردهاى معنا درمانى نوشتهی متفکر، فیلسوف، و بنیانگذار روانشناسی معنادرمانی، ویکتور فرانکل است. این کتاب حاصل سخرانی نویسنده در خصوص مبانی اساسی «درمان بر مبنای معنا»در یکی از دانشگاههای آمریکاست. این کتاب ضمن بررسی بنیانها، فرضیات و اصول موجود در معنادرمانی بهطور ویژه به سه مفهوم آزادى اراده، معناجویى و معناى زندگى میپردازد. دربارهی کتاب معنا درمانی: مبانى... ادامه ›
کتاب صوتی خداحافظی با نقش قربانی
- نویسنده: ورنا کاست
کتاب صوتی خداحافظی با نقش قربانی اثری از ورنا کاست، روانشناس و روانتحلیلگر یونگی است. کاست در این کتاب با بررسی دو افسانه، رابطهی میان قربانی و مهاجم را مورد کنکاش قرار داده و راهکارهایی را نیز برای خروج از این دو نقش، به مخاطب خود ارائه میدهد. دربارهی کتاب صوتی خداحافظی با نقش قربانی ورنا کاست (Verena Kast) در کتاب صوتی خداحافظی با نقش قربانی (Abschied von der Opferrolle) بر قالبهای... ادامه ›
کتاب رازهای اتاق مشاوره
- نویسنده: فرشاد نجفی پور
کتاب رازهای اتاق مشاوره به قلم، دکتر روانشناس، فرشاد نجفی پور، حاصل سالها تجربه و گوش سپردن به مشکلات افراد مختلف در اتاقهای مشاوره است. این کتاب رازهای پس دیوارهای این اتاقها را برای شما بازگو میکند و مشکلات رایجی را که در جلسات مشاوره مطرح میشود، بررسی کرده و به زبان ساده و کاربردی با شما در میان میگذارد. دربارهی کتاب رازهای اتاق مشاوره اتاق یک روانشناس، روانکاو یا مشاور، جعبهی سیاه... ادامه ›
کتاب اختلالات شخصیت
- نویسنده: ورا سونجا ماس
همگی ما هر روزه با دهها دوست، همکار یا آشنایانی تعامل داریم که فکر میکنیم آنها را به خوبی میشناسیم؛ اما آیا شناخت پیچیدگی انسانها همینقدر ساده است؟ ورا سونجا ماس در کتاب اختلالات شخصیت نشان میدهد در حوالی شما افرادی هستند که از اختلالات روانی رنج میبرند؛ بدون اینکه خودشان یا اطرافیانشان از این موضوع اطلاعی داشته باشند. حتما در بین اطرافیان شما هم افرادی هستند که برای درمان و رفع اختلالات... ادامه ›
کتاب صبح به خیر هیولا
- نویسنده: کاترین گیلدینر
در کتاب صبح به خیر هیولا، همراه با کاترین گیلدینر، وارد اتاقهای رواندرمانی میشویم و از تجربیات قهرمانانهی مبتنی بر واقعیت مراجعین این درمانگر حرفهای میخوانیم. گیلدینر در این اثر، داستان زندگی پنج مراجعهکنندهی خود را، به شیوهای که شناخته نشوند، روایت کرده و از اتفاقات مخرب کودکی آنها میگوید تا راهگشا یا حداقل تلنگری برای مخاطبین کتاب باشند. دربارهی کتاب صبح به خیر هیولا فرض کنید این... ادامه ›
کتاب صوتی توقف بیش اندیشی، تسلط بر هیجانات و شروع به اقدام عملی
- نویسنده: گروه نویسندگان
