جنبه های فیزیولوژیکی تمرینات ورزشی
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: تمرینات ورزشی، جنبه های فیزیولوژیکی، تمرینات پرورش اندام، تمرینات قدرتی، تمرینات استقامتی، جنبه های روانشناسی ورزش، تمرینات مقاومتی، تمرینات هوازی، جنبه های اجتماعی فوتبال، تمرینات پیلاتس
کتاب PDF چگونه درد سیاتیک خود را درمان کنیم؟
- نویسنده: وزیم بوکش
درد سیاتیک هنگامی اتفاق می‌افتد که یکی از ریشه‌های عصب سیاتیک فشرده شود. در کتاب چگونه درد سیاتیک خود را درمان کنیم؟ نوشته‌ی وزیم بوکش و ویلیام اسمیت، با دلایل ایجاد درد سیاتیک و روش‌های تسکین آن آشنا خواهید شد. این کتاب مرجعی مفید برای مقابله با این مشکل از طریق تمرینات ورزشی است. درباره‌ی کتاب چگونه درد سیاتیک خود را درمان کنیم؟ فشردگی عصب سیاتیک معمولاً به‌خاطر پارگی دیسک یا تنگی کانال نخاعی... ادامه ›
کتاب PDF چگونه التهاب تاندونی خود را درمان کنیم؟
- نویسنده: فرانک اسکرچ
استیون لو و فرانک اسکرچ در کتاب چگونه التهاب تاندونی خود را درمان کنیم؟ شما را با انواع روش‌های تمرینی و تغذیه‌ای پس از آسیب تاندونی آشنا می‌کنند. برنامه‌ی درمانی استاندارد این کتاب در روند توان‌یابی بیماران دارای آسیب تاندونی مناسب خواهد بود. درباره‌ی کتاب چگونه التهاب تاندونی خود را درمان کنیم؟ تاندونیت نوعی التهاب تاندون است که در اثر استفاده‌ی بیش از حد فرد از یک تاندون، یا آسیب‌های ورزشی و... ادامه ›
کتاب PDF فیزیولوژی ورزشی: نظریه تا عمل
- نویسنده: ماریلین اسکاربک
کتاب فیزیولوژی ورزشی: نظریه تا عمل نوشته‌ی ماریلین اسکاربک، روشی تازه برای مطالعه‌ی فیزیولوژی ورزشی ارائه می‌دهد و به دلیل دربرداشتن اطلاعات مفید و جدید در این زمینه، راهنمایی جامع و علمی برای علاقه‌مندان به تمام حیطه‌های ورزشی محسوب می‌شود. درباره کتاب فیزیولوژی ورزشی: نظریه تا عمل علمی را که تغییرات ساختاری و کارکردی بدن را در حین تمرینات ورزشی بررسی می‌کند، فیزیولوژی ورزشی می‌نامند. ماریلین... ادامه ›
کتاب PDF پایش تمرین و عملکرد در ورزشکاران
- نویسنده: مایک مک گویگان
کتاب پایش تمرین و عملکرد در ورزشکاران نوشته‌ی مایک مک گویگان به اهمیت پایش دقیق ورزشکاران جهت تدوین برنامه‌ی کارآمد برای آن‌ها می‌پردازد. نویسنده معتقد است که ورزشکاران در هر سطحی باید به‌دقت تحت نظر قرار بگیرند و با توجه به ویژگی‌های خاص خود برنامه‌ی تمرینی و سبک زندگی اصولی را دنبال کنند تا به نتیجه‌ای عالی در رشته‌های ورزشی خود دست یابند. درباره‌ی کتاب پایش تمرین و عملکرد در ورزشکاران امروز... ادامه ›
کتاب PDF 900 پرسش و پاسخ درباره تغذیه و تجویز تمرینات ورزشی
- نویسنده: رضا سبزواری راد
کتاب 900 پرسش و پاسخ درباره تغذیه و تجویز تمرینات ورزشی نوشته‌ی رضا سبزواری راد، علاوه بر ارائه‌ی اطلاعات تغذیه‌ای مورد نیاز ورزشکاران، با رویکردی پزشکی به تجویز فعالیت ورزشی برای بیماران مبتلا به امراض مزمنی مثل ام اس، پارکینسون، آسم و... می‌پردازد و کمک می‌کند تا بدون ترس و واهمه از آسیب‌های ناشی از فعالیت‌های جسمی، سلامت و شادابی خود را حفط نمایند. درباره کتاب 900 پرسش و پاسخ درباره تغذیه و... ادامه ›
