معرفی و دانلود کتاب صوتی 23 راه برای غلبه بر تنبلی: چرا کارهایمان را به تعویق می‌اندازیم

عکس جلد کتاب صوتی 23 راه برای غلبه بر تنبلی: چرا کارهایمان را به تعویق می‌اندازیم
قیمت:
۵۵۰۰۰ 38500 تومان ۳۰%
خرید کتاب صوتی
۳۰٪ تخفیف اولین خرید با کد welcome

برای دانلود قانونی کتاب صوتی 23 راه برای غلبه بر تنبلی: چرا کارهایمان را به تعویق می‌اندازیم و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

برای دانلود قانونی کتاب صوتی 23 راه برای غلبه بر تنبلی: چرا کارهایمان را به تعویق می‌اندازیم و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

معرفی کتاب صوتی 23 راه برای غلبه بر تنبلی: چرا کارهایمان را به تعویق می‌اندازیم

کتاب صوتی 23 راه برای غلبه بر تنبلی: چرا کارهایمان را به تعویق می‌اندازیم اثر اس جی اسکات بهترین و کاربردی‌ترین راهنما برای غلبه بر تنبلی و داشتن یک زندگی پربار است.

حقیقت آن است که همه ما دوست داریم هر روز بیش از پیش موفق باشیم و آنچه در ذهن داریم را به انجام برسانیم، اما آنچه به راستی اتفاق می‌افتد این است که عادت «به تعویق انداختن کارها» باعث می‌شود با انبوهی از کارهای ناتمام که همه را به آینده موکول کرده‌ایم مواجه شویم و این ما را به استیصال می‌کشاند و اضطراب حاصل از آن باعث می‌شود که هرگز دست به کار انجام کارهایمان نشویم.

یکی از مهم‌ترین دلایل تنبلی، نداشتن اولویت‌بندی در زندگی برای رسیدن به اهداف بلند مدت و کوتاه مدت است. اگر فردی برای انجام کارهایی که قرار است در یک روز انجام دهد، اولویت‌بندی درستی نداشته باشد به احتمال زیاد از انجام یک یا چند کار مهم باز خواهد ماند. یکی از دلایل دیگر تنبلی، حس لذت جویی است. بعضی افراد با این تفکرات اشتباه که الان را باید غنیمت شمرد و از آن لذت برد به انجام کارهای دیگر تمایلی ندارند. جالب است بدانید که کمال‌گرایی هم یکی از دلایل تنبلی است. بعضی افراد به این دلیل که دوست دارند هر کاری که انجام می‌دهند، بی‌عیب و نقص باشد از انجام کارهایی که فکر می‌کنند ممکن است در انجام آن‌ها ضعف‌هایی داشته باشند، دست بر می‌دارند.

با تغییر الگوی ذهنی‌مان به سوی یک ساختار «ضد تنبلی» می‌توانیم بر این مشکل فائق آییم و این همان راهی است که اس جی اسکات (Steve Scott) در کتاب 23 راه برای غلبه بر تنبلی (23anti procrastination habits) با مجموعه راهنمایی‌های ساده اما نظام‌مند و کارا پیش پای ما می‌گذارد تا هر چه بیشتر بتوانیم از زمان محدودمان بهره بگیریم.

