مربیگری

کتاب PDF برنامه‌های کامل یک فصل تمرینی آکادمیک برای کودکان 13 تا 15 سال

• نویسنده: میرکو مازانتینی

مربی‌گران فوتبال نوجوانان با مطالعه‌ی دقیق کتاب برنامه‌های کامل یک فصل تمرینی آکادمیک برای کودکان 13 تا 15 سال، اثر سیمون بامباردیری و میرکو مازانتینی، می‌آموزند که ورزشکاران در این رده‌ی سنی چه تحولات جسمانی و روانی را پشت سر می‌گذارند. همچنین با مجموعه‌ای از تمرینات کاربردی و برنامه‌ای جامع برای جلسات تمرینی این دسته از ورزشکاران رویارو خواهند شد که قطعاً در طول دوره‌ی مربی‌گری برایشان مفید... ادامه ›

کتاب PDF دوره بندی تاکتیکی

• نویسنده: خوان لوئیس دلگادو بوردوناو

کتاب دوره بندی تاکتیکی نوشته‌ی خوزه آلبرتو مندز ویلانووا و خوان لوئیس دلگادو بوردوناو، به یکی از مهم‌ترین و موفق‌ترین مدل‌های تمرینی در دنیای فوتبال می‌پردازد و سعی می‌کند اصول و مبانی آن را توضیح دهد. این کتاب سبک بازی در فلسفه‌ی دوره بندی تاکتیکی را تشریح می‌کند، سازمان تاکتیکی آن را آموزش می‌دهد، از اهداف و الگوهای تمرینی آن می‌گوید و درنهایت نمونه‌هایی از جلسات تمرین را به شما نشان می‌دهد.... ادامه ›

کتاب PDF راهنمای مربیگری فوتسال یوفا

• نویسنده: گروه نویسندگان

کتاب راهنمای مربیگری فوتسال یوفا راهنمای جامع و کاملی است که اتحادیه‌ی فوتبال اروپا آن را منتشر کرده و در اختیار علاقه‌مندان قرار داده است. وقتی حرف از فوتسال می‌شود، آدم‌ها ناخودآگاه به فوتبال فکر می‌کنند، اما فوتسال در سال‌های اخیر پیشرفت‌های زیادی داشته و به‌ رشته‌ای کاملاً مستقل تبدیل شده است. در کتاب حاضر با ماهیت کلی این رشته‌ی ورزشی آشنا می‌شوید و دانش تئوری شما از فوتسال افزایش می‌یابد.... ادامه ›

کتاب PDF علم و کاربرد تمرینات تناوبی شدید HIIT

• نویسنده: مارتین بوشت

تمرینات تناوبی شدید یا همان HIIT، سبک ویژه‌ای از تمرینات ورزشی هستند که برای ثمربخشی بیشتر به کار گرفته می‌شوند. کتاب علم و کاربرد تمرینات تناوبی شدید HIIT که توسط پاول لارسن و مارتین بوشت نوشته شده، دیدگاهی جدید از این سبک تمرینات را بر اساس یافته‌های پژوهشی نوین متخصصان علوم ورزشی، به اهالی و علاقه‌مندان ورزش حرفه‌ای ارائه می‌کند. درباره‌ی کتاب علم و کاربرد تمرینات تناوبی شدید HIIT تمرینات... ادامه ›

کتاب PDF اصول مربیگری پاورلیفتینگ

• نویسنده: صادق سلامی

با کتاب اصول مربیگری پاورلیفتینگ، دانش خود در رشته‌ی وزنه‌برداری قدرتی را به سطح جهانی برسانید. صادق سلامی و علی پاکدل، از مشاوران بین‌المللی ورزشی، با توصیه‌های راهبردی خود در این اثر به شما در برداشتن قدم‌های حرفه‌ای در عرصه‌ی مربیگری و راهی کردن ورزشکاران پاورلیفتینگ و تک‌پرس به سکو‌های قهرمانی کمک خواهند کرد. درباره‌‌ی کتاب اصول مربیگری پاورلیفتینگ ورزش پاورلیفتینگ همچنان از شاخه های ورزشی... ادامه ›

