آموزش شنا
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: شنا، ورزش شنا، آموزش شنا در استخر، آموزش شنا برای مبتدیان، آموزش شنا مقدماتی، آموزش شنا تصویری، کتاب اصول آموزش شنا، انواع حرکات شنا در آب، شنا در آب های آزاد، خطرات شنا در دریا
کتاب PDF گامهایی برای موفقیت در شنا
- نویسنده: اسکات بی
اگر عاشق شناکردن هستید و دوست دارید در این رشتهی ورزشی آبی و جذاب حرفهای شوید، کتاب گامهایی برای موفقیت در شنا نوشتهی اسکات بی همان راهنمایی است که شما را در این مسیر همراهی و پشتیبانی خواهد کرد. با خواندن این اثر، مجموعهای از فنون تخصصی و اصول مهم شنا را میآموزید و مهارت و تکنیکهای خود را در این زمینه تقویت میکنید. دربارهی کتاب گامهایی برای موفقیت در شنا یادگیری شنا مثل آموختن پرواز... ادامه ›
کتاب کاملترین و سریعترین روش تعلیم و آموزش شنا
- نویسنده: مینا کشی ماتور
داگلاس ج. دیوید و میناکشی ماتور با خلق کتاب کاملترین و سریعترین روش تعلیم و آموزش شنا، هدفی ارزشمند را دنبال میکنند. آن هدف، معرفی یکی از رضایت بخشترین ورزشها یعنی شنا است که به عنوان عالیترین فرم تمرین برای بدن شناخته میشود. کتاب کاملترین و سریعترین روش تعلیم و آموزش شنا (How to learn swimming in 30 days) دارای برنامهای تنظیم شده و نتیجه بخش به مدت 30 روز است که به شما کمک میکند... ادامه ›
کتاب PDF آموزش و تمرینات شناى صحیح
- نویسنده: میشل هان
یوزف گیرل و میشل هان در کتاب آموزش و تمرینات شناى صحیح با ارائه اطلاعات درست، اصول و قواعد کامل کرال سینه و پشت، قورباغه، پروانه و... را به شما میآموزد، تا بتوانید قدمی موثر برای بالا بردن تواناییهای بدنی خود بردارید. درباره کتاب آموزش و تمرینات شناى صحیح: شنا به عنوان ورزشى جامع و کامل از گذشته تاکنون مورد توجه انسانها قرار دارد؛ چرا که با تمرینات آن مىتوان کلیه قابلیتهاى جسمانى را تقویت... ادامه ›
کتاب PDF شنای بدون خطر در دریای خزر
- نویسنده: بابک خیابانی
شنای بدون خطر در دریای خزر: ذکر علل غرق شدن در این دریا و راه های پیشگیری و مقابله با آن (همراه با کمک های اولیه مخصوص قرد غریق) عمده مطالب این کتاب در کنار دریاچه خزر توسط نگارنده عملا تجربه و تحقیق شده، این تحقیقات در مدت چند سال از منجیان غریق دریا، شناگران با تجربه و ماهیگیران قدیمی و با تجربه به عمل آمده و در مطالب اصلی آن کتر از نشریات دیگر کمک گرفته شده است. مطالعه این کتاب را به خانواده... ادامه ›
کتاب PDF علم شنا
- نویسنده: جی. جان مولن
کتاب علم شنا نوشتهی جی. جان مولن به شما میگوید که هیچ تفاوتی ندارد اگر یک شناگر حرفهای باشید که به دنبال بهبود عملکرد و ارتقای رتبهی جهانی خود است، یا شناگری تازهکار؛ در هر صورت مطالعهی علم شنا برای شما لازم و ضروری است. با خواندن کتاب پیش رو لذت و تسلط بر نکات علمی این رشتهی ورزشی را همراه با هم تجربه خواهید کرد. دربارهی کتاب علم شنا فقط یکصدم ثانیه تفاوت در سرعت، شناگران بسیار معروف و... ادامه ›
کتاب PDF اصول بنیادی تمرینات قدرتی برای شناگران
- نویسنده: دنیز حکمتی
کتاب اصول بنیادی تمرینات قدرتی برای شناگران نوشتهی دنیز حکمتی، راهنمایی کامل و جامع برای پیشرفت هر چه بیشتر شناگران حرفهای و همچنین جلوگیری از آسیبهای احتمالی در ورزش شنا است. این کتاب به ورزشکاران این رشتهی ورزشی میآموزد که چگونه یک برنامهی کاربردی و مناسب برای خود در نظر بگیرند و با پیروی از این برنامه، به موفقیتهای روزافزون دست یابند. دربارهی کتاب اصول بنیادی تمرینات قدرتی برای... ادامه ›
کتاب PDF علم شنای رقابتی 2: جنبههای فیزیولوژیکی تمرین و رقابت
- نویسنده: اسکات ریوالد
کتاب علم شنای رقابتی 2: جنبههای فیزیولوژیکی تمرین و رقابت تألیف اسکات ریوالد و اسکات روداو، میکوشد نحوهی زمانبندی و برنامهریزی تمرین شنا را آموزش دهد و استراتژیهای مسابقاتی آن را مرور کند. این کتاب راهنما، سیستمهای انرژی و فیزیولوژیکی این رشته را توضیح میدهد، از تأثیر تِیپرینگ بر عملکرد ورزشکاران میگوید، و عملکرد شناگران برتر را آنالیز میکند تا خواننده دیدی کامل از آن به دست آورد.... ادامه ›
کتاب PDF علم شنای رقابتی 3: علوم ورزشی کاربردی
- نویسنده: اسکات ریوالد
کتاب علم شنای رقابتی 3: علوم ورزشی کاربردی نوشتهی اسکات ریوالد و اسکات روداو به علم شنا و مسائل پزشکی مربوط به این رشتهی ورزشی میپردازد. نویسندگان در این جلد از کتاب به عوامل تقویتی موثر بر نیروی ورزشکاران اشاره میکنند و از مسائلی همچون تغذیه، روانشناسی ورزشی و همچنین آسیبها و بیماریها سخن میگویند. دربارهی کتاب علم شنای رقابتی 3: علوم ورزشی کاربردی هرگاه دربارهی مسابقات ورزشی و تمرینات... ادامه ›