تغییر در خود

کتاب صوتی شگردهای مدیریت زمان

• نویسنده: دیمون زاهاریادس

کتاب صوتی شگردهای مدیریت زمان اثری از نویسنده‌ی آثار پرفروش در حوزه‌های خودیاری و مدیریت زمان، دیمون زاهاریادس است. زاهاریادس در این کتاب به شما می‌آموزد چگونه با مدیریت صحیحِ زمان، به کاهش اتلاف وقت، افزایش بهره‌وری و تعادل میان زندگی شخصی و حرفه‌ای دست یابید. درباره‌ی کتاب صوتی شگردهای مدیریت زمان آیا حجم انبوهی از کار برای انجام دادن بر سرتان ریخته اما زمانِ کافی برای پرداختن به همه‌ی آن‌ها... ادامه ›

کتاب صوتی در لحظه زندگی کن

• نویسنده: شانا نیکوئست

کتاب صوتی در لحظه زندگی کن اثری از نویسنده‌ی پرفروش نیویورک ‌تایمز، شانا نیکوئیست است. نیکوئیست در این کتاب به مخاطب خود کمک می‌کند تا با بازبینی زندگیِ زیسته و تجربیات خود، ذهن و روحش را از نو بسازد، خرد و شهامت لازم را برای دیدن موفقیت‌ها و شکست‌های گذشته‌اش به دست آورد، در خود شوقی تازه در برداشتن گام‌های مؤثرتر برای دستیابی به آینده‌ای درخشان ایجاد کند و به معنای واقعی کلمه در مسیر پیشرفت و... ادامه ›

کتاب صوتی انقلاب عادت‌های کوچک

• نویسنده: دیمون زاهاریادس

از تلاش‌های نافرجام برای اتخاذ عادت‌های جدید ناامید شده‌اید؟ خبر خوبی برایتان داریم. اکنون راه حل در اختیار شماست. دیمون زاهاریادس در کتاب صوتی انقلاب عادت‌های کوچک یک راهنمای گام‌به‌گام و عملی در اختیار شما قرار می‌دهد که با استفاده از آن می‌توانید تغییرات مثبت و پایداری را در زندگی خود ایجاد کنید. درباره‌ی کتاب صوتی انقلاب عادت‌های کوچک بسیاری معتقدند اگر هدف بزرگ و دشواری در زندگی خود دارید،... ادامه ›

کتاب صوتی پرورش ذهن شاد

• نویسنده: سام بتلا

کتاب صوتی پرورش ذهن شاد، نوشته‌ی سام بتلا، راهنمایی برای رسیدن به شادی است. این کتاب با بهره‌گیری از یافته‌های روان‌شناسی و عصب‌شناسی، نشان می‌دهد شادی بیش از آنکه ناشی از شرایط بیرونی و دارایی‌های ما باشد، یک انتخاب است و هر کسی با در پیش گرفتن عادت‌های قدرتمند می‌تواند به شادی نامشروط و بی‌قید‌وشرط برسد. درباره‌ی کتاب صوتی پرورش ذهن شاد به نظر نمی‌رسد در زندگی هیچ هدفی بزرگ‌تر و مهم‌تر از... ادامه ›

کتاب صوتی زندگی در اوج

• نویسنده: آنتونی رابینز

کتاب صوتی زندگی در اوج نوشته‌ی آنتونی رابینز راهنمایی هفت‌روزه است که به شما امکان ایجاد تغییر در حوزه‌های مختلف زندگی را می‌دهد. آنتونی رابینز در این کتاب به شما یاد می‌دهد که چطور تغییر نگرش و طرز فکر، می‌تواند زندگی‌تان را به کل زیرورو کند. درباره‌ی کتاب صوتی زندگی در اوج بسیاری از مردم چندان به قدرت اراده و اختیار در زندگی باور ندارند. از نظر آن‌ها زندگی پیامد مجموعه‌ای از پیشامدهاست که اغلب... ادامه ›

کتاب صوتی تسلط بر سرنوشت

• نویسنده: تیبو موریس

تیبو موریس در کتاب صوتی تسلط بر سرنوشت که مجلدی از مجموعه کتاب‌های «تسلط» است، از قدرت ذهن در تعیین مسیر زندگی می‌گوید. داستان زندگی شما بیش از آنچه فکر می‌کنید تحت کنترل و اختیارتان است و اتفاقی ازپیش‌تعیین‌شده نیست. کافی است به این باور برسید که مسیر خوشبختی و موفقیت از دالان ذهن خودتان می‌گذرد. درباره‌ی کتاب صوتی تسلط بر سرنوشت داستان زندگی ما انسان‌ها محصولی از شرایط زندگی و اختیار ماست.... ادامه ›