فهرست مطالب کتاب صوتی

نمونه 1
نمونه 2
نمونه 3
1 دقیقه
شناسنامه
1 دقیقه
پشت جلد
1 دقیقه
موسیقی
7 دقیقه
پیشگفتار - آیا شما هم تنبلید؟
1 دقیقه
موسیقی
5 دقیقه
عادت تنبلی (یا به تعویق انداختن کارها) چیست
1 دقیقه
موسیقی
10 دقیقه
هفت بهانه برای به تعویق انداختن کارها
1 دقیقه
موسیقی
11 دقیقه
نخستین عادت ضدتنبلی - از قانون ۲۰/۸۰ برای تصمیم‌گیری استفاده کنید
1 دقیقه
موسیقی
12 دقیقه
دومین عادت ضدتنبلی - اهداف د.س.د.م.ز
1 دقیقه
موسیقی
6 دقیقه
سومین عادت ضدتنبلی - ایده‌هایتان را ثبت کنید
1 دقیقه
موسیقی
4 دقیقه
چهارمین عادت ضدتنبلی - سیستم ۴۳ پرونده
1 دقیقه
موسیقی
7 دقیقه
پنجمین عادت ضدتنبلی - فهرست پروژه‌ها
1 دقیقه
موسیقی
6 دقیقه
ششمین عادت ضد تنبلی - فهرست بازبینی
1 دقیقه
موسیقی
6 دقیقه
هفتمین عادت ضدتنبلی - کارهای همانند را در یک گروه قرار دهید
1 دقیقه
موسیقی
5 دقیقه
هشتمین عادت ضدتنبلی - انجام یک به یک پروژه‌ها
1 دقیقه
موسیقی
9 دقیقه
نهمین عادت ضدتنبلی - برنامه‌ی مرور هفتگی
1 دقیقه
موسیقی
6 دقیقه
دهمین عادت ضدتنبلی - برنامه‌ی مرور ماهانه
1 دقیقه
موسیقی
4 دقیقه
یازدهمین عادت ضدتنبلی - به فعالیت‌های کم‌ارزش «نه» بگویید
1 دقیقه
موسیقی
6 دقیقه
دوازدهمین عادت ضدتنبلی - پیشرفت و موفقیت‌های خود را پیگیری کنید
1 دقیقه
موسیقی
4 دقیقه
سیزدهمین عادت ضدتنبلی - روزتان را با م.ت.ف آغاز کنید
1 دقیقه
موسیقی
6 دقیقه
سیزدهمین عادت ضدتنبلی - روزتان را با م.ت.ف آغاز کنید
1 دقیقه
موسیقی
7 دقیقه
پانزدهمین عادت ضدتنبلی - ایجاد حس فوریت
1 دقیقه
موسیقی
4 دقیقه
شانزدهمین عادت ضدتنبلی - در دید عموم باشید
1 دقیقه
موسیقی
5 دقیقه
هفدهمین عادت ضدتنبلی - از کوچک‌ترین‌ها شروع کنید
1 دقیقه
موسیقی
4 دقیقه
هجدهمین عادت ضدتنبلی - به خودتان جایزه بدهید
1 دقیقه
موسیقی
12 دقیقه
نوزدهمین عادت ضدتنبلی - ایجاد مهارت‌های مبتنی بر پروژه
1 دقیقه
موسیقی
2 دقیقه
بیستمین عادت ضدتنبلی - انگیزه‌های غیرمستقیم پیدا کنید
1 دقیقه
موسیقی
3 دقیقه
بیست و یکمین عادت ضدتنبلی - تکنیک تجسم و تصور
1 دقیقه
موسیقی
4 دقیقه
بیست و دومین عادت ضدتنبلی - صبوری کنید
1 دقیقه
موسیقی
3 دقیقه
بیست و سومین عادت ضدتنبلی - چالش سی‌روزه
1 دقیقه
موسیقی
6 دقیقه
نتیجه‌گیری - چگونه از همین امروز دست به کار شویم
1 دقیقه
موسیقی

مشخصات کتاب صوتی

نام کتابکتاب صوتی 23 راه برای غلبه بر تنبلی: چرا کارهایمان را به تعویق می‌اندازیم
نویسنده
مترجمامیرحسین میرزائیان
راویفرانک یوسفی
ناشر چاپیانتشارات پندار تابان
ناشر صوتیانتشارات جیحون
سال انتشار۱۳۹۷
فرمت کتابMP3
مدت۲ ساعت و ۵۹ دقیقه
زبانفارسی
موضوع کتابکتاب صوتی روانشناسی و موفقیت، کتاب موفقیت و خودسازی
قیمت نسخه صوتی
۵۵۰۰۰ 38500 ت ۳۰%
خرید کتاب صوتی

نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی 23 راه برای غلبه بر تنبلی: چرا کارهایمان را به تعویق می‌اندازیم