کتاب PDF اصول مربیگری خصوصی حرفه‌ای

• نویسنده: آدام جانگزما

کتاب اصول مربیگری خصوصی حرفه‌ای یک اثر آموزشی در جهت ارتقای دانش تئوری و عملی شماست که کمکتان می‌کند در کار خود بهترین باشید و مهارت‌های خود را به‌عنوان یک مربی متخصص به‌روز کنید. این اثر تألیف راد مک دونالد، دنیلا گوود و آدام جانگزما است که در این زمینه افرادی باتجربه و حرفه‌ای هستند. درباره‌ی کتاب اصول مربیگری خصوصی حرفه‌ای شاید از خود بپرسید چه مهارت‌هایی لازم است تا از یک مربی معمولی تبدیل... ادامه ›

کتاب PDF چگونه یک مربی خصوصی موفق باشیم

• نویسنده: کریس هیچکو

اگر می‌خواهید به یک مربی موفق و کار بلد تبدیل شوید کتاب چگونه یک مربی خصوصی موفق باشیم اثر کریس هیچکو راهگشای شماست. این کتاب به شما کمک می‌کند تا ذهنیت درست و اصولی یک تمرین‌دهنده و معلم خوب را داشته باشید و بتوانید شاگردان زیادی را جذب کنید؛ در دنیای پرورش‌اندام باید بدانید چطور از اطلاعاتتان استفاده و مشاوره‌های خود را طبقه‌بندی کنید. درباره‌ی کتاب چگونه یک مربی خصوصی موفق باشیم بسیاری از... ادامه ›

کتاب PDF اصول و مبانی کشتی برای مربیان

• نویسنده: کامبیز مرادی

کتاب اصول و مبانی کشتی برای مربیان نوشته‌ی کامبیز مرادی و نوید لطفی، به بررسی و معرفی یکی از محبوب‌ترین رشته‌های ورزشی در ایران،‌ یعنی کُشتی، می‌پردازد؛ پرافتخارترین ورزش ایران در مسابقات جهانی المپیک که ورزشکارانمان از دیرباز، در میادین رقابتی این رشته موفقیت‌های بی‌نظیری را کسب کرده‌اند. نویسندگان کتاب پیش رو، راهنمای جامعی را در راستای آموزش صحیح و اصولی مربیگری کشتی گردآوری کرده و در اختیار... ادامه ›

کتاب PDF اصول مربیگری پرورش اندام پزشکی ورزشی

• نویسنده: صادق سلامی

با کتاب اصول مربیگری پرورش اندام پزشکی ورزشی، دوره‌ی طلایی مربی‌گری حرفه‌ای خود را رقم بزنید! صادق سلامی و علی پاکدل، نویسندگان این اثر موفق و از اعضای فدراسیون رسمی پرورش اندام، نگرش علمی و اصولی شما را در طراحی تمرینات ورزش‌های پرورش اندام تقویت خواهند کرد و دانش مربیان این حوزه را به سطح استاندارهای بین‌المللی خواهند رساند. درباره‌‌ی کتاب اصول مربیگری پرورش اندام پزشکی ورزشی دیگر دوره‌ی... ادامه ›

کتاب PDF مربیگری الهام‌بخش

• نویسنده: وین گلداسمیت

کتاب مربیگری الهام‌بخش، یک راهنمای جامع برای ورزشکارانی‌ست که می‌خواهند به یک مربی متعهد و موفق در رشته‌ی ورزشی خود تبدیل شوند. در این کتاب وین گلداسمیت به شما می‌آموزد چطور با بهره‌گیری از زمان و انرژی خود به بیشترین کارایی برسید و رابطه‌ای حرفه‌ای و سازنده با تیم خود داشته‌ باشید. درباره‌ی کتاب مربیگری الهام‌بخش امروزه با وجود حجم اطلاعات زیاد و در دسترس بودن منابع آموزشی متعدد، هنوز مربیان... ادامه ›