کتاب صوتی ده قدم تا نشاط

• نویسنده: دیوید برنز

کتاب صوتی ده قدم تا نشاط اثری از دیوید برنز، روانپزشک آمریکایی و نویسنده‌ی آثار پرفروش در حوزه‌های روان‌شناسی و خودیاری است. برنز در این کتاب صوتی با ارائه‌ی راهکارهایی تئوریک و عملی، به شما کمک می‌کند تا بتوانید در زندگی به نشاط و شادکامیِ بیشتری دست پیدا کنید. درباره‌ی کتاب صوتی ده قدم تا نشاط دیوید دی برنز (David D. Burns) در کتاب صوتی ده قدم تا نشاط (Ten Days to Self-Esteem) راه‌ و روش‌هایی... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی اثر مرکب

• نویسنده: دارن هاردی

دارن هاردی در خلاصه کتاب صوتی اثر مرکب، به اهمیت داشتن عادت‌های کوچک و مثبت می‌پردازد و نشان می‌دهد با داشتن چنین عادت‌هایی به شکلی مستمر، می‌توانید شانس رسیدن خود به موفقیت را چند برابر کنید و به تمام خواسته‌های خود برسید. این کتابِ پرفروش آمازون و نیویورک تایمز، به‌شکلی ساده و عملی به شما یاد می‌دهد چگونه اثرِ مرکب را در زندگی خود به کار بگیرید. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی اثر مرکب جمله‌ای مشهور... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی باشگاه پنج صبحی‌ها

• نویسنده: رابین شارما

سعی کنید هر روز، ساعت پنج صبح بیدار شوید! رابین شارما در خلاصه کتاب صوتی باشگاه پنج صبحی‌ها به شما وعده می‌دهد که با ایجاد همین عادت کوچک، قهرمان خلاقی که در اعماق وجود هر کدام از ما خفته است، بیدار خواهد شد. او در این کتاب پرفروش، راهنمای رسیدن به موفقیت را در اختیار مخاطبانش قرار داده است. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی باشگاه پنج صبحی‌ها کارآفرین جوانی که زندگی‌اش در آستانه‌ی فروپاشی و شکست قطعی... ادامه ›

کتاب صوتی درمان تعلل

• نویسنده: دیمون زاهاریادس

یکی از کاربردی‌ترین کتاب‌های خودسازی! دیمون زاهاریادس در کتاب صوتی درمان تعلل به شما آموزش می‌دهد چگونه کارها را به عقب نیندازید و اهمال‌کاری منفی را ترک کنید. این اثر آموزنده قادر است زندگی شنوندگان خود را دگرگون سازد. درباره‌ی کتاب صوتی درمان تعلل اهمال‌کاری جزء آن دسته ویژگی‌هایی است که همه کم و بیش مرتکبش می‌شویم. حتی افرادی که به‌شکل حرفه‌ای زمان و انرژی خود را مدیریت می‌کنند گاه برنامه‌های... ادامه ›

کتاب صوتی هماهنگی ذهن و بدن

• نویسنده: آلن دوباتن

آلن دوباتن در کتاب صوتی هماهنگی ذهن و بدن که مجلدی از مجموعه‌ی «مدرسه‌ی زندگی» است، مبحثی از حوزه‌ی خودمراقبتی را مورد بررسی قرار می‌دهد که در گفتمان‌های روانشناسی کمتر به آن پرداخته شده؛ توجه به هماهنگی میان ذهن و جسم به عنوان دو عنصری که در عین داشتن کارکرد متفاوت، تجربه‌ی زیستی ما را رقم می‌زنند. درباره‌ی کتاب صوتی هماهنگی ذهن و بدن انسان یکی از پیچیده‌ترین جانداران ساکن در کره‌ی زمین است.... ادامه ›

کتاب صوتی 15 راه برای زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر

• نویسنده: جول اوستین

کتاب صوتی 15 راه برای زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر نوشته‌ی جول اوستین، راهنمایی برای خلاصی از شر افکار و احساسات منفی و رسیدن به زندگی شادتر و بالنده‌تر است. در این کتاب صوتی یاد می‌گیرید که با 15 استراتژی معنوی، ذهن خود را از بند استرس و افسردگی رها کنید و زندگی سالم‌تری را برای خود به ارمغان بیاورید. درباره‌ی کتاب صوتی 15 راه برای زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر جول اوستین (Joel Osteen) نویسنده‌ی کتاب... ادامه ›