کتاب PDF فیزیولوژی ورزشی قلبی - عروقی (پیشرفته)
- نویسنده: بو فرنهال
در کتاب فیزیولوژی ورزشی قلبی - عروقی (پیشرفته) نوشتۀ دنیس ال. اسمیت و بو فرنهال به تأثیر سودمند ورزش بر بخش‌های گوناگون سیستم قبل و عروق و مکانیسم آن اشاره شده است که نشان می‌دهد ورزش منظم باعث مراقبت قلب می‌شود. درباره‌ی کتاب فیزیولوژی ورزشی قلبی - عروقی (پیشرفته): پیشرفت قابل توجهی در دریافت علمی ما از عملکرد سیستم قلب و عروق در چندین دهه گذشته به وجود آمده، که تعدادی از آن‌ها به عنوان نتیجۀ... ادامه ›
کتاب PDF سازگاری‌های قلبی عروقی با تمرین
- نویسنده: ناهید محمدی جاوید
عبدالحمید ذکایی و ناهید محمدی جاوید در کتاب سازگاری‌های قلبی عروقی با تمرین به تاثیر تمرین‌های ورزشی بر عملکرد قلب می‌پردازند. آن‌ها با اشاره به تحقیقات علمی معتبر در ایران و جهان، نتیجه می‌گیرند که انجام تمرینات و ورزش، عملکرد قلب را از جنبه‌های گوناگون سوخت‌وسازی، رئولوژیکی، ایمونولوژیکی و... بهبود می‌دهد و برای سالمندان و بیماران نیز تحت شرایطی مؤثر خواهد بود. درباره کتاب سازگاری‌های قلبی... ادامه ›
کتاب PDF آناتومی بسکتبال
- نویسنده: راب پاناریلو
برایان کال و راب پاناریلو، کتاب آناتومی بسکتبال را برای بازیکنانی نوشته‌اند که قصد دارند آمادگی جسمانی بسیار بالایی داشته باشند. شاید فکر کنید پریدن، دریبل و شوت کار سختی نیست و هر کسی می‌تواند این فعالیت‌ها را انجام دهد. اما برای رسیدن به بهترین عملکرد، باید تمرینات زیادی را پشت سر بگذارید. نوع تمرین‌ها در ورزش بسکتبال اهمیت بالایی دارند. 88 تمرین موجود در کتاب، شما را در دست‌یابی به هدف... ادامه ›
کتاب PDF فعالیت ورزشی و بافت چربی
- نویسنده: امید یعقوب پور یکانی
کتاب فعالیت ورزشی و بافت چربی، نوشته‌ی محمد موسایی و امید یعقوب‌پور یکانی، منبع اطلاعاتی مفیدی را در خصوص بافت چربی، ادیپوکاین‌ها و بیماری‌های مربوط به بافت چربی مثل چاقی و دیابت در اختیار می‌گذارد و به‌خصوص نقش ورزش را بر عملکرد بافت چربی و مهار آن بررسی می‌کند. درباره‌ی کتاب فعالیت ورزشی و بافت چربی بافت چربی ارگان اصلی ذخیره‌کننده‌ی انرژی غیرفعالِ تری‌گلیسیریدها در طی رهاسازی اسیدهای چرب است.... ادامه ›
کتاب PDF مبانی ژنتیک در علوم ورزشی و تندرستی
- نویسنده: استفن ام. روث
ژنتیک نقش مهم و مؤثری در عملکرد ورزشی و انتخاب تمرین‌های ورزشی ایفا می‌کند. کتاب مبانی ژنتیک در علوم ورزشی و تندرستی نوشته‌ی استفن ام. روث آموزش جامع و ساده‌ای از مباحث پایه‌ای ژنتیکی را برای تمام متخصصان رشته‌های مختلف علوم ورزشی و سلامت ارائه می‌کند. درباره‌ی کتاب مبانی ژنتیک در علوم ورزشی و تندرستی کتاب مبانی ژنتیک در علوم ورزشی و تندرستی (Genetics Primer for Exercise Science and Health)... ادامه ›