Morteza Nasiri
۱۴۰۱/۱۰/۱۰
در این کتاب با استفاده از ۲۳ روش گام به گام شما مجبور میشوید که هر روزتون بهتر و پربارتر از روز قبل باشه و از همه مهمتر اینکه دیگه سستی و اهمال کاری در کار و زندگی شخصی روزمره رو کنار خواهید گذاشت، به نوعی که به انسانی پویا و فعال تبدیل شده که تنبلی را کنار گذاشته و با انجام به موقع و البته درست رو کارها کیفیت زندگی خودتون بالا میبرید و از اون لذت خواهید برد، یعنی اینکه قدم به قدم به خوشبختی نزدیک تر خواهید شد و درنهایت معنی واقعی زندگی و هدف از زندگی را درک خواهید کرد و در آخر کلام به شخصی کمال گرا تبدیل خواهید شد.
بنابرین نظرات مفید بالا رو بخونید و کتاب صوتی ۲۳ روش برای غلبه بر تنبلی: چرا کارهایمان را به تعویق می‌اندازیم، را تهیه و بدون شک بخوانید.
پشیمون نخواهید شد، قول میدم.
سید امین سید محسنی
۱۳۹۷/۵/۲۸
بخش نمونه رو گوش کردم
بعضی از دوستان از گوینده ایراد گرفته بودند
باید نکته‌ای رو عرض کنم
اقتضا کتابهایی از این دست این هست که کلام درست و بدون شتاب زدگی و شمرده بیان بشه ورعایت مکث در انتهای جملات انجام بشه
شاید در کتابهای داستانی گوینده باید با تغییر تون صدا برای افراد مختلف و یا تغییر صدا برای و
احساسات مختلف مثل خشم شادی و تعجب تغییراتی در صداش ایجاد کنه
ولی در کتابهایی از این دست چندان نیاز نیست
بهتره بیشتر یه مفاهیمی که منتقل میشه توجه کتیم
با تشکر
zahrasharifi sharifi
۱۴۰۲/۱/۲۹
تنبلی معمولا انتخابی برای عدم انجام وظایف و تلاش کردن است. عدم موفقیت در به اتمام رساندن کارهایی که باید انجام دهید نیز نشانه‌ای از تنبلی است.
تنبلی میتواند طیفی از کمبود انگیزه، عدم وجود نظم، اعتماد به نفس پایین، انرژی کم یا عدم وجود مسیر حرکت درست باشد. که معمولا با عقب انداختن کارها و نادیده ک
گرفتن اهداف شروع میشود. اهمال در انجام یک کار برای یک یا دوبار مشکلی ایجاد نمیکند ولی در صورتی این اهمال کاری بیشتر شود تبدیل به یک عادت شده است و در واقع شما به یک فرد تنبل تبدیل شده اید. در واقع راه رسیدن به هدف و یک زندگی منظم تلاش و غلبه بر تنبلی است
این کتاب راه‌های غلبه بر این احساس را به شما می‌آموزد.
داریوش عطاران
۱۳۹۹/۲/۹
کتاب مفید و کمک کننده‌ای بود ولی انتظارم چیز خیلی فراتری بود میشه گفت جدا جدا یکسری رهنمود‌های کلیشه‌ای بود ولی نویسنده اینهارو گردآوری و ادغام کرده بود تا بتونه به مخاطبش برنامه ریزی و گره زدن کاربه شوق انجام برنامه رو آموزش بده، گوینده هم صدای خوب و دلنشینی داشتن ولی توصیه منه کمترین بهشون اینه و که سعی کنند برای این قبیل کتابها جدی زنده تر خودشون رو بجای نویسنده بذارن و از طرف نویسنده با مخاطب صحبت کنند یجاهایی از کتاب احساس میشد روح بیان کمه و صرفا مطالب داره روایت میشه البته شاید هم این ایراده کتابه و نمیشه به گوینده خرده گرفت خسته نباشید به عوامل این کتاب و مجموعه کتابراه
الهام م
۱۳۹۷/۴/۲۷
من چون خودم زیاد کار رو به تعویق میندازم و خیلی دلم میخواست که تا آخرش ادامه بدم ولی صدای گوینده بقدری یکنواخت و اذیت کننده است که علیرغم تصمیم اولیه بعد از شنیدن نمونه منصرف شدم خواهشا شما که وقت و هزینه صرف میکنید از گوینده‌ی حرفه‌ای تر و خوش صدا تر استفاده کنید که بشه واقعا استفاده کرد انگار واقعا کسی داره از جزوه رو خوانی میکنه: (
حدیث اردویی
۱۳۹۸/۱۲/۳
