عادت های اشخاص

کتاب عادت‌های اتمی

• نویسنده: جیمز کلیر

چرا ترک عادات مخرب تا این اندازه دشوار است؟ جیمز کلیر در کتاب عادت‌های اتمی به شما پاسخ می‌گوید! او در این اثر کاربردی راهکارهایی را به شما ارائه کرده که بتوانید به عادت‌های خوب روی آورید. گفتنی‌ست این کتاب از عناوین پرفروش نیویورک‌تایمز بوده و افتخارات متعددی را از آن نویسنده‌اش کرده است. درباره کتاب عادت‌های اتمی تغییرات کوچک، نتایج درخشان!...آنچه که زندگی شما را دگرگون می‌سازد، پیشرفت‌های... ادامه ›

کتاب صوتی نیروی عادت: علت آنچه در زندگی و کارمان انجام می‌دهیم چیست؟

• نویسنده: چارلز داهیگ

چارلز داهیگ در کتاب صوتی نیروی عادت: علت آنچه در زندگی و کارمان انجام می‌دهیم چیست؟، شما را به دنیای هیجان‌انگیز یافته‌های علمی می‌برد و توضیح می‌دهد چرا عادت‌ها پدید می‌آیند و چگونه می‌توان آن‌ها را تغییر داد. داهیگ (Charles Duhigg) اطلاعات علمی را در قالب روایت به گونه‌ای بیان می‌کند که ما را از دنیای کار و تجارت و شرکت‌های بزرگ اقتصادی مانند استارباکس به جنبش‌های مدنی و مبارزه برای کسب حقوق... ادامه ›

کتاب قدرت عادت؛ چرایی کارهایی که انجام می‌دهیم، در زندگی و کسب‌و‌کار

• نویسنده: چارلز داهیگ

کتاب قدرت عادت؛ چرایی کارهایی که انجام می‌دهیم، در زندگی و کسب‌و‌کار اثر چارلز داهیگ که در سال 2012 منتشر شد، برای مدت زیادی در لیست پرفروش‌ترین‌های روزنامه نیویورک تایمز بود و از طرفی در لیست تاثیرگذارترین کتاب‌ها برای مدیران از طرف دانشگاه هاروارد قرار گرفت. (فایل این کتاب در تاریخ 1399/02/24 به روز رسانی شده است.) این کتاب صدها پژوهش دانشگاهی، مصاحبه با بیش از سیصد دانشمند و مدیر اجرایی، و... ادامه ›

کتاب ریزعادت‌ها: عادت‌های کوچک، نتایج بزرگ

• نویسنده: استفان گایز

دانش موجود در کتاب ریزعادت‌ها: عادت‌های کوچک، نتایج بزرگ نوشته استفان گایز، معروف‌ترین استراتژی‌های رشد شخصیتی را که طبق انتظار فاقد انسجام هستند آشکار می‌کند و نشان می‌دهد چرا ریزعادت‌ها مؤثرترین و مطمئن‌ترین روش برای ساخت عادت‌های جدید و سالم هستند. استفان گایز (Stephen Guise) اشاره دارد که وقتی خواندن کتاب ریزعادت‌ها را تمام و مجددا اولین ریزعادت خود را شروع کنید، تعجب می‌کنید که چرا پیش‌تر... ادامه ›

کتاب قدرت عادات

• نویسنده: چارلز داهیگ

کتاب قدرت عادات نوشته‌ی چارلز داهیگ، که در زمینه بررسی‌های علمی شکل‌گیری عادت‌ها و تغییرات آن است، پس از نشر، موفقیت‌های زیادی کسب کرد و حدود ۶۲ هفته در لیست پرفروش ترین‌های نیویورک تایمز قرار داشت. و از طرفی در لیست تاثیرگذارترین کتاب‌ها برای مدیران از طرف دانشگاه هاروارد قرار گرفت. کتاب قدرت عادات (The Power Of Habit) دربرگیرنده‌ی صدها مطالعه دانشگاهی، مصاحبه‌هایی با بیش از سیصد دانشمند و مدیر... ادامه ›

کتاب عادات کوچک: تغییرات کوچکی که هر چیزی را تغییر می‌دهند

• نویسنده: بی جی فوگ

بی جی فوگ در کتاب عادات کوچک: تغییرات کوچکی که هر چیزی را تغییر می‌دهند که یکی از پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز است به شما می‌آموزد که به همه آنچه که تغییر را وحشتناک و همراه با ترس می‌کند، خداحافظ بگویید و رفتار و عادات کهنه‌ی خود را دور بریزید. محققان طی تحقیقات بیست سال اخیر متوجه شده‌اند که مردم می‌خواهند در بسیاری از چیز‌ها از قبیل غذای سالم‌تر خوردن، کاهش وزن، کاهش استرس و خواب بهتر داشتن،... ادامه ›