کتاب PDF مربیگری موفق

• نویسنده: رینر مارتنز

منبعی جامع برای مربیان ورزشی همراه با دستورالعمل‌هایی کاربردی برای بهبود مهارت‌های شخصی و حرفه‌ای ایشان. کتاب مربیگری موفق، به‌عنوان پرفروش‌ترین اثر حوزه‌ی مربی‌گری در آمریکا، مجموعه‌ای از راهبردها، پیشنهادات کاربردی و مباحث تئوریکی است که رینر مارتنز طی سال‌ها تحقیق و تجربه گردآوری نموده و چکیده‌ای از آن‌ها را در اختیارتان قرار داده. تمامی جنبه‌های مربی‌گری، از رشد روابط بین‌فردی تا مهارت‌های... ادامه ›

کتاب PDF ورزش و شخصیت اخلاقی

• نویسنده: راندولف ام. فیزل

کریگ کلیفورد و راندولف ام. فیزل در کتاب ورزش و شخصیت اخلاقی به مبحث اخلاق در ورزش می‌پردازند و مباحثی از قبیل اخلاق ورزشی، جوانمردی و انصاف را مورد بررسی قرار می‌دهند. اگر شما نیز به عنوان یک مربی ورزشی دغدغه‌ی اخلاق دارید و دل‌تان می‌خواهد بدانید چطور این دغدغه را در بازیکنان‌تان نیز رشد و پرورش دهید، کتاب نامبرده همه‌ی چیزی است که به آن نیاز دارید. گفتنی است این کتاب ذیل مجموعه‌ کتاب‌های... ادامه ›

کتاب PDF پایش تمرین و عملکرد در ورزشکاران

• نویسنده: مایک مک گویگان

کتاب پایش تمرین و عملکرد در ورزشکاران نوشته‌ی مایک مک گویگان به اهمیت پایش دقیق ورزشکاران جهت تدوین برنامه‌ی کارآمد برای آن‌ها می‌پردازد. نویسنده معتقد است که ورزشکاران در هر سطحی باید به‌دقت تحت نظر قرار بگیرند و با توجه به ویژگی‌های خاص خود برنامه‌ی تمرینی و سبک زندگی اصولی را دنبال کنند تا به نتیجه‌ای عالی در رشته‌های ورزشی خود دست یابند. درباره‌ی کتاب پایش تمرین و عملکرد در ورزشکاران امروز... ادامه ›

کتاب PDF راهنمای جامع مربیان دوچرخه سالنی

• نویسنده: آنجلا رید فاکس

کتاب راهنمای جامع مربیان دوچرخه سالنی نوشته‌ی آنجلا رید فاکس، رشته‌ی دوچرخه سالنی را معرفی می‌کند و مزیت‌ها و خطرات آن را شرح می‌دهد. این راهنما که برای مربیان تدوین شده، پس از مرور سیستم‌های مختلف بدن انسان، شیوه‌ی طراحی جلسات تمرینی، انوع تمرینات و نحوه‌ی مدیریت کلاس این رشته را آموزش می‌دهد و در مورد تکنیک‌های این نوع دوچرخه‌سواری صحبت می‌کند. درباره‌ی کتاب راهنمای جامع مربیان دوچرخه سالنی... ادامه ›