کتاب صوتی محدودیت صفر

• نویسنده: ایهالیا کالاهولن

تا به حال نام هواوپونوپونو به گوشتان خورده است؟ می‌دانید ممکن است همین حالا کلمه‌ای را خوانده باشید که قرار است زندگی‌تان را متحول کند؟ در کتاب صوتی محدودیت صفر با راز و روش بومیان هاوایی برای دستیابی به ثروت، سلامت و صلح آشنا می‌شوید. جو ویتالی و ایهالیا کالاهولن در این زمینه رهنمودهای خارق‌العاده‌ای برای شما دارند. درباره‌ی کتاب صوتی محدودیت صفر هواوپونوپونو روشی است که بومیان هاوایی و برخی از... ادامه ›

کتاب صوتی خوشحالی بی‌دلیل

• نویسنده: مارسی شیموف

کتاب صوتی خوشحالی بی‌دلیل نوشته‌ی مارسی شیموف، فرآیندی 7 مرحله‌ای برای رسیدن به شادی و خوشحالیِ دائمی را ترسیم می‌کند. این نویسنده با ارجاع به برخی تحقیقات و پژوهش‌های مهم روان‌شناسی، نظریه‌ی خودش را که مطابق آن افراد می‌توانند بدون دلیل خاصی خوشحال باشند را پیش می‌نهد. با استفاده از مراحل و گام‌هایی که در این کتاب آورده شده‌اند، شما می‌توانید سطحِ کلی خوشحالی و شادی‌تان را افزایش دهید. درباره‌ی... ادامه ›

کتاب صوتی شهامت: موثرترین و کاربردی‌ترین راهکارهای افزایش اعتماد به نفس

• نویسنده: دبی فورد

کتاب صوتی شهامت: موثرترین و کاربردی‌ترین راهکارهای افزایش اعتماد به نفس اثری از دبی فورد، مربی چیره‌دست بین‌المللی و نویسنده‌ی پرفروش و پرآوازه‌ی آمریکایی است. فورد در این کتاب پس از پرداختن به مفهوم ترس و تمایزی که میان هراس مفید از مخرب وجود دارد، راهکارهایی را ارائه داده است تا به کمک آن بتوانید ضمن پذیرش ضعف‌ها، از لذت کشف شهامتِ درونی خود، که برای غلبه بر چالش‌های زندگی ضروری است، بهره‌مند... ادامه ›

کتاب صوتی التیام روح زن

• نویسنده: جویس مایر

کتاب صوتی التیام روح زن نوشته‌ی جویس مایر، شامل تجربیات این آموزگار دینی است که خود سختی‌های بسیاری را پشت سر گذاشته و حالا از تجربیاتش در این کتاب نوشته تا بتواند مسیر بهبودی و به زندگی بازگشتنِ زنان دل‌شکسته و آسیب‌دیده‌ی سراسر دنیا را هموارتر کند. درباره‌ی کتاب صوتی التیام روح زن جویس مایر (Joyce Meyer) نویسنده‌ی کتاب صوتی التیام روح زن (Healing the Soul of a Woman)، تا به حال چندین جلد کتاب... ادامه ›

کتاب صوتی عشق به خود

• نویسنده: مگان لوگان

قدرت عشق را برای دگرگونی زندگی به کار بگیرید! کتاب صوتی عشق به خود نوشته‌ی مگان لوگان به شما کمک می‌کند آنکه واقعا هستید را دوست بدارید، خود حقیقی‌تان را ابراز کنید و با اعتماد‌به‌نفس در مسیر تحقق اهدافتان گام بردارید. این اثر یکی از عناوین تحسین شده در سال‌ 2020 بوده است. درباره‌ی کتاب صوتی عشق به خود چگونه می‌توان از شکوفایی استعداد زنان حرف زد بدون اینکه از پذیرش خود سخت گفت؟ یک زن در سفری که... ادامه ›

کتاب صوتی چهار میثاق

• نویسنده: دون میگوئل روئیز

اگر شما هم کمبود شادی را در زندگی احساس می‌کنید و مدام از نگرانی‌ها و افکار آزاردهنده در رنج و عذاب هستید، وقت آن رسیده تا با راهنمایی‌های دون میگوئل روئیز در کتاب صوتی چهار میثاق، پا به دنیای «تولتک»‌ها بگذارید و به خودشناسی و منبع بی‌نهایت معرفت برسید. این اثر پرفروش نیویورک تایمز، تعالیم سرخپوستان آمریکایی را به زبانی ساده و قابل‌درک به انسان‌های دردمند امروزی ارائه کرده تا از این طریق نور... ادامه ›