کتاب عادت‌های خوب، عادت‌های بد: دانش ایجاد تغییرات مثبت و ماندگار

• نویسنده: وندی وود

کتاب عادت‌های خوب، عادت‌های بد: دانش ایجاد تغییرات مثبت و ماندگار نوشته‌ی وندی وود اثر مهمی است که چگونگی شکل‌گیری عادت‌ها را برای‌تان توضیح می‌دهد و به شما می‌آموزد تا بتوانید در آن‌ها تغییراتی مثبت ایجاد کنید و سطح کیفی زندگی خود را ارتقا دهید. معرفی کتاب عادت‌های خوب، عادت‌های بد: مهم‌ترین درسی که شما در کتاب عادت‌های خوب، عادت‌های بد (Good Habits, Bad Habits) می‌آموزید این است که به اهمیت... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی عادت دستیابی: آرزو کردن دیگه بسه، شروع کنید و فرمان زندگی را به دست بگیرید

• نویسنده: برنارد راث

برنارد راث در کتاب صوتی عادت دستیابی: آرزو کردن دیگه بسه، شروع کنید و فرمان زندگی را به دست بگیرید (میکرو کتاب)، می‌گوید که تفکر طراحی تا چه حد می‌تواند در زندگی مهم باشد. پس برای این که به دست آوردن خواسته‌هایتان تنها یک آرزو باقی نماند این میکروکتاب را بشنوید. همه ما اهداف و خواسته‌های زیادی داریم که دوست داریم به آن‌ها برسیم و زندگی‌مان را زیباتر از قبل از کنیم. این که چقدر می‌توانیم... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی همه‌چی درباره عادت‌ها

• نویسنده: مارک منسون

مارک منسون در کتاب صوتی همه‌چی درباره عادت‌ها (میکرو کتاب)، به بررسی چگونگی شکل‌گیری عادت‌ها، اثرگذاری و اثرپذیری افراد از عادت‌های شکل‌ گرفته و کاربردهای آن‌ها می‌پردازد. با کتاب صوتی همه‌چی درباره عادت‌ها (All About Habits) یاد می‌گیریم که چطور عادت‌ها را ایجاد یا حذف کنیم. به افرادی فکر کنید که هر روز صبح بلند می‌شوند، تختخواب‌شان را مرتب می‌کنند، تا ظهر همه کارهایش را انجام می‌دهند، بعد از... ادامه ›

کتاب صوتی ساخت عادت‌های ماندگار

• نویسنده: تیبو موریس

تیبو موریس در کتاب صوتی ساخت عادت‌های ماندگار با آموزش تکنیک‌هایی سودمند به شما کمک می‌کند که ضمن دوری از عادت‌های بد، به عادات خوب و سازنده دست یابید و آنها را ملکه‌ی ذهن خویش سازید. درباره کتاب صوتی ساخت عادت‌های ماندگار: عادت‌ها نقشی اساسی در شکل‌گیری رفتار و شخصیت آدمی دارند؛ به حدی که برخی از روانشناسان جدید، چنین ادعا می‌کنند که برای تغییر سبک زندگی، دوری از نگرش‌های مخرب، اجتناب از... ادامه ›

خلاصه کتاب همه‌چی درباره عادت‌ها

• نویسنده: مارک منسون

در کتاب همه‌چی درباره عادت‌ها نوشته مارک منسون، به بررسی عادت‌هایمان می‌پردازیم و یاد می‌گیریم که چطور آن‌ها را ایجاد یا حذف کنیم. به افرادی فکر کنید که هر روز صبح بلند می‌شوند، تختخواب‌شان را مرتب می‌کنند، تا ظهر همه کارهایش را انجام می‌دهند، بعد از ظهر نواختن سازی را تمرین می‌کنند، در وقت فراغت‌شان زبان جدیدی یاد می‌گیرند، هر شب به باشگاه ورزشی می‌روند، بودجه‌ی مورد نیازشان را به طور کامل... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی ساختار عادات

• نویسنده: چارلز داهیگ

چارلز داهیگ در پادکست ساختار عادات چرایی و چگونگی رفتار ما در زندگی و کسب و کار را آموزش می‌دهد. این پادکست از روی فایل ویدیویی ترجمه و آماده‌سازی شده است. بعنوان یک شرکت یا شخص، شما عادت‌های محوری زیادی دارید و خود شما مسئول تغییر عادات‌هایتان هستید و بهترین روش برای شناسایی این عادت‌های محوری، این است که باید بپرسید کدام تغییر از همه ترسناک‌تر است. اگر شما بتوانید انگیزه‌ها و پاداش‌های... ادامه ›