کتاب PDF الزامات مربیگری موفق کشتی

• نویسنده: رضا رضائی

کتاب الزامات مربیگری موفق کشتی، راهنمایی است کامل و سودمند برای مربی‌هایی که به پرورش کشتی‌گیرانی آینده‌دار فکر می‌کنند. رضا رضائی، مولف این کتاب، مدعی است تمامی اطلاعات لازم برای دستیابی مربی‌ها به نتیجه‌های دلخواه در تشک کشتی را در این اثر گردآوری کرده. با رعایت نکته‌های این کتاب،‌ مریبان فرا می‌گیرند تا مسیری هموارتر برای تقویت مهارت‌های کشتی‌گیران، فراهم کنند. درباره‌ی کتاب الزامات مربیگری... ادامه ›

کتاب PDF مربیگری ورزشکاران برای اوج عملکرد

• نویسنده: جاناتان فیدر

کتاب مربیگری ورزشکاران برای اوج عملکرد، با استفاده از رویکردی روان‌شناختی و تثبیت‌شده، به مربیان می‌آموزد چطور رابطه‌ی بهتری با شاگردانشان بسازند و موانع پیش روی آن‌ها را بردارند. این کتاب، با آموزش گام‌به‌گام تکنیک روانشناسی مصاحبه‌ی انگیزشی (MI)، به مربی این امکان را می‌دهد تا ورزشکارش را عمیق‌تر درک کرده، اعتماد او را جلب کند، به او جرئت بدهد تا به سراغ چالش‌هایش برود و بهترین عملکردش را به... ادامه ›

کتاب PDF آزمون‌ها و ارزیابی‌های ورزشی NSCA

• نویسنده: تد میلر

کتاب آزمون‌ها و ارزیابی‌های ورزشی NSCA تألیف و گردآوری تد میلر، انواع آزمایش‌هایی که برای سنجش آمادگی و عملکرد بدنی ورزشکار ضروری هستند را معرفی کرده و شیوه‌ی انجام و تفسیر آن‌ها را توضیح می‌دهد. این کتاب راهنما، در مورد انتخاب مناسب‌ترین آزمون‌های ارزیابی عملکرد ورزشی بحث می‌کند و نحوه‌ی جمع‌آوری اطلاعات و تجزیه‌وتحلیل آن‌ها را گام‌به‌گام تشریح می‌نماید و به مربی کمک می‌کند بتواند بر اساس آن‌ها... ادامه ›

کتاب PDF رویکرد مبتنی بر محدودگرها

• نویسنده: دنیل نیوکامب

اگر شما نیز علاقه‌ دارید از مربیان حرفه‌ای و موفق رشته‌ی ورزشی خود باشید، کتاب رویکرد مبتنی بر محدودگرها را از دست ندهید. این کتاب به شما کمک خواهد کرد تا به‌روز‌ترین و کارآمدترین روش‌های طراحی تمرینات ورزشی را در اختیار داشته باشید و دانش اجرای اصولی آن را یاد بگیرید. نویسندگان این اثر، ایان رنشاو، کیت دیویدز، دنیل نیوکامب و ویل رابرتز، که هرکدام از متخصصان شناخته‌شده‌ی حوزه‌ی تربیت‌بدنی هستند،... ادامه ›

کتاب PDF راهنمای حرفه‌ای مربیگری خصوصی

• نویسنده: کلی رابرتز

کلی رابرتز در کتاب راهنمای حرفه‌ای مربیگری خصوصی به شما آموزش می‌دهد چطور جلسات ورزشی خود را برای گروه‌های کوچک برگزار کنید و بتوانید الهام‌بخش اعضای تیمتان باشید. آموزه‌های این کتاب درباره‌ی شیوه‌های موثر پویایی گروه‌های ورزشی به کمک یک مربی متخصص و کاربلد است. درباره‌ی کتاب راهنمای حرفه‌ای مربیگری خصوصی مشتریان شما در کنار انجام فعالیت‌های مستمر و منظم نیازمند محیطی دوستانه، جذاب و سرگرم‌کننده... ادامه ›