کتاب صوتی شکستن محدودیت‌ها

• نویسنده: تیبو موریس

کتاب صوتی شکستن محدودیت‌ها اثر تیبو موریس، راهنمایی برای رها شدن از باورهای محدودکننده و شکوفا کردن استعدادها است. این کتاب روان‌شناسانه سازوکار مغز در برابر باورها را توضیح و نشان می‌دهد که چطور یک باور غلط می‌تواند تمام زندگی‌تان را تحت‌تأثیر قرار دهد و شما را به یک بازنده تبدیل کند. درباره‌ی کتاب صوتی شکستن محدودیت‌ها در زبان انگلیسی اصطلاحی وجود دارد که می‌گوید سقف آسمان محدودیت شماست (the... ادامه ›

کتاب صوتی سحرخیزی: راهنمای علمی برای تبدیل شدن به فردی سحرخیز

• نویسنده: سم اویاما

کتاب صوتی سحرخیزی: راهنمای علمی برای تبدیل شدن به فردی سحرخیز نوشته‌ی سم اویاما، با ارائه‌ی استراتژی‌هایی که حاصل روش ابداعی خود اویاما است به شما کمک می‌کند تا یاد بگیرید صبح‌ها زودتر از خواب بیدار شوید و بابت کشمکش‌های ذهنی بر سر چند دقیقه بیشتر خوابیدن، عذاب نکشید. درباره‌ی کتاب صوتی سحرخیزی: راهنمای علمی برای تبدیل شدن به فردی سحرخیز درباره‌ی مزایای سحرخیزی مطالب بسیاری نوشته‌اند. مثبت‌نگری،... ادامه ›

کتاب صوتی عادت‌های موفقیت

• نویسنده: دنیل والتر

دنیل والتر در کتاب صوتی عادت‌های موفقیت دلایل علمی تمایل‌مان به عادات بد را توضیح می‌دهد و به ما می‌آموزد که چطور با قدرت اراده و نظم آن‌ها را کنار بگذاریم و رفتارهای مثبت را جایگزین‌شان کنیم. والتر در این اثر موفق، با استفاده از دانش عصب‌شناسی، الگوهای مغزی انسان را تشریح می‌کند و ایده‌هایی ارائه می‌دهد تا منظم‌تر باشیم، صاحب استراتژی شویم، قدم‌به‌قدم تنبلی را کنار بگذاریم و به سوی اهدافمان پیش... ادامه ›

کتاب صوتی ندای درون

• نویسنده: وین دایر

کتاب صوتی ندای درون نوشته‌ی وین دایر شما را به معنویت دعوت می‌کند تا بتوانید به منبعی لایتناهی از الهام و انرژی متصل شوید. این کتاب با رجوع به نظر بسیاری از متفکرین و اندیشمندان بزرگ، از جمله مولانا، میکل آنژ و حتی آلبرت اینشتین، راهی برای اتصال به خدا در برابرتان می‌گذارد که با قدم بر داشتن در آن خواهید توانست بهترین زندگی ممکن را تجربه کنید. درباره‌ی کتاب صوتی ندای درون وین دایر (Wayne Dyer)... ادامه ›

کتاب صوتی شفقت ورزیدن به خود با تمرین‌های ذهن آگاهی

• نویسنده: تیم دزموند

کتاب صوتی شفقت ورزیدن به خود با تمرین‌های ذهن آگاهی نوشته‌ی تیم دزموند، میچ ابلت و کریس ویلارد لزوم شفقت‌ورزی به خود را در قالب تمرین و توصیه‌هایی روزانه بیان می‌کند. به عقیده‌ی نویسندگان این کتاب، شفقت‌ورزی و خودآگاهی می‌توانند کاهش‌دهنده‌ی اضطراب و از جمله شروط کامیابی ما باشند. درباره‌ی کتاب صوتی شفقت ورزیدن به خود با تمرین‌های ذهن‌آگاهی ذهن‌آگاهی به‌طور خلاصه یعنی آگاهی از لحظه‌ی اکنون. در... ادامه ›

کتاب صوتی آرامش آگاهانه

• نویسنده: جول اوستین

جول اوستین نویسنده و کشیش آمریکایی در کتاب صوتی آرامش آگاهانه رمز و راز زندگی در صلح و آرامش را، در حالی که در جهان بیرون هیچ چیز خوب به نظر نمی‌رسد، با شما به اشتراک می‌گذارد. با شنیدن این کتاب صوتی درخواهید یافت که چگونه از ذهن و قلب خود محافظت کنید تا از تنش‌ها و هرج‌ومرج‌های جهان بیرون در امان بماند. درباره‌ی کتاب صوتی آرامش آگاهانه از زندگی در تنش و ناامیدی خسته شده‌اید؟ مشکلات زندگی شخصی... ادامه ›