کتاب نیروی عادت: علت آنچه در زندگی و کارمان انجام می‌دهیم چیست؟

• نویسنده: چارلز داهیگ

چارلز داهیگ در کتاب نیروی عادت: علت آنچه در زندگی و کارمان انجام می‌دهیم چیست؟، ما را به دنیای هیجان‌انگیز یافته‌های علمی می‌برد و به ما توضیح می‌دهد چرا عادت‌ها پدید می‌آیند و چگونه می‌توان آن‌ها را تغییر داد. این کتاب که در زمینه بررسی‌های علمی شکل‌گیری عادت‌ها و تغییرات آن است، پس از نشر موفقیت‌های زیادی کسب کرد و حدود ۶۲ هفته در لیست پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز قرار داشت. و از طرفی در لیست... ادامه ›

کتاب معجزه عادت‌ها

• نویسنده: علی اکبر جعفری

کتاب معجزه عادت‌ها به قلم علی اکبر جعفری با ارائه راهکارهایی کاربردی به شما نشان می‌دهد تا چطور با ایجاد عادت‌های درست تغییرات بزرگ و شگفت‌انگیزی در زندگی خود ایجاد کنید. درباره کتاب معجزه عادت‌ها: همه شما تغییر ‌کردن را بسیار بزرگ می‌پندارید و گمان می‌کنید برای اینکه تغییر کنید باید کارهای بزرگی انجام دهید؛ به همین خاطر وقتی می‌خواهید تغییری در خودتان ایجاد نمایید، مرتکب یک ‌سری اشتباهات... ادامه ›

کتاب عادت‌های پول‌ساز

• نویسنده: استلان موریرا

استلان موریرا در کتاب عادت‌های پول‌ساز، ۲۷ روش برای رسیدن به موفقیت دل خواه، زندگی شاد و درآمد عالی را به ما نشان می‌دهد و اطلاعات ارزشمندی در اختیارمان می‌گذارد تا زندگی‌مان‌ به‌ طور کامل تغییر کند. سرعت پیشرفت تکنولوژی و همه‌گیر شدن آن در ایران و جهان، امروز آن‌چنان برق‌ آسا شده و برخی مشاغل و صنایع، روز‌به‌روز در ورطه‌ نابودی بیشتر قرار می‌گیرند. در عوض به تدریج برخی صنایع و مهارت‌های جدید پا... ادامه ›

کتاب عادت‌های خوب، عادت‌های بد

• نویسنده: وندی وود

کتاب عادت‌های خوب، عادت‌های بد نوشته‌ی وندی وود که اثری مهم در علم روانشناسی محسوب می‌شود، چگونگی به وجود آمدن عادت‌ها را توضیح می‌دهد. این کتاب مانند راهنمایی عملی‌ست که به واسطه‌ی آن خواهید توانست عادت‌های منفی را کنار بگذارید و سطح کیفی زندگی خود بالا ببرید. معرفی کتاب عادت‌های خوب، عادت‌های بد: وندی وود (Wendy Wood) در این کتاب درس‌های بسیاری به شما می‌دهد اما مهم‌ترینشان این است که به شما... ادامه ›

خلاصه کتاب عادت دستیابی: آرزو کردن دیگه بسه، شروع کنید و فرمان زندگی را به دست بگیرید

• نویسنده: برنارد راث

برنارد راث در کتاب عادت دستیابی: آرزو کردن دیگه بسه، شروع کنید و فرمان زندگی را به دست بگیرید، می‌گوید که تفکر طراحی تا چه حد می‌تواند در زندگی مهم باشد. پس برای این که به دست آوردن خواسته‌هایتان تنها یک آرزو باقی نماند این میکروکتاب را بخوانید. همه ما اهداف و خواسته‌های زیادی داریم که دوست داریم به آن‌ها برسیم و زندگی‌مان را زیباتر از قبل از کنیم. این که چقدر می‌توانیم اهداف‌مان را به دست... ادامه ›

کتاب صوتی قدرت عادت‌های مثبت

• نویسنده: دن رابی

کتاب صوتی قدرت عادت‌های مثبت نوشته‌ی دن رابی، راهنمایی‌های عملی و مفیدی جهت ایجاد و تکرار مدام عادت‌های خوب به شما ارائه می‌کند. دن رابی (Dan Robey) در کتاب صوتی قدرت عادت‌های مثبت (The Power Of Positive Habits) نیازهای یک عادت خوب را به صورت ساده به نگارش درآورده است. ابتدا باید یک عمل یا فرآیند فکری وجود داشته باشد تا در طول زمان به یک عادت مثبت تبدیل شود. عمل یا فرآیند فکری باید برای شخصی که... ادامه ›

