عادت های اشخاص

خلاصه کتاب عادت‌های اتمی

• نویسنده: جیمز کلیر

میکروکتاب عادت‌های اتمی به قلم جیمز کلیر، عادت‌هایی به شما می‌آموزد که به کمک آن می‌توانید پتانسیل خود را بالفعل کرده و با آگاهی از عادت‌های کوچک، هر روز یک درصد بهتر از روز قبل شوید. جیمز کلیر (James Clear) معتقد است همین رفتارها و عادت‌هاست که می‌تواند تعیین کند بعد از 5 سال در چه جایگاهی قرار دارید و تا چه اندازه موفق شده‌ یا شکست خورده‌اید. این کتاب دستورالعملی اجرایی است که می‌توان برای... ادامه ›

خلاصه کتاب همه‌چی درباره عادت‌ها

• نویسنده: مارک منسون

در کتاب همه‌چی درباره عادت‌ها نوشته مارک منسون، به بررسی عادت‌هایمان می‌پردازیم و یاد می‌گیریم که چطور آن‌ها را ایجاد یا حذف کنیم. به افرادی فکر کنید که هر روز صبح بلند می‌شوند، تختخواب‌شان را مرتب می‌کنند، تا ظهر همه کارهایش را انجام می‌دهند، بعد از ظهر نواختن سازی را تمرین می‌کنند، در وقت فراغت‌شان زبان جدیدی یاد می‌گیرند، هر شب به باشگاه ورزشی می‌روند، بودجه‌ی مورد نیازشان را به طور کامل... ادامه ›

خلاصه کتاب عادت دستیابی: آرزو کردن دیگه بسه، شروع کنید و فرمان زندگی را به دست بگیرید

• نویسنده: برنارد راث

برنارد راث در کتاب عادت دستیابی: آرزو کردن دیگه بسه، شروع کنید و فرمان زندگی را به دست بگیرید، می‌گوید که تفکر طراحی تا چه حد می‌تواند در زندگی مهم باشد. پس برای این که به دست آوردن خواسته‌هایتان تنها یک آرزو باقی نماند این میکروکتاب را بخوانید. همه ما اهداف و خواسته‌های زیادی داریم که دوست داریم به آن‌ها برسیم و زندگی‌مان را زیباتر از قبل از کنیم. این که چقدر می‌توانیم اهداف‌مان را به دست... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی نانوکتاب عادت‌های اتمی

• نویسنده: جیمز کلیر

پادکست نانوکتاب عادت‌های اتمی نوشته جیمز کلیر، حاوی روش‌ها و راهکارهای طلایی برای ایجاد عادت‌های خوب و از بین بردن عادت‌های مخرب در زندگی است. پادکست عادت‌های اتمی (Atomic Habits)، به شما راهکارهای شگفت‌انگیز و حیرت‌آوری جهت از بین بردن عادت‌های مخربی که در زندگی‌تان ماندگار شده‌اند و نمی‌توانید بر آن‌ها غلبه کنید، ارائه می‌کند. هم‌چنین راهکارهایی در جهت ایجاد عادت‌های خوب ارائه می‌کند تا به... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی عادت‌های اتمی

• نویسنده: جیمز کلیر

کتاب صوتی عادت‌های اتمی (میکروکتاب)، اثر معروف و پرفروش جیمز کلیر در نیویورک تایمز و آمازون، با شیوه‌هایی جذاب و گویا، به شما می‌آموزد که چگونه با شناسایی عادت‌های کوچک و کنترل آن‌ها، هر روز بهتر از دیروز شوید و به اهداف و خواسته‌هایتان راحت‌تر دست یابید. به گفته‌ی نویسنده‌ی این کتاب، جیمز کلیر (James Clear)، همین رفتارها و عادت‌های کوچک هستند که مشخص می‌کند پس از 5 سال، در چه مرتبه‌ای قرار... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی همه‌چی درباره عادت‌ها

• نویسنده: مارک منسون

مارک منسون در کتاب صوتی همه‌چی درباره عادت‌ها (میکرو کتاب)، به بررسی چگونگی شکل‌گیری عادت‌ها، اثرگذاری و اثرپذیری افراد از عادت‌های شکل‌ گرفته و کاربردهای آن‌ها می‌پردازد. با کتاب صوتی همه‌چی درباره عادت‌ها (All About Habits) یاد می‌گیریم که چطور عادت‌ها را ایجاد یا حذف کنیم. به افرادی فکر کنید که هر روز صبح بلند می‌شوند، تختخواب‌شان را مرتب می‌کنند، تا ظهر همه کارهایش را انجام می‌دهند، بعد از... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی عادت دستیابی: آرزو کردن دیگه بسه، شروع کنید و فرمان زندگی را به دست بگیرید