کتاب صوتی توقف بیش اندیشی، تسلط بر هیجانات و شروع به اقدام عملی، راهنمایی بینظیر برای ترک عادت فکری مخربِ بیشاندیشی است. این کتاب، برنامهای مدون و دقیق در برابر شما میگذارد تا به کمک آن بتوانید نگرانیها، ترسها و اضطرابهایی را که در مورد آینده دارید کنار بگذارید و با منظم کردن ذهنتان، به اهدافی که در زندگی تعیین کردهاید برسید. دربارهی کتاب صوتی توقف بیش اندیشی، تسلط بر هیجانات و شروع به... ادامه ›
کتاب صوتی تمرین ذهن آگاهی
- نویسنده: متیو سوکولوف
ذهنآگاهی چیست و چه ثمراتی برای ما دارد؟ آیا میتوان از طریق تمرینهای ذهنآگاهانه، به یک زندگی آکنده از سعادت رسید؟ پاسخ این پرسشها را در کتاب صوتی تمرین ذهن آگاهی، اثرِ متیو سوکولوف، خواهید یافت. درباره کتاب صوتی تمرین ذهن آگاهی ذهنآگاهی را به طور خلاصه میتوان چنین تعریف کرد: هنرِ زندگی در لحظه و غلبه بر اضطرابِ برآمده از حسرتِ گذشته و بیمِ آینده. ذهنآگاهی، بیش از آنکه مکتبی فکری یا... ادامه ›
کتاب صوتی بهتره با یه نفر مشورت کنی - جلد اول
- نویسنده: لوری گاتلیب
تا به حال دلتان خواسته با یک غریبهی امن آنقدر حرف بزنید که وجودتان از کلمه خالی شود؟ لوری گاتلیب در کتاب صوتی بهتره با یه نفر مشورت کنی - جلد اول شما را به اتاق درمان هدایت میکند و به روایت دشوارترین دوران زندگیاش میپردازد. این کتاب در فهرست پرفروشترین آثار نیویورک تایمز جای گرفته و ازجمله نامزدان جایزهی گودریدز بوده است. دربارهی کتاب صوتی بهتره با یه نفر مشورت کنی - جلد اول تا حالا این... ادامه ›
کتاب مزایای اضطراب
- نویسنده: تریسی دنیس تیواری
کتاب مزایای اضطراب نوشتهی تریسی دنیس تیواری، اضطراب را که در باور عموم، احساسی منفی در نظر گرفته میشود، بازتعریف میکند. نویسنده به ما کمک میکند که چارچوب ذهنی جدیدی بسازیم و از زاویهای جدید به اضطراب نگاه کنیم تا بتوانیم از آن سود ببریم و کیفیت زندگیمان را بهبود بخشیم. دربارهی کتاب مزایای اضطراب شاید همیشه اضطراب را حسی منفی دانسته و سعی داشتهایم از آن فرار یا انکارش کنیم. اما باید... ادامه ›
کتاب روانشناسی شجاعت
- نویسنده: جولیا یانگ
جولیا یانگ، آلن میلیرن و مارک بلیگن در کتاب روانشناسی شجاعت، در لایهی معناییِ عمیقی به بحث دربارهی مفهوم شجاعت میپردازند. آنها در این اثر، آراء روانپزشک اتریشی، آلفرد آدلر را مبنای تحقیقات خود قرار میدهند و شجاعت را در پیوندِ مستقیم با مسئولیتهای اجتماعی معنا میکنند. دربارهی کتاب روانشناسی شجاعت عدهای شجاعت را به معنای نداشتن ترس میدانند؛ در صورتی که شجاعت یعنی پیشروی در مسیر، حتی... ادامه ›
کتاب در دام ذهن مقلد
- نویسنده: جنیفر شانون
کتاب در دام ذهن مقلد، شامل مجموعه راهکارهایی برای متوقف کردن چرخهی افکار مزاحم و اضطرابآور است. جنیفر شانون با شناسایی این نوع افکار، شما را در مسیر مدیریت اضطرابهای مزمن یاری میرساند. درحقیقت خواندن این کتاب نوعی تمرین ذهنآگاهی برای بهبود احساسات و عملکرد روزمرهی شماست. دربارهی کتاب در دام ذهن مقلد حکیمان باستان برای ذهن تمثیل میمون را به کار بردهاند و معتقدند ذهن انسان، مدام از این... ادامه ›