کتاب PDF تربیت بدنی رشدی و تطبیقی

• نویسنده: مایکل هاروات

کتاب تربیت بدنی رشدی و تطبیقی نوشته‌ی مایکل هاروات، رونالد کروس، کاترینا پسی و اشلی فالیزه، راهنمایی جامع برای آن دسته از مربیان تربیت بدنی است که بر عملکرد بدنی و حرکتی افراد تمرکز دارند. این کتاب با تکیه بر تجربه‌ی آموزشی و مربیگری هر چهار نویسنده، مربیان را تشویق می‌کند تا رویکرد تیمی و مشارکتی را برای دانش‌آموزان دارای نقص عضو در اولویت قرار دهند و آن‌ها را برای انجام تمرینات بدون کمترین... ادامه ›

کتاب PDF راهنمای مربیگری آلتیمیت فریزبی

• نویسنده: محمدحسن زبرجد

کتاب راهنمای مربیگری آلتیمیت فریزبی یک منبع جامع برای کمک به مربیانی است که قصد دارند دانش خود را در حوزه‌ی این ورزش جدید و محبوب توسعه دهند. محمدحسن زبرجد در این کتاب اطلاعات و راهکارهای زیادی را برای کمک به مربیان و جهت طراحی برنامه‌های تمرینی مؤثر و بهبود عملکرد بازیکنان در زمین، ارائه کرده است. درباره‌ی کتاب راهنمای مربیگری آلتیمیت فریزبی آلتیمیت فریزبی یک ورزش تیمی سریع است که با پرتاب کردن... ادامه ›

کتاب PDF مربیگری زورخانه‌ای درجه 3 ملی

• نویسنده: علیرضا غلامی

کتاب مربیگری زورخانه‌ای درجه 3 ملی نوشته‌ی علیرضا غلامی است. این کتاب شامل نکاتی کاربردی و مهم برای مربیان این رشته‌ است تا بتوانند با ورزشکاران به خوبی ارتباط گرفته و به بهترین شکل آن‌ها در این مسیر برای رسیدن به هدف خود، همراهی نمایند. درباره‌ی کتاب مربیگری زورخانه‌ای درجه 3 ملی کتاب مربیگری زورخانه‌ای درجه 3 ملی از هجده فصل تشکیل شده و شامل سه بخش کلی است. پیش از آن‌که بیشتر در باب کتاب... ادامه ›

کتاب PDF پیشرفت سیستماتیک مفاهیم حمله هندبال

• نویسنده: جورجی مادینگر

کتاب پیشرفت سیستماتیک مفاهیم حمله هندبال منبعی آموزشی برای فراگیری سیستم‌های مختلفِ رشته‌ی ورزشی هندبال است. فیلکس لیندن و جورجی مادینگر، نویسنده‌های این اثر، روش‌های مختلفی برای خنثی کردن حمله‌های تیم حریف و ترتیب دادن ضدحمله‌هایی اثربخش را پیش روی مخاطب قرار داده‌اند. با مطالعه‌ی این کتاب، با انواع حمله‌های مداوم و متنوع در هندبال آشنا خواهید شد. درباره‌ی کتاب پیشرفت سیستماتیک مفاهیم حمله... ادامه ›

کتاب صوتی ژوزه مورینیو: رهبری به سبک آقای خاص

• نویسنده: رابرت بیزلی

یک بیوگرافی جذاب و شنیدنی از یکی از موفق‌ترین سرمربیان فوتبال جهان. رابرت بیزلی در کتاب صوتی ژوزه مورینیو: رهبری به سبک آقای خاص روایتی سرشار از ناگفته‌ها درباره‌ی زندگی شخصی و حرفه‌ای این چهره‌ی سرشناس ارائه می‌دهد. درباره‌ی کتاب صوتی ژوزه مورینیو: رهبری به سبک آقای خاص رابرت بیزلی، روزنامه‌نگار انگلیسی، در کتاب صوتی ژوزه مورینیو: رهبری به سبک آقای خاص (Jose Mourinho: Up Close and Personal)... ادامه ›