• نویسنده: برنارد راث

برنارد راث در کتاب صوتی عادت دستیابی: آرزو کردن دیگه بسه، شروع کنید و فرمان زندگی را به دست بگیرید (میکرو کتاب)، می‌گوید که تفکر طراحی تا چه حد می‌تواند در زندگی مهم باشد. پس برای این که به دست آوردن خواسته‌هایتان تنها یک آرزو باقی نماند این میکروکتاب را بشنوید. همه ما اهداف و خواسته‌های زیادی داریم که دوست داریم به آن‌ها برسیم و زندگی‌مان را زیباتر از قبل از کنیم. این که چقدر می‌توانیم... ادامه ›

کتاب قدرت عادت‌های مثبت

• نویسنده: دن رابی

در کتاب قدرت عادت‌های مثبت نوشتۀ دن رابی، نیازهای یک عادت به صورت بسیار ساده نوشته شده‌اند. بایستی یک عمل یا فرآیند فکری باشد تا در طول زمان یک عادت مثبت ایجاد شود. عمل یا فرآیند فکری بایستی برای کسی که آن‌ را انجام می‌دهد‌، فایده داشته باشد‌. در مورد عادت‌هایی که دارید فکر کنید و این‌ که چه اثری بر جنبه‌های زندگیتان دارند. وزن و سلامتی‌تان به وسیله عادت خوردن شما تعیین می‌شود. و روابط شما با... ادامه ›

کتاب ریزعادت‌ها: عادت‌های کوچک، نتایج بزرگ

• نویسنده: استفان گایز

دانش موجود در کتاب ریزعادت‌ها: عادت‌های کوچک، نتایج بزرگ نوشته استفان گایز، معروف‌ترین استراتژی‌های رشد شخصیتی را که طبق انتظار فاقد انسجام هستند آشکار می‌کند و نشان می‌دهد چرا ریزعادت‌ها مؤثرترین و مطمئن‌ترین روش برای ساخت عادت‌های جدید و سالم هستند. استفان گایز (Stephen Guise) اشاره دارد که وقتی خواندن کتاب ریزعادت‌ها را تمام و مجددا اولین ریزعادت خود را شروع کنید، تعجب می‌کنید که چرا پیش‌تر... ادامه ›

کتاب عادت‌های اتمی

• نویسنده: جیمز کلیر

چرا ترک عادات مخرب تا این اندازه دشوار است؟ جیمز کلیر در کتاب عادت‌های اتمی به شما پاسخ می‌گوید! او در این اثر کاربردی راهکارهایی را به شما ارائه کرده که بتوانید به عادت‌های خوب روی آورید. گفتنی‌ست این کتاب از عناوین پرفروش نیویورک‌تایمز بوده و افتخارات متعددی را از آن نویسنده‌اش کرده است. درباره کتاب عادت‌های اتمی تغییرات کوچک، نتایج درخشان!...آنچه که زندگی شما را دگرگون می‌سازد، پیشرفت‌های... ادامه ›

کتاب صوتی عادت‌های افراد موفق

• نویسنده: هال فردریک

افراد کامیاب و سعادتمند چه عادت‌هایی در زندگی خود دارند؟ آیا عادات انسان می‌توانند او را به سوی موفقیت در زندگی سوق دهند؟... این‌ها برخی از مهم‌ترین سوالاتی‌اند که هال فردریک در کتاب صوتی عادت‌های افراد موفق بدان‌ها پاسخ داده است. درباره کتاب صوتی عادت‌های افراد موفق شکی نیست که عادت‌های ما قسمت عمده‌ای از شخصیتمان را می‌سازند؛ تا جایی که هیچ تغییر و تحولی در زندگی فردی و اجتماعی‌ بدون اعمال... ادامه ›

کتاب صوتی قدرت عادت‌های مثبت

• نویسنده: دن رابی

کتاب صوتی قدرت عادت‌های مثبت نوشته‌ی دن رابی، راهنمایی‌های عملی و مفیدی جهت ایجاد و تکرار مدام عادت‌های خوب به شما ارائه می‌کند. دن رابی (Dan Robey) در کتاب صوتی قدرت عادت‌های مثبت (The Power Of Positive Habits) نیازهای یک عادت خوب را به صورت ساده به نگارش درآورده است. ابتدا باید یک عمل یا فرآیند فکری وجود داشته باشد تا در طول زمان به یک عادت مثبت تبدیل شود. عمل یا فرآیند فکری باید برای شخصی که... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی ساختار عادات