اگر کسی با دیدگاه کتاب داستان به این ویس نگاه کنه بله خسته کننده است تن صداشون! اما موضوع اصلی اینکه این کتاب یک اموزگار مجازیه برای رفع مشکلات ما و باید گوش دادن ویس توام با یادداشت و نوت برداری باشه اونوقت واقعا میفهمید گیر کارتون تو تنبلی کجاست! خواهش میکنم از هر کی که این کتاب رو مطالعه میکنه و قدم به قدم رو بنویسه با مشکلات و کارهای خودش مقایسه کنه تا واقعا به نتیجه مطلوب برسه! کتاب بسیار ساده و کاربردی است! وبصورت باورنکردنی معضلات شما را پایان میدهد
Saba babanejad
۱۳۹۷/۲/۲۹
عالیه. من که دوست داشتم. چیزی که فهمیدم اینه هرکاری که میخوای انجام بدین و به ذهنتون میرسه، همون لحظه انجام بدین، نه حتی یک دقیقه بعد😃
Majid Shahedi
۱۳۹۷/۶/۲
بعد از گوش دادن به کتاب به اندازه قبل از آن تنبل هستم😃
لیلا آزاده دل
۱۳۹۸/۱/۱۱
نقد از گوینده کتاب بیشتر از موضوع کتابه. مثل اکثر اوقات سراغ حاشیه‌ها رفتیم، بی‌گمان که داریم کتاب رو نقد میکنیم. اگر گوشمون به کلمات باشه و ادامه‌ی موضوع و محوریت، صدای گوینده به چشم نمیاد. بیاید همزمان که کتاب می‌خونیم یا گوش میدیم، فرهنگ کتابخوانی رو هم گسترش بدیم. ممنونم دوستان.
Matin Shahrokhi
۱۳۹۷/۱۲/۱۱
تون صدا، لحن و بلندی صدای گوینده کاملا واضح و خوشایند هست.
خود کتاب به نظر من برگرفته از کتاب اثر مرکب دارن هارلی هست چون بر مبنای ساختن عادات خوب استوار هست و همین طور قانون هشتاد بیست و شروع با قدم‌های کوچک
کتاب کاملا عملی هست و پیشنهاد میشه حین گوش دادن برای جلوگیری از فراموشی نوت برداری بشه و همزمان عمل بشه!
Ehsan Zohuri
۱۳۹۹/۱/۲۸
کتاب صوتی عالی. اگر اهل به تعویق انداختن کارها هستید و دوست دارید این عادت رو از بین ببرید حتما گوش کنید. شاید فقط گوش دادن اون باعث انگیزه بشه و تونستید چند تا از تکنیک‌هایی که در کتاب توضیح میده رو به کار ببرید و از این وضعیت تنبلی خلاص بشید. موفق باشید
آزاده حسینی
۱۳۹۷/۶/۹
خوبه ولی از نسخه‌ی متنی بیشتر و بهتر تو ذهن میمونه..
چند فصل از کتاب رو گوش دادم اما اصلا نتونستم تا آخرش ادامه بدم. شاید مشکل از سرعت بالای گوینده باشه،
اما بازم بنظرم نسخه‌ی متنی خیلی کاربردی تر هست.
لطفا نسخه‌ی متنی کتاب رو اضافه کنید. تشکر
نوید یزدی
۱۳۹۷/۱۲/۷
خود کتاب کاغذیش کتاب خوبیه. ولی اصولا این کتاب نباید به صورت صوتی در میومد. چون نکات ریزی داره که اصلا نمیشه به صورت صوتی فهمیدش. مخصوصا این که گوینده هم سعی بر فهموندن مطالب نداره. فقط به صورت روزنامه وار میخونه.
Ali Shekibai
۱۳۹۷/۱۰/۱۶
خیلی خوبه واقعا مفید بوده واسه من انصافا من نود درصد کارمو هی به تعویق مینداختم و بعضی روز‌ها هم همش از زیاد بودن کار‌های اون روز اونقدر زهنم مشغول بود که استرس منو می‌گرفت و نمی‌تونستم تمرکز کنم واقعا کتاب مفیدی بود واسه من مرسی
amin Jan
۱۳۹۷/۱۰/۱۱
بسیار کتاب ارزشمندی بود کاری ندارم که شما انتظار دارید گوینده قصه گویی کنه براتون یا هدفتون اصل دانش کتابه اما از دیدگاه من این کتاب از نظر محتوا و تکنیک‌های ارائه شده بسیار کاربردی و مفید بود و همین الان شروع کنید تنیک‌ها رو عملی کنید
مشاهده همه نظرات 178

راهنمای مطالعه کتاب صوتی 23 راه برای غلبه بر تنبلی: چرا کارهایمان را به تعویق می‌اندازیم

برای دریافت کتاب صوتی 23 راه برای غلبه بر تنبلی: چرا کارهایمان را به تعویق می‌اندازیم و دسترسی به هزاران کتاب الکترونیک و کتاب صوتی دیگر و همچنین مطالعه معرفی کتاب‌ها و نظرات کاربران درباره کتاب‌ها لازم است اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید.

کتاب‌ها در اپلیکیشن کتابراه با فرمت‌های epub یا pdf و یا mp3 عرضه می‌شوند.