کتاب خط بطلان روی عادت‌های بد

• نویسنده: الهام ابوئی مهریزی

عادات شما زندگیتان را خواهد ساخت! کتاب خط بطلان روی عادت‌های بد نوشته‌ی اکبر زارع و الهام ابوئی مهریزی، دربردارنده‌ی راهکارهایی طلایی است که به کمک آن‌ها می‌توانید عادت‌های مخرب در زندگیتان را از بین ببرید و به شخصیت دلخواهتان دست پیدا کنید. درباره کتاب خط بطلان روی عادت‌های بد: همه ما مجموعه‌ای از عادت‌های خوب و بد داریم که به اقتضای محیط پیرامونمان، جامعه و خانواده در ما شکل گرفته‌اند. گاهی... ادامه ›

کتاب عادات خوب، عادات بد

• نویسنده: وندی وود

کتاب عادات خوب، عادات بد به قلم وندی وود یکی از مهم‌ترین اثرهایی محسوب می‌شود که تاکنون در زمینه علم روان‌شناسی منتشر شده است. این کتاب همچون یک راهنما‌ی عملی به شما کمک می‌کند تا بتوانید عادت‌ها و رفتارهای خوب و سازنده را جایگزین رفتار‌ها و عادت‌های مخرب و منفی خود کنید و کیفیت زندگی خود را ارتقا دهید. معرفی کتاب عادات خوب، عادات بد: چنانچه می‌خواهید از سرگردانی در تصمیم‌گیری‌ها و سردرگمی در... ادامه ›

کتاب وابستگی به عادت

• نویسنده: شنو محمدزاده

کتاب وابستگی به عادت نوشته‌ی شنو محمدزاده با ارائه راهکارهایی کاربردی به شما نشان می‌دهد که چطور عادت‌های اشتباه را از زندگی خود حذف و عادات درست را جایگزین آن‌ها کنید. درباره‌ی کتاب وابستگی به عادت: شنو محمدزاده در این کتاب می‌کوشد تا شما را با یک حقیقت مهم آشنا سازد، اینکه هر فرد خود مسئول خلق موقعیتی است که اکنون در آن قرار دارد. زیرا فقط خود افراد هستند که می‌توانند تحولی شگرف در زندگیشان... ادامه ›

کتاب تغییرات پول ساز

• نویسنده: جودی گلد

در کتاب تغییرات پول ساز، تالیف آناسو ویلدرماث، شما یاد می‌گیرید چگونه خود را با تغییرات کوچک در ظاهر و رفتارتان به موفقیت‌هایی بزرگ رهنمون سازید. چگونه از کم‌رویی و خجالت کشیدن خلاص شوید. چگونه در کار و شغل خود و در بین همکاران در محل کار بدرخشید و به رده‌های بالاتر برسید و چگونه در یافتن شغلی جدید و مناسب با شأن و مقام خود با موفقیت عمل کنید و به حق خود برسید. سرعت پیشرفت تکنولوژی و همه‌گیر شدن... ادامه ›

کتاب ریز اقدام‌ها

• نویسنده: امین آذری پور اصفهانی

موفقیت و شکست هر دو محصول عادت هستند، این موضوعی است که امین آذری پور اصفهانی در کتاب ریز اقدام‌ها بر آن تاکید دارد. او در این اثر می‌کوشد تا بیاموزد چطور با برداشتن گام‌هایی کوچک اما مداوم عادت‌های جدیدی ایجاد نمایید تا شما را به فردی موفق و پیروز مبدل کند. درباره کتاب ریز اقدام‌ها: همه افراد به دنبال این هستند تا عادت‌هایی را از زندگی خود حذف و عادت‌های جدیدی را جایگزین آنان کنند. راه‌های... ادامه ›

کتاب قدرت عادت‌های مثبت

• نویسنده: دن رابی

در کتاب قدرت عادت‌های مثبت نوشتۀ دن رابی، نیازهای یک عادت به صورت بسیار ساده نوشته شده‌اند. بایستی یک عمل یا فرآیند فکری باشد تا در طول زمان یک عادت مثبت ایجاد شود. عمل یا فرآیند فکری بایستی برای کسی که آن‌ را انجام می‌دهد‌، فایده داشته باشد‌. در مورد عادت‌هایی که دارید فکر کنید و این‌ که چه اثری بر جنبه‌های زندگیتان دارند. وزن و سلامتی‌تان به وسیله عادت خوردن شما تعیین می‌شود. و روابط شما با... ادامه ›