• نویسنده: چارلز داهیگ

چارلز داهیگ در پادکست ساختار عادات چرایی و چگونگی رفتار ما در زندگی و کسب و کار را آموزش می‌دهد. این پادکست از روی فایل ویدیویی ترجمه و آماده‌سازی شده است. بعنوان یک شرکت یا شخص، شما عادت‌های محوری زیادی دارید و خود شما مسئول تغییر عادات‌هایتان هستید و بهترین روش برای شناسایی این عادت‌های محوری، این است که باید بپرسید کدام تغییر از همه ترسناک‌تر است. اگر شما بتوانید انگیزه‌ها و پاداش‌های... ادامه ›

کتاب ریز اقدام‌ها

• نویسنده: امین آذری پور اصفهانی

موفقیت و شکست هر دو محصول عادت هستند، این موضوعی است که امین آذری پور اصفهانی در کتاب ریز اقدام‌ها بر آن تاکید دارد. او در این اثر می‌کوشد تا بیاموزد چطور با برداشتن گام‌هایی کوچک اما مداوم عادت‌های جدیدی ایجاد نمایید تا شما را به فردی موفق و پیروز مبدل کند. درباره کتاب ریز اقدام‌ها: همه افراد به دنبال این هستند تا عادت‌هایی را از زندگی خود حذف و عادت‌های جدیدی را جایگزین آنان کنند. راه‌های... ادامه ›

کتاب خرده عادت‌ها: عادت‌های کوچک‌تر، نتایج بزرگ‌تر

• نویسنده: استفان گایز

آماده‌اید که بدانید چگونه عادت‌های کوچک‌تر می‌توانند شما را به نتایجی بزرگ‌تر برسانند؟ پس با خواندن کتاب پرفروش خرده عادت‌ها: عادت‌های کوچک‌تر، نتایج بزرگ‌تر نوشتۀ استفان گایز، با راهکارهای جدید و نیرومند برای ساخت عادت‌ها آشنا شوید و این‌گونه تحولی بزرگ در زندگی و درون خود ایجاد کنید. بیشتر انسان‌ها تصور می‌کنند که بدون برداشتن گامی بلند و بدون طی‌کردن راهی طاقت‌فرسا، محال است به هدفی که در ذهن... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی عادت‌های اتمی

• نویسنده: جیمز کلیر

جیمز کلیر در خلاصه کتاب صوتی عادت‌های اتمی با آموزش راهکارهایی ساده و راهبردی، به شما در ترک عادت‌های بد و روی آوردن به عادات سازنده یاری می‌رساند. این اثر که ذیل مجموعه کتاب صد خلاصه برتر به انتشار می‌رسد، یکی از عناوین پرفروش نیویورک تایمز و USA Today به شمار می‌رود. درباره خلاصه کتاب صوتی عادت‌های اتمی: عموماً اینگونه تصور می‌شود که عادت‌ها «بیانگر» شخصیت انسان هستند؛ نشانه‌هایی که با... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی عادت‌های اتمی

• نویسنده: جیمز کلیر

تابه‌حال فکر کرده‌اید که صاحبان صنایع بزرگ چطور با استفاده از تبلیغات، میلیون‌ها انسان متفاوت را تحت تأثیر قرار می‌دهند و آن‌ها را به خریدن محصولات خود ترغیب می‌کنند؟ جیمز کلیر در خلاصه کتاب صوتی عادت‌های اتمی، پاسخ این سؤال را در تسلط شرکت‌های تبلیغاتی بر فرمول ایجاد عادت‌های گوناگون در ما می‌داند. او در این اثر که از جمله پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز و وال‌استریت ژورنال به شمار می‌رود،... ادامه ›

کتاب خط بطلان روی عادت‌های بد

• نویسنده: الهام ابوئی مهریزی

عادات شما زندگیتان را خواهد ساخت! کتاب خط بطلان روی عادت‌های بد نوشته‌ی اکبر زارع و الهام ابوئی مهریزی، دربردارنده‌ی راهکارهایی طلایی است که به کمک آن‌ها می‌توانید عادت‌های مخرب در زندگیتان را از بین ببرید و به شخصیت دلخواهتان دست پیدا کنید. درباره کتاب خط بطلان روی عادت‌های بد: همه ما مجموعه‌ای از عادت‌های خوب و بد داریم که به اقتضای محیط پیرامونمان، جامعه و خانواده در ما شکل گرفته‌اند. گاهی... ادامه ›

