رژیم غذایی سالم
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: رژیم غذایی، تغذیه سالم، غذای سالم، رژیم کاهش وزن، اصول تغذیه سالم، رژیم لاغری، رژیم درمانی، رژیم غذایی ورزشی، کتاب تغذیه سالم، مجموعه فرهنگ تغذیه و رژیم درمانی
کتاب تغذیه و رژیم درمانی
- نویسنده: روت ا. راث
تغذیه اصلی‌ترین عامل حیات به شمار می‌آید. تمام موجودات برای دریافت انرژی و متابولیسم بدنشان، به غذای مفید نیاز دارند. مرجان منصوری دارا و مهدی یعقوبی بر اساس رژیم درمانی روت ا. راث کتاب تغذیه و رژیم درمانی را ترجمه و تالیف کرده‌اند که می‌تواند برای ایجاد یک سبک سالم غذایی مفید واقع شود. این کتاب با بررسی فرهنگ‌های مختلف غذایی در جهان، عملکرد بدن و تاثیر تغذیه بر بیماری‌ها، جمع‌بندی کاملی از یک... ادامه ›
خلاصه کتاب صوتی چگونه گیاهخوار شویم؟
- نویسنده: گروه نویسندگان
دوست دارید گیاهخوار شوید اما دلایل کافی برای آن پیدا نمی‌کنید؟ دوست دارید گیاهخوار شوید اما اراده‌ی لازم را برای عملی کردن آن ندارید؟ خلاصه کتاب صوتی چگونه گیاهخوار شویم؟ تألیف امیر موچانی برای شما نوشته شده است. اثر حاضر ذیل مجموعه‌ی چگونه‌های دست‌یافتنی به انتشار رسیده است. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی چگونه گیاهخوار شویم؟ رژیم‌های سالم‌خواری یکی از اتفاقات مثبت گسترش سرمایه‌داری و مدرنیته هستند.... ادامه ›
خلاصه کتاب صوتی چگونه از غذاها برای افزایش بهره وری روزانه استفاده کنیم؟
- نویسنده: گروه نویسندگان
چه غذاهایی برای افزایش انرژی لازم است؟ خلاصه کتاب صوتی چگونه از غذاها برای افزایش بهره وری روزانه استفاده کنیم؟ جواب این سؤال را از طریق پیشنهادهایی برای رژیم غذایی سالم به شما می‌دهد. با شنیدن آن دستورالعمل‌های ساده‌ای برای داشتن یک زندگی سالم یاد می‌گیرید. این فایل صوتی جزو مجموعه «چگونه‌های دست‌یافتنی» است که از مقاله‌های سایت «هاو کن یو» برگرفته شده‌اند. درباره خلاصه کتاب صوتی چگونه از غذاها... ادامه ›
کتاب برنامه ریزی زیستی زمانی برای بهبود کیفیت زندگی
- نویسنده: سوهاس شیرساگار
بدن ما ساعت دارد! این بدین معناست که بهره‌وری بدن در هر ساعتی از روز و برای یک فعالیتی خاص تنظیم شده است، سوهاس شیرساگار در کتاب برنامه ریزی زیستی زمانی برای بهبود کیفیت زندگی، یک برنامه‌ریزی حرفه‌ای، آمیخته با طب و سنت شرق باستان برای داشتن یک روان آسوده در یک کالبد سالم ارائه می‌دهد که می‌تواند همزمان اندام، فعالیت‌های بدنی و خواب شما را تنظیم کند. درباره کتاب برنامه ریزی زیستی زمانی... ادامه ›
کتاب شاید ژن‌ها مقصرند
- نویسنده: زهره ردانی پور
اگربرای رسیدن به تناسب اندام، راه‌های زیادی را طی کرده‌اید اما به نتیجه دلخواه نرسیده‌اید شاید ایراد از رژیم لاغری یا باشگاه ورزشی‌تان نباشد. مینا ردانی در کتاب شاید ژن‌ها مقصرند، شما را از نگرانی‌های ناشی از چاقی نجات می‌دهد و راهکارهای کاهش وزن و داشتن بدنی سالم را در اختیارتان قرار می‌دهد. درباره‌ی کتاب شاید ژن‌ها مقصرند: برخی از افراد فکر می‌کنند با رژیم‌های سخت و طاقت‌فرسا و یا گذراندن زمان... ادامه ›
خلاصه کتاب صوتی خوردن غذاهای متنوع بدون دغدغه مالی
- نویسنده: دبورا تیلور هاف
دبورا تیلور هاف در خلاصه کتاب صوتی خوردن غذاهای متنوع بدون دغدغه مالی، به شما آموزش می‌دهد که چگونه برنامه‌ریزی صحیح و به‌صرفه‌ای برای غذا درست کردن در خانه و رستوران رفتن داشته باشید. گفتنی‌ست این اثر برگرفته از کتاب زندگی کم خرج از همین نویسنده است که جزء سری کتاب‌های دامیز به شمار می‌رود. درباره خلاصه کتاب صوتی خوردن غذاهای متنوع بدون دغدغه مالی اگر اهل رستوران رفتن هستید و از غذاهای آماده و... ادامه ›
کتاب غلبه بر مشکلات گوارش
- نویسنده: ایزابل تویوس
کتاب غلبه بر مشکلات گوارش نوشته ایزابل تویوس، اطلاعات جامعی درباره اختلالات دستگاه گوارشی و راه‌های پیشگیری و درمان آن در اختیار شما قرار می‌دهد و رژیم‌های غذایی و تمرینات ورزشی مناسبی در این زمینه آموزش می‌دهد. درباره کتاب غلبه بر مشکلات گوارش: به طور کلی اختلالات گوارشی در نتیجه عادت‌های بد غذایی یا استرس و اضطراب ایجاد می‌شوند. این بیماری در مراحل ابتدایی ممکن است مشکلات جزیی ایجاد کند اما در... ادامه ›
کتاب PDF عوامل موثر بر مصرف ماهیان
- نویسنده: زینب باوی
کتاب عوامل موثر بر مصرف ماهیان نوشته‌ی زینب باوی به ارزش غذایی ماهی، نقش مصرف آن در پیشگیری و درمان بیماری‌ها و بررسی موانع و عوامل مؤثر در مصرف ماهی پرداخته است. جمعیت جهان روز به روز افزایش می‌یابد. واضح است که نیاز انسان به منابع پروتئین و غذای سالم نیز بیشتر شود. در این بین آبزیان و ماهیان در تأمین پروتئین، بهبود کیفیت تغذیه و سلامت عمومی انسان‌ها، همچنین در زمینه‌ی پیشرفت اقتصاد و ایجاد... ادامه ›