کتاب وابستگی به عادت

• نویسنده: شنو محمدزاده

کتاب وابستگی به عادت نوشته‌ی شنو محمدزاده با ارائه راهکارهایی کاربردی به شما نشان می‌دهد که چطور عادت‌های اشتباه را از زندگی خود حذف و عادات درست را جایگزین آن‌ها کنید. درباره‌ی کتاب وابستگی به عادت: شنو محمدزاده در این کتاب می‌کوشد تا شما را با یک حقیقت مهم آشنا سازد، اینکه هر فرد خود مسئول خلق موقعیتی است که اکنون در آن قرار دارد. زیرا فقط خود افراد هستند که می‌توانند تحولی شگرف در زندگیشان... ادامه ›

کتاب عادت‌های اتمی

• نویسنده: جیمز کلیر

جیمز کلیر در کتاب عادت‌های اتمی که یکی از پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز و آمازون به شمار می‌آید به شما می‌آموزد که عادت‌های خوب خود را بهبود بخشید و عادت‌هایی که به نظرتان بد هستند را از خود دور کنید تا به شخصیت دلخواهتان برسید. اتم، کوچک‌ترین واحد تشکیل دهنده‌ی یک ماده است و از همین رو می‌توان آن را کوچک‌ترین ماده در عالم هستی نامید. ترکیب کلمه عادت با اتم خود توضیح کاملی از کتاب عادت‌های اتمی... ادامه ›

کتاب عادت‌های اتمی

• نویسنده: جیمز کلیر

تغییراتی در سطح اتم، نتایجی به بزرگی بیگ‌بنگ! کتاب عادت‌های اتمی نوشته‌ی جیمز کلیر، یکی از کارشناسان خبره‌ی رفتارشناسی با شهرتی جهانی، مراحلی گام‌به‌گام برای پیشرفت هرروزه را به شما می‌آموزد. با دنبال کردن مراحل ذکرشده در کتاب یاد خواهید گرفت چگونه عادت‌های مفید بسازید، عادت‌های بد را از بین ببرید و خرده‌عادت‌هایی را که باعث بروز تغییراتی بزرگ در زندگی شما می‌شوند، مدیریت کنید. درباره‌ی کتاب... ادامه ›

کتاب صوتی عادت‌های اتمی

• نویسنده: جیمز کلیر

امروز ما چیزی نیست جز محصول عادت‌های گذشته‌ی ما! هرگز قدرت عادت‌های ریزودرشت خود را دست‌کم نگیرید. جیمز کلیر در کتاب صوتی عادت‌های اتمی از تأثیر شگفت‌انگیز عادت‌های روزمره در موفقیت‌ها و شکست‌ها برایمان می‌گوید. با شنیدن این کتاب می‌آموزید که چگونه عادت‌های مثبت را جایگزین عادت‌های مضر کنید. کتاب حاضر از پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز به شمار می‌رود. درباره‌ی کتاب صوتی عادت‌های اتمی عادت‌های شما... ادامه ›

کتاب عادت‌های خوب، عادت‌های بد: دانش ایجاد تغییرات مثبت و ماندگار

• نویسنده: وندی وود

کتاب عادت‌های خوب، عادت‌های بد: دانش ایجاد تغییرات مثبت و ماندگار نوشته‌ی وندی وود اثر مهمی است که چگونگی شکل‌گیری عادت‌ها را برای‌تان توضیح می‌دهد و به شما می‌آموزد تا بتوانید در آن‌ها تغییراتی مثبت ایجاد کنید و سطح کیفی زندگی خود را ارتقا دهید. معرفی کتاب عادت‌های خوب، عادت‌های بد: مهم‌ترین درسی که شما در کتاب عادت‌های خوب، عادت‌های بد (Good Habits, Bad Habits) می‌آموزید این است که به اهمیت... ادامه ›

کتاب عادات کوچک: تغییرات کوچکی که هر چیزی را تغییر می‌دهند

• نویسنده: بی جی فوگ

بی جی فوگ در کتاب عادات کوچک: تغییرات کوچکی که هر چیزی را تغییر می‌دهند که یکی از پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز است به شما می‌آموزد که به همه آنچه که تغییر را وحشتناک و همراه با ترس می‌کند، خداحافظ بگویید و رفتار و عادات کهنه‌ی خود را دور بریزید. محققان طی تحقیقات بیست سال اخیر متوجه شده‌اند که مردم می‌خواهند در بسیاری از چیز‌ها از قبیل غذای سالم‌تر خوردن، کاهش وزن، کاهش استرس و خواب بهتر داشتن،... ادامه ›